LarionovPro

Настроение…) Есть такое ❓🤏🏻

Предсезонной летней подготовке хоккеистов в команде посвящается

@vorny8vorny 🧊

Продолжение летней подготовки LARIONOV PRO 🏒 Август Земля 🌍 вт, чт, сб Лед 🧊 по запросу к @vorny8vorny Для записи и за подробной информацией 👉🏻 https://t.me/larionovprocamp

Этот вайб 🤌🏻🤌🏻🤌🏻🧊🏒🥅💥⚡️

Профессиональная йога для хоккеистов 🙌🏻🏒

Продолжаем ежегодную традицию 🖊️

Для записи на летнюю подготовку и за подробной информацией 👇🏻 +7 (980) 077-07-46 WhatsApp/Telegram

И снова подготовка 🦾🏒 Let’s start❗️

Силовая подготовка хоккеистов 🏒 В рамках летней подготовки, мы особое внимание уделяем силовому блоку. Почему? Потому что сила — это мать всего что происходит на хоккейной площадке. Силовая борьба, резкий старт, торможение, бросок, способность оставаться хладнокровным в конце тяжелой смены, все в той или иной степени зависит от силы и самое лучшее время чтобы эту силу развить? Правильно — лето. ➖Первые микроциклы тратятся на развитие гипертрофии и становление техники, для этого используются относительно небольшие веса, но с большим количеством повторений. ➖Далее по мере приближения к выпуску на командные сборы, веса начинают увеличиваться, а количество повторений уменьшаться - акцентированным становится нервный компонент, так как техника уже поставленна, а условная гипертрофия пройдена. Качки, не судите строго, у хоккеистов нет времени для того чтобы качаться все лето напролет)). ➖ Мощность же начинает подключаться с первого микроцикла и набирает все большие обороты к завершению летней подготовки. Главное в развитии мощности в LarionovPro это возможность измерить абсолютно все, у всех и всегда. Работа на мощность в слепую, по собственным ощущениям это кнопочный телефон в мире спорта. Хоккей это прежде всего скорость. И сила которая не может проявиться быстро - бесполезна, но она нужна как базовое качество, чтобы стать быстрым в последствии. Силовой блок является самым большим в рамках нашей летней подготовки через который мы проходим каждую тренировку. Автор: Филипп Арзамазов Для записи на летнюю подготовку и за подробной информацией ⤵️ +7 (980) 077-07-46 WhatsApp/Telegram

Приглашаем вратарей для участия в хоккейных сборах на бесплатной основе❕❗️ Ледовые тренировки ➕ профессиональная специализированная физическая подготовка для вратарей 🥅 Для записи и за подробной информацией ⤵️ +7 (980) 077-07-46 WhatsApp/Telegram