𝓜𝓪𝓻𝓲𝓷𝓪 𝓛𝓮𝓲𝓽𝓪𝓷

29 место из 263. Не поступила на бюджет в МППГУ на Нейронауки

🟡Я сейчас натурально зашиваюсь, потому что прохожу “Путь Героя”, поступающего в магистратуру на Нейронауки. Как человек, прошедший медные трубы, и как психолог, я знаю, что работает то, во что ты веришь, но больший процент меня орет “Ты не поступишь в МГУ и ВШЭ!!” — а я такая в ответ: ну и ок, зато узнаю, на сколько баллов я не поступлю” ⭐️Выгляжу я при этом не как Джон Сноу перед Битвой бастардов, а как Енот из “Стражей Галактики”, который пытается выучить нейробиологию и импровизировать. Герой не сидит в позе лотоса и не ждет, пока вселенная пришлет ему диплом курьером, он сражается и проёбывается. ⚠️Мое “эпическое сражение” такое: я всеми силами удерживаю фокус, пока мозг пытается сдернуть меня в домашние дела, творчество и панический скроллинг. Когда накрывает мысль: “Всё, тупик, я не поступлю”, - я не вступаю с ней в переговоры, потому что, хочется сказать, что переговоры с боевиками не ведут, но слишком много годных людей уже к ним причислили, поэтому идиома более не актуальна. А в переговоры я не вступаю потому, что это когнитивные, сск, искажения. Не поступлю сейчас, значит, поступлю через год. 📎Поэтому я просто достаю свое привычное оружие — жесткие алгоритмы и автопилот, выгружаю весь этот ментальный шум на диктофон, клею очередной листок на стену и тупо делаю следующий шаг: 25 минут сухой теории, вакуум на живот, учеба, конспект (меньше думать, больше делать). Тревога трепещет на заднем фоне, ну и ок, ну и ок, я ее замечаю и признаю. 🎓Что изменится для вас, когда я заберу этот магистерский диплом?В психологии есть одно железобетонное правило, о котором обычно умалчивают: нельзя провести человека туда, где ты сам не был, хоть в нейронауках я и 20+ лет. 🟡В книге Джеймса Холлиса «Перевал в середине пути» про кризис середины жизни описывается то самое страшное предательское состояние: когда старые смыслы, опоры и правила с треском рушатся, а новые ещё не маячат. Ты сидишь посреди развалин своей жизни, старые алгоритмы больше не работают, а от советов «просто подыши и подумай о позитивном» хочется эвакуироваться в окно. Я проползаю этот перевал лично и хочу натянуть сову магистерского нейрообразования на глобус этого перехода. В ноябре 2025-го, многие из вас знают, я молекулярно перересобрала себя из тленища, бесспортия, бесцельности и жранины. Так что в подобных запросах мои клиенты ощущают живого человека с реальным опытом, а не постулаты схематерапии. Магистратура поможет мне структурировать этот опыт и потрепанной совой натянуть ее на глобусы вашего прайма после сорокета. Хочу, проебав нажитое непосильным, новых личных исследований, как легально «взламывать» исполнительную дисфункцию и формировать автопилот привычек без насилия над психикой. На одной чаше — мой сдвгшный мозг, который ежесекундно планирует побег, гора зубрежки и суровые экзаменационные комиссии. На другой — мои жесткие алгоритмы, диктофон, списки на стене и подкошенная, но усердно удобряемая дисциплина. 🎟️Вот вам, друзья, бесплатный билет в сериал, как я проебусь с поступлением, запасайтесь нулевочкой и попкорном) Если мой внутренний Енот всё-таки проломит головой стены МГУ и ВШЭ, вы узнаете, что нет ничего невозможного, если ты — упертый еблан как Лейтан Пусть от этого стриптиза ни в чем не будет страшно проегориться вам (ведь загнуться от тоски в зоне комфорта — страшнее), да и двери в индивидуальные сессии открыты, чтобы помочь вам так же класть болт на когнитивные искажения и шагать в неизвестность.. )

Я ЭТО СДЕЛАЛА — Выдержала месяц челленджа вставать раньше 7 утра, чтобы обуздать СДВГ. В графике сессий мне это ни для чего, первая встреча всегда в 11. Просто заметила: когда идешь в фитнес в 6.30, ощущаешь себя другим человеком (лучше). А бонус вообще сказочный: хозяева выгуливают хвостиков, успеваю штуки 3-4 загладить и зацеловать по пути. Моей мотивацией в этом челлендже была предельная ресурсность на сессии с клиентом. Я как-то заметила, что если у меня не сделано какое-нибудь важное дело, я разок да и вспомню о нем во время сессии, что мной ощущается как предательство клиента. Побочка: настроение при пробуждении — тленище. Не понимаешь, для чего вообще проснулась в эту кромешную сансару и как дальше жить и кто ты, ёпта. Поэтому всего лишь за месяц просветление достигнуто, переделавший все дела до включения психолога Добби свободен и полностью присутствует на сессии. Да, каждое утро я прохожу через маленькую экзистенциальную смерть, чтобы на руинах собственного смысла жизни погладить чужого корги. И, честно говоря, этот корги — единственный, кто понимает, кто я и как дальше жить)))) Подтолкните меня выдать вам перечень своих лайфхаков проснуться человеком, это правда многим нужно. Дайте огней))

За жизнь я перегладила тысячи собак, но за нос меня укусила моя собственная крыса, друзья

Всем чмоке в этом чате 😅😁 К вам перфекционист Лейтан после каникул от блога)) Друзья, ну смотрите, оставил тогда психолог (я) такую аватарку вопреки увещеваниям нормальных людей, и новые люди подписываются и приходят в терапию, несмотря на то, что я уже давно ничего не пишу в этом канале. Как это работает? Вы читаете старые посты? Не спугнула я вас декольте. Похоже, люди, живущие парадигмой уместности и приличий, до меня не доходят) Шучу, несмотря на своё хулиганство, экспрессию и смехуечки, в терапии я скорее системная и логичная. Конечно, накину клиенту образов и метафор, чтобы ближе к сердцу принималось, чтобы прониклись яркой идеей и сбросили напряжение Но: Я даю в процессе терапии довольно серьёзные книги: художественные, научпоп, о психологии, о бизнесе, о конкретных жизненных кризисах, которые созвучны у человека с героем, обсуждаю выводы из книг и уроки, которые можно к себе применить Даю фильмы, подкасты, могу скинуть аудио конкретной главы в книге и схему своих конспектов по этому материалу, а схемы я создаю очень качественно, здесь подписаны те, кому я делала маркетинговые и инвест-стратегии уже 12 лет) Последние полгода я очень глубоко погрузилась в учёбу по групповой терапии и особенно по СДВГ, даже летала в Узбекистан записывать терапевтическую программу по СДВГ с научным сообществом "Самоопора" (оттуда многие пришли ко мне, привет!) Что было причиной этого - да как обычно проявленность в блоге. Она у меня сезонная. Я транслировала, как работаю над привычками и мышлением на фоне того, что у меня СДВГ такого уровня, что если бы не самодрессировка, я бы тихо в глуши доила коз пожизненно. Это тоже вполне завидная судьба, но пока мне есть, чем поделиться с нейроотличными и типичными, но запутавшимися или выгоревшими людьми, пока ещё побложу)) На мои привычки, ритуалы и способы их формирования и поддержания пришло много людей, кто захотел в клуб для СДВГшников и просто желающих выстроить дисциплину, тайм-менеджмент и отдых. Поэтому я и решила заморочиться и погрузиться в 2 учёбы, потому что с  идеей запуска клуба (который оказался нужен и моим клиентам в виде комьюнити единомышленников), хотя мы над этим индивидуально работаем с каждым, я ощутила ответственность - вот если стартану клуб и он классно полетит, нельзя же будет людей бросать) они же откатиться могут и потерять веру. А это оч серьёзно) Поэтому я учусь, как библиотечная крыса, и готовлю вам пост о том, как прошли мои 9 месяцев беременности желанием делиться учёбой и прогрессом здесь в канале) Как у вас дела? Расскажите, даже новенькие 👍

𝓜𝓪𝓻𝓲𝓷𝓪 𝓛𝓮𝓲𝓽𝓪𝓷 pinned a photo

Знали бы вы, огонёчки моей души, сколько тысяч раз я мечтала это написать... У меня ОДНО МЕСТО в терапию на вторую половину мая. Только одно! )) И все мои клиенты — по рекомендациям или давно на меня подписаны. Так что реклама уже не нужна, но подробности о моих методах и образовании — ВОТ. Если вы ждали знака о том, что пора организовать жизнь и структурировать голову, то ваш следующий шаг — написать мне. Можете описать свою задачу\проблему\запрос, а можем пробно созвониться на 15 минут. Эмпатия, юмор, метафоры, экстракты мудрейших мыслителей и научный подход)

Друзья, трое из наших получили желанный результат, поэтому на апрель у меня появилось 2 места в терапию 👌 Кому: — нужна система жизни, дисциплина, внедрение привычек, мотивация и, что уж, пинок — перемены в жизни, зашли в экзистенциальный тупик, не понятно, что делать дальше — запрос про отношения: кризис, конфликты, разные типы привязанности —  самооценка и личный прогресс: масштаб не совпадает с амбициями — травма мешает жить, доверять, получать желаемое Я психолог с высшим образованием, работаю в научно доказанных подходах: ✳️   КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) ✳️  Схематерапия ✳️  РЭПТ (рационально-эмоциональная терапия) ✳️ EMDR (метод «перепрошивки» травм и тормозящих убеждений) Где: онлайн и оффлайн в уютном кабинете в центре Москвы, Новокузнецкая. Многие здесь знают меня как предпринимателя. Если вам актуально выстроить систему жизни и увеличить показатели в бизнесе, я работаю и через нейрокогнитивный коучинг (международный сертификат ICF). Я за краткосрочный подход: мы не копаемся в травмах годами. Если и идём в это, то один раз, чтобы перепрошить опыт в новые, работающие паттерны. Что чаще всего говорят клиенты: — Мне прежние не помогали, я почти разочаровался — С тобой легко открыться, вообще не думать о том, чтобы сохранить лицо — Очень эмпатична и при этом системна без воды, чёткий тайминг и структура — Чувство юмора на высоте, после сессий — оптимизм, лёгкость, воодушевление и ресурс. Хочется жить! И мое любимое: «Я не знал, что так можно было» Кто ко мне приходит: (60% мужчины, 40% девушки) предприниматели, творческие, учёные, врачи, психологи Как принять решение? Мы созваниваемся: вы рассказываете запрос, я объясняю, как можно решить задачу, сколько это займет и что можно сделать уже сейчас, даже без терапии. Чтобы записаться или задать вопрос, пишите @budu_soboi. Добавлю, что абсолютно всё решаемо, если есть гигиена ума 🧠

😁 Я закрысила столько новостей, что начну хотя бы с этой: Подарила Мире на 14-летие эту банду, им чуть больше месяца. Порода — дамбо рекс, белая Тучка — кудрявая, шерсть ещё только начинает завиваться, а ч/б — это гладкошерстная Въюга, совершенно безалаберное существо, её боится даже Кошка, которая была убежденной матерью драконов и, к сожалению, раздраконила всех собак, что бывали у нас дома. Собак я люблю гораздо больше кошек, но уважаю дерзость, поэтому так и не определилась, за кого болеть. Сегодня в Москве такая весна +12, что болеть больше не хочется))) Как завела: 🤌 Знала, что Мира их сильно любит. Это действительно космические твари: как маленькие люди, которым этот мир ещё не абсолютно понятен 🤌 Сказала Мире, что никогда не заведём их, потому что они сдохнут, и она расстроится. Люблю делать сюрпризы, иногда перегибаю 🤌 Написала всем знакомым, кто на опыте, "отговори заводить крысу". Все ответили: "не могу, заводи крысу" Недостаток только один. Если знаете, какой, пишите в каментах. Я напишу позже, потому что мы с ним ещё не смирились 🎀 🤌 Поехала на выставку "Усатые звезды" в Крокус. Там мне крысят уже не досталось, пришлось искать по питомникам и проверять их всеми способами, потому что выбрала именно эту породу и хотела двух девочек редких окрасов, по одиночке их держать нельзя. 🤌Сейчас бы меня из этого питомника без еще пары штук не утащили, спас финансовый вопрос: я купила крыс на все деньги. Такси домой мне вызывал бывший муж 😆👌 🤌Сюрприз обернулся "мама, это лучший подарок в жизни", мы их тискаем, умиляемся)) и вот сейчас час ночи, а Мира кричит "мама ааа мааам мааааам иди срочно смотри как она спит ути буусииии"

Я чёт единственная непревзойдённая, у кого телега не работала 2 недели ни под какими впн и пытками?

Бренд "Счастливая Азбука" я создала в 2013 году. У меня не было денег, опыта бизнеса, контактов. Я просто хотела сделать лучший в мире магнитный алфавит для своей дочки, которой исполнялось 2 года. Я просто показала эти буквы в инсте, как я делаю их сама, руками из плеч. 200+ человек написали: моему ребёнку тоже это надо! Я не могла сделать столько вручную. Я искала способ. Это был путь длиной в год — попытки, образцы, воспламеняющиеся станки, неудачи, отказы всех возможных производств, непосильная себестоимость. Это были ночи, проведённые в грязных цехах, в гаражах, в промзонах, с пьяными рабочими. Потому что днём все делали нормальные заказы за деньги. Никто не хотел с этим связываться, говорили, вы безумная, идея дерьмо. Мире исполнилось 2, один раз она проспала до утра на лазерном станке в грязном ангаре. Наутро я взяла в руки первый нормальный образец. Я решила: пошли вы все нахуй. Я не безумная. Потому что такую игрушку хотят все дети и все родители. Через 4 года Минпромторг вручит за неё премию — ЛУЧШАЯ ИГРУШКА ГОДА. И через 5 лет повторно признает. Признает главная всемирная выставка игрушек в Нюрнберге. Признают 22 страны, откуда связывались дилеры. Признают блогеры-милионники, значимые СМИ, Министерство образования, школы и сады... В компанию будут выложены инвестиции Швейцарским инвестфондом. Будет построено 3 цеха. "Счастливая Азбука" будет произведена на 16 мировых языках. Я выступлю на аудиторию 13.500 тысяч человек. А потом узнаю, что трансляцию посмотрели 250 тысяч. Мэн из списка Форбс спросит меня: а как ты это сделала? Как ты донесла до десятков тысяч покупателей, что им нужна неведомая дорогая игрушка? Я хз, как. Знаю, что внутри каждого из вас есть "хз-сила". На которой вы "хз как" можете сделать что угодно великое, про что скажут: да это невозможно. Ой, а как ты это сделал?