Телесные истории с Брылёвой

Дорогие! Привет🤗 Я тут танцую и готовлюсь к своему личному новому году, решила поделиться своими мыслями, вдруг это созвучно кому-то из вас👆

Дорогие, привет! Я вижу, как уровень фоновой тревоги сейчас взлетает на глазах. При всем происходящем мы не можем поставить жизнь на паузу и переждать — нужно идти на работу, быть опорой для детей и близких, выполнять задачи. Но внутри — гул, от которого хочется спрятаться под одеялом. Я замечаю по себе как значимость ежедневной саморегуляции выросла в разы. Но возвращение в свой центр требует всё больше усилий. А если не помогать себе выгружать тревогу, тело копит напряжение, гнев, страх. А потом — либо замирает, либо выбрасывает это паническими атаками. Поэтому у меня возник импульс создать для нас с вами пространство, где не нужно притворяться, что всё ок. Я приглашаю вас на телесно-двигательный онлайн-практикум «Тело-место силы» За 1 неделю вы: ✅ Освоите простые, но мощные телесные практики, чтобы возвращать себе спокойствие за 3–5 минут. ✅ Научитесь НЕ спускать энергию в тревогу, а брать из этих состояний ресурс для жизни. ✅ Укрепите внутреннюю опору, которая не зависит от внешних обстоятельств. ✅ Найдёте островок безопасности в прямом эфире и в общем чате, где можно звучать на любые темы и быть услышанным без осуждения. Для кого этот практикум: ✔️Для тех, кто устал быть «сильным» в одиночку. ✔️хочет выдохнуть и наконец-то вернуть себе сон и контакт с телом. ✔️хочет не просто пережить непростое время, а оставаться живым и чувствующим внутри него. ✔️И знать что делать если земля уходит из под ног. Старт 10 августа Продолжительность: 1 неделя (видео в записи + 3 зум встречи + закрытый чат поддержки). Стоимость участия — 3000р. Что вы получите: Практики на каждый день которые очень просто встроить в свою жизнь + моя поддержка в чате целую неделю + запись всех эфиров навсегда. Зарегистрироваться можно по ссылке - https://brylevaelena.ru/kurs

Очень актуально в наши тревожные времена тянуться вперёд! Иметь контакт не только с настоящим но и с будущим! Ведь там мы расширенные, там что-то ещё нас ждёт интересненькое и вот как дети напоминают нам о ценности самого акта надежды! Учимся! 👆

Спонтанный эфир с практикой самоподдержки. Пишите кому нужна поддержка, буду ещё записывать

Из откликов на сегодня - зреет творческо-познавательное пространство для мам с детьми) знакомые заказали галету с абрикосами им испечь)))) А на днях позвонили и позвали на радио «Маяк» рассказать про Танцевально - двигательную терапию Так что в эту пятницу приходите поддержать меня в эфир в 18:05 передача называется «Ремонт личности» поговорим про особенности Танцевально - двигательной терапии и Интегрального танца, с чем и как помогают, дам полезные упражнения по теме тревожности для самостоятельной практики. Ссылку тут прикреплю🙌