Фитнес-клуб Les Fitness

🏊‍♂️ Команда Les Fitness тренирует детей любых возрастов! 🔝 🫰Записывайтесь на бесплатные занятия в группы по плаванию. Это отличная возможность познакомиться с тренером, попробовать формат тренировок и сделать первые уверенные шаги в воде. 👨‍🏫 Тренер (7-12 лет) - Квасов Виталий 📱 +79689424789 •21 августа, пятница - 16:45 •23 августа, воскресенье - 14:15 👩‍🏫 Тренер (3+) - Лабай Кристина 📱 +79166320222 • 20 августа, четверг - 18:00 • 23 августа, воскресенье - 11:00 ‼️ Количество мест ограничено, поэтому предварительная запись у тренера обязательна. 📍 Москва, Щёлковское шоссе, д.100, корп.10 💙 Ждём юных пловцов в Les Fitness!

🔥 Внимание! Акция! 🍉 Приобретай карту сейчас, а заниматься начинай, когда удобно. ❤️ Мы ещё и целый месяц подарим! 📱+79774445919 - бронируй скорее! 🕘 Успей купить по выгодным летним ценам.

Команда Les Family 😍 🏊‍♀ Лабай Кристина - Тренер по плаванию 🫶 Поможет вам: - Исправить родовые травмы и обучить детей с возраста 0+ держаться на воде, осознанно нырять, заложить правильную основу для спортивного плавания; - Мягко адаптировать к воде детей в кризисном возрасте, применяя принципы гуманной педагогики и детской психологии; - Обучить плаванию детей со сколиозом; - Составить индивидуальную программу тренировок для детей с ограниченными возможностями здоровья, исходя из индивидуальных особенностей и диагноза; 🎓 Образование: - Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения: «Тренер по плаванию»; - Курсы от Алины Шаталовой: «Аквапатронаж», «Грудничковое плавание», «Развитие детей на основе моторного онтогенеза». 🔝Опыт работы: 6 лет ❗️Поставьте «+» в комментариях под этим постом и мы подарим 1 тренировку в группе! Наш тренер свяжется с вами, ответит на вопросы и поможет сделать первый шаг к тренировкам 🚀

🏊‍♂️ НОВАЯ ГРУППА ПО ПЛАВАНИЮ — «ИГРОВОЕ ПЛАВАНИЕ» Открыт набор в новую группу под руководством тренера Квасова В.В. 👦👧 Возраст: 7–12 лет 📅 Расписание: ▪️ Пятница — 16:45 ▪️ Воскресенье — 14:15 В программе занятий: 🔹 смешанный тренировочный процесс, включающий обучение спортивным способам плавания и специальным приёмам игрового плавания; 🔹 игровой метод тренировочного процесса; 🔹 совершенствование спортивных стилей плавания; 🔹 изучение специальных приёмов игрового плавания: • ныряние; • приподнимание; • ходьба на воде; • выпрыгивание; • развороты; • перевороты; • смешанные плавательные стили. 📞 +7 (495) 125-01-00 📍 Москва, Щёлковское шоссе, д.100, корп.10.

🌙 Релакс Time в Les Fitness — каждую пятницу с 22:00 до 23:00 Иногда лучший способ завершить неделю — просто остановиться и позволить себе отдых. По пятницам мы приглушаем верхний свет, оставляя мягкое сияние бассейна, включаем спокойную музыку немного громче привычного, и пространство клуба наполняется особой атмосферой тишины и расслабления. Подарите себе это время. Ждём вас каждую пятницу с 22:00 до 23:00 🌙 📞 +7 (495) 125-01-00 📍 Москва, Щёлковское шоссе, д.100, корп.10.

Друзья, ждём вас на НОЧЬ РАСПРОДАЖ 🌒 В меню 👇 ❗️самые низкие цены этого лета на все виды клубных карт 😎 📝 забронировать карту можно уже сейчас! 📱 +7 (495) 125-01-00

🔥 Знакомство с Les Family Бронников Валерий Тренер тренажёрного зала 💪 🎓 Образование: • Ярославский государственный педагогический университет имени К. Д. Ушинского: «Персональный тренер». 📌 Валерий поможет: • развить силу, выносливость, скорость и гибкость для комфортной повседневной жизни и хорошего самочувствия; • восстановиться после травмы; • подготовиться к хоккейному сезону; • освоить технику работы со свободными весами; • развить координацию и баланс с помощью тренировок на подвесных петлях TRX. 🏆 Спортивные достижения: • призёр чемпионатов России по фигурному катанию и хоккею с мячом; • участник Bandy School (Västerås); • член юниорской сборной России по хоккею с мячом. Опыт работы: 5 лет ❗️Поставьте «+» в комментариях под этим постом и получите 1 тренировку в подарок! Наш тренер свяжется с вами, ответит на вопросы и поможет сделать первый шаг к тренировкам 💪

ВНИМАНИЕ ‼️ САНИТАРНЫЙ ДЕНЬ 1 ИЮЛЯ В АКВАЗОНЕ.

🎯 LES КОРПОРАТИВ уже 4 июля! Меняем привычный формат тренировок на яркие эмоции, командный драйв и настоящий азарт! Встречаемся в пейнтбольном центре «Сова», где нас ждут динамичные сценарии, море адреналина и отличная возможность провести время вместе с Les Family вне стен клуба 💚 📅 4 июля 🕚 Сбор в «Сове» в 11:00 💳 Стоимость участия: • 2 000 ₽ для членов клуба и гостей • Дети до 12 лет — бесплатно ❗️Количество мест ограничено, поэтому обязательна предварительная регистрация в кассе клуба. 📞 +7 (495) 125-01-00 📍 Москва, Щёлковское шоссе, д.100, корп.10.

Иногда лучший способ перезагрузиться — не выключить телефон, а включить себя в расписание. Час тренировки помогает отвлечься от проблем, переключить мысли и почувствовать, сколько у вас на самом деле энергии 💪 Бронь карт по телефону 👇 📞 +7 (495) 125-01-00 📍 Москва, Щёлковское шоссе, д.100, корп.10.

🤸‍♀️ Детская гимнастика и ОФП в LES FITNESS Гибкость, координация, сила и уверенность в движении — навыки, которые пригодятся ребёнку не только в спорте, но и в повседневной жизни. На занятиях дети выполняют упражнения из гимнастики и общей физической подготовки, развивают баланс, ловкость, выносливость и учатся лучше владеть своим телом. Движение, новые навыки и удовольствие от процесса — всё это ждёт маленьких спортсменов в LES FITNESS 💚 Подробности и запись 👇 📲 8(925)975-08-96

5000 м² ФИТНЕСА + БАССЕЙН ЗА 18 900₽🔥 Когда хочется не просто «зал», а пространство, где реально удобно тренироваться 💚 В LES FITNESS есть всё, что нужно для нормального режима: — большой тренажёрный зал — бассейн для плавания и восстановления — зоны функционального тренинга — кардио и силовые направления И всё это за 18 900₽. ❗️Бронируй карту заранее — количество карт ограничено 👇 📱+7 (495) 125-01-00

Тренировка сама себя не проведёт 😎

Режим работы детского клуба 💚

Художественная гимнастика — радость движения и крепкое здоровье для Вашего ребёнка! ✨🤸‍♀️ Ваша малышка любит прыгать, кружиться и играть? Превратите эту энергию в пользу для здоровья и развития! Мы приглашаем детей от 4 лет на занятия по художественной гимнастике — где спорт становится увлекательной игрой, а каждый шаг ведёт к новым победам. Что получит ваш ребёнок: •укрепление мышц и формирование правильной осанки; •развитие гибкости, координации и других физических качеств — в игровой форме; •первые навыки работы с красивыми предметами: скакалками, мячами, обручами, лентами и др. •тренировку дисциплины и целеустремленности через веселые задания; •возможность проявить себя на показательных выступлениях и соревнованиях; •новых друзей и море положительных эмоций! К каждому ребенку на занятиях используется индивидуальный подход. Ждём Вас на наших тренировках! 🌼 Тренер: Степанова Надежда Номер телефона для записи: 8(925)975-08-96

В LES FITNESS — новый специалист по массажу ✨ Знакомьтесь, Мария Житкова. С 2021 года Мария проводит сессии массажа с использованием методов нейрорелаксации. Это мягкая работа с телом, которая помогает снять накопившееся напряжение, расслабиться и восстановить внутренний ресурс. На сеансе вы сможете: — уменьшить эмоциональные и телесные зажимы — снизить уровень тревожности и внутреннего напряжения — улучшить качество сна — помочь нервной системе восстановиться после нагрузок — снять хроническую усталость и стресс — получить глубокое физическое и эмоциональное расслабление 📚 Образование и квалификация: — Высшее образование, Московский авиационный институт (МАИ) — Московский институт релаксологии — «Нейрорелаксация с помощью натуральных масел» (2025 г.) — Московский институт релаксологии — «Мягкий массаж в одежде» (2026 г.) 📝Запись на массаж — на ресепшн клуба 💚

Расписание групповых программ 💚