Антонина/Реабилитолог/Тренер

Всем добрый вечер. Приглашаю всех на свои тренировки Четверг 11.00 Здоровые ноги и Мфр 12.00 Здоровая спина Суббота 11.00 Здоровая спина Записаться на персональную тренировку можно в личные сообщения 💛🔥

Всем добрый день) Сегодня немного покажу как проходит мой обычный вторник. Записаться на персональную тренировку можно в личные сообщения 🔥🤞

Всем добрый день. Мое утро понедельника начинается с любимых ритуалов и оздоровительных процедур. После постоянных ограничений - врачи запретили все физические нагрузки. И вот спустя 4 месяца : впервые пришла плавать. Наслаждаюсь каждым движением и это только начало ! Самое страшное для меня БЫЛО, а вдруг заболит! Но я справилась 💛🤞🙏 #спортлетом #чтояберуссобой #жаркиедни #открываюмир #лучшаяверсиясебя

3 месяца назад получила травму после падения. На сейчас нахожусь под наблюдением врачей. Врачи диагностировали компрессионный перелом Th4, Th5 и Th7 Сейчас спустя некоторое время могу поделиться ситуацией 🔥

Доброе утро . Давно тут меня не было и пора рассказать немного где пропадала🤞 Если интересно жми 💛

Всем доброе утречко! Сегодня врываемся в рабочую неделю с удовольствием 🔥 На этой неделе есть несколько свободных мест на ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ Записаться можно в личные сообщения 👌

Всем доброе утро. Сегодня провожу персональные занятия в Les fitness. В личной работе много случаев с нарушениями опорно-двигательного аппарата у подростков . Приходят молодые ребята и девушки в возрасте от 12 до 16 лет. ✅воронкообразная грудная клетка (деформация грудного отдела) ✅сколиоз 1 -2 ст разной этиологии ✅кифоз, избыточное искривление с выпуклостью назад. ‼️‼️Важно‼️‼️ не стоит игнорировать жалобы ребёнка на боль в спине — даже если она кажется незначительной, это может быть признаком проблемы. Своевременная диагностика и лечение помогут избежать осложнений. Сталкиваясь с такими проблемами рекомендую обратиться за помощью к специалисту, чтобы ответить на все вопросы и предотвратить развитие осложнений. Берегите здоровье ваших близких!

Мое утро начинается с тренивки стоп 👌🏻

Покажу как проходят мои занятия в формате - ОНЛАЙН. У девушки сколиоз 2 степени, частые боли в лопатках при любой бытовой нагрузке Поэтому домашние тренировки- помогают снять напряжение с зажатых участков, убрать боли и жить полноценной жизнью БЕЗ БОЛИ Всего 2 занятия -такой РЕЗУЛЬТАТ 🙏 Записаться на консультацию можно в личные сообщения 👌🏻

Воскресенье — это день, когда все мечты становятся возможными. ❤️👌🔥😘👌🏻❤️😌🔥

Сегодня очень интересный и продуктивный день ❤️

Поэтому немного расскажу вам о Правиле! Устройство тренажера просто, как и все гениальное. Человек за руки и ноги подвешивается параллельно земле. Причем верхние и нижние конечности не связаны попарно, но направлены в разные стороны (хотя возможно и подобное крепление). ПРАВИЛО - это эффективное средство профилактики многих болезней , потому что: ✔️помогает справиться с начальными формой искривления кифоз/сколиоз/сутулость ✔️улучшает осанку, убирает асимметрию и перекосы ✔️снимает боли и зажимы с напряженных участков ✔️повышает мышечную гибкость и эластичность, чтобы равномерно распределить натяжение на все тело ✔️является профилактикой образования КОСТНОЙ МОЗОЛИ Занятия на Правило обеспечивают безопасное вытяжение позвоночника. С его помощью увеличиваются межпозвонковые промежутки, расслабляются зажимы, улучшается кровообращение, уходит напряжение и боли. Все подбирается индивидуально, под каждый случай. Приглашаю тебя познакомится с тренажером ПРАВИЛО, у тебя есть уникальная возможность посетить это занятие БЕСПЛАТНО!!! 20 марта в сб. на 13.00 , вы можете записаться лично или у администратор клуба LES FITNESS. Спешите количество мест ограничено ‼️занятие проводится строго по предварительной записи‼️