tgindex
LESYA PÓTAS
@lesyanotesрусский

тут больше делюсь своей жизнью, тренировками и полезными рецептами онлайн/офлайн ведение/консультации/ план тренировок связь со мной: @lesyapotas💌 ig: @olesya_potas

Последний пост
8 авг.
Последнее чтение
13 авг.
Постов за неделю
0
Всего постов
21
Тип
открытый
Язык
русский
В каталоге с
13 авг.
Подписчики
1 168
+2 за 3 дн.
Сутки
0
0,00%
Неделя
 
Месяц
 
Просмотров на пост
666
21 постов
Вовлечённость
57,0%
к подписчикам
Постов в день
0,0
всего 21
Упоминаний
0
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
627
1/48двое суток
718
1/72трое суток
774

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • 8 авг.338212

    лето не заканчивайся👙🍓 я только начала выгуливать все свои платья ежедневный ритуал. каждое утро выхожу позагорать на набережную, походить босиком по траве и почитать книгу дегустация турецкого мороженого🍧 вид из окна поезда и очередная спонтанная поездка веранды на Столешниковом переулке, куда хочется вернуться самый вкусный завтрак последних дней: пп блинчики с ветчиной, авокадо и руколой просили рецепт, делюсь🫶🏽 Ингредиенты: -250 мл молока -3 яичных белка -90 гр муки -Сах. зам, соль -Сода на кончике ножа лучше смазать сковороду чуть маслом, а то у меня всё прилипло:)

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • картинки дней протеиновые панкейки [подсадила на них всех своих подопечных] любимая кардио зона в нашем зале с панорамными окнами пятничный читмил с подругой на летней веранде завершаем в Горыныче вкусным новым десертом и сметанником с малиной [с хурмой нравится больше💔]

  • без подписи

  • gm вы что творите.. вы что вытворяетеее это всё пикми футболка🫣

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи