маяк

как тебе такое, Илон Маск? 🤭

«никто тебе не друг, никто тебе не враг, но каждый человек тебе великий учитель» «важно точное и целостное действие человека сейчас, а не десять минут спустя» — Конкордия Антарова «Две жизни»

«я не жертва обстоятельств. я человек, который постепенно строит жизнь, которую выбирает»

обижаюСЬ обиделаСЬ ругаемСЯ😠 давно эта строчка неожиданно выкладывалась из отложенного. пришло время рассказать, что же я тут имела в виду. во-первых, важно понимать, что обида — это агрессия направленная на себя. всегда. прям запомните это. потому что мы обижаемся в тех ситуациях, когда не можем проявить свою агрессию: рассказать человеку напротив о том, где он нарушил наши границы. поэтому мы, я бы сказала, консервируем эту агрессию внутри и не показываем ее открыто никому, хотя это очень помогло бы решить вопрос. вместо этого мы мучаем себя — это как пукнуть себе же под одеяло и укрыться им с головой, друзья. поможет вам эта фраза научить себя не обижаться?😈 а во-вторых, сама постановка фразы обижаюСЬ: "обижен на себя" — это аутоагрессия. мы мучаем себя за то, что не можем за себя постоять. и тем самым делаем себе гораздо хуже, чем даже те, с кем у нас случился конфликт. потому что мы с вами помним, что непрожитая агрессия остается в теле, что грозит нам психосоматикой. не буду драматизировать, но это ситуация, когда мы буквально разрушаем себя. еще отмечу ругаемСЯ — "ругаем себя". опять же аутоагрессия, которая говорит о неспособности грамотно выстраивать диалог. если в голове во время выяснения отношений мы не держим основные вопросы: 🦪 зачем мне этот диалог? 🦪 чего я хочу? 🦪 что говорит мне партнер, и что он на самом деле имеет в виду? то это ругань, а не стремление решить проблему общими усилиями. и "ругань" сильно выматывает, потому что она означает, что диалог стоит на месте, несмотря на весь накал страстей, вы ни к чему не движетесь. это тот момент, который необходимо контролировать, чтобы выстраивать счастливые отношение со взаимной любовью и уважением. в целом, все это я рассказала лишь для того, чтобы в очередной раз напомнить о важности взятия ответственности за свои мысли, чувства и действия. потому что это фундамент нашего счастья. и ответственность здесь не означает никогда не злиться, она означает способность признавать ошибки и честно стремится их исправить.

ну что, друзья, поздравляю вас с началом августа!🌸 скажем так, исконно месяц кармический, в нем мы уже можем ловить спойлеры следующего года: преобладающие энергии и задачи, необходимость пройти какие-то уроки перед новым этапом и так далее. я вижу, что сейчас наблюдается некое замирание внутреннее, пауза на выбор — куда и как надо двигаться. если вам это знакомо, то мой вам совет — берите быка за рога. определяйтесь, добавьте перчинки и «новенького» в жизнь, идите туда, куда давно откладывали. пробуйте. во всяком случае, хотя бы лежите в эту сторону. наступает время для активных действий в любви к себе и к миру. во имя самого себя и того, чтобы любите🤍

// я работаю в месте, полностью устраивающем меня как морально, так и доходом, и имею возможности для роста в комфорте // тебе аффирмация📿🤍

🤩🤩 если вам сейчас откликается "большая пятерка для жизни", делюсь с вами ссылкой для входа в чат первого потока💌 ✨ истинные желания → счастливая жизнь вы можете пройти его самостоятельно, смотря записи эфиров и выполняя задания!

информация для тех, кто готовится к курсу и начал читать книгу или собирается 📚 я вообще все по-другому тут уже придумала😏 сейчас решила посмотреть программу, которую мы делали в тот раз — все-таки время идет, и я уже не готова давать то же самое, хочется поднять немного другую тему. возможно книгу, которую я посоветовала, не придется читать, или я попрошу вас прочитать другую, поэтому чтение пока можно отложить! но для себя можно продолжить, конечно🦋 пока я пишу для вас новую программу, скажу, что нас с вами точно ждет: 🦪 базовый урок по медитации, расскажу как это правильно делать и зачем 🦪 научимся брать от жизни все и хотеть больше, наглеть в хорошем смысле 🦪 возможно будем работать именно со здоровой агрессией и личными границами также есть у меня ощущение, что я хочу дать сильно больше, чем готова в бесплатном формате, поэтому есть смутное сомнение насчет безоплатности курса. поэтому пока просто подготовлю мощный и классный курс, а потом по стоимости сориентируемся с вами😉

вижу, что есть желающие пройти курс еще раз — это замечательно, я буду очень рада для вас его провести!🤍 в таком случае, даю вам задание на ближайшую неделю: прочитать или прослушать книгу Джона Стрелеки "Сафари для жизни"📓 она небольшая, но отлично введет вас в курс дела, и настроит на предстоящую работу! а если вы заходите на курс повторно, то прочтение по желанию🤩 приятного прочтения!💕 совсем скоро я пришлю ссылку на чат, где будет проходить наше взаимодействие!

поделюсь с вами интересным наблюдением, и вы, наверное, узнаете обо мне немного больше. когда-то давно с повесила себе над рабочим столом фразу написанную на стикере, я не помню, как именно она звучала, но это было что-то вроде: "в тот момент, когда вы начинаете воспринимать свои имя и фамилию как бренд, вы начинаете принимать совсем другие решения. именно они и приводят вас к настоящему успеху." и вы знаете, когда я впервые ее увидела, она так меня зацепила. я подумала: "боже. меня зовут Катя Купцова... КУПЦОВА! какой нахрен бренд? колготок? школы поварих? мне точно нужно менять свое отношение к своему имени" представляете?🫣 я реально думала, что моя фамилия звучит как-то стыдно. хотя меня никогда не обижали из-за фамилии, не было кличек или чего-то такого. просто она мне не нравилась. я была уверена, что фамилия, которая рифмуется со словом "Огурцова" не может быть классной. плюсом ко всему, там еще эта иерархия царских времен, в которую я не особо углублялась в детстве. // я думала, это низшее сословие, здравствуйте👋🏻 // поскольку вся эта шизофрения сидела в моей голове годами, я и решила повесить эту фразу на видное место — в первую очередь себе внушить, что это звучит хайпово😎 тогда я стала везде подписываться не только именем, но и фамилией, хотя раньше это было табу для меня. с тех пор прошло какое-то время, и я действительно стала спокойно относится к своему имени — имя, как имя, мне наконец-то перестало быть стыдно. но, ребята, в какой-то момент я просто телепортировалась в свою прайм эру... случилось это, когда в один прекрасный день мне сказали девушки, которые впервые услышали мою фамилию, что она звучит очень богато и роскошно. помню, что я даже не поверила сначала... после этого я стала спрашивать у моих друзей и близких, какие у них ассоциации с моей фамилией и оказалось, что в целом у всех ощущения примерно схожие. так я узнала, что моя фамилия роскошная, прикиньте?😎 счастью моему не было предела... я не знаю, как там с успешным успехом, но вот эта проработка моего отношения к своему имени точно сделала меня увереннее в себе и повысила мою самооценку в разы! по ощущениям появилось какое-то разрешение быть, проявляться, кричать, быть яркой и охуевшей в самом лучшем смысле этого слова. плюс ко всему я поняла, насколько она импонирует мне внутренне. ведь купцы — это люди, которые добились успеха с помощью труда и веры в себя и свое дело. они были не просто богатыми наследниками огромного состояния, а те, кто создал свое счастье руками. и это вызывает во мне огромное уважение. и это тот созидательный образ жизни к которому я стремлюсь. это жизнь воплоти — делать что-то, что приносить счастье не только тебе, но и миру вокруг. поэтому делюсь с вами: вот так не самый заметный баг в моей голове и не самая точечная проработка дали абсолютно прекрасный результат. а я в который раз убеждаюсь, что работа с убеждениями реально работает. рассказать вам, кстати, как я обычно работаю с убеждениями? если интересно ставьте реакцию любого сердечка💘

кстати, хотите повторим "большую пятерку для жизни"?🤍 напомню, это бесплатный курс, который мы с вами проходили в прошлом году. 🦋 с чем он поможет: — понять, чего вы на самом деле хотите и познакомиться с собой — быть счастливым и жить счастливую жизнь — почувствовать смысл и наполненность жизни — начать исполнять свои желания и пронырнуть, то, что не получается по пути если коротко, то мы будем знакомиться с собой, изучать свои желания и найдем самые настоящие и вдохновляющие, путь к которым сделает вашу жизнь счастливой и наполненной. опираться будем на книгу, которую я вам рекомендовала, а также на мои знания в области психологии — это прекрасная возможность в моем поле развиваться, получать от меня лично поддержку, советы и участие: вместе начнем искать свою большую пятерку для жизни и нарисуем карту ее претворения в жизнь! и все это в красивом, уютном, дружелюбном и поддерживающем комьюнити, которое мы с вами будем создавать вместе! будем помогать друг другу, выстраивать путь к исполнению самых главных желаний, подсвечивая важные моменты. только представьте, какое это крутое поле — идеальная почва для того, чтобы вырасти!🌸 если вы хотели бы принять участие, чтобы я понимала сколько нас будет, поставьте, пожалуйста, эту реакцию на пост — ⭐️ // думаю повторно принять участие будет тоже интересно и полезно, поэтому если что не стесняйтесь!🫂 //

а, забыла, ребята! можно задать анонимно вопрос в сообщения канала, если вам так будет комфортнее!💫

есть желание проявляться голосом.⚪️ может вам будет интересно задать мне любой интересующий вас вопрос, а я для вас запишу подкаст с ответами? пишу примеры вопросов для вдохновения: 💬 как прийти к ... ? 💬 как понять, что ... ? 💬 как наладить отношения с ... если ...? 💬 как справиться с ... (ситуацией/состоянием/проблемой/)? 💬 как прийти к цели ...? 💬 что нужно сделать для ...? ну вот что первое в голову пришло, но вы можете и совершенной свой и по-своему задать вопрос. хочется уже просто быть полезной, а то что я так много знаю и так мало с вами делюсь🙄

каждый раз убеждаюсь, что счастье, когда ты его хочешь, требует от нас работы и изменений🐜 к примеру, вы загадали свое заветное желание, решив, что с завтрашнего дня, вы обязательно начнете движение к его исполнению. а на утро жизнь сама подкидывает вам такое "испытание", что вы нарочно не придумали бы. и вот, казалось бы, снова: стресс, разочарование, страх, отсутствие веры в себя и свои силы, апатия. ведь нам кажется, что это неприятное событие отдаляет нас от цели, и мир как будто наказывает нас за наши "офигевшие" желания, мол: "вот это ты губу то раскатал, друг, держи тебе, машинку для закатки"😐 но на самом деле, это и есть начало пути. и оно заключается в том, чтобы от чего-то освободиться, на что-то осмелиться, до чего-то вырасти. а растем мы, как и любой цветочек через пласт грунта. если говорить психологическим языком — то для того, чтобы ваше желание исполнилось, необходимо исцелить травмы, которые препятствуют его исполнению. а чтобы их исцелить, нужно с ними встретится лицом к лицу и сказать: "я тебя победю!"😼 поэтому не бойтесь, пожалуйста ни преград, ни испытаний. вместо этого помните, что все, что ни делается — все к лучшему. и все для вашего блага, поверьте💘 считайте, что это удобрение, а удобряют вы сами знаете чем!🤟🏻🌟

маяк pinned «сегодня очень важный для меня день. день перехода к новой идентичности. только что у меня была сессия с терапевтом, на которой этот переход завершился окончательно, что ощущается, как мой личный новый год. а за 20 минут до этой сессии мне в голову внезапно…»

маяк pinned a photo

неосознанное заглядывание в телефон, как способ саморегуляции💖✨ знаете, очень часто замечаю, что иногда люди заглядывают в телефон без особой причины, особенно рядом с новыми людьми: в компаниях или в общественных местах. как будто хочется спрятать свой носик в телефон: "меня нет, я в домике" что это за "меня нет" вообще? с чего бы это меня не было? дарите себя этому миру, пожалуйста! смотрите в глаза, рассказывайте свою точку зрения и слушайте внимательно собеседника. идем в проявленность, друзья🥳 а если вам хочется понять, что для вас такого страшного в том, чтобы быть и проявляться, попробуйте отследить, что вы чувствуете каждый раз, когда заглядываете в телефон полистать рабочий стол? 🦪назовите эмоцию — так вы поймете причину 🦪попробуйте не разрывать контакт, а остаться с собеседником или на людях — так вы натренируете новую привычку проявленности и разрешения себе быть 🌟🌟🌟🌟

«ты либо раб сомнений, либо ловец мгновений»🪷 активно учусь сейчас быть более спонтанной, разрешать себе больше, реализовывать свои безумные или глупые (на первый взгляд) идеи и в целом нестандартно проводить будни. раскрываю, так сказать, свою стрельцовскую натуру. делаю то, что кайф, и то, что заряжает меня в моменте. и боже, друзья, какое же колоссальное удовольствие я получаю от такого подхода к жизни! я чувствую, что буквально возвращаюсь к себе, идя по этому пути. потому как вспоминая себя, например, в школьные годы… ребята, я была не в адеквате🐱 бесшабашная, веселая, громкая, без тормозов и рамок. а самая частая фраза, которую я слышала от людей, которые мало меня знали: «под чем ты, девочка?» а я даже алкоголь не пила, потому что мне и так было весело🐱 но выбор профессии в какой-то момент сильно меня сковал, и это не проблема профессии, ни в коем случае, просто я думала, что так будет правильнее: я должна быть правильной, рассудительной, спокойной, мудрой — но, вы знаете, мне, слава богу, стало в этом уже тесно. конечно, и это тоже я, но на этом я не заканчиваюсь. теперь я понимаю, что слишком большое количество энергии я прятала внутри. и сейчас, когда позволила себе быть собой… это непередаваемые ощущения. я дома, и я совершенно свободна! и счастлива! поэтому если у вас сейчас мало энергии — подумайте, какую часть своей личности вы себе не разрешаете проявлять? оказалось невероятно полезным

ну как ваш четверг?🤍 корицу успели добавить уже? я вот догоняю🐈‍⬛💨 в последнее время заметила, что мне нравится пробовать новое, в том числе странные сочетания продуктов. думаю, что через этот аспект учусь добавлять в жизнь яркости и спонтанности!✨