No stress

Расчистить завалы. Всё началось с избавления от старого в доме. Дом мне достался от папы. А папе - от его мамы, моей бабушки. В общем, я наконец-то решилась повыкидывать старое. Почти до основания. Включая мебель и всё, чему уже точно пора. А пора было много чему. Два дня мы в 3 пары рук сортировали, демонтировали, загружали, отвозили, выгружали. И снова. Два дня. Почти нон-стоп. Расчищать завалы - процесс жутко энергоёмкий. Очень благодатный. И просто невероятно энергоёмкий. Он требует. Решимости. Потому что отпускать старое - это всегда страшно и непонятно. Вызывает много чувств. От самых тёплых и ностальгических до самых спрятанных и болезненных. Всё прожитое и непрожитое поднимается. Прожитое - ресурсом. Непрожитое - чаще болью. Или печалью, горем. В моём случае - это было прожитое и непрожитое за 3 поколения сразу. Поэтому после я выгружала ещё и родовые сюжеты, сценарии, паттерны, установки. То, что когда-то питало-служило, а сейчас уже ограничивает. А ещё - я присваивала и интегрировала то, что раньше не понимала и не ценила как ресурс от родовой системы. А сейчас наконец-то доросла и могу это взять. Вслед за физическим избавлением от старого непременно поднимаются слои психологического "контента". Куда без него? И он снова требует. Готовности отпустить старое. Пройти жутко неуютный период неопределённости - когда старое уже ушло, а новое ещё не взрощено. И готовности взращивать новое. Взращивать, строить, планировать, проектировать, сочинять - всё, что угодно. Трудиться над этим новым. Кропотливо. Тщательно. И даже местами занудно. Но главное - с большой любовью. Так и живём. Проработаешь психологическое - душа требует изменений физических. Обновляешь "физику" - поднимаются новые слои из глубин подсознания. По сути без разницы, с чего начинать. Главное - баланс) И главное - начинать. Как у вас с избавлением от старого? Легко прощаетесь с вещами или копите?

Рабочая неделя получилась плодотворной. Мощные трансформации - спасибо клиениам за их решимость и выбор идти вперёд.🤍 Красивые процессы, любуюсь и радуюсь 💞 💎 Главное же моё достижение этой недели - апгрейд программы про чувство стыда. Флагман, можно сказать. Моя авторская программа, по которой я работаю уже 4 года. Добавила туда ещё один блок - проработку жадности. Жадность - это не "ой, фу! Куда он столько загробастал!" Это невозможность насытиться. 🧠 Она появляется когда мы расщепляемся в травме. Когда психика отделяет раненую часть и застывает, замораживается. И тогда, чтобы почувствовать хоть что-то, нам нужно больше. Помните, как падишах из мультика "Золотая антилопа"? Ещё! Ещё!! Ещё!!! Из-за замороженности мы не можем напитаться и почувствовать удовлетворение. И это очень и очень болезненно. ⚡️Мы достигаем - и не гордимся собой и своим достижением. А вместо этого поскорее ставим следующую цель. ⚡️Мы что-то приобретаем - и не можем порадоваться покупке. И никакие практики благодарности не дают нам того самого чувства благодарности или намёка на удовлетворение. ⚡️Мы хотим отношений или даже строим их, но в них мало жизни и нет контакта, нет того самого Эроса. (Вы же теперь понимаете, что я совсем не про половой акт?) Из травмы мы смотрим на мир, как голодные зомби, которые ищут свежей крови. Травмы есть у всех. И это неизбежное условие игры и роста. 🧠 Стыд - всегда сопутствует психологической травме. Мы стыдимся той самой части, которую психика отщипила когда-то, чтобы сохраниться. Мы стыдится каких-то себя: слабых, уязвимых, испугавшихся, растерянных. Мы стыдимся своего несовершенства. Жадность появляется как компенсация этого несовершенства. Неизбежно. Но совершенное - оно же как памятник. Как прекрасные и даже великолепные греческие статуи. Совершенные и ... не живые. 🧠 Стыд - это то чувство, которое появляется, когда мы сравниваем. С той самой "греческой статуей" - кем или чем бы она не была. С кем-то или чем-то совершенным. Однако, парадокс в том, что стыд возникает вне зависимости от того, в какую сторону есть отклонение. Например, ты сравниваешь себя с кем-то менее успешным и - чувствуешь стыд! Хотя ты явно "лучше" и твой успех заслуженный!!! Так это работает. И стыду совершенно не важно, какой параметр рассматривается. Заслуженно или не заслуженно. Подвох этого механизма: мы зачастую не двигаемся в сторону лучшей жизни как раз из-за стыда. Логика простая: "это мне пахать, а вместо награды и радости я ещё и стыд ощущать буду". Ну его. И в этой логике мы зачастую не отдаём себе отчёт - она срабатывает бессознательно. А радости мы ощутить не можем, ибо травматическая заморозка и жадность. Круг замыкается. Как вы понимаете, вся эта красота категорически блокирует тот самый Эрос. Ну, в общем, расходимся - здесь жизни не особо есть. Стрёмная картинка, если приложить её к жизни, да? ▪️ Вот как раз этого "элемента" - проработки жадности - мне и не хватало в моей программе. А теперь всё встало на свои места. И я этим жутко довольна. Как у вас? Стыд чаще возникает, когда вы чувствуете себя "хуже" или "лучше"?

Вот таким должно быть лицо после тренировки) Я наконец-то вернулась к спорту. Вылетела из всех режимов в такой-то бабушке. Работа над каналом и создание видео-контента меня поглотило с головой. Плюс смежные процессы по переустройсиву примерно всего, вплоть до места обитания. Это - отдельная песня) И это кстати главная причина, почему мы этого вашего Эроса избегаем и ну его на фиг. Потому что с ним появляется та самая тяга - О! А не замутить ли мне вон чё? Она же - творческий импульс. А опытные люди знают, что, если ты приводишь в движение один элемент системы - то неизбежно меняется ВСЯ СИСТЕМА. И полная хана всему привычному укладу жизни. Так случилось у меня со спортом на сей раз. А он для меня - святое. Даже, когда папа был в больнице, я раз в неделю была в зале. Иначе моя кукушечка бы улетела далеко. Кому-то покажется, что ничего такого - ну не ходила в зал. Тоже мне, лишение. А для меня да, лишение. Практически утрата. Потому что после тренировки я буквально люблю весь мир, жизнь и отдельно взятых людей. Без спорта тоже, но сложнее. Вдобавок я, разумеется, набрала несколько кг. Потому что активности в основном были, требующие "железной попы". Сидеть за компом, писать тексты, читать книжки, чтобы писать нормальные тексты и работа с клиентами, т.е. снова сидеть в кресле и внимательно слушать и делать своё дело. И так почти 3 месяца. И тело как будто не моё. Не такое собранное, не такое энергичное. И я как будто какая-то не такая я, как обычно. За это время мы организовали студию и наладили съёмочный процесс. До состояния "Кайф!". Ибо меньше, чем на "Кайф!" никто из команды не согласен. Теперь можно и спортик вернуть. В общем, решила я взять себе челлендж на месяц. Никогда не брала челленджи. Вдохновилась одним фитнес-блогером. Он с братом целых 100 дней взял! Результаты просто вау! Все похудели, похорошели, привели себя в ещё лучшую форму. А главное - огромные плюсы по здоровью и самочувствию. Я на 100 дней пока не готова, честно. Я на минималках, т. к. я любитель, а не профи. Решилась на: 🔸2 силовые в неделю 🔸 минимум 20 минут тренировок в остальные дни - на подвижность суставов и растяжку. Больше - можно, меньше - нет! 🔸один день в неделю - полный релакс. И самое главное - никаких достигаторских целей! Никаких "сбросить 3 кило". Никаких "с понедельника - новая жизнь" Никаких "заклеить рот скотчем". Никаких "взять вес +20 кило к текущему" Будем считать, что сеголня первый день) Дошла до зала - час нормальной силовой - выполнено! Как у вас с челленджами? Не обязательно про спорт. Кто-то читает по 30 минут в день. Кто-то просто гуляет. Брали? И что получилось?

Это и есть истинное творчество. Не штампока такого же, только с фиолэтовым бантиком. А чего-то такого, чего раньше не существовало. Принципиально нового. Эрос здесь направляет: Вступайте в связь с жизнью так, чтобы из этой встречи возникало то, чего раньше не существовало. Это и есть творческая функция Эроса. Истинное творчество. ▪️ Вопросы для самопроверки: ➡️Где в моей жизни есть это соединение? ➡️Во что я вкладываю себя по-настоящему? ➡️Где я признаёшь Другого — и при этом остаёшься собой? ➡️Где в моей жизни возникает «третье» — что-то новое, чего раньше не было? Если хотя бы в одном пункте получилось узнать себя — Эрос уже работает. И, возможно, ему хочется больше места. Если ни в одном — он просто ждёт, когда его заметят и впустят. Он не требует ничего, кроме одного: Твоего внимания. И твоего выбора.

Эрос и Эрос. Часть 2. 2️⃣ Эрос соединяет раздельное В психоаналитическом смысле Эрос — это сила притяжения/воссоединения. Иногда это про противоположности, иногда - про части целого, когда по каким-то причинам целостность была нарушена. На примерах, это про соединение: ▪️человека с собственным телом ▪️ ощущение с эмоцией ▪️ эмоции со словом ▪️ человека с другим человеком ▪️ сексуальность с нежностью ▪️ импульс с образом будущего ▪️ отдельные разрозненные переживания в целостную личную историю. Именно эта сила толкает нас к исцелению своих травм, к расширению, к развитию, к новым горизонтам. И как часто мы её встречаем не приветливо, а скептически. Ну на фига меня туда потянуло? У меня же всё нормально, зачем оно мне? Самый понятный пример: когда, спустя время после сложного расставания, нас снова тянет в отношения. Все же себя тормозили в таком, правда? "Ну вот только не хватало мне сейчас влюбиться!!! - говорим себе мы. Или: Да ни за что в жизни!! Я больше ни-ни!!! А на самом деле - это новый шанс. Шанс на счастье, на большую целостность, на большую полноту. "То же самое" будет, только если делать так же, как в делали раньше, в прошлых отношениях. А если проработать свои паттерны и сценарии, то счастье весьма и весьма возможно. Это касается не только отношений. Те же законы работают в любой сфере, потому что Эрос - это фундаментальный принцип, а не локальная история. Помните, да? - даже боги Олимпа были перед Эросом бессильны и его действие распространялось и на них тоже. Борьба с ним - дело заведомо безнадёжное. А вот если согласиться и наладить сотрудничество, Эрос щедро одарит - энергией, возможностями, любыми необходимыми ресурсами. То есть психологически Эрос говорит: «Включись. Оживи. Вложись. Создай связь и контакт между тем, что раньше существовало отдельно». 3️⃣ Эрос — это способность вкладывать себя. Когда мы любим человека, строим дом, выращиваем ребёнка, создаём проект, учимся ремеслу — мы направляем туда психическую энергию. Это энергия заинтересованности и оживления. Она и есть главная инвестиция. Что угодно из перечисленного мы можем делать механически, а можем буквально оживлять, наполнять, одухотворять. Именно так рождается то, что "выстреливает" - проекты, бизнес, партнёрства и просто увлечения. Мы сейчас не про масштаб - мы про сам принцип. Если прочувствовать и освоить его, то всё, что человек делает, будет успешным. Нужно только разобраться в деталях и нюансах конкретно того, что он выбрал делать. Но это уже гораздо проще. 4️⃣ Эрос признаёт существование Другого. И оставляет Другому возможность быть Другим, отличным от себя. Об этом как раз очень глубоко пишет Бён-Чхоль Хан в своей книге "Агония Эроса". "Любовь требует выхода за пределы собственного «Я» и смелости принять самоотрицание ради познания Другого. В современном обществе мы ищем в других лишь отражение и подтверждение самих себя, стремясь к «комфорту Однообразия». В итоге Другой исчезает, а вместе с ним — и сама возможность любви". Настоящее желание появляется там, где есть нечто не-Я. Другой человек отличается от меня. Он не полностью принадлежит мне, не обязан подчиняться моим желаниям, может приблизиться или отказаться. Поэтому зрелый Эрос требует способности: ▪️выдерживать различие; ▪️признавать автономность другого; ▪️не уничтожать дистанцию; ▪️хотеть, не превращая желание в право обладания; ▪️соединяться, не исчезая в другом. Эрос требует зрелой субъектности. Потому что без неё он превращается в слияние. «Без тебя меня нет». Или в присвоение: «Я тебя хочу — значит, ты должен быть моим». Зрелый вариант звучит иначе: «Я существую. Ты существуешь. Я чувствую своё желание и выбираю идти тебе навстречу, не уничтожая ни себя, ни тебя». 5️⃣ Эрос всегда создаёт «третье» То самое 1+1=11 Когда соединяются два живых начала, результатом становится не просто сумма. Результат - иное, совершенно качество. Это-то и есть потрясающая алхимия жизни. Возникает третье: ▪️ребёнок; ▪️отношения; ▪️совместный опыт; ▪️произведение; ▪️проект; ▪️новая версия каждого участника союза.

Впечатляться красивым. Таким, что трогает за душу сквозь сотни лет. Выдёргивать себя из русла быта и повседневности. Даже любимого быта и любимой повседневности. Потому что иначе оно встанет поперёк горла. И прекращает радовать и Наполнять. Иначе затирается смысл - а ради чего оно всё, вот это бытовое? Простые вроде действия. Поехать, взять билет и час-полтора обо всём забыть. Но простое - сложнее всего, правда ведь?) Именно поэтому их стоит ставить на 1 место. Чтобы повседневность и быт продолжали оставаться любимыми и наполненными смыслом. Сегодня была Третьяковка🤍

Эрос и Эрос. Я тут вам пишу про Эрос, однако, стоит разобраться, а кто это вообще такой. Большинство знает его как такого пухляша, сына Афродиты, с луком и стрелами. Пустил стрелу и всё - человек потерял голову. Влюбился, как подросток. Воспылал страстью. Чего-то наворотил, а потом очнулся - и - капут. Вся жизнь вверх дном, прощай семья, планы на жизнь, карьера и абонемент в фитнес-клуб. Но это поздний Эрос и он олицетворяет любовную страсть.  Этот образ, конечно, милый и более привычный нам, хотя и может неслабо пугать. И не без оснований. А я писала про другого Эроса. Изначального. Он куда интереснее. У Гесиода в “Теогонии” Эрос появляется в самом начале мироздания. Сначала был Хаос. ⬇️ Потом появилась Гея - Земля. ⬇️ Потом - Тартар. ⬇️ И затем - Эрос. И вот здесь Эрос — отнюдь не бог романтической любви или плотского влечения. Это - один из первых принципов бытия. Первичная сила мироздания. Он появился до титанов, Зевса, олимпийцев и Афродиты. Ему подчинялись даже боги Олимпа. Эрос - это сам принцип порождения. Космическая тяга к жизни и импульс к соединению. Неустранимая космогоническая сила, которую невозможно подчинить приказам или остановить оружием. Это сила притяжения. Сила соединения. Сила, которая заставляет разрозненное тянуться друг к другу. Сила, благодаря которой из хаоса начинает возникать порядок. Из пустоты — форма. Из неподвижности — движение. Из “ничего” — жизнь. Без неё мир оставался бы разрозненным и бесплодным. Мир целиком - а не только человеческие существа. Согласитесь, это поинтереснее Купидона с его луком? И в сравнении с изначальным Эросом это, честно говоря, скучновато и даже плоско. И местами немного унизительно - ты сам собой не управляешь и от тебя не особо что-то зависит. А ты сам  практически в зависишь от прихоти несмышлёного младенца. ▪️ Что такое Эрос с точки зрения психологии и наших внутренних процессов? Не мифы же я вам тут рассказывать пришла. 1️⃣ Это изначальное "Я ХОЧУ ЖИТЬ". Это не просто "Я не хочу умереть", продиктованное страхом, инстинктом самосохранения и режимом выживания. "Я хочу жить" Эроса - это: ✨интерес к жизни, ✨удовольствие и радость от самого факта, что я живу ✨связь с этой самой жизнью ✨порождение нового, созидание, а не бесконечное потребительство Чувствуете разницу? Представляете, насколько другая жизнь и насколько иное её наполнение, когда Эрос в состоянии "ВКЛ"? Просто подумайте хотя бы на секунду - какой она, жизнь, была бы другой у вас, если бы ВКЛ. Как вы думаете, когда внутренняя система подключена к этой розетке Жизни - сколько психологических проблем отпадут сами собой? И сколько своих вопросов и задач вы сможете решить сами? Без книг о том, как надо жить, без подкастов/каналов/подписок на каналы и аккаунты, консультантов, психологов, менторов, гуру, наставников и прочих великих учителей. Решить из собственного внутреннего чистого импульса и стремления. Как вам такое, а? Что у вас рисуется? Продолжение следует, но пока остановлюсь, чтобы дать вам время послушать себя и нащупать свои ответы.

⚡️ВАЖНО!!!⚡️ Оказывается, гуляет какой-то бот от моего имени, скидки предлагает. Не понятно, на что. Но предлагает. Друзья! Это не я. Нажимайте "Блокировать, пожаловаться на спам" и всё такое Я никаких ботов не делала - я их и делать-то не умею. И не планирую. Будьте бдительны и берегите свои ресурсы.

Ну что, делюсь первыми результатами. Взяла в проработку тему денег. А точнее - денежного потолка, т к есть стойкое его ощущение. Плюс тема обычно самая наглядная. И она меня не подвела. Обнаружила у себя прекрасное и неожиданное. Помните, я писала про среднемесячный гармоничный доход? Это такой доход, который уже вполне может быть у человека. Причём без ущерба для здоровья, отношений и прочих важных сфер. Он как бы мог бы быть легко. Но, как правило, его нет в реальности. За всё время практики я видела совпадение гармоничного с реальным от силы раза 4–5. А теперь - внимание. Начинается прекрасное. Каково было моё изумление, когда я обнаружила, что дельта между этим самым потолком и гармоничным доходом - ровно в 3 раза! Как вы понимаете, текущие доходы у меня как раз в районе «потолка». А могли бы быть в 3 раза выше. Обожаю такие открытия. Это многое ставит на свои места и снимает кучу вопросов — и к себе, и к Дорогому Мрзд. Теперь к ощутимым эффектам. Здесь тоже всё, как я люблю: 📌 Запись резко уплотнилась — свободных окон стало заметно меньше. 📌 Из внутренних изменений: сами собой стали появляться тексты для YouTube-канала, который я скоро запускаю. И самое для меня удивительное и прекрасное - меня всегда подташнивало от этих «подписывайтесь и ставьте колокольчик». А сейчас — ровно. Пишу себе тексты с удовольствием, они как будто сами льются. Без надрыва и мозговых мозолей. Завтра съёмки. Посмотрю, как пойдёт - для меня это отдельная история стресса. Но почему-то кажется, что теперь будет иначе. Люблю, когда так. Легко в процессе - и сразу сдвиги. ✨✨✨ Когда учишься у Мастеров своего дела - обычно так и бывает. И как будто пора уже перестать этому удивляться, но я почему-то не могу. А у вас есть тема, где вы давно чувствуете потолок, но не выходит за него заглянуть? Я теперь знаю, что там может оказаться +200%

Когда «Я согласен» = «Я запрещаю себе жить» Я снова училась. И это было мощно. Называется инструмент — «Согласия и самозапреты». И знаете, я как будто прозрела. Львиная доля наших проблем — это не карма, не родовые программы, не родители и даже не дурная тётка с «дурным глазом». Это мы сами. Мы себе — и абьюзеры, и агрессоры, и колдуны, которые накладывают злейшие колдунства. Без всякой магии, просто словами и телом. Поэтому я и пошла учиться работать с бессознательными согласиями, самозапретами и самосаботажем. Моё любимое: «Начни с себя». Всё, как я люблю: полнейший восторг и море благодарности автору. Мы так привыкли искать причины где угодно вовне — и не видим "бревна в глазу". Не придаём значения своим собственным мыслями и словам. ▪️Как однажды мы в сердцах говорим «любой ценой» — а потом всю жизнь платим эту цену. ▪️Как заключаем невыгодную сделку с этой жизнью: «Да фиг с ним, со здоровьем — лишь бы деньги были». Нас никто не просил — а мы согласились. ▪️Как мы сами саботируем свой успех, любовь, благополучие. Приведу пример. Я искала квартиру. И вдруг - бац! - мне предлагают идеальный вариант на блюдечке с золотой каёмочкой. Хозяйка сама звонит, всё рассказывает, цену называет очень приятную. Я обещаю подумать. И... забываю. Вообще. Начисто. Как будто не было звонка. У меня прекрасная память, я ответственный человек - если даже отказываюсь, всегда сообщаю. А тут - провал. Это оно. Сопротивление изменениям и самосаботаж. Одна часть нас хочет развития, расширения, нового. А вторая — готова терпеть до бесконечности, лишь бы оставить всё как есть, приколотив это гвоздями. Парадокс. Но так уж мы устроены. Я поразилась, сколько у нас этих запретов! В разных темах. И ещё больше поразилась тому, как быстро это убирается. Рраз — и мысли идут в другую сторону. Конструктивно, по делу, без надрыва. У меня уже есть список, где я буду чистить себя: — проявленность — проведение семинаров — деньги — близость — масштаб — и ещё по мелочи - лёгкость, исполнение хотелок и т.д. На семинаре брала для практики не глубокие темы. А этим хочется уделить внимание. Разумеется, приглашаю всех желающих! Особенно, когда темы такие, которые уже как будто проработаны вдоль и поперёк, а всё никак. Темы можно брать любые. Если сомневаетесь, подходит ли такой подход к вашему запросу — просто спросите. Я тут

Почему я вообще затеяла тему сексуальности? Всё просто. Я много с этой темой работаю последнее время. 🔸Много запросов про «хочу хотеть». Жить. Партнёра/партнёршу. Хоть что-нибудь. 🔸Кризисы разной степени жёсткости. От "Что хочу — не знаю, что знаю — не хочу" до "Нам песец, Люда". 🔸Хотеть - хочу, но нет движения. Знаю, что могу. Но всё никак. 🔸Ничто не радует. Ещё не депрессия. Ангедония — невозможность испытывать радость. Всё это про неё, про сексуальность. Всё это про Эрос, если быть точной. «Когда общество считает, что жизнь не имеет смысла, мы должны смотреть на всё глазами Эроса. Со временем только Эросу предстоит восстановить равновесие между жизнью и смертью в споре, в котором сейчас побеждает смерть». Андре Бретон Сейчас это актуально, как никогда: повесточка как глобально, так и локально много где — явно не про Эрос. Общее поле тяжёлое. И удерживать в себе этот витальный компас объективно сложно. По ряду причин. О них будет отдельный пост — подробно и по полочкам. А ещё — среди Такого решиться на Эрос бывает крайне сложно. И многие "закисают" из солидарности или из того, что "неудобно радоваться, когда..." Сложно про Эрос, про радость, про удовольствие. Кому-то сложно даже решиться на движение, хотя возможности есть. Начни с себя. Снова, да. Это единственный способ помочь чаше качнуться от Танатоса, бога смерти, к Эросу — богу любви, жизненной силы и страсти. И для этого не нужен повод. Для этого нужен Выбор. А если своя чаша качнётся в сторону жизни — более полной и насыщенной, то и вокруг образуется. ⭐️ Но как это сделать? Эрос не живёт в мыслях. Эрос не живёт в идеях. Эрос живёт в чувственном поле. В переживаниях. В теле и телесности. И хорошо бы «прописать» его там. А начинается это с ревизии. 🔸Кто в теремочке живёт? И когда туда последний раз заходил Эрос? 🔸Что я ощущаю в теле, кроме усталости и голода? 🔸Какой мой повседневный эмоциональный фон? Тревоженька? Безразличие? Интерес? Злость? Безмятежность? 🔸Что меня радует? И когда последний раз эта радость была? 🔸Что меня трогает? Хоррор? Несправедливость? Котята? Что? 🔸Где я чувствую вкус жизни? А где я его блокирую или давно живу на автопилоте? Ответы могут быть неприятными. Более того — они должны быть неприятными или хотя бы дискомфортными. И их не стоит давать быстро. Только так можно что-то поменять и дать Эросу больше пространства в своей жизни. Эти ответы — не диагноз и не приговор. Это карта. Карта мест, где Жизнь перестала течь свободно. Или никогда не бывала, но есть потенциал для. Все эти ответы драгоценны, потому что это те «локации», где можно начать возвращать свою жизненную энергию и включать тот самый Эрос.

В общем, если её лишить этой самой радости, то это как обмануть главного спонсора. Он в следующий раз может и не дать энергии на хотелки. Ибо смысл? В идеале радоваться и в момент исполнения заветного, а потом ещё наслаждаться в полный рост владением/наличием полученного. По возможности долго и счастливо. Так работает "направленное желание". Которое суть сексуальность. Которая суть энергия жизни. Как у вас с хотелками? Всё ок или хотелось бы получше? На каком этапе ваши ловушки?

ПРО ХОТЕЛКИ (И МЕШАЛКИ ИМ) #последамсессий - Маш, что за фигня? Я захотела что-то и вот каааак началось! Одино, другое, третье. То и дело какие-то баги проявляются. А я просто хотела ... Вместо многотлчия можно подставить своё. Что вы для себя хотите? Денег? Дом? Ребенка? Проявляться? Что?? После того, как ваше желание сформулировано, начинается самое интересное. Как нам обычно рисуется? Вот я захотела, устремилась, получила, радуюсь. Как это бывает на деле? 1️⃣ Захотеть. У кого-то уже здесь начинается ... да мне и не надо ничего ... а что там правильно хотеть? ... мне надо спросить у мамы/жены/мужа/или эксперта-наставника по моей жизни ... что хочу - не знаю, что знаю - не хочу А без "хочу" никакой энергии не будет. Обычно работает только то, что настоящие - своё. Или то, что из травмы. Но это же нам не нужно, да? Лучше сначала закрыть травму, а потом и хотеть своего - Того Самого. Кстати закрыть травмы - тоже весьма хорошее желание. Ок. Допустим, здесь получилось набраться духа и признаться себе в своих хотелках. Отлично! Едем дальше. 2️⃣ Устремиться. Вот здесь обычно начинается шторм. И у каждого он будет свой. На этом этапе начинает лезть наружу какая-то неистовая фигня. Неизбежно. И кстати, нередко эта фигня - весьма болезненная. Почему так? Исполненное желание - это не дом/семья/доход и пр. Исполненное желание - это всегда другое состояние. А иногда и новая идентичность. Например, "хочу семью". То есть был себе свободный человек, кайфовал от себя и жизни, сам себе хозяин и господин, всё время - его/её. А тут вдруг бац - и уже как будто не свободный, и время надо согласовывать, и планы... И вот - новое состояние. И вот - новая идентичность: Я - партнёр. Тут два момента. Состояние и идентичность обычно возникают те, которые "по умолчанию". То есть то, что взяли ролевыми моделями. От родителей. Из семейной системы. Из кино. Из травмы (то есть опять из семейной системы). Из “нормальные люди так живут”. Из “терпи, все терпят”. Из “главное — чтобы не хуже, чем у людей”. А если хочется не как у них? А как-то повкуснее. Поинтереснее. Поживее. По-своему. Тогда лучше деинсталлировать устаревшее и установить своё, как Душе угодно. С состоянием ещё нюанс: когда желание включает - неизбежно начинает "ломаться" то, что с новым состоянием не женится. И этот процесс всегда идёт первоочередным. Хочу радоваться жизни - в первую очередь напомнит о себе какая-нибудь депрессия. Хочу денег — вылезут истории про “деньги портят”, “богатые плохие”, “мне нельзя больше родителей”. И т д. Хочу отношений — поднимется всё, про страхи МЖ, близости и пр. Хочу ребёнка — привет всем историям про тело, род, женственность, контроль и ответственность. Хочу проявляться — здравствуйте, стыд, самозванец и “а что люди скажут”. В этом месте нам кажется, что "жизнь несправедлива". Отсюда все байки про "бойтесь своих желаний". На самом деле - проявляется то, что нужно разгрести, чтобы желаемое состояние включить. "Включить" - это значит как-то так организовать внутреннее пространство, чтобы там новое воспринималось естественно, а не как инопланетное и чужеродное. А когда желаемое состояние внутри включается, материальное - дом/семья/ребёнок - появится как будто само. И как будто без усилий - легко и органично. 3️⃣ Получить. Здесь тоже может быть свой квест. Принимать мы умеем чаще всего с трудом или со скрежетом. Если на предыдущем этапе всё было сделано правильно, то здесь может показаться, что как-то это без усилий появилось. В чём подвох? А вдруг оно не особо-то и ценное? Ну, вы поняли, да? Мы иногда так привыкли платить страданием, что всё лёгкое кажется подозрительным. 4️⃣ Порадоваться. Как это ни странно - это обязательная часть. Это как расписаться в получении. Психика же по большому счёту всё предыдущее затевает для этой самой радости! Ей не нужны бумажки, которые деньги, ей на фиг не нужен дом, если в нём не радостно и не кайфово. Ей не нужны отношения, где ты в роли страдалицы/пахаря.

Почти месяц я исследовала тему. У себя, у клиентов, у книг. ☀️Как оно работает? ☀️По каким законам живёт? ☀️Что главное? ☀️Что — то самое, а что — наносное? Я долго думала, что для меня сексуальность. И, кажется, я нашла своё определение. Сексуальность — это то, насколько человек живой. Яснее не становится от такого определения. Но тем не менее. По сути, оно тождественно витальности. Это как пропускная способность Жизни: ☀️Сколько энергии жизни проходит через меня? Как по проводу — сколько я способна пропустить этого электричества? Где: ☀️ «Провод» = собственное тело. ☀️ «Электричество» = та самая Энергия. Вероятнее всего, это то, что в Традиционной китайской медицине называют Ци — энергия самой Жизни. Вы видели людей, через которых эта энергия течёт легко и естественно? Они не обязательно канонически красивы, у них могут быть не идеальные пропорции и формы. Но они потрясающе притягательны. Так, например, актёр Дени де Вито. Я читала, что на съёмочных площадках он всегда был окружён женщинами — они его очень любили. Но популярность у противоположного пола — это уже побочный эффект. Хотя, безусловно, и приятный. Мы привыкли ориентироваться на внешнее — а сексуальность, получается, это то, что внутри. То, что скрыто от посторонних глаз. Во-первых, это правда очень и очень интимная штука. Она не терпит не бережных прикосновений. Даже своих собственных. А чужих - и подавно. А во-вторых — живая сексуальность совершенно уникальна. У каждого она звучит своим, особенным голосом. Нет смысла по большому счёту её как-то декларировать. Если она хорошо «работает» — то она и так будет явной. А если не очень хорошо, то здесь один путь — смотреть внутрь. 🔸Что её закрыло? Или заблокировало вовсе? 🔸Какие прежние настройки уже не соответствуют мне, нынешней/нынешнему? 🔸Где во мне сама Жизнь хочет выйти из старых берегов, но какие-то искусственные дамбы её сдерживают? И так далее, и так далее. Все эти блокировки проявляются тем или иным дискомфортом. 🔸Душевным — неясная тоска или желания, которые не дают покоя. Просто "фигово". Иногда и без причины как будто. 🔸Телесным — иногда и так. Чаще всего, конечно, вопросы со стороны репродуктивной системы. И тут уже точно не стоит откладывать и задвигать. 🔸Событийным. Помните, как у Булгакова? «Любовь выскочила перед нами, как из-под земли выскакивает убийца, и поразила нас сразу обоих! Так поражает молния, так поражает финский нож!» Это может быть любовь. Но не обязательно. Это может быть так, когда что-то рушится без явных на то причин. Так рушится отжившее. Иногда больно, потому что к нему есть привычка. Это совершенно точно будет что-то такое, что бросает вызов: будешь ли ты жить шире? Рискнёшь ли? Громко. Тихо. А иногда и совсем шёпотом. Но жизнь всегда хочет занять больше места. Таково её свойство. И Жизнь всегда уносит то, что уже отжило. Таковы циклы. И главный вопрос: ☀️ Получится ли услышать этот вопрос в ситуации, когда как будто всё идёт под откос? ☀️ И получится ли в этом разглядеть движение самой Жизни и сексуальности, которой стало тесно?

Я вас прогрузила анатомией и физиологией. Как будто это убивает и романтический настрой, и страсть. "Начни с нервной системы" - это, конечно, не "раскрой свою богиню"/"стань для неё боженькой". ▪️НО. Я не устану повторять: секс и деньги - темы для взрослых. Взрослых не по паспорту, разумеется. ▪️Взрослый - это кто? Это тот, кому Можно и кто Может. Одновременно. По отдельности - это стадии становления и взросления. Взрослый Может. Потому что он несёт ответственность. А то, сколько ответственности на себя готов взять человек по-честному и - что самое главное: управиться с этой ответственностью - это и есть то, насколько человек свободен. Парадокс, но именно так это и работает. Главное - не путать ответственность и вину. Впрочем, взрослый их и не путает. Взрослому ок со сложным. Взрослому ок с тем, во что нужно вникать. Взрослому ок с деталями и нюансами. Взрослый знает, что именно из них он сможет создать что-то особенное. Уникальное. Под себя. Взрослый - всегда про уникальность. Не про шаблонность или штамповку. Знание физиологии не убивает магию — оно убирает детскую мистификацию и мифы. Потому что взрослый живёт в реальности. Разложив её на атомы, можно творить Своё. Взрослому Можно. 🔸 Выбирать. Взрослый не ждёт, пока ему дадут варианты. Он ищет или создаёт их сам. 🔸 Быть свободным. Расширяя поле своей ответственности. 🔸 Наполнять себя и свою жизнь удовольствием. Не путать с эгоцентричными выходками. Настоящая глубина и вкус удовольствия доступны именно взрослым. ▪️Вот мы и подобрались к сексуальности. Что мы о ней знаем? Часто мало. Большинство знают что-то про гениталии - у мальчиков такие, у девочек - другие. И что-то там из журналов и фильмов. Такой набор картинок и образов. Какое отношение это имеет к реальной живой сексуальности? Никакого. Или почти никакого - тут зависит от источников вдохновения тсзть. И вот не-взрослый, насмотревшись картинок, начинает копировать. Выражение лица, образы, позы. Для не-взрослого это нормально. Это такой способ познакомиться с собой, примерить. Много ли людей идут дальше - вглубь? Много ли людей смотрят в себя? ▪️Что ещё мы знаем про сексуальность? Кто-то слышал или читал: Сексуальность - это творческая энергия. Это вы наверняка встречали и не раз. Здесь обычно повисает в воздухе невысказанный вопрос: Чё? А взрослый знает: «Неназванное — не существует в мире сем» (М. Цветаева) Мне в разное время встречались разные определения. Но вот два, которые меня лично вдохновляют больше всего. 1️⃣ Сексуальность - это любовь в теле. Это я однажды услышала на обучении у Юлии Зотовой. 2️⃣ Сексуальность - это направленное желание. Это я прочитала у Ивана Негодяева. Оба эти определения я нежно смакую. По-моему, они очень красивые и про самую суть. Попробуйте покрутить, прислушаться, как это откликается в теле и в душе. Как вам? Что для вас сексуальность? Как вы её для себя определяете? ▪️ Своё понимание и видение разложу в следующий раз🤍

Чтобы всё работало, надо что? Надо, чтобы нервная система была не промаринована стрессовой химией - адреналин/кортизол, а могла переходить в режим безопасности, контакта и удовольствия. То есть серотонин, окситоцин, дофамин. Плюс баланс переключения симпатики - активации и парасимпатики - расслабления. Для оргазмов этот баланс - база. К чему я это всё? К простой мысли. Если начинать с основы, то есть с нервной системы, и разгружать её от стресса, огромный ряд «проблем» начинает отпадать сам собой. Не потому что Магея. А потому что система перестаёт защищаться там, где можно чувствовать. Перестаёт контролировать там, где можно расслабиться. Перестаёт глушить сигналы там, где можно наслаждаться. Перестаёт воспринимать удовольствие как опасность, недостижимую роскошь, стыд или что-то «не для меня». И тогда оргазмы включаются естественно и щедро. Нет секретной кнопки, друзья. Есть системный подход. И он рулит. Когда нервная система в балансе, не только секс становится лучше. Вся жизнь становится в удовольствие. Проверено.