Марина Станкевич

Добрый вечер! Хочу напомнить, что сегодня последний день, когда можно приобрести сборник-конструктор рецептов🙌🏻 (точнее - продлила еще эту возможность до завтрашнего обеда, 14:00) Сделать это можно по ссылке⬇️ https://prokormlenie.com/877416

Сборник можно приобрести только в течение недели (23-29 марта) по ссылке ниже⬇️ https://prokormlenie.com/877416

И пример того, как выглядит каждый рецепт можно посмотреть здесь - выше публиковала рецепт блинчиков ⬇️ https://t.me/marinastankevi4channel/226

В каждом рецепте есть подсказки, какую часть рациона ребенка закрывает то или иное блюдо и другие важные дополнения ⬇️

Если вы устали думать, что снова приготовить на завтрак/обед/ужин. Чтобы дети это ели и чтобы не надо было готовить всем членам семьи разное. И самое главное - из ПРОСТЫХ продуктов (не как в последнем рецепте здесь). То самое время решить эти вопросы с помощью моего Сборника-конструктора рецептов (если у вас его еще нет)🤗 Что такое сборник-конструктор: ▶️ теоретическая часть с важной информацией об организации питания у детей разных возрастов и нормах порций ▶️ подробный разбор, сколько ребенку необходимо есть овощей, фруктов, сложных углеводов, молочных продуктов и белков в течении дня с наглядными примерами ▶️ 37 рецептов для всей семьи из простых продуктов с указанием сколько групп продуктов употребит ребенок из 1 порции, с указанием: • есть ли добавленный сахар • какие варианты приготовления есть

Процесс приготовления описан на картинках ниже⬇️ Хочу дополнить, что в этот раз мы покупали впервые красную рыбу целиком и просили ее разделать на 2 филе + суповой набор (голова и обрези). Дома я одно филе нарезала на стейки (точнее, полустейки), а второе филе - одну его половину засолила, а вторую - порезала на такие кубики для киша. Поэтому перед приготовлением мне осталось только разморозить эту заготовку🤗

Ингредиенты: ▶️ красная рыба (у нас была форель) - 300-500г ⚠️не соленая ▶️ брокколи - среднее соцветие (если свежая) или 1 пачка замороженной (около 400г) ▶️ упаковка слоеного дрожжевого теста (я использовала «Бабушка Аня») ▶️ сливки 20% - 100 мл ▶️ моцарелла (удобнее всего для меня вот такая кубиками Sveza) - 150г ▶️ соль, специи (я люблю в таких блюдах орегано или прованские травы)

Добрый день! Сегодня здесь опубликую рецепт киша (открытого пирога) с красной рыбой и брокколи. Для меня это отличный вариант в случае, если ожидаются гости🤗