Психолог Марк Бартон

🌺 А что, если вы давно живете не так, как хотите? Мы привыкли говорить себе: «Надо потерпеть». «Надо справиться». «Надо быть сильной». «Сейчас не время для меня». Заботимся обо всех, решаем чужие проблемы, стараемся быть хорошими — и постепенно перестаем слышать собственные желания. А потом удивляемся: Почему я постоянно устаю? Почему в отношениях снова все не так? Почему я понимаю, что хочу перемен, но ничего не меняется? Почему мне сложно выбрать себя? И самое главное — как понять, где заканчивается «надо» и начинается «хочу»? 🌺Именно об этом будем говорить на бесплатном онлайн-интенсиве «Я такая одна: удобная или уникальная?! Путь в Прайм» За 4 дня разберем энергию, отношения, мышление, самооценку и внутренние сценарии, которые незаметно формируют вашу жизнь. Чтобы наконец перестать просто понимать, что что-то не так, и начать видеть, что именно вы можете изменить. 🌺 Вы готовы посмотреть на свою жизнь честно? 👉 Присоединяйтесь к интенсиву

Это видео сложно смотреть, но его необходимо увидеть каждой матери, которая воспитывает сына. Я поднимаю тему, о которой принято молчать, но которая разрушает жизни и психику мальчиков, превращая их в мужчин, неспособных строить здоровые отношения. Речь идёт о психологическом и физическом инцесте, когда мать, сама того не осознавая, превращает сына в своего мужчину. Я разбираю реальные истории из практики, которые показывают, как такие связи начинаются с, казалось бы, безобидных вещей, и заканчиваются многолетними травмами, парафилиями и даже суицидами. Это обращение к тем матерям, которые видят в сыне не ребёнка, а замену мужчине, и к тем, кто столкнулся с этим в своей семье или среди знакомых. Посмотрите видео до конца — я говорю о том, как распознать эти разрушительные паттерны и почему в таких случаях нужна помощь психиатра, а не советы подруг. 📱Смотреть видео на Ютуб 📱 Смотреть видео в ВК

Очень актуальный вопрос сегодня разбирала Людмила Балик на эфире, запись принёс, будет также MAX. Людмила рассказала как отличить обычную усталость от хронического стресса и депрессии, а также о том, что можно сделать уже сегодня, чтобы облегчить своё состояние. Почему здоровая усталость проходит после отдыха, а хронический стресс держит нервную систему в постоянном напряжении, и почему депрессия — это не просто грусть, а потеря способности чувствовать радость. Если тема отозвалась и вы хотите глубже разобраться, куда уходит ваша энергия — на обновлённом интенсиве «Я такая одна: удобная или уникальная?! Путь в прайм» мы рассматриваем усталость в системе со всеми сферами жизни. Регистрация бесплатная, а начинаем уже в понедельник. Все вебинары я проведу в прямом эфире!

Вышла вторая часть моего подкаста на канале Наташи Гасанхановой. И здесь мы снова говорим о том, о чём обычно спорят, замалчивают или боятся спросить напрямую. Первую часть, можно посмотреть тут ❗️Почему люди изменяют? Есть ли разница между мужской и женской изменой? Можно ли оправдать измену? Как токсичные отношения влияют на нашу дальнейшую жизнь? А ещё поговорили про 50/50 в отношениях, мужчин-содержанцев и разобрали вопрос: обязан ли мужчина платить алименты после развода? В общем, вопросов много — ответов ещё больше. Смотрите выпуск и обязательно напишите в комментариях, с чем вы согласны, а с чем готовы поспорить со мной. Приятного просмотра! ❤️ СМОТРЕТЬ ВК ВИДЕО

🏡Сожительство — рай для мужчины и ловушка для женщины. Многие женщины соглашаются на совместное проживание, думая, что это шаг к браку, но для мужчины это чаще всего просто удобный формат без обязательств. Он получает всё — быт, секс, заботу, уважение, — но при этом ничего не обещает. А женщина теряет самооценку, время и шанс на действительно зрелые отношения. В новом видео я разбираю, почему сожительство почти всегда приводит к расставанию, какие вопросы нужно задать мужчине до того, как вы решите съехаться. Если вы сейчас в таких отношениях или только думаете о переезде — посмотрите до конца. Это может сэкономить вам годы. 📱Смотреть видео на Ютуб 📱Смотреть на ВК ВИДЕО

​🔥 Новый интенсив, который может изменить ваше представление о себе. Сколько раз вы обещали себе начать новую жизнь? С понедельника. После отпуска. Когда станет легче. Когда появятся силы… Но проходят месяцы, а внутри все то же ощущение: — жизнь в постоянном напряжении; — забота обо всех, кроме себя; — бесконечные разочарования в отношениях. Если вы узнали себя — приглашаю вас на новый бесплатный диагностический онлайн-интенсив: «Я такая одна: удобная или уникальная?! Путь в ПРАЙМ» За 4 дня мы вместе найдем ответы на самые важные вопросы: ✨ Почему отдых не возвращает силы и куда утекает ваша энергия. ✨ Почему вы снова выбираете себя в последнюю очередь и как перестать быть удобной для всех. ✨ Какие сценарии мышления незаметно управляют вашей жизнью и мешают выйти из замкнутого круга. ✨ Как самоценность влияет на достаток, реализацию и ощущение внутреннего изобилия. Это не мотивация и не очередной марафон. Это возможность впервые честно посмотреть на свою жизнь, понять причины происходящего и сделать первый шаг к настоящим изменениям. 📅 НАЧИНАЕМ 17 АВГУСТА, прямые эфиры и нереально классная диагностическая подготовка в закрытом канале интенсива! Присоединяйтесь и начните свой Путь в Прайм!

🙈«Принимай меня таким, какой я есть!». Почему тотальное принятие — это миф. В отношениях мы слышим это снова и снова. Партнёр говорит: «Я такой, какой есть, и не собираюсь меняться». И вы пытаетесь это принять, ведь так действует любовь: терпит, оправдывает, надеется. А внутри нарастает напряжение, потому что вы принимаете то, что делает вам больно, и не знаете, как сказать «стоп». В новом видео я разбираю, где проходит грань между здоровым принятием недостатков и терпимостью к поведению, которое разрушает вас и вашу семью. Объясняю, почему безусловное принятие — это миф, как отличить недостаток, с которым можно жить, от красного флага, и что делать, если партнёр отказывается меняться. Если вы устали терпеть и хотите понять, как строить отношения, где вас слышат и уважают, — это видео для вас. 📱Смотреть видео на Ютуб 📱Смотреть на ВК ВИДЕО Ну а в комментариях делитесь, какие вещи вы принимали зря?

🎂От лица всей команды хотим поздравить нашего руководителя, вдохновителя и главного психолога интернета — Марка Бартона. Сегодня у Марка день рождения, и мы хотим сказать ему слова благодарности. Быть частью команды, которую он создал — это большая честь и ответственность. Мы видим, сколько сил, времени и души он вкладывает в каждый проект, каждое слово, каждую идею. 💜Марк, вы сделали невозможное — вы создали пространство, где тысячи женщин находят себя, где перестают быть удобными и начинают быть счастливыми. Ваши курсы, эфиры, интенсивы — это не просто полезные материалы. Это настоящие спасательные круги для тех, кто потерял себя. Мы гордимся тем, что можем помогать вам в этом важном деле. Пусть ваша жизнь будет наполнена радостью, теплом близких, новыми идеями и вдохновением. Пусть каждый день приносит удовлетворение от того, что вы делаете, а ваша работа продолжает менять мир к лучшему. С днём рождения, Марк Викторович! Мы вас любим, ценим и бесконечно уважаем. Присоединяйтесь к поздравлениям!

💬За 20 лет работы с женщинами я услышал тысячи историй. И да, есть проблемы, которые встречаются чаще всего. – Где найти достойного мужчину? – Как быть, если отношения не радуют? – Как пережить развод? В новом видео я рассказываю, почему женщины годами страдают в одних и тех же сценариях, как привычка обвинять других мешает увидеть собственные паттерны и почему смещение фокуса на себя — это не про «прокачку женственности», а про возвращение себе опоры. 📱Смотреть видео на Ютуб 📱Смотреть на ВК ВИДЕО А вы о каких проблемах слышите чаще всего?

Он изменился? Или просто сменил маску?🎭 Вы расстались, а он снова пишет, звонит, просит прощения. Ходит к психологу, плачет, вспоминает ваше лучшее, общается с детьми, дарит подарки. А потом — резко исчезает. И вы в тревоге. И внутри уже зреет мысль: «А вдруг он на самом деле понял всё?». В новом видео я разбираю 9 приёмов, которые абьюзеры используют, чтобы вернуть жертву в отношения. Это не случайность. Это грязная игра, правила которой важно знать. Смотрите до конца, чтобы не стать её следующей жертвой. 📱Смотреть на Ютуб 📱Смотреть на ВК ВИДЕО

В этом выпуске я снова встретилась с Марком Бартоном — российским психологом, телеведущим, коучем, писателем и ректором Международного института психологии и психотерапии (МИПИП). Год назад его советы взорвали интернет и вызвали бурю споров. Я обещала проверить их на себе. Что получилось? Вышла ли я замуж? И почему мой личный эксперимент чуть не превратился в психологическую ловушку? Мы с Марком разобрали самые острые и запретные темы, которые волнуют каждую современную женщину. Этот разговор — не про сладкие сказки, а про жесткую правду о нас и о мужчинах. ОБЯЗАТЕЛЬНО НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ: Согласны ли вы с Марком? Нужен ли закон о домашнем насилии? И какой совет из этого выпуска был для вас самым неожиданным? Марк Бартон в соц. сетях: YouTube: https://www.youtube.com/@Mark_Barton ВК: https://vk.com/mark_barton Telegram: https://t.me/womancan_mb 🔔Смотрите выпуск прям сейчас: https://youtu.be/TKkEE2K7y1g

Он смотрит на других женщин! Ресторан, пляж, лента социальных сетей — и вдруг ваш мужчина задерживает взгляд на проходящей мимо девушке. Или лайкает фото, которые вызывают у вас вопросы. Внутри сразу зарождается паника: а вдруг я ему не нравлюсь? А вдруг он меня разлюбил? В новом видео я предлагаю вместе порассуждать на эту тему.  — Почему мужчины смотрят на других женщин, даже если любят свою жену?  — Как отличить простое эстетическое восприятие от сравнения и обесценивания?  — И что на самом деле стоит за тем, когда один из партнёров «расслабляется» в отношениях и перестаёт следить за собой? Рассказал, как на это реагировать, что с этим делать и как не разрушить отношения из-за того, что кажется угрозой. 📱Смотреть на ВК ВИДЕО 📱Смотреть на Ютуб Смотрите до конца. Будет полезно, даже если вы считаете, что вас это не касается.

✔️Москва, до встречи завтра, на VK Fest, ВДНХ!

💪🏻«Вот выйду замуж — и всё наладится». Многие ведь именно об этом думают. А что, если брак не делает женщину счастливой? Вы мечтаете о штампе в паспорте, думая, что он решит проблемы, добавит уверенности и подарит ощущение защищённости. А потом выходите замуж — и оказывается, что он не изменился, вы не стали счастливее, а одиночество вдвоём оказалось страшнее, чем одиночество в одиночестве. В новом видео разбираю 7 причин, почему брак не делает женщину счастливой. Говорю о страхе одиночества, о ловушке «он изменится после свадьбы», о давлении общества и о том, почему психологическая незрелость разрушает даже самые сильные союзы. Смотрите до конца — в конце важный совет, который поможет вам не ошибиться в выборе. 📱Смотреть видео в ВК 📱Смотреть видео на Ютуб

📹Новое видео уже вышло! Вместе с кандидатом медицинских наук, акушером-гинекологом Викторией Соболевой мы собрали всё, что вы боялись спросить, но знать обязательно нужно. Никаких табу. Только факты, многолетний опыт врача и честные ответы на вопросы, которые касаются каждой женщины. — Какие анализы сдать перед началом отношений и почему это важно; — Можно ли родить здорового ребёнка после 40; — Правда и мифы о ВПЧ, которые вас удивят; — И главное — почему честность в паре начинается с честности с собой. Смотреть до конца — будет полезно каждой, независимо от возраста и опыта. 📱Смотреть на ВК ВИДЕО 📱Смотреть видео на Ютуб Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски.

Он задерживается на работе, отдаляется, срывается на вас? Измены и финансовые проблемы далеко не самое страшное, что может случиться в отношениях. Есть трудности, которые разрушают отношения быстрее и сильнее, то, о чём мужчины молчат, из-за чего теряют желание возвращаться домой. В новом видео я честно, без розовых очков, разбираю, почему мужчины уходят в молчание, что заставляет их чувствовать себя использованными и как фраза «ты мог бы догадаться» убивает любовь быстрее скандалов. Смотрите до конца — возможно, вы узнаете свою ситуацию и по-новому посмотрите на свои отношения. 📱Смотреть на ВК ВИДЕО 📱Смотреть на Ютуб

🩷Дорогие мои, сегодня, 8 июля, в России отмечают День семьи, любви и верности. Этот праздник напоминает нам о том, что настоящая любовь — это не про идеальные картинки из соцсетей. Это про умение быть рядом в трудные моменты, договариваться, когда внутри обида, и возвращаться друг к другу после ссоры. Это про выбор — каждый день выбирать близкого человека. Поздравляю всех, кто уже создал свою семью, и тех, кто только ищет свою половинку. Пусть в ваших отношениях будет больше тепла, понимания и той самой верности, о которой так много говорят, но которую так трудно сохранить. Берегите друг друга🙌🏻

Дорогие, приветствую💜 Развивая тему отношений, хочу дать вам подборку видео на эту тему. У меня много хороших видео, где я подробно раскрываю разные вопросы: 🔥 7 привычек, которые портят отношения Отношения в паре важно не только развивать. Базово ещё нужно понимать, что из того что вы делаете регулярно, разрушает ваши отношения. Смотреть на ВК ВИДЕО Смотреть на Ютуб 🔥 Как получить от него внимание Можно ли писать ему, когда он на работе? Как правильно сказать о своих переживаниях? Смотреть на Ютуб 🔥 Как вернуть страсть в отношения Рассказал, какие ошибки убивают желание близости в паре и как вернуть чувственность. Смотреть на ВК ВИДЕО Смотреть на Ютуб 🔥 Главная уловка каждого абьюзера Как не поддаваться на манипуляции тирана, до чего доводят отношения с абьюзером и как вообще его распознать. Смотреть на Ютуб 🔥 Что нельзя делать для мужчины Видео-предострежение, в котором я рассказал, чего никогда не стоит делать для мужчины. Смотреть на ВК Видео Смотреть на Ютуб 🔥 Почему вы его не хотите? Утратили интерес к своему партнёру? Прежде чем возвращать близость, стоит сначала разобраться с причинами проблем. Смотреть на ВК ВИДЕО Смотреть на Ютуб

👉Почему одни вещи в отношениях вы воспринимаете как должное, а другие — как нечто особенное? Цветы, открытая дверь, завтрак в постель, умение признать ошибку — что из этого обязательно, а что просто «приятный бонус»? В новом видео я разбираю, где проходит грань между базовым минимумом и роскошным максимумом в отношениях. Говорим о том, как перестать додумывать за партнёра и начать говорить о своих желаниях прямо. И почему честность, уважение и умение признавать ошибки — это основа, а не подвиг. ▶️Смотреть видео на Ютуб ▶️Смотреть на ВК ВИДЕО Ну что, смотрите видео и обсудим в комментариях.

Всё было хорошо. Вы прекрасно общались, было тепло, было легко. Никаких сигналов, что завтра он пропадёт. Но он пропадает. Без звонка, сообщения, хоть какого-то объяснения. А вы начинаете гадать, что сделали не так: перебираете каждое слово, накручиваете себя. В новом видео я честно и без романтизации разбираю реальные причины, по которым мужчина может пропасть из вашей жизни. От его незрелости и невоспитанности до объективных обстоятельств, когда исчезновение может быть оправдано. 📱Смотреть на ВК ВИДЕО 📱Смотреть видео на Ютуб Смотрите до конца, чтобы лучше понимать мужскую психологию и перестать тратить энергию на тех, кто её не заслуживает.