Международный Институт Психологии и Психотерапии

💭 Почему мы показываем именно этот кейс? Потому что именно так и работает настоящий кризисный психолог. Запрос на «нет сил и стресс» сегодня один из самых частых. И задача специалиста — не просто дать ресурс или переключить внимание, а помочь человеку выстроить новые опоры и пересобрать свою жизнь. Если вы хотите научиться видеть такие глубинные механизмы, понимаете ценность этой работы и планируете развиваться в психологии в 2026 году — приглашаем вас на бесплатный вебинар! 🗓 17 августа в 19:00 мск: «Кризисный психолог: как помогать людям в самые сложные моменты» 🎙 Спикер: Диана Бергерсен — практикующий психолог, руководитель кризисного центра «Без паники» и службы консультантов МИПИП. На встрече Диана Сергеевна на пальцах разберет анатомию кризиса и покажет, как устроена эта востребованная профессия изнутри. Для участия жмите 👉 Зарегистрироваться на вебинар 17 августа

🎙 «Если я радуюсь — я неправильная»: разбираем случай из практики История о том, как за маской идеальной и полезной девочки скрывалась живая, спонтанная часть личности, которую клиентка стыдилась и прятала. В аудиослучае разбираем: 👉 Как за внешней апатией разглядеть настоящий запрос и травмированность; 👉 Как помочь человеку справиться с внутриличностным конфликтом; 👉 Что делать терапевту с сильным контрпереносом, когда хочется стать той самой идеальной матерью, которой у клиента никогда не было. Слушайте аудиозапись 🎧

Кажется, в этой истории многие узнают если не себя, то как минимум каждого второго своего клиента... 👀 Часто ли к вам обращаются с запросом: «У меня нет сил, внутри пустота, ничего не хочется сделать, а вечерами приходится расслабляться бокалом вина»? На первый взгляд это выглядит как обычная усталость или адаптационный стресс. Но если заглянуть чуть глубже, за симптомом выгорания часто скрывается фундаментальный запрет на радость и страх быть собой. Наш специалист поделилась удивительной историей из практики, где простой разговор про упаковку для подарка вскрыл глубокую детскую травму. Слушайте подкаст в следующем посте 👇

⚡️ Быть просто хорошим психологом в 2026 году — больше недостаточно. Мир меняется слишком быстро. Личные кризисы, с которыми люди сталкивались всегда — разводы, потери, крах бизнеса, возрастные переломы — сегодня накладываются на сложный экономический фон и постоянную неопределенность. В результате количество клиентов, приходящих в состоянии острого кризиса, выросло в разы. И классические методы консультирования здесь часто бессильны. В кризисном состоянии не работают попытки переключить внимание и заглушить боль. Человеку нужно другое: помочь выдержать сильные эмоции, пересобрать свои ценности и заново найти себя, когда привычная жизнь рухнула. Именно этим занимается кризисный психолог — специалист, навык которого сегодня становится ключевым на рынке. Если вы хотите освоить эти инструменты и уверенно работать со сложными состояниями, приглашаем вас на бесплатную Zoom-встречу! 🗓 17 августа в 19:00 мск 🎙 Спикер: Диана Бергерсен — практикующий психолог с 2014 года, экзистенциальный терапевт, руководитель кризисного центра «Без паники» и службы психологов-консультантов МИПИП. На встрече вы узнаете: ✅ Как устроена анатомия кризиса и почему это точка роста; ✅ Чем методология кризисной помощи отличается от классической терапии; ✅ С чего начать свой путь в этой востребованной специализации. Участие бесплатное, но количество мест в Zoom ограничено. Забронируйте себе место по ссылке: 🔗 https://pro.mipip.ru/web_170826

Спасибо за ваши реакции под прошлым постом! Мы увидели, как много среди вас тех, кто хочет глубже понимать природу кризисных состояний — и для себя, и для будущей (или текущей) практики 🔥 Сегодня хотим приоткрыть занавес и показать, как на самом деле мыслит кризисный психолог, когда к нему приходит человек в сложный период. Обычный человек (или начинающий специалист без профильной подготовки) в момент кризиса пытается сделать одну из двух вещей: 👉 Быстро исправить ситуацию и дать готовое решение. 👉 Поскорее вытащить человека из тяжелых эмоций. Но в кризисной психологии всё работает иначе ❌ Кризис — это не поломка, которую нужно срочно починить. Это состояние, когда привычные способы адаптации перестали работать, а новые еще не созданы. И ключевая задача специалиста — не дать шаблонный рецепт, а стать для человека той самой устойчивой опорой. Помочь ему не просто переждать шторм, а изобрести свой собственный, аутентичный способ жить дальше и пересобрать систему ценностей. Кризисные психологи умеют работать там, где стандартные методы бессильны. А это очень ценно в нынешних реалиях. Завтра мы поделимся кое-чем очень важным и практическим для всех, кто хочет разобраться в этом направлении с нуля и понять, как устроена эта специальность изнутри. Включите уведомления в канале, чтобы ничего не пропустить 🔔

Когда привычная жизнь меняется, а старые решения перестают работать, большинство людей теряются. Но мало кто знает, что в психологии этот момент называется «буферной зоной» — точкой, где рождается совершенно новая реальность. Кризисная психология — это не просто про выгорание или стресс. Это уникальное направление о том, как сопровождать людей на стыке прошлого и будущего, помогая им восстанавливать контроль и находить новые смыслы, когда земля уходит из-под ног. Нам стало интересно: а насколько вам близка и интересна тема кризисной психологии? Возможно, вы присматриваетесь к этой профессии, хотите научиться глубже понимать природу сложных состояний или ищете устойчивые психологические опоры для себя. Поделитесь реакциями под этим постом: 🔥 — Мечтаю освоить эту профессию или планирую учиться на психолога 👍 — Интересно понять, как работает кризис, чисто для себя ❤️ — Помогаю людям и хочу узнать больше об инструментах поддержки Если наберем много реакций, скоро поделимся с вами кое-чем очень полезным на эту тему!

✨ Понедельник — всё! Выдыхаем и проводим ревизию дня 21:00 понедельника. Самая сложная, суматошная и непредсказуемая часть недели позади. Вы выстояли этот день, даже если вам кажется, что успели далеко не всё. Прямо сейчас остановитесь на одну минуту. Перестаньте прокручивать в голове списки дел и новости. 💬 Давайте выпустим всё скопившееся напряжение в комментариях! Напишите 1 слово, которое лучше всего описывают ваш сегодняшний понедельник 👇

🔥 Что посмотреть в воскресенье: 4 важных видео о психологической помощи В августе мы много говорим о кризисной психологии, экстренной помощи и о том, как оставаться опорой для себя и других в самых сложных жизненных ситуациях. Собрали для вас подборку из 4 глубоких и полезных видео на нашем YouTube-канале «Точка разума | МИПИП», которые идеально подойдут для спокойного и смыслового воскресного вечера: 🏥 1. Как пережить онкологический диагноз Глубокий и бережный разговор с онкопсихологом о людях, чья жизнь разделилась на «до» и «после». Как справляться с шоком, страхом и одиночеством, как поддерживать близких и не сгореть самому. 🙋‍♂️ 2. С какими проблемами мужчины звонят на телефон доверия Разбор опыта работы экстренной линии. Почему мужчинам бывает так сложно говорить о боли, с чем они чаще всего обращаются (от тяжелых расставаний до потери смыслов) и почему просить о помощи — это про силу, а не про слабость. ☎️ 3. Мифы о телефоне доверия: что на самом деле происходит на кризисной линии Откровенное обсуждение закулисья работы кризисных психологов. С чем реально сталкиваются консультанты, какие заблуждения бытуют о горячих линиях и как устроена экстренная помощь изнутри. 📈 4. О нехватке психологов в мире Ректор МИПИП Марк Бартон делятся цифрами и трендами: почему спрос на квалифицированную психологическую и кризисную помощь растёт быстрыми темпами и почему грамотных специалистов до сих пор катастрофически не хватает. Устраивайтесь поудобнее, выбирайте интересную тему и забирайте пользу. Приятного и теплого вам просмотра!

☕️ 3 вопроса к себе за чашкой субботнего чая Субботний вечер — идеальное время для того, чтобы наконец-то притормозить, налить любимый напиток и спросить себя: «А как я вообще?» Провести так называемую сверку с внутренним компасом. Нас редко учат задавать себе такие вопросы среди рабочей суеты, а ведь именно они спасают от чувства, что жизнь проходит на автопилоте, а ресурсы утекают сквозь пальцы. Заберите эти 3 простых вопроса для сегодняшней паузы: 🌿 Что прямо сейчас чувствует моё тело? (Где сосредоточено напряжение? Быстрое ли дыхание? Сжаты ли челюсти — или тело наконец-то расслабилось?) 🔋 Что за прошедшую неделю забирало у меня больше всего сил, а что, наоборот, наполняло? (Чтобы честно увидеть, на что уходит ваш главный ресурс). 🎁 Какую одну маленькую радость я могу подарить себе сегодня просто так, без чувства вины? (Прогулка без телефона, вкусный десерт, лишний час сна или любимая книга). Попробуйте не анализировать долго, а прислушаться к первому ответу, который придет изнутри. А в комментариях делитесь пунктом №3: какую маленькую радость вы запланировали себе на эти выходные? Давайте вдохновим друг друга! 👇✨

Как сбросить телесный зажим за 2 минуты? Чтобы вытащить тело из состояния застревания и дать ему физический сигнал, что рабочая неделя действительно окончена, сделаем простую технику изометрической релаксации: ✊ Сожмите кулаки, поднимите плечи к ушам, сильно напрягите пресс и ноги. 😖 Сожмите всё тело в «каменный кулак» на 5–7 секунд. Напрягайтесь изо всех сил! 💨 На выдохе резко сбросьте всё напряжение и выдохните с громким звуком «Хххааа!». Повторите 3 раза. После резкого сильного напряжения мышцы чисто физиологически не могут оставаться сжатыми — происходит глубокий импульсный релакс. Как чувствует себя ваше тело прямо сейчас по шкале от 1 до 10 (где 1 — «полностью выжат», а 10 — «полно энергии»)? Пишите цифру в комментариях, будем выравнивать состояние вместе! 👇

🧠 Разбор телесных реакций в конце недели Пришли домой после тяжелой недели, сели на диван и понимаете: физически вы дома, а голова всё ещё крутит рабочие задачи, проблемы и фоновую тревогу? А сверху накрывает непреодолимое желание открыть холодильник, включить сериал и просто отключиться от реальности. Так работает физиология автономной нервной системы. Когда человек всю неделю живет в режиме многозадачности, дедлайнов и новостей, мозг воспринимает это как хронический микро-кризис. Психика устаёт, и нервная система переключает организм в режим защиты. 🔋 Как тело реагирует на перегрузку? 🏃‍♀️ Режим «Беги» (симпатическая система): заставляет вас суетиться, бесконечно пролистывать ленту новостей, хвататься за мелкие дела дома. Мозг требует «что-то делать», потому что чувствует фоновую угрозу. ❌ Режим «Замри» (парасимпатический перегруз): полнейший упадок сил, когда тяжело даже встать и налить чай. Мозг просто выключает тумблер, спасая психику от истощения. 🍬 Поиск легкого дофамина: сильная тяга к сладкому, жирному или постоянным перекусам — самый быстрый способ дать организму сигнал: «Мы в безопасности, еда есть, можно расслабиться». Подготовили универсальную 2-минутную практику для снятия стресса в конце недели 🔻

😬 Нас с детства приучили тревожиться… Пора переучиваться. Вы замечали, как легко мы проваливаемся в тревогу? Будто это наша естественная реакция на любую непонятное событие. Марк Бартон на вебинаре подсветил важную мысль: нам сложно не тревожиться, потому что нас буквально приучили к этому с самого детства. Но вот в чём секрет: полностью убрать тревогу невозможно — да и не нужно. Здоровая тревога необходима для адаптации и защиты. А вот научиться управлять своей тревогой — это прямая обязанность каждого взрослого человека. Зачем? ✅ Чтобы сохранить своё ментальное и физическое здоровье; ✅ Чтобы в острой ситуации быть устойчивой опорой для близких. Когда в семье или команде паникуют абсолютно все — рушится всё. ✅ Чтобы эффективно помогать клиентам, если вы практикуете. Жаль, если вы пропустили наше занятие во вторник. Эфир получился невероятно глубоким! Марк Бартон открыто поделился теми самыми соматическими и когнитивными упражнениями, которые он применяет сам, использует для своих близких и рекомендует для практики с клиентами. Это универсальные алгоритмы: и для быстрой самопомощи в моменте, и для профессиональной работы. Но мы позаботились о вас и сохранили полную запись вебинара «Феномен тревоги. Техники эмоциональной регуляции». Прямо сейчас вы можете получить доступ к записи по специальным условиям по ссылке: 🔗 https://mipip.ru/trevoga-web26

💫 День, когда родился человек, меняющий тысячи судеб Есть люди, которые не просто занимаются своим делом, а создают вокруг себя целую вселенную. Зажигают идеи, задают высокую планку, ведут за собой и умеют подставить плечо именно тогда, когда это нужно больше всего. Люди, благодаря которым психологическая помощь в нашей стране стала доступной, глубокой и человечной, а тысячи студентов поверили в себя и нашли истинное призвание. 🎉 Сегодня свой День рождения отмечает ректор Института МИПИП — Марк Викторович Бартон! Дорогой Марк Викторович! Команда МИПИП от всей души поздравляет вас с праздником! 🥂 Спасибо вам за вашу безудержную энергию, мудрость, смелость мыслить масштабно и неизменную веру в каждого из нас. За ваш юмор, который спасает в самые сложные моменты, и за то созидательное пространство, которое вы построили. Желаем вам железобетонного здоровья, неиссякаемого источника вдохновения, грандиозных проектов и, конечно, личного счастья и гармонии. Пусть всё, что вы отдаете этому миру, возвращается к вам кратно! Друзья, давайте устроим настоящий праздник в комментариях вашими теплыми словами, пожеланиями и историями. Пишите поздравления 👇✨

🔥 Считанные часы до старта главного эфира этого лета! Сегодня вторник. И уже сегодня в 15:00 мск Марк Бартон выйдет в прямой эфир с вебинаром: «Феномен тревоги. Техники эмоциональной регуляции» Марк Бартон — ректор Института МИПИП — впервые в таком формате открыто поделится личным арсеналом техник. Это те самые соматические и когнитивные протоколы, которые он использует сам и даёт своим близким, когда нужно за быстро выключить панику, снять ком в горле и заставить мозг мыслить трезво. Перенять практический опыт напрямую от ректора института — уникальная возможность, которой больше не будет 🙅‍♀️ 🧠 Что вы заберете с собой уже через несколько часов: ✅ поймете, почему тело реагирует спазмами и учащенным пульсом, и как быстро погасить этот аффект; ✅ научитесь ловить катастрофизацию до того, как она затянет вас в пике; ✅ готовые инструменты для самопомощи, поддержки близких и профессиональной работы с клиентами. Мы начинаем ровно в 15:00. После старта льготные условия сгорают навсегда. 💳 Цена прямо сейчас: 1 900 ₽ (вместо 5 000 ₽) 📹 Запись сохранится и будет 60 дней доступна в личном кабинете, чтобы спокойно пересмотреть и отработать каждую практику. Успейте занять место — осталось несколько часов 👇 🔗 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ 🔗 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ 🔗 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

🔥 Последний шанс забрать систему работы с тревогой от Марка Бартона Сколько ресурсов и сил вы уже слили на борьбу с собственным напряжением? И сколько раз видели, как клиенты на сессиях вроде бы всё понимают головой, но тело продолжают сковывать спазмы, комок в горле и фоновый страх? Главная ловушка в том, что мы пытаемся заглушить тревогу логикой. Но с нейрофизиологией нельзя договориться уговариваниями — нужны рабочие протоколы. 🎓 Уже завтра, 4 августа в 15:00 (мск), стартует практический вебинар Марка Бартона, ректора МИПИП, на тему: «Феномен тревоги. Техники эмоциональной регуляции» ❌ Это не сухая теория из учебников, а концентрированная практика: за 2 часа вы заберете алгоритмы управления нервной системой, которые останутся с вами на всю жизнь. 💡 Что вы получите на выходе: ✅ Для личной устойчивости: научитесь выключать физиологический аффект и панику за несколько минут; ✅ Для практики и работы с клиентами: заберете пошаговые соматические, когнитивные и телесные техники; ✅ Для помощи близким: освоите навыки контейнирования, чтобы сохранять опору самим и передавать её другим в критический момент. ⏳ Сейчас у вас есть последняя возможность занять место по Спец-цене: 1 900 ₽ (вместо 5 000 ₽) — выгода 62% 📹 Доступ к видеозаписи вебинара сохранится на 60 дней в личном кабинете. Завтра после начала эфира спец-условия аннулируются. Это ваш шанс на личный и профессиональный рост по лучшей цене, успейте: 👉 ЗАНЯТЬ МЕСТО НА ВЕБИНАРЕ ЗА 1 900 👉 ЗАНЯТЬ МЕСТО НА ВЕБИНАРЕ ЗА 1 900 👉 ЗАНЯТЬ МЕСТО НА ВЕБИНАРЕ ЗА 1 900

🎙 Почему двое людей в одинаковой беде ведут себя совершенно по-разному? В этом подкасте Марк Бартон разбирает особенности нашей нервной системы: 👉 Почему внешние обстоятельства — это лишь 10% стресса, а остальные 90% мы создаём себе сами? 👉 Что заставляет мозг впадать в катастрофизацию даже без видимой причины? 👉 И самое главное: как с помощью блуждающего нерва дать мозгу мгновенный сигнал «опасность миновала»? Слушайте подкаст выше 👆 💡 А если вы хотите научиться не просто снимать симптомы в моменте, а научиться брать нервную систему и реакцию на стресс под полный контроль — ждём вас 🔻 4 августа в 15:00 (мск) пройдёт закрытый практический вебинар Марка Бартона: «Феномен тревоги. Техники эмоциональной регуляции» Разберём соматику, нейрофизиологию и вы заберете готовые протоколы самопомощи и работы с клиентами. Успейте присоединиться, пока еще действует скидка 60%: 🔗 https://mipip.ru/trevoga-web26