МИГиП в Санкт-Петербурге

Ох, Лето! Ну что тогда сделаем в сентябре! На август еще что-нибудь придумаю)

В день рождения Нифонта Борисовича Долгополова мы вновь собираемся, чтобы обратиться к его теоретическому наследию — не как к истории, а как к живой практике, которая продолжает развиваться в работе современных гештальт-терапевтов. Нифонтовские чтения — это пространство для совместного размышления, профессионального диалога и встречи с идеями, которые остаются актуальными. В программе: ▪️теоретические сообщения по статье Нифонта Долгополова «Эскизы к ведению гештальт-групп»; ▪️демонстрация ведения онлайн-группы; ▪️обсуждение и анализ группового процесса с опорой на ключевые положения статьи. Встреча будет интересна тренерам, студентам, практикующим психологам и всем, кто интересуется гештальт-подходом. 📆 28 августа 2026 года 🕖 15:00–19:00 (МСК) 📍 Онлайн Участие бесплатное, по предварительной регистрации. Запись встречи будет доступна зарегистрированным участникам. Подробности и регистрация по ссылке.

Верим маме?)

📚 Книги, которые рекомендую каждому семейному психологу) 👋 Всем привет! На связи Ирина Бондаренко. Сегодня решила поделиться подборкой книг, которые помогли мне расширить профессиональный взгляд на работу с парами, поликулами и семьями. Здесь не только литература по гештальт-подходу, но и книги авторов из других направлений психотерапии. На мой взгляд, именно знакомство с разными концепциями делает нас более гибкими специалистами и позволяет лучше понимать клиентов, независимо от того, с какими запросами и историями они приходят. ✨ Делюсь тем, что действительно могу рекомендовать. 📖 Карл Витакер «Полночные размышления семейного терапевта» Классика семейной терапии. Скорее философские размышления опытного терапевта, чем учебник. Помогает по-новому посмотреть на семью, терапевтический процесс и роль самого психолога. 📖 Джованни Салония «Танец стульев и танец местоимений. Семейная гештальт-терапия» О том, как строится контакт в паре и семье через призму гештальт-подхода. Много внимания уделено диалогу, границам, ролям и тому, как отношения формируют каждого из партнеров. 📖 Наталья Лебедева «Новое путешествие: Гештальт-терапия с парами» Практическое руководство для специалистов. Структурно, понятно и с большим количеством клинических примеров и инструментов для работы с парами. 📖 Джозеф Зинкер «В поисках хорошей формы. Гештальт-терапия с супружескими парами и семьями» Фундаментальная книга по работе с семейной системой в гештальт-подходе. О том, как помочь партнерам выйти из привычных сценариев и найти новые способы взаимодействия. 📖 Эстер Перель «Всегда желанные. Как сохранить страсть в длительных отношениях» Одна из лучших книг о сексуальности в длительных отношениях. Помогает понять, почему любовь и желание не всегда идут рядом, и как работать с этой темой в консультировании. 📖 Марина Травкова «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать» Очень профессиональный и бережный взгляд на тему измен. О причинах неверности, кризисах, переживаниях партнеров и возможностях восстановления отношений. 📖 Маша Халеви «Полиамория. Свобода выбирать» Даже если вы не работаете с полиаморными отношениями, эта книга помогает расширить профессиональную оптику. Она о привязанности, ревности, договоренностях, свободе выбора и разнообразии современных форм отношений. Особенно полезна для развития безоценочной позиции психолога. 📖 «Выживание и процветание в семьях с повторным браком» Патрисия Пэпепнау Очень полезная книга для работы с повторными браками и смешанными семьями. О том, как выстраиваются отношения между супругами, детьми, бывшими партнерами и как формируется новая семейная система. Тема, с которой в практике мы сталкиваемся все чаще. 📚 Конечно, это далеко не полный список достойной литературы. Но точно весьма широкая подборка) 💬 А какие книги по семейной терапии и работе с парами стали важными для вас? Буду рада вашим рекомендациям — давайте соберем в комментариях еще одну полезную библиотеку для коллег. 🤍

Привет, это Юля Осеева, и я продолжаю докручивать мысли после мастер-класса по исследованию скуки. Оказалось ужасно интересно, кстати ) В общем, смотрите. В гештальт-среде есть такое известное предложение: рассматривать скуку как подавленное раздражение. Совершенно согласна с этим, и это правда часто встречающееся явление. Если вы вспомните, как скучаете на формальных мероприятиях, где быть не хочется, но приходится. Или - с людьми, которые рассказывают что-то, о чем вам не хочется слушать, но приходится по каким-то причинам. Конечно, вы будете раздражаться на это. Но мы на мк пошли дальше, и подцепили вот какое интересное наблюдение: мало того, что за скукой чаще всего прячутся какие-то «неудобные» в данный момент чувства. Еще там прячется отсутствие каких-то чувств. Открываете книжку с предвкушением, а там… что-то совсем не то, чего вы ожидали. На что похоже? Правильно, на разочарование. А еще - на отсутствие того интереса и вовлеченности, которую мы предполагали и хотели. Или - еще более яркий пример. Мы говорим человеку - я по тебе скучаю. Что это означает, если разворачивать? Что с тобой я испытываю какие-то чувства (интерес, радость, любовь). А когда тебя нет, я не испытываю этих чувств. И скучание - это и есть эта пустота, которая возникает вместо этого желанного состояния. Итого, если резюмировать: скука - это напряжение каких-то чувств, неуместных (или кажущихся неуместными) в данных обстоятельствах. А также - напряжение отсутствия каких-то предпочтительных чувств. Ну и конечно, навык выдерживать это напряжение оказался тоже очень плодотворным. Как и любой навык выдерживать напряжение, которому мы так любим учить на наших программах :)) Эволюционные преимущества никто не отменял, знаете ли :)

Как делать регулярно? Во время вчерашней встречи про прокрастинацию возникло обсуждение, как помочь себе делать что-то регулярно? Не откладывая? Вести блог, ходить на спорт, читать и так далее. Вот что мне кажется важным в этой теме. Нет никакого регулярно. Нельзя раз решить и дальше «просто делать». Регулярно — это когда каждый следующий раз, когда вы собираетесь что-то сделать, всё-таки сесть и всё-таки начать. Мне тут важно сместить акцент на то, что этот каждый раз, когда вы что-то выбираете делать, сам по себе важен. Знаете, как у АА: не «я не буду пить всю оставшуюся жизнь», а «я не буду пить сегодня», а на следующий день — снова и через день — снова. Не ждите от себя, что вам будет легко делать что-то регулярно, если вы один раз решили. Поддержка нужна будет кажды раз: своя или от других. Больше или меньше. В какой-то момент вам станет немного легче даваться сам процесс (тренировки, рилсики, станете больше понимать в обучении), возможно, вам даже понравится. Тогда приступать с каждым разом будет полегче. А потом - снова сложнее (настроение, ситуация, усталость и тд). Целеполагание, конечно, важная штука. Но, когда есть сложности с тем, чтобы начать делать что-то важное для вас, на время можно оставить мысли про большую цель. Потому что она может как мотивировать, так и тормозить. Будучи такой прекрасной, большой, классной — может пугать и останавливать. Потому что ну вообще не понятно, как в ней оказаться. Потому что правда может не получиться оказаться там. В наших силах: начать делать и по-немногу увеличивать вероятность оказаться в нужной точке. Ну так вот. Нет никакого одного: делать это регулярно. Есть: каждый следующий раз себя поддерживать решиться и набираться опыта делать. И так много много много раз. PS Ребята, кто сейчас пишет протоколы и кейсы, я с вами! Это сложно! И это когда-нибудь закончится! Оля Сорина

Напоминем, что уже завтра вечером состоится практическая лекция про прокрастинацию "Тайная жизнь прокрастинатора" В Питере очно в 19:00 можно присоединиться онлайн Обязательно нужно записаться тут, чтобы мы прислали все подробности на почту

На группе первой ступени наши студенты проходят тему «Интроектов». Я размышляя над упражнениями решила послушать музыку на обеде. И вот услышала новую песню Zivert “Gaz” и подумала, что это про мой профессиональный путь композиция и ну и немного про мой характер. А есть ли у вас песни, которые отражают ваши жизни или их часть? Поделитесь в комментариях. Ооочень любопытно. Газующая Ирина Бондаренко. 😆

МИГиП в Санкт-Петербурге pinned a photo

Жизнь после сертификации или чего тебе надобно, девица? Прошло 2 месяца с моей сертификации. И жизнь идёт своим чередом. Я уже начала думать о том, как закрывать небольшие долги по сертификационным требованиям, продолжаю работать и жить. Это странное ощущение, когда выбираешь учёбу не потому что нужно закрыть требования, но и по велению души. Начинаешь вообще эту душу о чем-то спрашивать. Что тебе интересно, дорогая Олечка, а чего бы тебе хотелось? Про что бы тебе хотелось почитать? Куда сходить? И иногда ответы выходят очень даже неожиданные. Например, вот три книжки, которые я сейчас читаю. Про СДВГ: потому что я давно хотела подробно разобраться, в чем же там прикол, где диагноз, а где нет, как понять, что делать и куда бежать. Окклендер: потому что чувствую острую необходимость понять, что происходит с ребёнком. Обычно я не читаю про детей, а тут прям не хватает тех знаний, которые уже есть. И Зинкер: потому что идёт работа с парой и кроме супервизии, читаю на досуге. Когда я говорю «читаю» не представляйте меня в кресле, погружённой в книгу. Читаю по паре страниц, то тут, то там. Между так сказать завещаниями в телефоне. Как все нормальные люди! Покажите и расскажите, что вы сейчас читаете? Нравится? Оля Сорина

В 2010 это была одна из топовых и популярных интервенций. Хорошо, что «мода» меняется.

Очная встреча в Питере "Тайная жизнь прокрастинатора" 27 июля, 19:00 В понедельник Ольга Сорина, карьерный консультант, выпускница московского МИГиП проведёт очную практическую лекцию про откладывание. Поговорим про чувства, которые возникают, когда прокрастинация становится частью жизни. Про то, откуда она берётся и как не бороться с ней, а сотрудничать. Очень надеюсь успеть провести ещё и одно упражнение на тему, чтобы вы сделали шаг к тому, чтобы начать делать важное для вас. Встреча вам будет полезна, если: • вы перепробовали все доступные средства тайм-менеджмента и всё равно откладываете • прокрастинация уже влияет на вашу жизнь и работу (коллеги и близкие недовольны, а вы уже не знаете, как объяснить очередную задержку) • вам хочется выбраться из вязкого состояния, когда вы даже хотели бы что-то сделать, но просто не можете • вы откладываете и параллельно ругаете себя за это — и это отнимает сил больше, чем само дело С чем вы уйдёте со встречи? • с пониманием плана действий в основном деле, по которому прокрастинируете • со способами самоподдержки (и не только) для работы с прокрастинацией • с несколькими контактами для дабл-бадди встреч • с ясным пониманием причин лично вашей прокрастинации и шагами по работе с ней • с меньшим чувством вины и стыда за свою прокрастинацию Для тех, кто не в Питере, будет онлайн трансляция. Чтобы прийти очно или онлайн, зарегестрируйтесь по ссылке

Да, наше пятничное собрание прошло очень продуктивно, мы придумали в том числе новые штуки, о которых скоро начнем рассказывать! Ну а пока восстанавливаем наши ежемесячные активности, а до конца июля осталось немного, так что не пропустите 27.07 лекцию про работу от Оли Сориной ⬆️⬆️ Ну а для тех, кто любит исследовательские мастер-классы (или еще не знает, что любит, но готов попробовать), Уже в эту пятницу, 24.07, 19.15-21.15 Очный мастер-класс Юлии Осеевой «Скука, что за ней прячется» Бедная скука - вроде, никому особо не мешает, не вредит, а все норовят от нее избавиться, сбежать, даже убить! Я приглашаю с ней знакомиться и исследовать, ну и конечно, смотреть, что же за ней прячется. Что такое невыносимой мы избегаем этой самой скукой и тем, как с ней обходимся. Звучит скучно? Значит, точно приходите )) Участие традиционно бесплатно, запись по регистрации https://migip-spb-event.timepad.ru/event/4101286/

Привет, на связи Оля Сорина В следующий понедельник 27 июля, 19:00 по МСК я хочу провести встречу (очно в нашем домике МИГиП) и онлайн для всех-всех-всех на тему работы и того, что с ней связано. Хочу посоветоваться, на какую тему вам будет интереснее поговорить? Планирую лекцию и упражнение. Ниже сделаю опрос, если у вас есть свой актуальный вариант — напишите тоже!

Ну что, вот и закончилась очередная группа 1 ступени. Прощались, обнимались, признавались, горевали, хохотали… еще 16 человек получили бесценный опыт быть честнее, смелее, жестче, нежнее, доверять свое раздражение - и любовь Другим. Еще 16 человек увидели и почувствовали на себя, как работает красота и тонкость гештальт-терапии. Дальше будет другая жизнь. Но этот опыт изменил нас навсегда. Я измотана и счастлива. И очень рада, что люди уже потихоньку записываются на следующий старт в октябре. Жизнь меняется, но всегда продолжается. И я снова и снова буду выбирать встречаться и любить, несмотря на то, что придется прощаться. Юля Осеева, с гордостью и удовлетворением.

Привет! Ну что мы Петербургским филиалом немного отдохнули, даже поработали на интенсиве Юбилейном. Кстати, интересно ли вам, что мы там делали?) И завтра встречаемся, чтобы составить планы на новый учебный год! А там и новая первая ступень, и вторая, супервизорская группа и интенсив (да-да, но не всё сразу). Ну и, конечно, разные открытые мероприятия.