Студия пилатеса Моушен г. Тольятти

Расписание групповых занятий на субботу: 📍Карбышева 6 а: • 9.00 - функциональная тренировка с МФР • 10.00 - стретчинг • 12.00 - групповой пилатес на реформерах в мини-группе (1 место) _____ 📍Жукова 1 б: • 11.00 - пилатес «сильные ягодицы» • 12.00 - групповой пилатес на реформерах (2 места) ➡️ Запись на занятия обязательна по ссылке https://taplink.cc/motion 📌 Мы в Max

Только встала, уже устала… Казалось бы, какие тренировки?.. Но именно в такие дни телу движение нужно больше всего. Функциональная тренировка - это не рекорды и изнуряющие нагрузки. Это возможность однажды заметить, что: 🤍 вы легко поднимаетесь по лестнице 🤍 без напряжения несете тяжелые сумки 🤍 спина не ноет к вечеру 🤍 а тело снова слушается вас, а не ограничения Каждая тренировка - это вклад в то, как вы будете чувствовать себя через год, пять или десять лет. Не ждите понедельника, нового месяца или идеального момента. Начните заботиться о себе сегодня и запишитесь на функциональную тренировку с МФР или функциональную тренировку на фитболлах! Ваше тело обязательно скажет вам спасибо. 📍Тольятти, ул. Карбышева 6а 📍Тольятти, ул. Жукова 1 б taplink.cc/motion

Реформер, софтболл, изотоническое кольцо или мат - не превратят занятие в пилатес, если в упражнениях не соблюдены основные принципы пилатеса. А вот рекламные принципы работают на «ура», когда вы видите эффектное фото на реформере, роскошную растяжку или впечатляющий прогиб. На наших занятиях любое оборудование используется для достижения целей занятия. Например, одинаково эффективным может быть занятие и на мате, и на большом студийном оборудовании. Доверяйте своему тренеру. Ведь за его тренеры плечами многолетнее обучение, погружение в глубины биомеханики, освоение смежных дисциплин, которые позволяют выстроить работу с телом еще точнее. Хотите записаться на пробное занятие? Поставьте «+» в комментариях, и мы поможем вам записаться ✍🏻 📍Тольятти, ул. Жукова 1 б 📍Тольятти, ул. Карбышева 6а Актуальное расписание и запись на сайте taplink.cc/motion

Расписание групповых занятий на четверг: 📍Карбышева 6 а • 10.00 - пилатес на фитболлах • 11.00 - коррекционный тренинг «стопа, осанка» для подростков от 10 лет (2 места) • 18.00 - функциональная тренировка с МФР • 19.00 - пилатес на фитболлах ____ 📍Жукова 1 б • 12.00 - пилатес «маленькие движения» • 13.00 - групповой пилатес на реформерах (3 места) • 18.00 - пилатес «правильное движение» • 19.00 - групповой пилатес на реформерах (3 места) • 20.00 - пилатес «сильные ягодицы ➡️ Запись обязательна по ссылке https://taplink.cc/motion 📌 Мы в Max

Расписание занятий на среду : 📍Карбышева 6а • 9.00 - групповой пилатес на реформерах в мини-группе (мест нет) • 9.00 - функциональная тренировка с МФР • 18.00 - пилатес «правильное движение» • 18.00 - пилатес на реформерах в мини-группе (1 место) • 19.00 - пилатес «легкий старт» __ 📍Жукова 1 б • 9.00 - групповой пилатес на реформерах в мини-группе (2 места) • 10.00 - пилатес с малым оборудованием • 11.00 - восстановление после родов • 12.00 - класс для будущих мам «Адаптация» (14-32 неделя) • 13.30 - класс для будущих мам «Третий триместр» (с 32 недели) • 18.00 - пилатес «стопа, осанка» • 19.00 - групповой пилатес на реформерах в мини-группе (3 места) • 20.00 - лимфодренажная тренировка + МФР ➡️ Запись обязательна по ссылке https://taplink.cc/motion ➡️ Мы в Max

За каждым движением, которое сегодня кажется простым, может стоять огромная работа. Максим занимается в студии Моушен уже 2,5 года. За его плечами два разрыва ахилловых сухожилий, артроз тазобедренного и плечевого сустава и ограничение их подвижности и длительное восстановление. Сегодня Максим снова может приседать, поднимать руку без боли и ограничений, двигаться увереннее и свободнее. Это не история про «чудесное исцеление». Это история о регулярности, грамотной нагрузке и движении, которое помогает телу постепенно возвращать утраченные возможности. В этом видео Максим сам рассказывает о том, какие изменения произошли с ним за 2,5 года занятий. Тренер Марина Самуйлова

Расписание занятий на вторник: 📍Карбышева 6 а • 10.00 - пилатес с малым оборудованием • 11.00 - коррекционный тренинг «стопа, осанка» (для детей от 10 лет) (5 мест) • 12.00 - групповой пилатес на реформерах (мест нет) • 18.00 - функциональная тренировка на фитболле • 19.00 - «два в одном: пилатес + стретчинг» • 19.00 - групповой пилатес на реформерах (2 места) ___ 📍Жукова 1 б • 12.00 - пилатес «маленькие движения» • 13.00 - групповой пилатес на реформерах в мини-группе (4 места) • 18.00 - пилатес «правильное движение» • 19.00 - групповой пилатес на реформерах в мини-группе (4 места) • 20.00 - пилатес «сильные ягодицы» ➡️ Запись обязательна по ссылке https://taplink.cc/motion ✅ Мы в Max

Расписание занятий на понедельник: 📍Карбышева 6 а: • 9.00 - функциональная тренировка с МФР • 10.00 - пилатес «Легкий старт» • пятница 18.00 - пилатес «правильное движение» • 18.00 - групповой пилатес на реформерах (1 место) 📍Жукова 1 б: • 9.00 - групповой пилатес на реформерах (3 места) • 10.00 - пилатес с малым оборудованием • 11.00 - класс «восстановление после родов» • 12.00 - класс для будущих мам «Адаптация» (с 14 по 32 неделю беременности) • 13.30 - класс «готовимся к родам» (с 32 недели беременности) • 18.00 - функциональная силовая тренировка • 19.00 - пилатес с малым оборудованием • 20.00 - групповой пилатес на реформерах (4 места) ▶️▶️▶️Запись обязательна по ссылке https://taplink.cc/motion 📌 Мы в Макс

С Днем физкультурника! По традиции каждый год во вторую субботу августа отмечается День физкультурника! Предлагаем отметить этот день 9 августа, в воскресенье, на мастер-классе Марины Самуйловой на фестивале АкваФитнес в Аквалэнде! Помимо мастер-класса Марины «Пилатес для ягодиц» будет работать 2️⃣ спортивные площадки! Приходите с семьей, друзьями: на фестивале будет огромное количество активностей, мастер-классов и интересных площадок! ➡️ Приобрести билет можно здесь 📍Тольятти, ул. Баныкина 19а, ст.1

Расписание групповых занятий на субботу: 📍Карбышева 6 а: • 9.00 - функциональная тренировка с МФР • 10.00 - стретчинг • 12.00 - групповой пилатес на реформерах в мини-группе (2 места) _____ 📍Жукова 1 б: • 11.00 - пилатес «сильные ягодицы» • 12.00 - групповой пилатес на реформерах (3 места) ➡️ Запись на занятия обязательна по ссылке https://taplink.cc/motion 📌 Мы в Max