Велотренировки «Горные Вершины»

Всем привет! План тренировок на неделю. Понедельник, 17.08 - шоссе, едем 70 км по старому Приозерскому шоссе. Старт в 18.30 от Шуваловского парка Вторник, 18.08 - шоссе, катаем подъёмы (12-15 раз) в Мистолово. Старт в 18.30 от Шуваловского парка Среда, 19.08 - МТБ, едем круг через Охту на 2 часа. Старт в 18.30 от Шуваловского парка Четверг, 20.08 - МТБ, катаем круги в ШП (1.5 часа).Старт в 18.30 от Шуваловского парка. Пятница, 21.08 - шоссе, едем на Приморское шоссе 2 часа, немного поскоростим.Старт в 18.30 от магазина "Горные вершины", М. Железняка 57. 🔦Обязательно с собой задние габаритные огни. 🌧В случае дождя - отмена Следите за анонсами.

Всем привет! МТБ маршурт на сегодня! Едем спокойно ( средних 150-160 вт). Старт в 19:00 от Шуваловского парка!

Всем привет! Маршрут на сегодня! 78 км + дорога на старт/до дома. Брифинг в 18:55! Старт - Шуваловский парк, угол Парковой и Заречной улиц. Берите задние габариты! Под конец будет уже достаточно темно!

Всем привет! На этой неделе анонсирую пока что 2 выезда! Вторник, шоссе! Прокатим какой нибудь круг на 80-90км! Может даже с небольшой работой. Маршрут выложу завтра в первой половине дня. Старт в 19:00 от Шуваловского парка. Четверг, МТБ! Проедем небольшой круг до 2 часов, тк в субботу утром гонка. Темп спокойный! Старт тоже в 19:00 от шуваловского парка. В другие дни по ситуации, смогу писать анонс только в обед, если будет свободный вечер. Участие везде бесплатное!

Всем привет! Завтра, 7 августа мы поедем смотреть трассу Лемболовского марафона! Приглашаем всех желающих к нам присоединиться! Участие в просмотре бесплатное! Старт в 16:00 (электричка прибывает в лемболово в 15:37) со стартовой поляны! Координаты стартовой поляны и трек круга на сайте «квмло»! Едем спокойным ровном темпом один круг

Всем привет! Публикую анонс на завтра на вечер! Будет шоссейный выезд! В 19:00 стартуем от Горных Вершин (матроса Железняка 57). Едем маршрут Приморка/Горское/Песочный/Агалатово/Лупполово/Спб Темп ровный, без работы! Средняя 33-34кмч. Участие бесплатное! Брифинг в 18:55, не опаздывать!

Всем привет! В четверг 30.07 дядя Вова проводит тренировку в шуваловском парке! Сбор в 19:00 на углу парковой и Заречной улиц. В программе несколько рабочих кругов по парку! Подробности на брифе! Участие бесплатное!

Всем привет! Среда 29.07 - стартуем в 19.00 (угол пр. Тореза и Энгельса). Поедем круг через Шалаш на мтб/гревеле. Продолжительность около 2.5 ч. - 65 км Темп спокойный. Участие бесплатное

Всем привет! Озвучиваю план на ближайшие 2 дня! Сегодня 27.07 стартуем в 19:00 от Горных Вершин. Едем классику - приморское шоссе 80-90км, без работы, ровным темпом. Подробности на брифе! Завтра 28.07. Старт в 19:00 от Шуваловского парка (угол парковой и Заречной улиц)! Шоссейная тренировка! Едем в Мистолово, ровнять гору! 15 раз:) Подробности на брифе! Участие в тренировках бесплатное! На среду и четверг будут мтб выезды, подробности чуть позже

Всем привет! Озвучиваю план на сегодня и на завтра! Обе тренировки ведет Дядя Вова! Среда 22.07. В 18:30 старт от Шуваловского парка (угол парковой и Заречной улиц) на шоссе! Едем в Мистолово, делаем 12 подъемов на 110-120% от ФТП. Обратно через Бугры Четверг 23.07. В 18:30 от Шуваловского парка МТБ тренировка. Будет работа в самом парке. Едем просмотр круга. Далее будет 4-5 рабочих кругов по 11-12 мин на почти гоночной мощности с отдыхом между кругами 3-5 мин. Участие везде бесплатное! В случае дождей - отмена! Следите за обновлениями.

Всем привет! Расписываю выезды до конца недели! Сегодня (15.07). В 16:00 Ниссан! Шоссе! Сбор на ближнем углу круга. В программе 2 по 20 мин в команде сменами! Подробности на брифе. Завтра (16.07) в 19:00 от Шуваловского парка МТБ выезд! Проедем какую нибудь вариацию круга Юкки/Охта/Токсово на 2,5-3 часа. Пятница! (17.07) Продолжаем отмечать ДР Пети! Шоссе! Мега выезд, но для безработных:) Сбор в 12:45 на Поклонной горе, но немного в другом месте, не как обычно, точка сбора в комментариях! В программе маршрут (на скрине) через Пушкин/Красное село/Сосновый бор, финиш в садоводстве у Пети на даче в Лебяжьем. Дистанция 145 км! На финише предлагается спортивное питание - шашлыки и пиво!:) обратно в город, на электричке, станция в 5 минутах от дома! Станция называется «краснофлотский карьер». Сухие и теплые вещи можно кинуть в машину на старте с Поклонки! При желании, можно остаться на ночь у Пети, но нужно взять с собой свое полотенце и комплект своего спального белья! Участие во всех выездах бесплатное!

Всем привет! На завтра на 14.07 у нас праздничный шоссейный выезд на 120км, в честь ДР дяди Пети!!!!🥳🥳🥳 Брифинг в 18:55 у Горных Вершин! Едем шоссейный Объем без работы! Средняя 33-34 будет! 210-220вт на смене!:) Маршрут на скрине! (По часовой) Участие бесплатное! Возможно после в бар заедем отметить:)

Всем привет! Сегодня (13.07) вечером будет мтб выезд! Старт в 19:00 от Шуваловского парка! (Угол Парковой и Заречной улиц). Едем длинный мтб маршрут через Охту и Токсово. Вернемся в город там же, через Шуваловский парк. Маршрут где то на 3 часа! Темп как всегда, умеренный:) ведет тренировку Дядя Вова! Участие бесплатное!

2 команда! Мы поехали пока к пятерочке! Даю добро шарашить и догонять!😁

Всем привет! Завтра (09.07 Четверг) у нас аж два выезда! Прогноз на вечер благоприятный! 1-й выезд! Шоссе! Веду я, Ваня. Старт в 18:30 от Шуваловского парка (угол Парковой и Заречной улиц). Едем большой круг на 104км (от ШП до ШП) + дорога до дома. У меня выйдет 120+- Едем объем в легком темпе (200-210вт на смене!). Будет в Матоксе остановка у Пятерочки. 2-ой выезд! МТБ/Гревел! Ведет Дядя Вова! Старт в 18:30 с Поклонной горы (угол Энгельса и Тореза). Классический маршрут через Шалаш Ленина! Темп тоже легкий, тк в субботу гонка! Участие везде бесплатное!

Всем привет! На сегодня на вечер пишу анонс! В 19:30 собираемся на ближнем углу Ниссана! В программе 2 круга разминка, и работа: 2 раза по 2 круга на 4 балла на низком каденсе, заминка. Работа индивидуальная! Подробности на брифе. По прогнозу возможно будет чуть чуть капать, но может и пронесет. Сильный дождь с 22 стоит, надеемся на это:)) Участие бесплатное!

Всем привет! Прогноз на ближайшие дни такой, что планировать строго по расписанию тренировки сложно:( Следите за постами, будем подстраиваться по ситуации. Пока дожди, точно выезды будут шоссейные. В лесах жижево месить не хочется

Стартуем в 20:15 от ГВ! Лиза не успевает чуть чуть с работы Заодно просохнет чуть сильнее

Перенос на 20:00. Если не просохнет - отмена!

Внимание! Пока что переносим старт на 19:30! По прогнозам дождь должен закончиться, а приморка сохнет быстро!