Осознай!

Коллеги, хочу поделиться радостью) Я организую свою Ассоциацию вместе с Алсу Шафеевой, чтобы создавать поддерживающее пространство, давать курсы по глубинной психологии на стыке психоанализа и аналитической терапии и вести хорошие супервизии Сейчас в процессе оформления документов Но уже пишем посты и ведем свой канал Супервизионные группы собираем с января Приходите в гости в мое теплое пространство t.me/asap_psy

Channel name was changed to «Осознай!»

Channel photo removed

Как двигаться к целям вместе?! Это важный вопрос и важное размышление, которое подтянет за собой много всего! Наша психика устроена таким образом, что если мы находимся рядом с человеком, который меняется и развивается, то мы просто не можем оставаться прежними. Да, развитие партнера, который растет через вас, будет идти медленно и сложнее. И партнеру нужна поддержка, чтобы выдержать изменения второго партнера, который в терапии или каком-то потоке личностного роста. И если отношения важны и партнер сам по себе важен, то , конечно, мы будем делать все, чтобы помочь ему выдержать наши изменения. Может ли быть так, что никаких изменений со стороны партнеры мы не видим?! Да! Это могут быть две вещи. Первое: сопротивление, как партнера, так и семейной системы в целом. По какой-то причине паре важно оставаться в именно таком балансе. И если второй развивается, то первый желает все, чтобы это развитие затормозить или повернуть в спять И второе- дир скрытое бессознательное желание партнера, который в терапии например, оставаться также на месте. И тогда неразвивающийся партнер выражает скрытое бессознательное желание развивающегося партнера. Почему такое может происходить: часто из страха, что в новых обстоятельствах, на новом материальном или социальном уровне пара разрушится. Или бессознательный страх за успех и достижения, тогда неуспешный партнер сполна компенсирует и уравновешивает чаши весов. Для того, чтобы ваша личная динаминка, если вы в терапии, не разрушала пару, а укрепляла, важно найти терапевта, который умеет держать пару в голове и в психическом во время индивидуальной терапии! Тогда развитие будет направлена на укрепление, а не на руазрушение и второму будет не так страшно с этими вашими изменениями, он будет меньше сопротивляться, а где-то даже помогать и способствовать развитию и росту

Травма — не выдумка. Это видно на снимках мозга. Чем еще с и мои коллеги слышим с разных сторон, что ✔️«Психологи не нужны, раньше как‑то жили без них» ✔️«Травмы — это выдумки и фантазии» ✔️ «Придумали себе детство трудное — и страдаете» Сегодня наука отвечает иначе. Современные исследования на стыке нейробиологии, психологии и медицины показывают: мозг ребёнка, пережившего насилие, покинутость, унижение — реально устроен иначе. Это не метафора, не предположение и не фантазии тех, кто хочет заработать на несчастье. Это видно на МРТ и УЗИ мозга. ✔️У травмированного мозга иначе работает система реагирования и функционирования в условиях стресса ✔️По‑другому реагирует префронтальная кора — зона, отвечающая за принятие решений и самоконтроль. ✔️Гиппокамп, отвечающий за память, у таких людей часто уменьшен в объёме. Травма больше не «что‑то эфемерное». Она имеет форму, образ, структуру. И главное: 🔹 Психологическая травма — это не выдумка, но и не приговор. 🔹 С ней можно и нужно работать. Можно сделать свою жизнь другой. 🔹 Получая квалифицированную, своевременную профессиональную помощь, человек может изменить свой сценарий, научиться чувствовать, выстраивать близость, быть в контакте с собой.

Продолжаю собирать и подводить итоги прошлого года. Кстати, хорошая история для того, чтобы признать свои достижения, мочь их интегрировать и использовать тот потенциал, который каждый из нас развивает и укрепляет, получая новые знания. Для меня период 2024-2025 очень продуктивный в профессиональном плане. Много было освоено и изучено и много создано Так как мой блог- часть моей профессиональной идентичности, то важно оставить это здесь Было изучено, интегрировано и внедрено в практику)) -Сновидения в психоанализе и психотерапии. Перспектива теории поля. Джузеппе Чивитарезе -теории поля и сновидение сессии. Новые перспективы психоаналитической техники. Джузеппе Чивитарезе -Экспедиции в неизведанные области психической жизни. Клинический метод и мышление Уилфреда Биона - Психоаналитическое слушание: Методы ограничения и инновации. Салман Ахтар - ⁠Пространство Близости. Теория и техника аналитического поля. Джузеппе Чивитарезе - ⁠Призраки и Ангелы в детской: травма привязанности. Алиша Либерман - ⁠Крайние формы психопатологии: травматические причины психических расстройств. Бретт Кар - ⁠Нейробиология психотерапии. Луис Козолино - ⁠Психоанализ Бизнеса, Московский институт Психоанализа - ⁠психоаналитическая психотерапия пар. Школа объектных отношений Дэвид и Джилл Шарффов

Использовать нейросети в качестве психолога — опасно. Американский психиатр Эндрю Кларк провёл эксперимент — от лица подростков общался с популярными ИИ-ботами и проверял, как те справляются с ролью виртуального психолога. Результаты шокировали. В 90% случаев боты соглашались с тем, что «можно не выходить из комнаты месяц». В трети — не возражали против свидания с 24-летним учителем. Некоторые представлялись лицензированными специалистами и отговаривали от обращения к реальным врачам. А чат-бот Replika вообще советовал детям «избавиться» от родителей, чтобы остаться наедине с ним в виртуальном мире. Защитные фильтры в нейронках срабатывали только на прямые формулировки «запрещёнки», но их легко можно обойти, если говорить намёками

Аналитическая работа позволяет нам оставить прошлое в прошлом, чтобы мы смогли выстраивать настоящее без опоры на прошлый травматический опыт

Завершение - всегда про новый этап Я не пропала, сейчас нахожусь на стадии завершения больших проектов. Закончилось мое двухгодичное обучение на курсе Дэвида и Джил Шрфф "Психоаналитическая психотерапия пар и семей". Этот курс дал мне новую перспективу, видение и более глубокое понимание того, что происходит с клиентами в паре, когда один из них находится в терапии. Второй курс, продолжительностью 10 месяцев- Психоанализ бизнеса,- тоже завершается. И я тоже очень им довольна. Все-таки понимание глубинных причин своих неудач, выборов, отношений с деньгами дает нам бесконечно много как для финансового роста, так и роста и взросления себя как личность. В связи с завершением курсов появилось несколько свободных мест в терапию в удобное время. Так что кому актуально и кто давно хотел- вот знак⚠️

А ещё, а ещё. Моя любимая психическая ловушка, она же психическая защита — это проецирование своих негативных чувств в другого. 🪞 В чём её смысл? Конечно же — защитить себя от чего-то неприятного, от тех чувств, которые сложно переживать, переносить, выдерживать. 🛡️ А в чём её суть? В том, что мы заставляем другого испытывать те чувства, которые бессознательно испытываем сами, но не можем их осознать, прожить, реализовать в пространстве. 🎭 🔍 Пример: Есть культуры, в которых женщине вроде бы не комильфо злиться — это осуждаемо, сразу будет куча ярлыков, осуждений, сплетен. Но женщина же от этих общепринятых правил не превращается в хрустальную куклу без чувств. (Как помните — кукла наследника Тутси. 😅) Нет, женщина продолжает испытывать злость бессознательно, и она начинает вкладывать это чувство в, например, супруга. Делать всё, чтобы разозлить его, и чтобы он взорвался тем самым гневом, о котором мечтает она, но не может. 💥 И тогда что происходит? Он взорвался — он абьюзер, осуждаем и т.д. Она сохранила себя, лояльность обществу, семье, традициям и так далее. И получила удовлетворение (не всегда и не в том объёме, как если бы реализовала это сама, но достаточно, чтобы не лопнуть от напряжения), так как гнев всё-таки был реализован наружу. 🌪️

📚 На днях дочитала Ирвина Ялома «Шопенгауэр как лекарство». Потрясающая книга. Глубокая, честная, настоящая. Она невероятно точно показывает силу психотерапии — как индивидуальной, так и групповой. Через размышления, осознавание, контакт с собой и с другим мы можем менять свою жизнь. Учиться быть в паре. Быть в группе. Дружить. Любить. Прощать. И, пожалуй, самое болезненное и важное: увидеть, что абьюзер — это не всегда кто-то рядом. Иногда это я сам. Мой внутренний критик, голос, который обесценивает, запрещает, наказывает, обвиняет. И с ним тоже можно научиться справляться.

Кризис наступает именно тогда, когда старое отмирает, а новое не появляется, и такое междуцарствие — благодатная почва для целого букета зловещих симптомов. Антонио Грамши

Не иметь денег не страшно, гораздо страшнее не иметь желаний.

Простите извините, но иногда- это правда жизни))

А что для вас эмоционально-зрелый человек?)

Наше основное несчастье состоит в том, что мы идем не за своими целями, не за тем, что нам нужно, не за тем, что принесет нам пользу, а идем на поводу у рекламы, общественного мнения, принятого у большинства, или наиболее популярного образа жизни, того, который пропагандируют в социальных сетях! И мы можем максимально быстро бежать к чужим целям и даже достигать их, но получим ли мы удовлетворение или радость?) Точно нет И терапия и исследование себя не сделают нас счастливыми автоматически, но они помогут нам исследовать самих себя таким образом, чтобы обнаружить СВОЮ цель и начать движение к ней Кстати, наука часто используется как хорошая пиар-компания для того, чтобы продвинуть кому-то нужные изменения в обществе. Отсюда меняются показатели нормы и не нормы, отношение к психическому благополучию

Как хорошо, что польза психотерапии становится уже часто очевидным и невозможным отрицать. Радует, что официальная медицина все больше сталкивается с необходимостью комплексного лечения, что все-таки надо лечить не орган, не проблему, а ЧЕЛОВЕКА На фото скрин публикации с рекомендации трихолога ( это тот, кто лечит проблемы с волосами- выпадение, перхоть, жирность и т.д) И первая рекомендация, чтобы вылечить голову и все что на ней, лечите голову и все что в ней))