ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ БЛОГ ЗЕЙНЕБ БАИРОВОЙ

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ БЛОГ ЗЕЙНЕБ БАИРОВОЙ pinned «Сейчас я покажу вам то, чего очень долго ждали многие из вас! Вы увидите какой может быть психотерапия и какой может быть работа в группе. Вы пока смотрите, а я позже приду и сделаю разбор этого кейса. Отвечу на вопросы которые могут у вас возникнуть при…»

Сейчас я покажу вам то, чего очень долго ждали многие из вас! Вы увидите какой может быть психотерапия и какой может быть работа в группе. Вы пока смотрите, а я позже приду и сделаю разбор этого кейса. Отвечу на вопросы которые могут у вас возникнуть при просмотре. (Оставляйте их под этим постом в комментариях) Эта работа моей иностранной коллеги психодраматиста, с субтитрами на русском языке. Всего работа с клиентом состоит из 3 х частей. Высылаю каждую часть отдельно. Мы сделали для вас субтитры, но вам нужно нажать при просмотре на них в нас настройках. Часть 1 Часть 2 Часть 3

Видите эту картинку ? (Спасибо ассистенту за то что превратил мою мысль в визуал через ИИ). Так вот, это та самая банда в вашей голове, которая решает - вы сможете реализоваться как психолог, или нет. Кто это такие, что за роли внутри вас, зачем они нужны, как их направить на работу - рассказала на бесплатном вебинаре «Как психологу расти?» Проходите по ссылке в первом комментарии, и получаете вебинар. Всем хорошего дня.

Фиаско Роналдо и при чем тут мы? Я тут вчера впервые жизни смотрела матч (принудили😄). Вовлеклась знатно. За три часа изучила всю биографию Роналду и чуть ли не с ним вчера ревела. (Ну не будем об этом, я пришла писать не о футболе) Вчера на футболе я видела ОТНОШЕНИЯ. И знаете, что бросилось мне в глаза? Не то, что Роналду проживал разочарование и не смог забить голы будучи чемпионом мира. А то,что произошло между ним и командой. Роланду привык что ему доверяют, ему бросают мяч чтобы он забил гол. Роналду звезда в своей команде, но тут в сборной он играет не с теми с кем играет всегда, а с теми кого собрали на этот матч. (Тут все было иначе) Есть один парадокс. Мы восхищаемся людьми, которые способны в одиночку изменить игру. Но в реальности ни один великий игрок никогда не выигрывал один. Потому что футбол — это не про голы. Футбол — это про передачи. Про то самое мгновение, когда ты отдаёшь мяч человеку ещё до того, как он открылся. Потому что ты уже знаешь, куда он побежит. Ты ему доверяешь. И тут я уже не про футбол. Я часто наблюдаю похожие процессы в семьях, рабочих командах и терапевтических группах. Сильные люди очень редко ломаются из-за нагрузки. Они ломаются тогда, когда перестают чувствовать плечо команды. Когда рядом есть люди, но исчезает ощущение: «Я не один». Может быть, именно сейчас футбол оказался намного больше чем просто игра. Последние дни в Крыму мало кто чувствует себя победителем. Трое суток без света. Проблемы с бензином. Усталость, злость и бессилие. И тут решают не звезды, а решают команды. Самое сложное в таких ситуациях даже не отсутствие электричества и бензина. Самое тяжелое — когда люди начинают играть каждый сам за себя. Любой кризис проверяет не только прочность проводов, дорог или заправок. Он проверяет качество связей между людьми. Становимся ли мы командой? Или толпой, где каждый пытается спасти только себя. В такие дни рождается настоящее общество. Не тогда, когда всё хорошо. А тогда, когда люди начинают передавать друг другу не мяч как в футболе, а поддержку. Мы часто думаем, что большие победы создают великие люди. На самом деле большие победы начинаются с маленьких передач. Если нет передач - никакой Роналду не забьет свой легендарный гол! И, возможно, именно сейчас у каждого из нас есть шанс сделать свою передачу. Тут уже кто на что имеет силы. Всех обняла 🫂

История народа выбравшего вернуться 50 лет спустя впечатлила психологов как феномен. Культурная травма - это не только трагедия… Она рассказывает о невероятной способности народа сохранять внутренний ориентир даже тогда, когда внешне всё говорит: «смирись». И если сегодня кому-то в Крыму тяжело, если кажется, что времена снова требуют слишком много сил, мне очень хочется сказать одно. У нашего народа уже есть опыт, который невозможно отнять. Мы умеем сохранять себя, умеем ждать, умеем строить, умеем помнить. И, наверное, именно поэтому у нас всегда остаётся БУДУЩЕЕ.

Не факт что вернулись бы! (Мой опыт корни в международной группе, это ценный материал, рекомендую прочесть всем) Шесть лет я веду проект «Корни». За эти годы сотни людей вместе со мной проживали историю своего народа через психодраму. Я почти наизусть знаю, что происходит в крымских группах на каждом этапе. Где люди начинают плакать. Где появляется злость. Где рождается надежда. И что такое ценность ДОМА. У меня есть опыт, где человеческая психика в подобных обстоятельствах движется примерно одинаково. По крайней мере, за шесть лет работы я привыкла видеть, какую невероятную ценность имеет для людей дом. (И не важно, это Казань, Крым, или Алма-Ата…) Но сегодня в зале были не крымские группы, с которых когда-то начались «Корни». И не жители стран СНГ, вместе с которыми проект вырос. Передо мной сидели турки, греки, американцы, австралийцы, европейцы и другие. Я дала им ту же инструкцию. Мы начали психодраму. Сначала они были народом, живущим на своей земле. Потом — народом в изгнании. Потом — людьми, которым спустя десятилетия разрешили вернуться домой. А затем — народом будущего. (Да, всё это — по мотивам моей «Тамги».) И тут психодрама решила меня удивить. Люди… не захотели возвращаться в Крым. Представьте себе ! Они не спорили со мной когда я моим сказала «Вы теперь в депортации!» Они просто очень быстро начали жить. Строили теплицы, выращивали еду, зарабатывали, создавали новые семьи. И это абсолютно понятно. Именно так и было в истории. Но когда я сказала: — Теперь ваша задача — вернуться на Родину. …я встретилась со стопором. Ну во в первых никто не объединялся, никто не боролся, никто не сдвинулся с места. Примерно 75% группы ответили: — Зачем? У нас уже всё есть здесь. А участники, игравшие детей, говорили ещё честнее: — Это уже не мой дом. — Я вырос здесь. — Меня с тем местом ничего не связывает. И именно в этот момент я увидела то, чего раньше читала, но не видела в практике. Сама по себе депортация ещё не определяет судьбу народа. Гораздо важнее другое. Что народ делает со своей травмой потом. Что он выбирает? И почему именно это??? И тут я вспомнила свои крымские группы. Ведь крымские участники тоже строили дома. Тоже выращивали сады, Работали, (нет, пахали) растили детей. Но внутри народа десятилетиями жила ещё одна мысль. «Мы вернёмся.» Эта мысль передавалась детям раньше, чем они успевали увидеть Крым. Хотя получается, история могла сложиться иначе. Гипотетически народ мог однажды сказать: «Ну что ж… теперь наш дом здесь.» Но этого не произошло. Тут я размышляю как психодраматист: Почему одни сообщества спустя поколения продолжают бороться за связь со своей землёй, а другие постепенно переносят центр своей жизни в новое место? (Это не политический вопрос если что. Это вопрос психологии групп) И пока у меня нет окончательного ответа. Но появилась гипотеза. Мне кажется, огромную роль играют люди, которые становятся носителями общей идеи. Лидеры. Те, кто удерживает коллективную память тогда, когда большинству хочется или погибнуть, или просто выдохнуть и начать жить спокойно. Вспомните историю пророка Мусы (мир ему). После долгих лет испытаний он не просто вывел людей из Египта. Ему снова и снова приходилось возвращать народ к общей цели, когда тот был готов отказаться от неё, испугаться или выбрать более лёгкий путь. Думается, ведь лидер — это не только тот, кто ведёт вперёд. Иногда это тот, кто не даёт народу забыть, кто он. Получается что у нас много лидеров было ТОГДА. И они были наши с вами бабушки и дедушки. Это ведь они держали на повестке Крым, каждый миг. Сегодня, глядя на эту международную группу, я ещё сильнее поняла одну вещь. Наши предки сумели сделать психологически очень сложную вещь. Они одновременно построили новую жизнь и не потеряли старую. Научились жить — и не перестали помнить. Адаптировались — и не отказались от своей мечты. И решение вернуться десятилетиями почти не ставилось под сомнение. Проект корни, вызвал большой интерес на конгрессе где я его провела.

https://zeynebbairova.tilda.ws/make_resourse

https://zeynebbairova.tilda.ws/make_resourse

Я выкладываю ссылку на запись Корни 6, которые прошли в Крыму ! Я придерживаюсь позиции, что такой проект надо прийти и прожить со всеми вместе в зале. Терапия происходит через наш прямой контакт глаза в глаза, душа в душу. Если бы люди знали смысл этого проекта они бы преследовали его за годы, чтобы прийти и прожить… Но я знаю что есть целая армия людей, которые при всем желании доехать до Крыма или Казани не могут. Эта возможность для вас. Не ищите в этом видео техник, упражнений, лекций, какие я веду и обучаю на группах. Здесь этого нет. Здесь есть только моя личная история, и то как я смогла её передать через психодраму и театр. Только для ценителей искренних чувств и глубины посыла. Смотреть в тишине, не отвлекаясь на мир, с платочком в руках. И после просмотра только покой и общение с родственниками. Ссылка на сайт в первом комментарии

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ БЛОГ ЗЕЙНЕБ БАИРОВОЙ pinned a photo

Книга КОРНИ уже в продаже на ВБ ZEYNEB_BAIROVA Корни. Зейнеб Баирова https://www.wildberries.ru/catalog/992459590/detail.aspx?size=1485070284

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ БЛОГ ЗЕЙНЕБ БАИРОВОЙ pinned ««Я уезжаю в Хадж, и впервые не смогу быть на Корни» - написал мне близкий человек и дальше уже у меня лились только осознания! Что если первые Корни задумал сам Всевышний? Как и всё великое, что по-настоящему удерживает человека от внутреннего распада?…»

«Я уезжаю в Хадж, и впервые не смогу быть на Корни» - написал мне близкий человек и дальше уже у меня лились только осознания! Что если первые Корни задумал сам Всевышний? Как и всё великое, что по-настоящему удерживает человека от внутреннего распада? Заметьте, культура, традиции, различные практики, философия, психология, - все это важная попытка человека нащупать те законы души, которые уже были созданы Всевышним! И как здорово, что есть эти традиции, эти науки, чтобы мы могли лучше разглядеть самое лучшее творение Бога на земле:человека! И всё же, чем больше я расту профессионально, тем больше понимаю то, что тот самый хадж — это самое великое проживание Корней, которое только существует на земле. Не символически, а прямо и по настоящему. Все обряды хаджа это отдельная психодрама, но вы только вдумайтесь хотя бы про Арафат: «Хадж — это Арафат» - так говорится в хадисах. И если человек не стоял на Арафате — его хадж не принят. Подумайте только! Не путь длиною в тысячи километров, не жара, не обход вокруг Каабы, не траты, и не бессонные ночи, и не одеяние! А именно стояние на горе АРАФАТ в определено время! В то самое, где стояли на ней Адам и Хавва! Словно весь смысл паломничества Всевышний поместил в одну точку человеческой честности. В точку, где человек наконец перестает убегать от себя. Потому что Арафат — это не просто гора в пустыне… Это место встречи человека со своими первыми Корнями. Понимаете? С Адамом и с Хавой. Это место встречи с первой человеческой ошибкой. С первым его стыдом, с первым его раскаянием, первой разлукой и с первой надеждой на Милость Бога. И разве не удивительно, что история человечества начинается не с победы, а с ошибки? Не с силы и достижений начинается наш путь, а с признания своей слабости? Мне кажется, в этом есть огромная мудрость для человеческой психики. Потому что большая часть страданий человека рождается из попытки быть безгрешным, идеальным, неуязвимым. Словно мы всё время пытаемся вернуться в Рай без покаяния… Но Арафат напоминает нам другое. Быть человеком — это не не ошибаться. Быть человеком — это иметь смелость увидеть свою ошибку, не разрушившись от этого. Он напоминает и цену ошибки, и цену покаяния, и цену разлуки! И, возможно, именно поэтому стояние на Арафате так потрясает людей. Потому что там человек соприкасается не только с Богом. Он соприкасается с опытом всего человечества внутри себя. Со своим первыми корнями! В психодраме есть понятие коллективной сцены — когда человек проживает не только свою историю, но и что-то гораздо большее, древнее, чем он сам. И в этот момент, гора Арафат — это величайшая коллективная сцена человечества, созданная не человеком, а Самим Всевышним. Там миллионы людей одновременно проживают одно и то же: по сути своей связь с Богом, но через корни… или если быть точным, свою хрупкость,свою вину,свою надежду, свою тоску по Богу. И именно там человек вдруг перестает быть покинутым и испытывает ресурс Рая. Потому что в этой сцене, он хочет не хочет вспоминает: он — продолжение, он не начало! Продолжение первой встречи, той первой молитвы, того первого прощения. Продолжение тех самых Корней, которые задумал Бог. Получается что психодрама, это лишь язык в некотором смысле, через который мы лучше понимаем себя… А наш скромный труд корни - это лишь одна из сотен версий как можно стать к себе ближе ! Раз это так важно! @zeynebbairova

Не знаю как перевести это сообщение в текст, высылаю скрин. Здесь по сути весь годовой курс по геносоциограмме на одном живом примере. Прочитайте. Я только лишь на миг подула как мне тяжело преодолеть дорогу, и легче было бы отказаться от повторов корни, как тут же прилетело письмо… один человек меняет всю систему! Не это ли влиять на мир через любовь

Не знаю как перевести это сообщение в текст, высылаю скрин. Здесь по сути весь годовой курс по геносоциограмме на одном живом примере. Прочитайте. Я только лишь на миг подула как мне тяжело преодолеть дорогу, и легче было бы отказаться от повторов корни, как тут же прилетело письмо… один человек меняет всю систему! Не это ли влиять на мир через любовь

Пояснительная записка психолога работающего с темой корни! И почему это про ВАС Назовём её Алия. Красавица такая, что я иногда думаю: была бы мужчиной — женилась бы 😀 Умная, собранная, всё сама. Настолько сама, что рядом с ней мужчинам будто нечего делать. Она и сама спрашивает себя «а зачем он мне?» Она даже «я устала» говорит так, будто сейчас ещё и извинится за это. Или Зухра. Мерс, номера — как у депутата. Сумка в три раза дороже моего годового ценника курса по психодраме. Но в мае она смотрит на клубнику как бухгалтер эпохи дефицита: — За 500 рублей?! Совсем с ума сошли! Потом мы всё равно смеёмся и покупаем. Потому что, как выясняется, от клубники по 500 рублей человек ещё не разоряется. Ну или покупаем может ещё потому что я над ней в этот момент стебусь, чтобы она отпустила в себе всего бедняка уже. Есть Марьям. У неё дома уже всё чисто, дети спят, работа закончена, деньги заработаны…Не много, но есть. А она всё равно не может сесть спокойно. Ходит, проверяет, находит себя чем занять. Потому что ни она, ни её тело не знает, как жить без напряжения. Есть Мурат. Хороший человек, трудяга. Но детский смех его раздражает. Шум раздражает. Бардак раздражает.Немытая чашка способна испортить ему вечер так, будто дома произошёл государственный переворот. Естественно всем в этом доме всё нельзя, или если можно - надо заслужить. А Рустем… У Рустема нет выходных. Отпусков тоже нет. Он работает так, будто завтра снова 90-е, талоны и сахар по карточкам выдавать будут. И каждый раз, когда ему предлагают рискнуть и уйти с найма, внутри него будто встаёт чей-то голос: «Зато стабильно!» И вот смотришь на всё это и понимаешь странную вещь. Наши люди очень научились выживать. Настолько хорошо, что многие уже не умеют жить иначе. Мы научились терпеть, но не научились отдыхать. Научились работать, но не научились чувствовать безопасность.Научились быть нужными, но не научились быть живыми. Всё это часто выглядит как характер. Но это не так. Тело напряжено, лет в 60 нервы не выдерживают. Отношения всё время требуют контроля. Деньги не приносят спокойствия. А счастье переживается с тревогой. Особенно сейчас ! Именно поэтому я делаю «Корни». Не для того, чтобы люди сидели и страдали о прошлом. А для того, чтобы человек наконец увидел: сколько в его жизни автоматических сценариев, в которых он живёт даже не замечая этого. Но иногда одного вечера достаточно, чтобы внутри появилась мысль: «а вот почему я так живу! Вот что с этим можно делать!!!» Приходите 26 мая. Казань. «КОРНИ VI. Ожившие судьбы» Многие идут семьями. Едут с Москвы, Кавказа и других регионов. Берите ответственность за жизнь которую вы каждый день выбираете Ссылка на билеты в закрепах