Психология сердца💗

Хотите прикоснуться к работе психодрамы? Посмотрите по ссылкам выше на ютубе работу, очень интересно! В сентябре открываю онлайн группу, всем, кто желает присоединится пишите!

Сейчас я покажу вам то, чего очень долго ждали многие из вас! Вы увидите какой может быть психотерапия и какой может быть работа в группе. Вы пока смотрите, а я позже приду и сделаю разбор этого кейса. Отвечу на вопросы которые могут у вас возникнуть при просмотре. (Оставляйте их под этим постом в комментариях) Эта работа моей иностранной коллеги психодраматиста, с субтитрами на русском языке. Всего работа с клиентом состоит из 3 х частей. Высылаю каждую часть отдельно. Часть 1 Часть 2 Часть 3

Про взаимоотношения родителей - детей, где дети это продолжение родителей без права на личную жизнь. На простом языке извечный конфликт «свекровь-невестка» в разных вариациях. Причины, следствие и какой выход постаралась доступно донести до вас! Буду рада вашей обратной связи.

В инстаграмм обещала подкаст о личных границах, о патологических отношениях, и о том, что в итоге то с этим делать! Поделюсь своими мыслями при возможности.

Вопрос: Есть смысл в прочтение, если ты хочешь знать почему, но вряд ли сможешь что то с этим сделать? Решать вам, но тут вопрос не в том, вы сможете или нет, а в том хотите ли вы этого или не хотите. И если вы ответите «Наида я не хочу что-то делать с этим, и я беру ответвенность за свой выбор и готова претерпевать все последствия» согласитесь звучит более воодушевляющее!

«Начните роман с собой, влюбитесь в себя отчаянно» - пожалуй, самая важная цитата из книги "Свекровь. Инструкция по выживанию" Веры Тарасовой Эта книга адресована людям, которые оказались в ловушке патологических семейных отношений и не понимают, почему их жизнь напоминает песню в стиле "бесконечное мучение". Книга не столько про свекровь, сколько про системное разрушение личности через созависимые отношения "мать-сын/дочь". Автор разбирает психологические механизмы, благодаря которым родитель, не получивший в детстве любви и заботы, начинает использовать собственного ребенка как эмоциональный "протез", удовлетворяя свои бесконечные потребности. Книга раскрывает конкретные "кнопки управления взрослым ребенком": "Я на тебя жизнь положила", "Вот умру — пожалеешь", "Мать одна, а женщин много". Эти фразы звучат знакомо для тех, кто живет в подобной системе. Их функция создать чувство вины, которое сильнее любых логических аргументов. Особенно пронзительна часть о стирании личных границ и скрытого намёка на любовные отношения. Автор называет это "соблазняющей материнской любовью" - подмена здорового материнского тепла на женское, которое создает запутанность и стыд у ребенка. Автор не скрывает самые неудобные детали. Это важно для людей, которые долгие годы слышали, что "это нормально" или "все мамы так делают". Книга не только диагностирует проблему - она предлагает три разных пути: либо помочь супругу повзрослеть (без роли спасателя), либо уходить, либо искать компромисс через выстраивание границ и финансовой независимости. Истории женщин, упомянутых в книге, работают как "Вы не одни в этом" - это критически важно для жертв, которые часто считают свой опыт уникально ужасным и неправильным. Автор различает созависимых матерей, нарциссических и откровенно психопатичных свекровей - разные диагнозы требуют разных стратегий. Фраза "У вашего мужа уже есть женщина - та, которая его родила. Вы в любом случае проиграете" может показаться слишком пессимистичной для тех, чей партнер готов работать над собой. Хотя в контексте книги это звучит как трезвое предупреждение, а не приговор. При всем уважении к анализу травм свекровей, читателю легче жить, понимая корни проблемы, но это понимание не должно трансформироваться в новую манипуляцию ("ну она же травмирована, я должна терпеть"). Для кого эта книга ✓ Для тех, кто чувствует, что в отношениях с партнером что-то патологично, но не может это обозначить ✓ Для людей, страдающих от вмешательства свекрови в личную жизнь ✓ Для специалистов в области психологии и консультирования ❌ Не рекомендуется людям, ищущим легкого чтива или сентиментальных истории о семье "Свекровь. Инструкция по выживанию" — это книга-зеркало. Она болезненная, потому что показывает правду. Главная ценность в том, что книга подтверждает: если вам кажется, что происходящее ненормально, то это действительно ненормально. И это - не ваша вина. Ваша задача лишь одна: понять, хотите ли вы дальше быть в этих отношениях. Книга завершается метафорой «ваши вопросы похожи на «Вот я сижу на муравейнике, больно, кусают, но я тут хочу оставаться и хочу сделать так, чтобы муравьи изменились, перестали кусаться и поняли, что они делают мне больно. Жизнь у вас одна, и только вы решаете, как ее прожить. Только вы определяете ваши внутренние и внешние границы и то, как с вами можно, а как нельзя». P.S. книга сложная для восприятия, но такая важная для тех, кто в находится в патологических отношениях, хоть и не всегда способен это распознать! И тогда книга дает понимание на происходящее в их семейных отношениях!

И чтение суры «Пещера» служит щитом против этого обмана: укрепляет в вас способность видеть сквозь иллюзии, которые мир преподносит под видом добра; защищаете веру от четырех великих соблазнов: веры, богатства, знания и власти. Посланник Аллаха (да благословит его Аллах и да приветствует) завещал: «Читайте суру "Пещера" каждую пятницу». И это не просто совет, это лекарство для души, страдающей от болезней сердца. Жизнь каждого верующего - это путшествие между двумя морями: морем иллюзий мира и морем вечной реальности. Вопрос, который задает нам сура каждый раз, когда мы читаем ее: кто я? Тот ли, кто верит в Единого Аллаха и готов уйти в пещеру своей души ради этой веры? Или тот, кто гоняется за миражом богатства, пока вокруг него горит огонь? Читайте суру «Пещера» каждую пятницу. Ибо это не просто слова - это память сердца о своей истинной природе и своем истинном назначении.

Священный Коран. Сура «Пещера» - путеводитель сквозь иллюзии мира. Представьте, что вся ваша жизнь - это театральная сцена, где декорации настолько искусны, что вы забыли о существовании реальности за кулисами. Сура «Пещера» - это голос, зовущий вас с этой сцены, распознать иллюзии, которые мир преподносит под видом истины, призывающая видеть то, что скрыто под блеском мирского, напоминающая нам об испытаниях этого мира. Испытание верой Люди пещеры столкнулись с тем, что народ говорил: «Не верьте в воскрешение, не верьте в Судный день». А юноши ответили: «Господь наш - Господь небес и земли! Мы не станем поклоняться другим богам помимо Него». Они выбрали «смерть» (смерть как метафора, они заснули в пещере на 300 лет) вместо жизни в неверии и лжи. История юношей, спасавших свою веру в пещере, - метафора о смелости следовать истине, когда весь мир кричит об обратном. Их пещера - это состояние души, в которое входит каждый, кто решает сказать «нет» искажению истины. Аллах погрузил их в сон на триста лет. Когда они проснулись, они думали, что спали день или часть дня. Иногда защита души требует отойти от того, что прославляет мир. Пещера - это не столько место, сколько состояние сердца. Испытание богатством Притча о двух братьях: один получил два прекрасных виноградника, обвитых пальмами. Когда плоды поспели, богатый брат вошел в свой сад и забыл о Всевышнем. Он сказал: «Я не думаю, что это когда-нибудь исчезнет. И я не думаю, что Судный день будет». Но верующий брат предупредил его: «Почему, войдя в свой сад, ты не говоришь: "МашааЛлах! Нет силы, кроме как от Аллаха!"». Богатство - это не проклятие, это экзамен. И как часто люди проваливают этот жизненный экзамен, забывая, что все в этом мире - лишь дано на временное право пользования. Вскоре огонь небес пожрал сады, и богатый брат стал рыдать: «О, если бы я никого не приравнивал к моему Господу!» Но было поздно. Его усилия потекли в песок, и когда он крикнул о помощи, никто не услышал. Аллах говорит: «Все, что есть на земле, Мы сделали украшением для нее, чтобы испытать людей». Виноградники, реки, дома, золото, слава, красивые лица, здоровые тела - все это украшение. Но украшение отвлекает от сути. Красивая картина настолько привлекает глаза, что люди забывают смотреть на Творца всей красоты. Затем Аллах напоминает нам о контексте:«Все, что есть на земле, Мы превратим в бесплодный песок». Все. Нет исключений. И если все в этом мире уйдет в песок, то какой смысл убивать свою душу ради красоты этого мира? Испытание знанием Пророк Муса (мир ему) приходит к Хидру со смирением: «Могу ли я последовать за тобой, чтобы ты обучил меня истинному знанию?». Во время следования за Хидром Муса (мир ему) не понимает то, что он видит. Он спорит, задает вопросы, не может молчать. И Хидр говорит: «Я говорил тебе, что ты не сможешь быть терпеливым рядом со мной». Человек видит только то, что на поверхности - часто неприемлемые и несправедливые поступки, боль, потери. Только Всевышний Аллах Знающий в чем благо происходящего. Знание, не подкрепленное верой в Божественную мудрость, становится гордыней, которая ослепляет. Испытание властью Зуль Карнейн шел на Запад и на Восток, построил железную стену против племен Яджудж и Маджудж. Но слышите ли вы гордыню в его словах? Нет. Когда люди предложили ему оплату, он ответил: «То, что дал мне мой Господь, лучше этого». Он не сказал: «Я могу», он сказал: «Это - милость от моего Господа». Власть в его руках - это не контроль, это служение. И самое главное: он понимает, что его власть временна. Когда Аллах пожелает, эта стена упадет. Обязательное чтение суры «Пещера» каждую пятницу - это не просто обычай, это еженедельная профилактика для сердца и разума. В хадисе говорится: «Кто выучит первые десять аятов из суры "Аль-Кахф", тот будет защищен от Даджаля». Даджаль - это символ величайшей иллюзии, величайшего соблазна, который когда-либо испытает человечество. Он будет таким убедительным, таким заманчивым, что даже верующие могут быть обмануты.

«Суть счастья заключается в том, чтобы сделать встречу с Всевышним Аллахом своей целью, вечную обитель — своим пристанищем, этот мир — временным пристанищем, тело — средством передвижения, а органы — слугами. Тогда сознание человека утвердится в сердце, которое является центром его царства, подобно царю. Воображение, находящееся в передней части мозга, выполняет роль гонца, собирающего сведения об ощущаемом мире. Память, расположенная в задней части мозга, служит хранилищем. Язык выступает в роли переводчика, подвижные органы — в роли писарей, а пять чувств - в роли разведчиков. Каждое из них отвечает за сбор сведений из определенной области: зрение — из мира цветов, слух — из мира звуков, обоняние — из мира запахов, и так далее. Они собирают сведения из этих миров и передают их воображению, которое подобно гонцу. Тот, в свою очередь, передает их хранителю - памяти, а хранитель представляет их царю. Царь же извлекает из этого то, что необходимо ему для управления своим царством, завершения своего путешествия, подавления своего врага и устранения препятствий на своем пути. Если человек поступает таким образом, он становится успешным, счастливым и благодарным за милость Аллаха. Если же он пренебрегает этим или использует все это для удовлетворения своих врагов — страсти, гнева и прочих мирских желаний, или для обустройства своего пути, а не места назначения (ведь этот мир - лишь путь, по которому он проходит, а его родина и пристанище - в вечности), то он становится несчастным, неблагодарным за милость Аллаха Всевышнего, растрачивающим воинство Аллаха Всевышнего, помогающим врагам Аллаха и предающим партию Аллаха. Тем самым он заслуживает гнев и отдаление в этой жизни и в будущей. Да убережет нас Аллах от этого!» цитата из книги «Пагубные качества» Том 1, Абу Хамид Аль-Газали

Я тот человек, который и в 85 и 65 да и вообще во все времена выбрала бы проживать свою жизнь именно так. Хотя моя жизнь не какая то особенная, лёгкая или красивая, но моя жизнь привела меня к лучшим открытиям, была бы я здесь сегодня не проживая весь треш моей жизни, Аллах знающий. Поэтому Альхамдулиллах за то, что имею и Альхамдулиллах о том, что не имею. Вечера прочитала, что самая недооцененная и естественно подавляемая эмоция - это горе, горевание мой спутник… и да я умею горевать, поэтому живу жизнь, и очень надеюсь, что с радостью и надеждой на милость Всевышнего покину эту жизнь, когда придет время… А у вас какие мысли?

Однажды я прочитала мысль: «Представьте, что вам 85 лет. И вам подарили всего один день, чтобы снова стать молодым. Стали бы вы проживать его так, как проживаете свою жизнь сейчас?» Помню состояние, в которое она меня погрузила. Целую неделю не могла думать ни о чем другом. После этого приняла, возможно, самое важное решение в своей жизни. С тех пор часто напоминаю себе: однажды мы будем готовы отдать всё, чтобы прожить еще один самый обычный день. Тот самый день, который сегодня у нас уже есть...

Про сомневающихся людей или «тех, кто реально думает, что можно поехать в Америку на автобусе»… и как это приводит нас опять к трем вопросам: Кто я? Что я могу? Что я хочу? P.S. жду вашего отклика! 💗

Voice message

Подкаст-разбор психологического кейса истории Ибрагима и Марьям. Очень надеюсь на ваш отклик по кейсу.

Психология сердца💗 pinned «Психологический кейс: "Параллельные жизни" История Марьям и Ибрагима Марьям и Ибрагим познакомились в университете. Это была та редкая любовь — искренняя, бурная, всепоглощающая. Они планировали будущее, мечтали о доме, детях, путешествиях. Через три года…»

Я совсем забыла про комментарии к истории, думаю тут есть над чем поразмышлять, плюс хотелось бы чуть шире и глубже смотреть на историю данной пары… Постараюсь сегодня записать небольшой подкаст по теме, обобщу ваши комментарии иншаАллах!

Побег от смысла в материю… В современном мире люди часто теряют себя в погоне за внешностью, модной одеждой, дорогими вещами и статусом, вечеринками и жизнью звёзд. Это не случайность. Так мы бежим от сложных вопросов: кто я? В чем смысл жизни? Зачем я здесь? И самый страшный вопрос - что будет после смерти? Вместо того чтобы познать себя, углубиться в размышления о себе, мы смотрим вокруг - на вещи, которые можно потрогать, купить, показать другим, не просто а доказывая другим кто я? Чего я стою… Мне лично очень грустно наблюдать за праздником жизни людей, внутри которых пустота… Только жизненные катастрофы - смерть, болезнь, личный кризис, потеря работы, дома, семьи выбивают нас из этого забытья и заставляют по-настоящему задуматься о том, что здесь вообще происходит. Два способа видеть мир Немецкий философ Хайдеггер объяснял эту проблему просто: есть два способа существовать. Первый способ - повседневный. Здесь мы спрашиваем: «Каковы вещи?» Нас интересует, модная ли вещь, престижна ли, чего она стоит. Мы застреваем в деталях и забываем главное. Второй способ - осознанный. Здесь мы удивляемся самому факту: вещи существуют! И я существую! Это чудо просто быть, жить, дышать. И когда мы это понимаем, жизнь меняется. Встреча со смертью Те, кто столкнулся лицом к лицу с опасной болезнью, часто рассказывают удивительное: вместо отчаяния приходит ясность. Люди перестают строить бессмысленные планы. Они начинают глубже общаться с теми, кого любят, ценить самые простые вещи - закат, смех, время с семьей. Они перестают бояться осуждения других людей и живут по-настоящему. Один пациент сказал: «Как жаль, что мне понадобилась болезнь, чтобы научиться жить». Другой заметил в шутку: «Рак излечивает психоневроз». Многие перестали бояться быть отвергнутыми, начали рисковать и брали на себя то, что действительно хотели делать. Приоритеты менялись кардинально. Уроки жизни и смерти Вопрос не в том, что произойдёт, когда мы встретимся со смертью. Вопрос в том, готовы ли мы встретиться с ней уже сейчас - не физически, а в своих мыслях и в том что выбираем ежедневно. Можно дождаться катастрофы, чтобы начать жить осознанно. Или можно сделать это сегодня, прямо сейчас. Можно продолжать гнаться за модной одеждой и статусом, пока время не закончилось. Или можно остановиться, оглядеться и спросить себя: что я действительно ценю? Кого я люблю? Какой след я оставлю? Те, кто выбирает второй путь ещё до встречи со смертью, получают её главный подарок - настоящую жизнь. И они не должны платить за неё ценой своего здоровья или потерей близких.

Когда мы рассуждаем, пишем, то мы прописываем свои правила жизни, и это очень важно! Спасибо за комментарий к кейсу, так важно было услышать слова подписчиков!