Освобождая себя | Мари МАК

Беру небольшой отдых от ведения блога Может на пару дней, а может на неделю, как почувствую Соединившись с собой поняла, что мне это сейчас нужно 🤎☕️

Мой сегодняшний Бали-день🫀 А в голове целый день повторяю как мантру: Расслабься, почувствуй, замедлись, насладись, глубоко вдохни

Сегодня у меня короткая мысль про выбор👆🏻 Чаще всего нам сложно принять решение потому, что мы не хотим испытывать напряжение от последствий того варианта, который мы не выберем

Чек-лист моего расслабляющего вечера🤎📖💐

Самые сложные вопросы в нашей жизни Как вы думаете, какие?💭 Может, это вопрос «а этот человек — моя судьба?» Или, может, «а я точно занимаюсь тем в своей жизни?» Или, вообще, взять обе эти сферы и объединить в вопрос «а мне выбрать карьеру или семью?» Конечно, все это имеет определенные сложности с ответом и заставляет задуматься. Но все эти вопросы не являются исходной точкой. За ними лежат куда более глубокие: На самом деле, самые сложные вопросы, на которые мало кто может по-настоящему честно ответить, звучат так: — А чего я хочу? — А что я чувствую? — А я вообще кто? Все мы совершенно точно знаем чего мы не хотим, что мы не чувствуем и кем мы не являемся. Но в обратную сторону.. чаще всего возникает ступор Когда мы знаем, чего мы хотим, у нас не возникает вопроса «а тем ли я занимаюсь», потому что становится очевидно еще на этапе «а чем я хочу заниматься?» Когда мы знаем кто мы, нам не сложно понять в чем состоит предназначение и смысл нашей жизни, это становится очевидной цепочкой: я вот такая, сила во мне вот такая, мое предназначение вот такое И, наконец, когда мы понимаем, что мы чувствуем и по какой причине, это дает подсказки на любые вопросы, на которые мы годами не можем найти ответы И дело не в том, что мы «какие-то не такие» или «с нами что-то не так». Нас просто этому никто и нигде не учит. Нас не просят в школе писать сочинение на тему «я и мои эмоции». Скорее, наоборот, с самого раннего детства учат быть потише, поспокойнее. Задвигать то, что мы чувствуем, подальше вглубь себя Нет у нас никакого предмета или учителя с детства, который бы разъяснял как реально устроен человек, как учиться себя слышать и понимать Все всегда было и есть нацелено во вне — какой мир и как в нем «выжить» Но выживать не хочется, не так ли? Хочется наслаждаться жизнью, чувствовать радость и удовлетворенность, спокойствие и интерес И, на мой устоявшийся взгляд, эту возможность открывает именно ясность на эти вопросы: Кто я, что я чувствую и чего я хочу Но и прикол в том, что нет никакой волшебной таблетки, чтобы мигом все это про себя узнать. Хотя я и уверена, что все вы это прекрасно понимаете. Даже я не знаю про себя всего, хотя то и дело занимаюсь тем, что себя узнаю. Уже год так 9й. Ежедневно Но что я точно могу сказать, так это то, что: ⚪️чем больше я открываю про себя, ⚪️чем больше понимаю свои чувства, ⚪️и чем больше понимаю чего хочу — тем чаще и продолжительнее я чувствую удовольствие, свободу, спокойствие и любовь к себе и этой жизни тем больше в моих мыслях «я на своем месте и все со мной в порядке» тем больше я осознанно выбираю в своей жизни то, что делает меня счастливой в отношениях, в реализации, деньгах, здоровье да и в различных ролях своей жизни (будь я женщиной, дочерью или специалистом) И тем меньше выбираю то, что отбирает это счастье Таблетки нет, чтобы мгновенно жить счастливо. Но и не в этом цель, не для этого вся эта игра затеяна Но узнавая себя, шаг за шагом, укрепляя контакт с собой — совершенно точно приближаешься к той жизни, которую желаешь в глубине души Вот такие мои сегодняшние мысли

По консультативной психологии дали задание посмотреть серию Доктора Хауса Лучшие дз😂🤌🏻 И, интерес в том, что не было заранее озвучено с какой целью смотреть и что анализировать. Такой подход включает, интригует и в каждой детали ищешь смысл Сама серия — шикарна. Очень хорошо через метафору показана суть работы помогающего специалиста. А метафоры я люблю, благодаря ним все проясняется в разы быстрее)