مُتَوَسِّمْ 🔻 Mutawassem

تزوّج ولا تخف https://www.instagram.com/p/Da-ohDagCsv/

كيف تعامل رسول الله ﷺ مع معضلة الفقر https://www.instagram.com/reel/DZQuEiUI1zV/

نقص التستسترون وتأثيره على صحتنا النفسية https://www.instagram.com/reel/DbbEZbRR_Az/

إنني رجل لست من محبي البكاء على الأطلال ولا رثاء أوجاعي، وأعلم أن شط النجاة وإن كان أأمن من أمواج البحر فإنه ليس محل إقامتي، تصبو نفسي لأن تنفك عن البحر بأمواجه (ما عانيته سابقا) وأن أدير ظهري لشط النجاة بعدما ضُمِّدت جراحي ماشيا على الأرض هونا سائلا الله…

إنني رجل لست من محبي البكاء على الأطلال ولا رثاء أوجاعي، وأعلم أن شط النجاة وإن كان أأمن من أمواج البحر فإنه ليس محل إقامتي، تصبو نفسي لأن تنفك عن البحر بأمواجه (ما عانيته سابقا) وأن أدير ظهري لشط النجاة بعدما ضُمِّدت جراحي ماشيا على الأرض هونا سائلا الله السلامة وألا يجرفني موج الزمان مرة أخرى أخونا رفاد

كنت أظن أن النجاة هي أن أخرج من البحر كنت أظن أنني إذا وجدت من يحبني أو يقدرني أو يختار صحبتي، فسأصل إلى بر الأمان وكنت كلما لاح لي خيط من نور تعلقت به أخشى أن ينقطع فأعود إلى ظلمتي وحيدا. عشت زمنا طويلا أبحث عن نفسي في عيون الناس فإذا ابتسم لي أحد شعرت أنني موجود وإذا أعرض عني، خيل إلي أنني لا شيء.. كنت أخاف الوحدة حتى صارت تلاحقني في كل مكان وأخاف نظرات الناس حتى صرت أسجن نفسي قبل أن يسجنني أحد كم مرة ظننت أنني أبحث عن صديق ثم اكتشفت أنني كنت أبحث عن شعور بالأمان...وكم مرة حسبت أنني أفتقد الناس، فإذا بي أفتقد قلبًا مطمئنا لا تهزه الرياح إنها سراديب طويلة... مظلمة... باردة... لا يسمع فيها إلا صدى الأسئلة من أنا؟ ولماذا أخاف؟ ولماذا يوجعني رأي الناس إلى هذا الحد؟ وفي كل مرة كنت أظن أن النجاة في الخروج من السرداب، كان الله يعلمني أن هناك نجاة أسبق من الخروج... نجاة القلب فربما لم يكن السرداب لعنة كما ظننته بل خلوة ساقني الله إليها لأعرف ضعفي ولأدرك أن القلوب إذا تعلقت بكل نور عابر أنهكها انطفاء الأنوار أما إذا تعلقت بصاحب النور سكنت وإن طال الليل لا أدعي أنني وصلت فما زالت أمواج البحر تعلو أحيانا، وما زلت أتعلم كيف أُسلم أمري لله إذا اشتد البلاء.. وما زلت إذا هاجت نفسي أقول يا رب، علمني أن أخافك أكثر مما أخاف الناس وأن أرجو رضاك أكثر مما أرجو قبولهم وأن أجعل أنسي بك قبل أن أطلب أنسي بخلقك. ولعل أعظم ما يجب تعلمته أن الطريق إلى الله لا يبدأ من القوة بل يبدأ من الصدق. من أن يعترف الإنسان بعجزه، ثم يرفع يديه إلى ربه قائلا يا رب، ما زلت في البحر... ولكني هذه المرة لا أبحث عن قارب، بل أبحث عنك. فإن أخذت بيدي، فلن يضرني طول الطريق، ولن أخاف من موجٍ ما دمت أنت السلام، وإليك المنتهى.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. 🦋🌴 أخيرًا وبعد طول انتظار... هبدأ شرح آخر سلسلة من محتوى "قناة براء" وهي سلسلة "التعافي الشامل"، واللي هتكون موجهة للناس اللي وصلوا للمستوى المتقدم في رحلة التعافي. وإن شاء الله هنتناول فيها الموضوعات دي: ✍️ أساسيات التعافي…

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. 🦋🌴 أخيرًا وبعد طول انتظار... هبدأ شرح آخر سلسلة من محتوى "قناة براء" وهي سلسلة "التعافي الشامل"، واللي هتكون موجهة للناس اللي وصلوا للمستوى المتقدم في رحلة التعافي. وإن شاء الله هنتناول فيها الموضوعات دي: ✍️ أساسيات التعافي الشامل. ✍️ تنمية الميول الغيرية. ✍️ الاندماج الصحي بعالم الرجال. ✍️ التعافي من آثار عوامل نشوء المثلية. ✍️ إدارة دوافع استمرار الميول المثلية. ✍️ علاج الجوانب التي أثرت وتأثرت بالمثلية. ✍️ تعويض الصفات الذكورية المفقودة بشكل صحي. ✍️ تقوية نقاط ضعف الشخصية. ✍️ تقوية نقاط ضعف الذكورة النفسية. ✍️ نصائح حول علاج الأمراض النفسية. ✍️ التقييم العلاجي المستمر. دعمكم مهم... سواء بالدعاء، أو بمشاركة المحتوى مع المهتمين بالتعافي، أو بدعمنا ماديًا. وأرجو من الله إني أكمل السلسلة دي للآخر، وأوفي بوعدي مع ربنا إني هفضل أقدم كل اللي عندي من علم وخبرة، لحد آخر معلومة أقدر أوصلها، حتى لو ما بقاش فاضل غير شخص واحد بس اللي بيتابعني... لكنه استفاد بجد، ويكفيني إن محتوايا كان سبب في تغيير حياة إنسان للأحسن. أسأل الله السداد والتوفيق، والإخلاص في القول والعمل.🤲 مصطفى البراء. ✍️

سؤال؟؟؟ جاوب نفسك بصدق ومن غير تسرع هل يمكن أن يتحول الإنسان يوما إلى نسخة ممن كان يتألم منهم؟ كثيرا ما نرفض تصرفا ونصفه بالظلم ونحن في موقع المتلقي، ثم إذا انتقلنا إلى موقع المسؤولية أو السلطة، وجدنا أنفسنا نفعله، بل ونراه صوابا لماذا يحدث ذلك في رأيكم؟

🔻 كل ما تريد معرفته وأكثر عن موضوع "التعافي وكسر الروابط الشرطية" في ملف واحد. 📌رابط المنشور الأصلي.👇 https://t.me/Baraa_Channell/1342 جمع وإعداد الفقير إلى الله: مصطفى البراء.✍️

سؤال؟؟؟ جاوب نفسك بصدق ومن غير تسرع هل يمكن أن يتحول الإنسان يوما إلى نسخة ممن كان يتألم منهم؟ كثيرا ما نرفض تصرفا ونصفه بالظلم ونحن في موقع المتلقي، ثم إذا انتقلنا إلى موقع المسؤولية أو السلطة، وجدنا أنفسنا نفعله، بل ونراه صوابا لماذا يحدث ذلك في رأيكم؟

يُعجزك عن الحَل.. ثُم يُعجزك بالحَل. "قَدير، قَادر، مُقتدر"

"البدائل الصحية" من أهم العوامل اللي ساعدتني على مدار رحلة التعافي، وساعدتني أدخل بقوة في مرحلة النقاهة –بعد توفيق الله–، كانت "البدائل الصحية". من خلال تجربتي في الحياة، بقى عندي قناعة إن البديل الصحي القوي للسلوك الخاطئ قادر يساعدك تتعافى منه... ويمكن أحيانًا من غير خطة علاجية معقدة أو غوص في تفاصيل وتحليل عميق. أول تجربة عشتها مع البدائل الصحية كانت مع "التعافي من سماع الأغاني"... كان البديل القوي بالنسبة لي للتخلص منها هو سماع القرآن الكريم، ولقيت نفسي – من غير ما أشعر – تخلصت من الأغاني بعد ما كنت مدمن عليها (تعبير مجازي)، وكنت بسمع عربي وأجنبي، وقديم وجديد، ورومانسي وشعبي، ومدح، ومازيكا... مخلتش (الحمد لله الذي عافانا). ومن هنا عرفت إن التعافي من السلوكيات والممارسات الجنسية، وبخاصة المثلية، محتاج هو كمان بديل صحي قوي يساعدني أمشي في طريق التعافي. وعشان كده، طول الفترة اللي فاتت كنت ببحث عن البدائل دي، بالتوازي مع بحثي عن سبل التعافي. وعملت منشور مخصوص عن الموضوع ده، وخد مني وقت وجهد لا يعلمه إلا الله، كتبت فيه مجموعة من البدائل المقترحة اللي ممكن تساعدك بإذن الله. تقدر تتطلع عليه من خلال الرابط ده. https://t.me/Baraa_Channell/1327 أما بالنسبة لمرحلة النقاهة... فاللي ساعدني أدخل فيها وبقوة –بعد توفيق الله–، هو إني عملت محتوى جديد بقدمه داخل جروب القرية على الفيسبوك، عشان يكون بديل صحي عن محتوى التعافي، والتركيز المستمر على المثلية، ومجتمع المثليين، ومجتمع المتعافين. والحمد لله، ربنا كتب للمحتوى ده القبول والرواج، وكان سبب في إنه يساعدني أصرف انتباهي عن المجتمع ده، وأرجع أنتمي للمجتمع العام بشكل طبيعي. وفي النهاية، أحب أكرر حاجة مهمة ذكرتها في المنشور اللي أشرت إليه... كل واحد احتياجاته مختلفة عن الآخر، والبديل اللي ينفع مع غيرك مش شرط ينفع معاك. عشان كده، من أهم خطوات التعافي إنك تكتشف بنفسك إيه هو البديل الصحي اللي يناسب شخصيتك، واهتماماتك، واحتياجاتك... لأن ده ممكن يكون واحد من أكبر أسباب نجاح رحلتك في التعافي بإذن الله.

سمعت من بعض أصحابي عن شيخ موريتاني حضر مجالسه في البادية. يقول يقوم في السَحر يُصلي لله ما شاء الله له أن يُصلي ثم يُصلي الفجر ثم يمكث للشروق ثُم يجلس للإقراء والتدريس من الفجر للمغرب، لا يُقيمه من مجلسه إلا قيلولة الضحى ... وهذه عادة عامة مشايخ شنقيط.. ثم يقف بعد المغرب في خيمته ويمسك في عمودها ويبكي وينتحب ويناجي: هل أديت ما عليّ أم أنني مقصر، ثم يسمح دموعه ويقول: لئن كان هذا الدمع يجري صبابة على غير ليلى فهو دمعٌ مُضيَّعُ . وأنا انظر إلى برنامجنا اليومي المليء بالسفاسف وضياع الأوقات (وإن بدت أنيقة)، وأحوال المسلمين من حولنا، والفرص العظيمة للعاملين في هذه الأوقات الصعبة وقت يأس الناس وشدة الأحوال، اتذكر هذه القصة وهذا البيت وأتمثله بتصحيف وأقول لنفسي: لئن كان هذا الدهرّ يجري سُدى في غير سبيل الله فهو دهر مضيع اللهم أقبضنا إليك وقد استعملتنا..

س: ما ضابط الإكثار من الصلاة على النبي -صلى الله عليه وسلم- يوم الجمعة؟ ج: بعضهم حدها ب ٣٠٠ مرة ولا يصح، وجاء عن ابن مسعود -رضي الله عنه- أنه أمر زيد بن وهب بالصلاة على النبي -صلى الله عليه وسلم- ألف مرة وقيل غير ذلك. والأقرب -والله أعلم- عدم الحد بعدد معين بل الإكثار حتى يصدق الاسم عليك ممن يراك بأنك مكثر. اجعل لنفسك عددا لا تنزل عنه وليكن ألف صلاة كما في وصية ابن مسعود ثم زد عليه من غير عد.

مَن يَعِش يَكبَر وَمَن يَكبَر يَمُت وَالمَنايا لا تُبالي ما أَتَت كَم وَكَم قَد دَرَجَت مِن قَبلِنا مِن قُرونٍ وَقُرونٍ قَد مَضَت أَيُّها المَغرورُ ما هَذا الصِبا؟ لَو نَهَيتَ النَفسَ عَنهُ لَاِنتَهَت أَنَسيتَ المَوتَ جَهلاً وَالبِلى فَسَلَتْ نَفسُكَ عَنهُ وَلَهَتْ نَحنُ في دارِ بَلاءٍ وَأَذىً وَشَقاءٍ وَعَناءٍ وَعَنَتْ مَنزِلٌ ما يَثبُتُ المَرءُ بِهِ سالِماً إِلّا قَليلاً إِن ثَبَت بَينَما الإِنسانُ في الدُنيا لَهُ حَرَكاتٌ مُقلِقاتٌ إِذ خَفَت أَبَتِ الدُنيا عَلى سُكّانِها في البِلى وَالنَقصِ إِلّا ما أَتَت إِنَّما الدُنيا مَتاعُ بُلغَةٍ كَيفَما زَجَّيتَ في الدُنيا زَجَت رَحِمَ اللَهُ امرَأً أَنصَفَ مِن نَفسِهِ إِذ قالَ خَيرًا أَو صَمَت أبو العتاهية

هل نقد الحركة النسوية يعني بالضرورة غض الطرف عن الممارسات الذكورية المنكرة؟ #رواسخ