My Pole Space

🍓 OOPS, HE DID IT AGAIN! Мы, конечно же, про выступление Pragon Wee (полное имя Prakorn Weeraphon) на 2026 PSO Pacific 🥇 Этот пилонист из Тайланда обладает бешеной энергетикой и не первый раз покоряет пьедестал, так что наша рубрика #видео_из_мира_пилона добралась и до него!

НЕ РАССЧИТАЛА?

НЕ РАССЧИТАЛА?

Это ж созвездие «Большая Медведица»😁 я тот еще художник, но похоже ж..

«ВЫГЛЯДИТ ПРОЩЕ, ЧЕМ ОЩУЩАЕТСЯ», — сказала наш тренер Оля Паньшина про эту инста-штучку 😁 Пробуйте-повторяйте, а в комменты предлагайте название! #инста_штучка

Прогресс😂

Мы не плачем, просто жиза в глаза попала!

Загадка-шутка от Алёши для вашего настроения 🤣

Сегодня смотрим Инён Чо (Inyoung Cho) —🥇на PSO Taiwan 2025, Level 5! P.S Да, её выворотность нас одновременно пугает и восхищает 😁 #видео_из_мира_пилона

На ПЕРСОНАЛЬНОМ ВЕДЕНИИ куратор составляет программу тренировок именно под ваши цели и график из материалов сборников наших онлайн-уроков: 🔵 растяжка для новичков и для продолжающих 🟢стойки на руках 🔴акробатика без пилона 🔴СФП с пилоном ⚫️тренировки на кор для пилонистов 🔵тренировки на ягодицы 🔴уроки на линии и чистоту Куратор поможет не запутаться в многообразии, составит удобное расписание, будет корректировать нагрузку под вас и добавит нежную внешнюю мотивацию, чтобы не дать вам слиться 😡 Для всех, кто «не хочу ничего решать, хочу просто тренироваться!» ПЕРСОНАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ

ВИДЕО-ОТЗЫВ Ани о персональном ведении 👉♥️👈

Бывают такие адванс-трюки, во время исполнения которых риск смертности возрастает ещё больше, чем в 6-7 раз 😅

С другой стороны — не поспоришь 😆

СИЛОВЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ И СМЕРТНОСТЬ ☠️ Силовые тренировки — очевидный топ для здоровья и долгожительства, но учёные нашли кое-что не менее важное! У людей среднего возраста (46-75 лет) измерили различные показатели и наблюдали в течение следующих 15 лет. Оказалось, что силовые показатели коррелируют со смертностью: • в 1.6-1.7 раза выше риск смерти оказался у группы с самой низкой силой (измеряли силу хвата); • и в целых 6-7 раз выше — у группы с самой низкой мощностью (aka скоростной силой/взрывной силой)! Это не умаляет важность обычной силы, но кажется, что мощность — не менее значимый показатель долгожительства. Осталась хоть одна причина бояться переходить на адванс? #poleучите_mypolespace Источник: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40304660/

ЗА-КО-РЮЧ-КА из ПА-УЧ-КА 😎 Геометрично-симпатичный способ усесться на пилоне от Даши Наумовой, куратора онлайн-Школы Трюков! #инста_штучка

Сегодня смотрим на Иру Ерохо и её показательное судейское на REVOLUTION 2026 Hong Kong 🍿 Крики из зала — бесценно! #видео_из_мира_пилона

ПРИЗЫ самым активным, ярким и дисциплинированным участникам: 🎁 сертификаты на онлайн-уроки My Pole Space 🎁 фирменный мерч школы 🎁 бонусы на наши онлайн-уроки и курсы 🎁 комплекты удобной и красивой одежды от POLЁTWEAR, чтобы любоваться достигнутыми результатами 🕺В КАНАЛ МАРАФОНА 🕺

Мне нравится этот пост😍🔥