Танцкухня_by Erlikh

Никто не знает меня так, как Яндекс Музыка :) Ремиксы, от которых мне красиво до дрожи... #музыкальныймед

Топ 8 шалостей на шведской стенке для танцора🦎 Или зачем развивать мобильность таза. И как. #тренаж

Это ж какая красота будет в этот раз на @back_to_illusion !👾 Я могу смотреть на это вечно, и столько же учиться:) И вот грядет лагерь с полным погружением в иллюзорный предмет - мк лучших в своём жанре, джемы, баттлы, онлайн-лекции и вот это вот всё 😍 Для меня это каждый раз новый вектор в развитии. 🗓️ 14-16 августа ✍️ Промо Снежана - и скидка 3000 ваша!😉 Инфо и запись у @romanovmoget А я пойду матчасть повторю🦎 #мастго

У нас было два пакетика магнезии, семьдесят пять гигабайт отборной электронки, два рюкзака с луками, два часа свободного времени и дополнительный плейлист из шлягеров нулевых. Не то, чтобы все это было категорически необходимо на джеме, но поугорали мы с @makkuro_kurosuke знатно 🦄🦄 Чтобы растанцеваться, вам достаточно собираться минимум по двое и непрерывно импровизить по очереди пару часов. Самотрен в одного для этой цели - все же не то. Практис, такой практис)

Уже завтра! 🦎 Занырнем в секреты тренировки пластики движения. Но постепенно. Чтобы двигаться объемно и трушно, а не просто амплитудно и медленно, предстоит пройти целый модуль заданий на контроль, сегменты и изоляции. Именно они оживляют объемные мувы. На видео фрагменты того, к чему вы придете после двух основных блоков - импровизация расширения 🙌 Занырнуть Последние дни до закрытия доступа на курс ⏳

Не иначе как пост-знакомство 🦎 Зовут меня Снежана. Имя настоящее. Как и моя безграничная любовь к тому, что я развиваю в себе и других. Здесь глубоко про танцы. Как они куются, из чего растут, чем питаются и как становятся образом жизни. И пилонные, и непилонные - я не привязана к одному направлению. Убеждена, что с палкой хорошо танцует тот, кто хорошо танцует и без палки. Я делюсь своим опытом, чтобы и вам полезно было, и мне потом было что перечитать да вспомнить:) Навела порядок в навигации: #тренаж - здесь практические полезности #мастго - про ивенты годные танцевальные и музыкальные #вдохновениядля - чем вдохновляюсь я #музыкальныймед - сокровища музыкальные мои #чертогирефлексии - мыслеформы и минутки откровений по теме Располагайтесь, ставьте самовар, погружайтесь 🫶 Очень с любовью, Я 🦔

Часто задаваемые вопросы про грядущий онлайн 1. Кому будет полезен этот курс? Несмотря на то, что это обучение не затрагивает работу с пилоном, оно будет полезно экзотницам - вы поймете, как развить качество движения, чтобы связки смотрелись и ощущались живо, не как набор движений. Здесь изоляции, импульсы, фиксации - другие инструменты для формирования индивидуального стиля и манеры движения. Если ты трайболица, то здесь найдешь ключи к тому, как двигаться контрастнее на разной мышечной тональности, на малых и больших амплитудах. И как добавить магию ног в эту стилистику. Если практикуешь стрип и хилс, то ко всему выше перечисленному прокачаешь еще и способы наполнить свое движение из точки А в точку В под несвойственный этим стилям саунд, качнешь балансы. 2. Как оплатить с иностранной карты? С этим вопросом пишите мне в лс @snezhana_erlikh - решим в частном порядке 😉 3. Оплата не проходит с русской карты, так как вы заграницей и вам требуется позвонить в банк для подтверждения транзакции, но позвонить из-за рубежа не можете. В этом случае так же пишем мне в личку @snezhana_erlikh - все решим. 4. Почему пластицепс?:) Это как качать бицепс, только тут мы качаем пластицепс! Люблю художественную игру слов:) Накачать Пластицепс;) __________________ Наджемили вчера. Радость🦄

Вечный наблюдатель собственного потенциала Отдельный тип творческого ада - бесконечная настройка. На деле она зацикливает разрыв между вкусом и навыком. Выход один - учиться выдерживать себя и свое несовершенство. И делать. В моем случае - сниматься и выступать без этого болезненного внутреннего огорчения «опять все акценты смазала - пащимуууу, ты же можешь, ты же слышишь, ты же это ощущаешь?!» ———————- Из увеселяющих мыслей - пойду Шоугелс пересмотрю. Сценой в бассейне повеяло;)) #чертогирефлексии

Безумен тот, кто погряз в стереотипах своих 🦄 Или как мы с Лесей @Alis_burning_heel обрисовали историю грехопадения и сумасшествия одного жентельмена, что слишком однобоко мнил себя альфачом. В мире черного и белого, мужского и женского, дневного и ночного будьте готовы к тому, что всё не то, чем кажется:) Ну а сами мы страшно тащимся от этого трека;) Ехали однажды на фест, слушали музон великолепный, и Леся выдала крутейшую идею номера, а мне давно хотелось с её горячим сценическим альтерэго Лёшей Лёшиковым позажигать)) Скоро опять что-нибудь придумаем в дороге😁 ____________________ И до чего отрадно, что в нашей среде танцевальной форматы камерного творчества множатся. То был джем у Полины @appolinarya_pd А снял все восхитительно @Z2Rweb

Итааак, ПЛАСТИЦЕПС 🎉 Возлюбленное детище мое, в которое я вложила весь свой опыт в работе над пластикой движения. Емко и результативно, если следовать системе. Тот самый онлайн-продукт, который пригодится и начинающим, и профессионалам. Курс без пилона, стрипов и прочего реквизита. Только вы и пластичные возможности тела. Основа всего. И музыка! Много вкуснейшей музыки, потому что движение точится об ритм. В моей вселенной техника не живет отдельно от звука. Зиждется вся программа на трех китах: 1. Контроль движения. Здесь все про основные сегментации, изоляции и фиксации. 2. Живая амплитуда. Тут про то, как добиться эффекта выдвижного тела и конечностей. Секреты объема. Тренировка баланса. 3. Спецэффекты движения и музыкальность. Фокус на инструментах для эффектного музыкального визуала. Импульсы, пиксели, даймстап, скорости и их сочетания. Основы вейвинга и анимейшна. Тариф самостоятельный (без ДЗ) - 6900₽ Тариф основательный (с проверкой ДЗ и обратной связью) - 9900₽ Предзапись открыта уже сейчас. Количество мест ограничено. Старт с 1 августа в вашем личном кабинете на платформе Skillspace. Доступ со всех устройств без VPN. Срок прохождения - полгода! Потому что для освоения материала каждый урок нужно пройти много раз. Добро пожаловать!💫

Почему в очках 😎 Потому что я сфокусирована на работе тела в момент движения. Буквально прощупываю мышцы в изоляциях - напрягаю и расслабляю разные их участки. И ориентируюсь на звук. В такие моменты мне не до контакта со зрителем. Хочется максимального погружения в себя. А взгляд выдает отсутствие в миру:) Можно конечно подстроиться и на внутренние ощущения, и на внешнюю среду, но в моем случае контакт с собой пойдет в минус. Многозадачность - не мой конек:) Помню, когда училась у Саши Дракона, во время импровизов мне дико хотелось как минимум прикрыть глаза. А он грит, мол, не закрывай - крипово выглядит:) Потом пообщалась с другими иллюзорщиками, и мои догадки подтвердились - многие из них используют очки не ради стиля, а чтобы сосредоточиться на движениях и не отвлекаться ни на что. Имидж - ничто, глубина - всё! 😁 #чертогирефлексии

Вкусно двигаться - вкусно Вот волна. По форме. А по содержанию фонтан ощущений от разной тональности движения. Насколько точно попадаешь силой мышечного сокращения в глубину бита, настолько ярко личное удовольствие. И чем гармоничнее вписываешься при этом в объемный музыкальный слой раздвижными конечностями на контрасте, тем полнее счастье бытия. В эту игру можно играть вечно:) Без выгораний. Но по любви. По любви к созданию. Любых форм, смыслов и ощущений. А с виду просто мои ребра-жабры на джеме у обожаемой Апполинарии @appolinarya_pd 💜 Наджемлено🙌

Кто долго запрягает, тот я:) А все потому что я намерена качественно ездить! 🌪️ 16 лет поисков-происков, и у меня созрел цельный танцевальный продукт, который я многократно тестировала на себе. Мне было важно не просто дать знания из разных направлений, а создать систему, которая точно будет работать, если по ней заниматься. Ибо тренируй ближнего своего как самого себя!:) Здесь ответы на самые волнующие меня вопросы последних лет: - что такое пластика и с чем ее едят; - как наработать переключение тональности в теле; - как освоить главные навыки из иллюзорки для экзота, стрипа, трайбла, хилзов и сэкономить себе годы поисков; - как прокачать контрасты, изоляции, фиксации, чтобы это не выглядело экспериментом ради эксперимента; - жесткая фиксация и плавная текучесть как стороны одной медали; - как подружить мелкую детализацию и большие амплитуды; - какие спецэффекты делают танец по-настоящему зрелищным; - как развить чувство ритма и с чего начинается музыкальность; - где грань между техникой и скиллами; - как оживить любое движение; - как выбирать инструменты под себя и формировать свой стиль; - как не забывать люто кайфовать от процессов сих! И все это универсальный тренажер по развитию пластики движения. В нем 15 уроков на техну и 3 на скиллы. Системно. Без воды, как я люблю. Последняя стадия сейчас - подключение эквайринга и прочих верификаций. Чтобы все по уму и максимально прозрачно. Это отдельная платформа с вашим личным кабинетом, с прогрессом по таймингу и без мучений с VPN. Старт обучения с 1 августа! Срок на прохождение - полгода. Спасибо всем, кто ждал и напоминал мне об этом. Это все благодаря вам!💜 Предзапись уже на следующей неделе! Иксайтед☺️