NastenaShanti

еще один инсайт про уверенность в себе, если тебе сложно решится на действие

• неуверенность в себе это подарок! • как открыть дверь к своим мечтам нараспашку?

Нереальный понедельник 😂 Слышали про синдром хорошей девочки или славного парня? Обычно таких людей зовут красивым словом «перфекционист», они живут по принципу «все или ничего…» Это тревожный тип личности😊 И я сейчас наблюдаю, как становлюсь все свободнее от него… с каждым годом все меньше контроля🙏 Сегодня я села за компьютер, чтобы открыть натальную карту клиента, но вместо этого …. начала писать книгу😅 Для меня это максимально странно… не знаю буду ли продолжать… но сам факт зафиксирован 😅 было ✅ У меня есть свое видение темы тревоги и хорошести. И свой простой метод освобождения от них! Ее я и начала описывать в «книге» 🤪 Из других начинаний: — с 1 апреля я причисляю себя к тем, кто бегает. У меня есть тренер онлайн, она мне дает задания на неделю и я отчитываюсь. Нравится бегать, всегда выхожу на пробежку с удовольствием! — в июле было 7 уроков большого тенниса. Часто смотрю видео с теннисом, муж и младшая дочь занимаются, я тоже хочу научиться играть. В планах: — провести марафон/челлендж — пройти випассану второй раз — собрать группу новичков для обучения йоги онлайн В мечтах: — поехать в тур с Ламой — пожить недельку-другую в Покхаре — понимать говорящих на English

О наболевшем 🤦‍♀️🤪 Как сохранить себя в мире, где всё рушится? Наша главная ошибка — пытаться быть в курсе всего: - Кто на кого напал? - Какой закон приняли? - Что будет с валютой, с мобилизацией…? И мозг захлёбывается от перегрузки. Он судорожно пытается удержать всё это, просчитать, проконтролировать… Но разве можно всё проконтролировать? Если вы думаете, что обязаны знать каждую новость — то знайте, ваша психика этого не выдержит! У нас с вами есть две настоящие точки опоры. 1. ТЕЛО 2. ДЕЛО Это то, на что мы реально можем повлиять. У вас срочный проект? Работайте над ним, даже если объявлена ракетная опасность… У ребёнка болит горло? Уделите ему время. А не ленте новостей о том, кто и куда нанёс удар 🥊 Это не про равнодушие. Это про фокус. То, на что вы можете влиять, — всегда важнее того, на что не можете. Мы не улыбаемся через силу. Мы не делаем вид, что всё хорошо. Мы просто работаем с тем, что в наших руках. И даже в такое время — строим свою жизнь, служим другим и создаем СЧАСТЬЕ! Если это кажется невозможным — начните практиковать со мной СПОКОЙСТВИЕ 🌸@miniYoga

«Когда тяжело — идешь в гору…» «А когда жара — то… какие плюсы? 🧘‍♀️: комментирую погоду в аудиоподкасте

Сегодня день Солнца, а растущая Луна в Деве… Внимательно строим планы на будущую неделю, наводим порядок в голове … Я не была дома уже 37 дней, к концу недели собираемся в Екатеринбург. Это удивительно, но я не чувствую нетерпимости к тому, что вещи лежат в чемодане, ночую в разных домах... Есть некое предвкушение возвращения 🥰 с планами Но хочу напомнить себе и вам, что самое важное в планировании — это энергия. Бессмысленно планировать дела, если нет энергии, верно? Рассказать, что я вкладываю в планирование энергии? ❤️- расскажи 👌- знаю

☀️АСТРОНОВОСТИ☀️ До 23 июля наш любимый Меркурий двигается на ретроавтомобиле 😂 26 июля, на посту ретроградности его сменит Сатурн О чем это для нас в общем? О пересмотре внутренних процессов. О том, чтобы завершить недосказанности и перепроверить все, что тянется, договорить все, что недоговорено… Советы по осознанному прохождению этого времени: 1. Практикуйте осознанное молчание каждый день хотя бы 10 минут😂 — успокаивается Меркурий, а значит мышление становится более упорядоченным 2. Вставайте до восхода солнца — так вы «обгоните» тяжелого Сатурна и получите его защиту, улучшите свою карму через такую мощную аскезу (это самая мощная аскеза 🫣 летом это сложно, но если очень нужно, ты справишься!!!) 3. До 26 июля раздайте долги (даже мелкие) и верните чужие вещи. Выполните свои обещания! Тогда вы обретете больше легкости, энергия Сатурна самая тяжелая, а все долги имеют его энергию🤓 Как у вас проходит этот ретромеркурий?

что благоприятно делать на растущую Луну, а что на убывающую? P.s еще около 5 дней Луна убывает