ЯGemma❤️

Купила на пробу вот такую глиняную маску. Развела водой, минут 10 подержала и смыла. Понравилась) У меня не было ощущения сухости после применения. Лицо выглядит свежим. Немного покраснение, но это нормально после такой маски. Даже чат Gpt сказал, что кожа выглядит сияющей😍

Помимо того, что хожу в языковую школу 4 раза в неделю, еще и дома учу английский. Мои одногруппники жалуются, что практики за пределами школы почти нет. В Майами половина населения испаноговорящая и много русскоговорящих. Мне везет, у меня собачки и пока гуляю с ними практики хватает😅 С мужем последнее время стали смотреть сериалы на английском. Мама дорогая, меня это так радует, что много понимаю без субтитров🫠🫠

Сегодня делая видео-отчет для своего тренера, была приятно удивлена качеством тела. У меня было 2 ночных семичасовых перелета, неделя без тренировок, я даже свой минимум шагов не нашагивала, плюс ела все что хотела. Встав сегодня на весы, ни грамма плюсом. Нашла видео для сравнения, это 5 лет назад. Как хорошо, что я не удаляла такие. А то часто слышу, ну ты конечно молодец, но ты всегда была в хорошей форме. Самое, что интересное, что после таких видео, мой хитрюга мозг говорил «да это свет 💩, поза не та, да и вообще сегодня не твой день, ты выглядишь гораздо лучше» И я успокаивалась, а ведь действительно, в зале на фотках - я соска нереалка. Сейчас когда смотрю на то как было и как стало, я безумна рада, что благодаря своему тренеру, я полностью поменяла режим питания, отношение к тренировкам и получила такую фигуру, о которой и не мечтала. И это еще не предел.

Сиэтл, как Питер, только теплее. Лето прекрасно, а все остальное время постоянно моросящий дождь и пасмурно. Но нам повезло, даже солнышко было, полчаса 😅

Пока мы были в Сиэтле, в Майами была аномальная холодина. Чуть выше 0. До приезда сюда думала, что во Флориде, как в Таиланде вечная жара. Но оказалось нет🥶 Хотя мне наоборот такая погода в кайф, можно ходить в кофте и джинсах)) От вечной жары сильно устаешь.

Дружим с колледжа

Ездила к подруге в соседний город. Не виделись 11 лет. Так душевно и тепло провели время.