Наташа и ее дела

#книги_которые_я_читаю Лоран Гунель «Бог всегда путешествует инкогнито» Нонфикшн в оболочке художественного текста. Это, конечно, не художественная литература. Сюжет складывается так, как нужно автору: раз, и всё получилось. Но как набор практик по обретению смелости, встрече со своими страхами и т.п. книга неплоха. Рекомендую подросткам, а также всем тем, кто считает себя неуверенным в себе.

Импров-Шоу команды "Дельтовидная Мышь" Шоу длинной формы импровизации - это представление, которое создаётся в моменте игры на сцене. Уникальная история, которая происходит здесь и сейчас и больше никогда не повторится. "Дельтовидная Мышь" рада помочь котикам Белграда. Все средства, собранные на этом шоу пойдут в поддержку хаба защиты котов Stray Safe. 🦇💞😸 Stray Safe — это команда помощи бездомным котикам из Белграда. Они лечат, стерилизуют и ищут котам дом. А ещё у них есть хаб, где «постояльцы» отъедаются, приходят в себя после операций и заново учатся доверять людям. Приёмы у врача, операции, лекарства, корм на передержках — всё это возможно благодаря частным пожертвованиям и благотворительным мероприятиям. С 2024 года через Stray Safe прошли 145 котов, 66 нашли семью, 13 ждут своих людей прямо сейчас. Узнать больше о проекте, познакомиться с котами и помочь можно здесь: https://stray-safe.com/ 🗓 22 августа, 18:00 📍 Театр 78 (Ресавска, 78, Малая Сцена) 🫶 Донат в пользу хаба Stray Safe

Если вы в Белграде, приходите на меня посмотреть, будет весело:

#книги_которые_я_читаю Александра Яковлева «Дочери колыбели» Три сестры росли вместе, воспитывались колыбелью, потом одна из них пропала.. Действие происходит в другом мире. И женщины там способны выпускать из рук нити, которые обладают волшебными свойствами, но находятся под ужасающим мужским контролем. Поначалу меня бесил сам этот мир, и все эти идеи жертвенности, подчинения и, одновременно, жестокости. И если это метафора, с целью показать наш мир, то краски сгущены настолько, что перестаешь верить, и потому, прием не срабатывает. Что удалось: показать, как устроена война, и что она делает с людьми. Что мстящий очень похож на тех, кому он мстит. Что выживает только созидание. В целом, книга мне скорее не понравилась. Но, я уверена, многим женщинам понравится.

На работе был краткий период спокойной работы. Но он закончился. Я начала в октябре, к декабрю задумалась «а каково оно, когда без аврала?». Ну вот к августу удалось недельку в этом состоянии побыть. И хватит.

Я что-то давно не писала, а тем временем у меня всё хорошо.

Читаю книгу Лорана Гунеля «Бог всегда путешествует инкогнито». Напишу про нее, когда дочитаю. По ходу чтения думаю, что она очень полезна, и сразу думаю, каким конкретным людям я бы предложила ее почитать. Следите за руками: читаю я, полезна мне, советовать собираюсь другим. Это какой-то встроенный механизм: если я учусь чему-то, то мне надо поучить этому кого-то еще, я через это учусь. А может, это самообман: приятнее учить кого-то другого, чем самой меняться. В любом случае, если с вашей точки зрения я слишком учу вас жизни, это означает, что в этот момент я учусь этому сама, что именно это мне важно во мне самой в этот момент. Попробую делать так, чтобы получалось скорее доверительно, чем назидательно. Ну и заодно так, чтобы больше действовать самой, а не теоретизировать кому-то еще. На фото — вид с моего рабочего места сегодня.

Как же круто можно сделать для себя Какой-то первый всплеск осознания был в прошлом мае, когда мы строили Пламен и Вика сказала: «как же круто мы сделаем для нас». Это свежее ощущение, что удовольствие может быть не оттого, как я всё делаю в процессе подготовки, а можно вкусить плоды.. И вот сегодня я поработала в импровизированном офисе, который сама себе устроила на эту неделю. И как же круто это может быть — пространство, которое в эти дни существует именно для меня, только для меня. Сразу есть много идей, что и как мне хочется организовать в таком пространстве для себя, но уже постоянном, не на неделю. Что-то похожее есть, когда вселяешься в отель и осваиваешь новую комнату, где для тебя постарались. Но только сильнее — с пониманием, что можно себе сделать вообще всё, что захрчется.

Немного про сегодня

Кажется, был шанс загадать что-то большое и заветное, а я загадала маленькое, первое пришедшее в голову. Такой приятный день рождения. Так много в нем меня самой.

#книги_которые_я_читаю Роберт Хайнлайн «Дверь в лето» Читала школьникам в лагере (не лучший выбор для этой цели), меня захватило, и я дочитала. Местами было скучновато, особенно в начале. Монолог героя об акциях, инженерных изобретениях и женском коварстве не очень впечатлял. А когда начался движ, стало интересно. Бесит, как автор-мужчина описывает женских персонажей. Всех. Честно говоря, рада, что сюжет сложился именно так, хотя это и выглядит старомодно и предсказуемо. Самый разумный персонаж — кот.

Ярость Играли в волейбол. Один участник очень расстраивается, как только мы начинаем проигрывать, и тут же начинает раздавать советы всем вокруг, как им надо играть. Меня это вгоняет в ступор, я слышу, что мной недовольны, я от этого хуже начинаю играть. И вот я задумалась: как так? Откуда вдруг у меня здесь сильная эмоциональная реакция. И поняла, что я в этот момент слышу папу, которые не хвалит за успехи, а критикует неудачные моменты. И вдруг из этого пришибленного состояния я вырвалась в ярость. На очередное «Давайте все же на три разыгрывать, эх, видимо не получится» в момент, когда я принимала мяч, я ответила «да почему это не получится?» и приняла идеально, и разыграли хорошо. И дальше злилась, прямо намеренно злилась, заслонялась стеной злости от любой критики. Ну потому что надо хоть как-то в такие моменты выводить себя из маленькой девочки, которая отчаянно пытается быть удобной, в более взрослое состояние.

Тбилиси ощущается, как свобода Здесь жарко, но комфортно жарко. Здесь я хожу любимыми улицами и делаю то, что сама выбираю. Мне нравится пить из фонтанов. Мне нравятся автобусы и парки, мне нравятся люди. Мне нравлюсь я здесь. Спасибо всем тем, кто помогает мне.

#книги_которые_я_читаю Мел Роббинс «Пусть они» Нон-фикшн про ответственность за себя и свою жизнь. Краткое содержание всей книги: если вы думаете, что что-то не так с другими людьми, скажите себе «Пусть они продолжают это делать» И еще скажите «Пусть я сделаю вот что..» Короче, управляйте тем, чем действительно можете управлять — своей реакцией на действия других людей, а не этими действиями. Ну, если хотите подробней, с примерами и разными кейсами применения — то читайте книгу. Но, на мой взгляд, в ней только одна эта мысль.

Сегодня я два часа молчала. Приходили школьники, молчали минут по 5, а я молчала всё время игры. За это время я увидела тени веток на других ветках на фоне третьих веток. Вгляделась, как бегают ящерицы. Заметила как много говорят другие люди, а значит и я обычно. Понаблюдала, как тишину хочется заполнить действием. Главное: не устала.

Обо всем думаю одновременно. Это постоянная смесь учебных курсов, проекта, мамских забот, задач моего домика, наблюдений за миром вокруг, обрывков работы, внутренних переживаний.. Как будто год назад вокруг были лишь горы и облака, можно было смотреть на них и ловить дзен. А сейчас вокруг лес, он мгновенно сенсорно перенасыщает, в нём всё и сразу. Не сразу вспомнила, что стоит начинать с концентрации на дыхании. Стало полегче, благодаря 15-минуткам жонглирования — фактически устроила себе регулярную практику концентрации внимания.

Что же я с этим сделала. Я не пошла спать, а написала план пятницы. 4 дела переехали на четверг и я тут же их сделала. Галочки в списке дел, придали мне сил, как бы сказали мозгу: смотри, как много всего уже сделано. А потом в пятницу было очень удобно возвращаться к плану вновь и вновь, перестраивать его под новые обстоятельства, вовремя запускать фоновые процессы. По-настоящему хорошо мне стало, когда рабочий день закончился и я пошла на наше импров-шоу. Было спокойно и радостно, ни капли тревоги, просто хорошо. Шоу удалось. И утром я уже проснулась с желанием прожить новый интересный день. Вывод на будущее: если я устала, то создать структуру, по которой действовать — поможет.

Исходные вводные: последняя неделя перед отъездом и на работе — перед отпуском. В таком усталом состоянии отключается способность отказывать входящим запросам — любое новое дело попадает в категорию «надо сделать во что бы то ни стало». Состояние усугубляет само себя. Я делаю рывок, переделываю кучу дел, потом лежу пластом и не могу подняться с дивана, потом рывок — так жить не надо. Прямо сейчас у меня есть выбор. Либо составить четкий план на завтра, по которому я смогу справиться со всем, что надо. (Несколько дел для этого надо будет сделать еще сегодня.) Либо попытаться вырваться из этого круга: сон, немного творчества, никаких дел. И это так странно.