روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱

⭕️آزمون Duolingo جایگزین تافل و آیلتس👇👇 ؛@Duolingo_Englishtest 🍓مثل بلبل انگلیسی صحبت کن ‏◤@grobp1 🍓تحلیل رایگان سوالات کنکور دکتری و ارشد ‏◤@ravantajj 🍓درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی ‏◤@ravan_book 🍓گرامر+گرامر برای صحبت کردن ‏◤@grammarfad 🍓من یک روان شناس کودک هستم ‏◤@psy_nadiehzareei 🍓رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی ‏◤@psycho_approaches 🍓حفظ "لغات 504" در 25 روز ‏◤@englishmarya 🍓جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی ‏◤@psychology_gazor 🍓طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟ ‏◤@schematherapychannel 🍓چگونه باکودکم رفتارکنم؟ ‏◤@childrentherapy 🍓وویس کارگاههای روانشناسی ‏◤@kargahkadeh 🍓قبولی کنکور با برترین کنکوری ها ‏◤@ravaan_yaar 🍓انگلیسی کودکان و نوجوانان ‏◤@englishkidsenglish 🍓کانال تخصصی پیش دبستان ‏◤@preschool_child 🍓صفرتاصد مشاوره کودک ‏◤@asnayibafarzandam 🍓روانشناس خود باشید ‏◤@roshanapsychology 🍓زندگی خورا دوباره بیافرینید ‏◤@sedayearameshezendegi 🍓هنردرمانیஜ ‏◤@arttherappy 🍓گروه خریدوفروش کتاب دست دوم ‏◤@bookklland 🍓زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق ‏◤@psychodynamic 🍓روانشناسی | راه سبز ‏◤@ravanshenasi_rahesabz 🍓ذهن زیبا ‏◤@zehn_ziba1 🍓کنکورستان ارشد و دکتری ‏◤@seniorexam 🍓ترکی ‌استانبولی با ضرب المثل ها ‏◤@turkish_nazli 🍓روانشناسی کودک و نوجوان ‏◤@dranushee 🍓حریم عشق ‏◤@harimmashgh 🍓حالتو خوب کن ‏◤@educational_co 🍓کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید ‏◤@nedayemehromid 🍓کافه روانشناسی ‏◤@caferavanshenasiii 🍓شخصیت شناسی با فیلم ‏◤@personareel 🍓مقاله های روانشناسی ‏◤@essay_psy 🍓کوتاه بشنویم ‏◤@kootah_beshnavim 🍓چاوان ‏◤@chavan0057 🍓روانشناسی برای زندگی ‏◤@psychologyforlifestyle 🍓ریتم زندگی ‏◤@healthyrhythmoflife 🍓روانشناسی نبوغ سبز ‏◤@greengenius 🍓بیش فعالی و اختلالات یادگیری ‏◤@darmangarld 🍓روانشناسی خانواده ‏◤@ravanshenasifamily 🍓رشد سالم ‏◤@healthy_growth 🍓دلنوشته های شیک ‏◤@alightrain 🍓قصه صوتی کودک ‏◤@qessekoodak 🍓مهارتهای گفتگو برای همسران ‏◤@pendarcln 🍓انگلیسی رو دوسوته فول شو ‏◤@mindsetforenglish 🍓عبارات تاکیدی مثبت ‏◤@leilamaher1psychologist 🍓زندگیت راتغییربده ‏◤@navidezendegi 🍓کتاب روانشناسی ‏◤@psyb00k 🍓انگلیسی آسان Easy English آموزش رایگان ‏◤@assimpleasabc 🍓کانال تخصصی تربیت فرزند ‏◤@tarbi 🍓ذهن آگاهی ‏◤@zehnagaheman 🍓تحلیل و نقد فیلمهای روانشناسی ‏◤@analiyis_cinema_psy 🍓تکنیک های روانشناسی ‏◤@nadidparid 🍓اصطلاحات&گرامرانگلیسی ‏◤@hlasari 🍓چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم ‏◤@goftemanclinic 🍓روانشناسی تربیتی کودک ونوجوان ‏◤@psycho_child 🍓آیلتس "7" رایگان 45 روزه ‏◤@specialielts 🍓پاورپوینتهای رایگان روانشناسی ‏◤@bank_ppt_psy 🍓اختلالات روانی را با فیلم بیاموز ‏◤@youtube_psy 🍓جذب روانشناس ‏◤@psycho_estekhdam 🍓آرشیو کتاب ‏◤@kabuluniversitybooks 🍓ویسهای رایگان کارگاه های روانشناسی ‏◤@package_psy 🍓انگلیسی ازصفرتاصد ‏◤@engmarya_k 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 😍گلچینی از بهترین کانالهای آموزشی که امشب رایگان شده جهت عضویت کلیک کنید.#فرصت_محدود

بانک پرسشنامه رایگان https://t.me/+Yfi6f-sLJHk0YjY0 ☘مثل بلبل انگلیسی صحبت کن ‏❍@grobp1 ☘درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی ‏❍@ravan_book ☘گرامر+گرامر برای صحبت کردن ‏❍@grammarfad ☘رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی ‏❍@psycho_approaches ☘آیلتس "7" رایگان 45 روزه ‏❍@specialielts ☘طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟ ‏❍@schematherapychannel ☘چگونه باکودکم رفتارکنم؟ ‏❍@childrentherapy ☘انگلیسی کودکان و نوجوانان ‏❍@englishkidsenglish ☘انگلیسی آسان Easy English آموزش رایگان ‏❍@assimpleasabc ☘گروه خریدوفروش کتاب دست دوم ‏❍@bookklland ☘قصه صوتی کودک ‏❍@qessekoodak ☘دلنوشته های شیک ‏❍@alightrain ☘انگلیسی حرفه ای کودک و بزرگسال ‏❍@advacedenglishh ☘چینی فووول صحبت کن ‏❍@chineseandcartoons ☘بیش فعالی و اختلالات یادگیری ‏❍@darmangarld ☘کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید ‏❍@nedayemehromid ☘اشتباهات رایج زبان ‏❍@fixenglish1 ☘کوتاه بشنویم ‏❍@kootah_beshnavim ☘آکادمی آنلاین زبان ملل پلاس ‏❍@melalplus ☘کافه موسیقی ‏❍@musiccccafe ☘شخصیت شناسی با فیلم ‏❍@personareel ☘اسپانیایی فوووول صحبت کن ‏❍@spanishlg ☘کتابفروشی ارزان کتاب ‏❍@kotobearzan ☘سالم و خوش اندام شوووو ‏❍@zumbafitt ☘رشد سالم ‏❍@healthy_growth ☘کنکورستان ارشد و دکتری ‏❍@seniorexam ☘ذهن زیبا ‏❍@zehn_ziba1 ☘روانشناسی | راه سبز ‏❍@ravanshenasi_rahesabz ☘روانشناس خود باشید ‏❍@roshanapsychology ☘ذهن آگاهی ‏❍@zehnagaheman ☘اصطلاحات&گرامرانگلیسی ‏❍@hlasari ☘چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم ‏❍@goftemanclinic ☘جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی ‏❍@psychology_gazor ☘حفظ "لغات 504" در 25 روز ‏❍@englishmarya ☘من یک روان شناس کودک هستم ‏❍@psy_nadiehzareei ☘کتابهای نایاب و ممنوعه ‏❍@kabuluniversitybooks ☘انگلیسی ازصفرتاصد ‏❍@engmarya_k ☘انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته ‏❍@eng_online 🔹 @pishtab

😍سه سوته پایان‌نامه و مقالتو تموم کن: 👇👇👇 https://t.me/+0Bge7TwsPH84MWI0 ✅هر دانشجویی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز. ✅این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی؛زبان؛ادبیات،کنکوری داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده 😍فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇👇👇 #ظرفیت_محدود https://t.me/addlist/RGcb2vv-MVxlMGU0

پایان‌نامه و مقاله‌ات را با کمترین قیمت انجام بده!کیفیت بالا، تحویل سریع 👇👇👇 https://t.me/+Yfi6f-sLJHk0YjY0 🪴ویسهای رایگان کارگاه های روانشناسی ‏◤@package_psy 🪴درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی ‏◤@ravan_book 🪴جذب روانشناس ‏◤@psycho_estekhdam 🪴اختلالات روانی را با فیلم بیاموز ‏◤@youtube_psy 🪴پاورپوینتهای رایگان روانشناسی ‏◤@bank_ppt_psy 🪴جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی ‏◤@psychology_gazor 🪴طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟ ‏◤@schematherapychannel 🪴قبولی کنکور با برترین کنکوری ها ‏◤@ravaan_yaar 🪴واج های عشق ‏◤@vaj_hay_eshgh 🪴ذهن آگاهی ‏◤@zehnagaheman 🪴کانال تخصصی پیش دبستان ‏◤@preschool_child 🪴کتاب روانشناسی ‏◤@psyb00k 🪴دنیای خاکستری ‏◤@donye_khakestari 🪴اموزش رایگان نویسندگی ‏◤@anahelanjoman 🪴کتاب رایگان 𝐏𝐃𝐅 ‏◤@parshangbook_pdf 🪴قصه صوتی کودک ‏◤@qessekoodak 🪴ذهن زیبا ‏◤@zehn_ziba1 🪴انگلیسی حرفه ای کودک و بزرگسال ‏◤@advacedenglishh 🪴باهم بیاموزیم ‏◤@growthmagazines 🪴سالم و خوش اندام شوووو ‏◤@zumbafitt 🪴کتابخانه صوتی تلگرام ‏◤@omidearasbaran1 🪴شخصیت شناسی با فیلم ‏◤@personareel 🪴مجموعه تدریسهای دکتر فتوحی ‏◤@portal_abr 🪴آسیب شناسی با نگاه تحلیلی و روانکاوی ‏◤@sig_abr 🪴کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید ‏◤@nedayemehromid 🪴بیش فعالی و اختلالات یادگیری ‏◤@darmangarld 🪴کتاب & موزیک & فیلم ‏◤@darkhaste_ketab_parshangbook 🪴رشد سالم ‏◤@healthy_growth 🪴کنکورستان ارشد و دکتری ‏◤@seniorexam 🪴آموزش فنّ ِبیان+گویندگی ‏◤@amoozeshegooyandegi 🪴کتابخانه جادویی ‏◤@kolbe_danaee 🪴روانشناسی | راه سبز ‏◤@ravanshenasi_rahesabz 🪴گروه خریدوفروش کتاب دست دوم ‏◤@bookklland 🪴هنردرمانیஜ ‏◤@arttherappy 🪴روانشناس خود باشید ‏◤@roshanapsychology 🪴کتاب & نمایش صوتی ‏◤@parshangbook 🪴تحلیل و نقد فیلمهای روانشناسی ‏◤@analiyis_cinema_psy 🪴استخدامی آموزگاری و دبیری ‏◤@svcnhit 🪴چگونه باکودکم رفتارکنم؟ ‏◤@childrentherapy 🪴روانشناسی تربیتی کودک ونوجوان ‏◤@psycho_child 🪴فهم روان، نه شعار! ‏◤@ravan_nevis_psy 🪴رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی ‏◤@psycho_approaches 🪴من یک روان شناس کودک هستم ‏◤@psy_nadiehzareei 🪴آرشیو کتاب ‏◤@kabuluniversitybooks 🪴تعلیم و پرورش کودک و نوجوان ‏◤@drholakooei 🪴نحوه صحیح درس‌خوندن برای دکتری و معرفی منابع ‏◤@ravantajj 🔹 @Pishtab

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱 pinned a photo

در همراهی با خانواده‌های داغدار حوادث اخیر، مطب روان‌شناسی ندای مهر و امید آماده ارائه خدمات رایگان روان‌شناسی و مشاوره به خانواده‌های محترم جان‌باختگان است. برای هماهنگی، لطفاً ابتدا پیام ارسال کنید. 🤍 09192009626 02188684154

روانشناسی | ندا مهرآبادی 🌱 pinned «در روزهای پرتنش و ناپایدار، تجربه‌ی هیجاناتی مانند اضطراب، خشم، غم یا بی‌قراری، پاسخ‌های طبیعی روان به فشارهای محیطی هستند. مطب ندای مهر و امید در این روزها فعال است و با رعایت اصول حرفه‌ای، آماده‌ی ارائه‌ی خدمات مشاوره و روان‌درمانی و همراهی با مراجعان عزیز…»

در روزهای پرتنش و ناپایدار، تجربه‌ی هیجاناتی مانند اضطراب، خشم، غم یا بی‌قراری، پاسخ‌های طبیعی روان به فشارهای محیطی هستند. مطب ندای مهر و امید در این روزها فعال است و با رعایت اصول حرفه‌ای، آماده‌ی ارائه‌ی خدمات مشاوره و روان‌درمانی و همراهی با مراجعان عزیز می‌باشد. در صورت نیاز به دریافت وقت مشاوره: 📞 +989912212770 مراقبت از سلامت روان، امروز بیش از همیشه یک ضرورت است. 🤍 اگر بخواهی

*برای روزهایی که حالمان خوب نیست* ❇️ یادتون باشه هیچ بحرانی تاهمیشه باقی نمیمونه، پس برای روزهای پس از بحران باید دورنمایی رو برای خودمان متصور بشیم. ✅️ یادمون باشه که در مواقع بحران، مغز به شکل واقع بینانه ای به این بحران ها واکنش نشون میده، بعضی وقت ها، مضطرب میشه، میترسه، خشمگین میشه،نگران و یا کرخت میشه، این احساسات که واکنش طبیعی مغز هستش رو سرکوب نکنیم، با عزیزانمون، افراد نزدیکمون در موردشون حرف بزنیم و گفتگو کنیم. بابت این واکنش ها شرمگین یا خجالت زده نباشیم، اینها واکنش طبیعی مغز به خطری هستش که ما در آن حتی نقش نداریم. ✔️ یادمون باشه توی این شرایط، هم بدنمون هم احساستمون هم مغزمون و افکارمون حالت ها و واکنش های خاصی رو نشون میدن، به عنوان یک معبد به بدنمون نگاه کنیم، هر جور شده تغذیه مون رو داشته باشیم یعنی وقتی اشتهات میره، هر جور شده به بدنتون تغذیه برسونید، پیاده روی کنید، نفس کشیدن درست برای متعادل کردن بدن رو یادتون نره چون در مواقعی که فرد تهدید میشه تنفس به حالتی در میاد که میخواد تمام انرژی رو برای واکنش به اون تهدید بکار ببره و این میتونه تعادل رو توی نفس کشیدن بهم بزنه، بدن رو کمکش کنیم که با نفس کشیدن درست خودش رو به تعادل برسونه. ✳️ یادتون باشه توی این شرایط روتین های روزانه تون رو (حمام، آشپزی، زنگ زدن به عزیزان و دوستان، ورزش و ...) حتی اگه به میزان کمی هم شده، انجام بدید. ✅️ یادتون باشه مواجهه با اخبار رو محدود کنید، *خبر مثل دارو* میمونه به اندازه بودن و با دوز درستش میتونه آگاهی بخش باشه و کمک کنه اما خیلی کم و زیاد کردنش دردسر ساز میشه. *هر زمانی دستتون رسید نمی شینید به خوردن دارو که*. ✳️ درباره احساساتتون با افرادی که دوستشون دارید حرف بزنید باهاشون به اشتراک بذاریدشون. ✅️یادتون باشه روی چیزایی که روشون کنترل دارید تمرکز کنید، مثل کمک کردن به دیگران، مراقبت کردن از خودتون، خانواده و سایرین ✅️ ذهنتون رو فعال نگه دارید: حتی خوندن چند خط کتاب، گوش دادن به موسیقی های خوب، سرگرمی ها و فعالیت های کوچک و ارزشمند میتونه کمک کننده باشه ✳️ هوای بچه ها و سالمندان رو داشته باشید. در کنار عزیزانتون حضور آرامش بخش داشته باشید فاطمه مهرآبادی، روانشناس و یکی از همراهان شما در این شرایط سخت nedamehrabadi_psy

📌 مربوط به پست اینستاگرام: چرا بعضی‌ها به هر چیزی واکنش هیجانی شدید نشون می‌دن؟ آیا این رفتار نشونه ضعف شخصیته یا مغز داره یه جور خاص کار می‌کنه؟ در این پست اینستاگرامی، بر اساس یافته‌های علوم اعصاب توضیح داده‌ام که واکنش‌های هیجانی شدید معمولاً نتیجه‌ی فعال‌شدن سریع آمیگدال (مرکز پردازش هیجان) و ناتوانی موقت قشر پیش‌پیشانی (مرکز منطق و کنترل) در مهار پاسخ هیجانی است. این الگو قابل تغییر و تمرین‌پذیر است. در ادامه، سه تکنیک علمی برای تنظیم واکنش هیجانی را می‌خوانید: ۱️⃣ مکث سه‌ثانیه‌ای | فعال‌سازی ترمز مغز در مواجهه با یک محرک هیجانی، مغز هیجانی بسیار سریع‌تر از مغز منطقی فعال می‌شود. مکث کوتاهِ آگاهانه (حدود ۳ ثانیه) به قشر پیش‌پیشانی فرصت می‌دهد وارد عمل شود و از واکنش‌های تکانشی جلوگیری کند. 📌 تمرین ساده: قبل از هر واکنش کلامی یا رفتاری، سه نفس آرام بکشید و تا سه بشمارید. همین مکث کوتاه، شدت هیجان را کاهش می‌دهد. ۲️⃣ نام‌گذاری احساس | کاهش شدت هیجان مطالعات نشان داده‌اند که نام‌گذاری دقیق احساسات (به‌جای برچسب‌های کلی مثل «عصبیم») باعث کاهش فعالیت آمیگدال و افزایش تنظیم‌گری هیجانی می‌شود. 🔹 به‌جای: «خیلی عصبانیم» 🔹 بگویید: «احساس خشم دارم چون مرزم نادیده گرفته شده» نام‌گذاری احساس، به معنای سرکوب نیست؛ بلکه دیدن و فهمیدن هیجان است. ۳️⃣ بازسازی شناختی | تغییر تفسیر موقعیت شدت واکنش هیجانی به تفسیر ما از موقعیت بستگی دارد، نه فقط خودِ اتفاق. افکار خودکار منفی مثل «عمداً خواست ناراحتم کنه» می‌توانند هیجان را تشدید کنند. 📌 سؤال‌های کمک‌کننده: آیا شواهد قطعی برای این برداشت دارم؟ تفسیر دیگری هم ممکن است؟ اگر فرد دیگری جای من بود، چه برداشتی می‌توانست داشته باشد؟ بازسازی شناختی کمک می‌کند واکنش از حالت هیجانیِ شدید به پاسخ آگاهانه و متعادل تبدیل شود. 🌱 جمع‌بندی واکنش هیجانی شدید نشانه ضعف نیست؛ نشانه مغزی است که نیاز به تمرین تنظیم‌گری دارد. با آگاهی و تمرین مداوم، می‌توان ترمزهای ذهن را تقویت کرد. 🎥 مشاهده پست اینستاگرام: 🔗https://www.instagram.com/reel/DS7qX98DENo/?igsh=MW05dHpuN241aTQycA==

سلام ، خوبین؟ این جمله اگر شما رو برد به خاطره ای حتما برام یه ❤️ بزار ایدی اینستاگرام nedamehrabadi_psy

اگر مدت‌هاست دنبال کسی می‌گردی که واقعا به حرف هات گوش بده. اگر می‌خوای مشکلت رو از ریشه بفهمی و راه درست رو پیدا کنی. یا حتی اگر فقط نیاز داری چند دقیقه با کسی فقط صحبت کنید کافیه با شماره زیر تماس بگیری: 📞 ۰۹۹۱۲۲۱۲۷۷۰ خانم رحیمی من فاطمه مهرآبادی متخصص و روانکاو با بیش از ۱۰ سال سابقه اتاق درمان با رویکرد طرح واره روانشناس شما😍 فرصت رو از دست نده.

این کاربرگ «سایه و نور» مرتبط با استوری امروز و موضوع ریلز هست. اگر این روزها بین تاریکی و روشنایی در نوسانی… این تمرین می‌تونه کمک کنه خودت، نیازهات و نورهای کوچکت رو بهتر ببینی. لطفاً کاربرگ رو کامل کنین و تو دایرکت اینستاگرام برام بفرستید خیلی خوشحال می‌شم همراهتون باشم 🤍✨ 📝 کاربرگ «سایه و نور» مرکز ندای مهر و امید – درمانگر: مهرآبادی ۱) بخش سایه‌ها (آگاهی) سه موقعیت یا احساسی را که این روزها برایت سخت، سنگین یا تاریک است بنویس. (بدون قضاوت. فقط مشاهده.) 1. ........................................................................................ 2. ........................................................................................ 3. ........................................................................................ ۲) سؤال کلیدی این موقعیت‌ها چه پیام یا نیازی را از درون تو نشان می‌دهند؟ چیزی که این احساس تلاش می‌کند به من بگوید: ........................................................................................ ........................................................................................ ۳) بخش نور (دیدن امکان‌ها) برای هر «سایه»، یک «نور کوچک» پیدا کن. نور می‌تونه یک قدم کوچک، یک بینش تازه، یا یک رفتار جدید باشه. سایه → نور 1. .............................................. → .............................................. 2. .............................................. → .............................................. 3. .............................................. → .............................................. ۴) تمرین معنا یک موقعیت سخت را انتخاب کن و بنویس: اگر قرار باشد این تجربه چیزی درباره من بسازد، آن چیز چیست؟ ........................................................................................ ........................................................................................ ۵) جمله‌ی تقویت‌کننده از بین جملات زیر یکی را انتخاب کن یا جمله‌ی خودت را بساز: 🔹 «در تاریکی هستم، اما در مسیر رشد.» 🔹 «من در حال ساختن معنای تازه‌ای هستم.» 🔹 «نور را آرام‌آرام وارد زندگی‌ام می‌کنم.» 🔹 «هیچ سایه‌ای بدون نور شکل نمی‌گیرد.» جمله انتخابی من: .......................................................................................... ۶) قدم کوچک امروز یک اقدام کوچک و قابل انجام که بتواند تو را یک میلی‌متر به نور نزدیک‌تر کند: .......................................................................................... --- ۷) ارزیابی پایان تمرین (یک جمله) الان چه حالی دارم؟ ..........................................................................................

🌸🌺 رابطه با پارتنر نمایشی مثل زندگی روی صحنه‌ست؛ نورها همیشه روشن و احساسات همیشه اغراق‌شده. این نمایش می‌تونه پوششی باشه برای ترس عمیق از رهاشدگی. اما خب مشکل اینجاست که وقتی پرده می‌افته، دیگه چیزی برای تماشا نمی‌مونه 🌹🌺🌸💐🍁 سلام صبحتون بخیر برای تماس با من و تعیین وقت مشاوره لطفا با شماره ۰۹۹۱۲۲۱۲۷۷۰ خانم رحیمی در ارتباط باشید 🌹🙏 پیج من در اینستاگرام : @nedamehrabadi_psy

ما بارها و بارها خودمان را در هزار لباس مبدل در مسیر زندگی ملاقات می کنیم . ( مفهوم طرحواره یعنی همین جمله ) کارل یونگ

فاطمه(ندا) مهرآبادی هستم خوش آمدید به کانال روان‌شناسی من 🙏😍 مشاور و درمانگر فردی و زوج و خانواده ✨✨ دارای مدرک کارشناسی ارشد روان‌شناسی بالینی عضو رسمی سازمان روانشناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران و دارای شماره پروانه تخصصی عضو رسمی ISST ایران (schema therapy )_طرحواره ✨✨ در این کانال سعی دارم مطالب مفید درباره خودآگاهی و بالا بردن سطح اگاهی در زمینه های فردی و روابط عاطفی را با شما عزیزان به اشتراک بزارم با اشتراک مطالب و دوره ها با دوستان و آشنایان خود من و تیمم رو حمایت کنید تا با انرژی بیشتر در این مسیر در کنار هم باشیم ❤️ لینک عضویت در اینستاگرام : @nedamehrabadi_psy

نکات آسیب شناسی روانی با زینب کوشکی همراه با گروه رفع اشکال رایگان https://t.me/RavanShenasiTeam اگه هر روز فقط ۵ دقیقه وقت بذاری، می‌تونی بهترین نسخه خودت بشی ما این فرصت رو اینجا برات ساختیم: 📘 یادگیری زبان 🧠 شناخت ذهن ✍ ادبیات برای عمق زندگی 📚 اگر به رشد فردی، آگاهی و مهارت‌های زندگی اهمیت می‌دهید، اینجا جایی‌ست برای آن‌هایی که می‌خواهند بیشتر بفهمند، زیباتر بگویند و عمیق‌تر زندگی کنند. #زبان #روان‌شناسی #ادبیات سه دریچه به جهان آگاهی. اگر آماده‌ای، این سفر را همین حالا آغاز کن: این پکیج رایگان برای شماست. 📥 وقتشه سطح خودتو بالا ببری! 👇👇👇👇👇👇👇 [لینک عضویت پکیج] : https://t.me/addlist/77Ccdw5MEcE0ZWVk

در دانمارک با قطار سفر میکردم. بچه‌ای بسیار شلوغ می‌کرد... خواستم او را آرام کنم به او گفتم اگر آرام باشد برای او شکلات خواهم خرید. آن بچه قبول کرد و آرام شد. قطار به مقصد رسید و من هم خیلی عادی از قطار پیاده شده و راهم را کشیدم و رفتم. ناگهان پلیس مرا خواند و اعلام نمود شکایتی از شما شده مبنی بر اینکه به این بچه دروغ گفته ای. به او گفته‌ای شکلات می‌خرم ولی نخریدی! با کمال تعجب بازداشت شدم! در آنجا چند مجرم دیگر بودند مثل دزد و قاچاقچی! آنها با نظر عجیبی به من می‌نگریستند که تو دروغ گفته ای آن هم به یک بچه! به هر حال جریمه شده و شکلات را خریدم و عبارتی بر روی گذرنامه ام ثبت کردند که پاک نمودن آن برایم بسیار گران تمام شد! آنها گدای یک بسته شکلات نبودند. آنها نگران بدآموزی بچه شان بودند و اینکه اعتمادش را نسبت به بزرگترها از دست بدهد و فردا اگر پدر و مادرش حرفی به او زدند او باور نکند! اما در کشور ما، گول زدن به عنوان روش تربیتی استفاده می شود... وقتی بچه زمین می‌خورد و والدین زمین را کتک می‌زنند تا کودک آرام شود (کار تربیتی بسیار اشتباه)، وقتی می‌گویند اگر فلان کار را انجام دهی لولو میاد، اگر با غریبه حرف بزنی می‌دزدنت، اگر فلان کار را بکنی کلاغه به پدرت خبر می‌دهد.طفل معصوم باید در ایران گول بخورد تا یاد بگیرد چگونه گول بزند یا گول نخورد... برای ارتباط با ما: @nedamehrabadi اینستاگرام: https://www.instagram.com/nedamehrabadi_psy?igsh=MW0wOG02NnNrcGpoeg==

تفاوت مهرباني با مهرطلبي در رابطه با فرزندان : وقتي ما “مهربانيم” در رابطه با فرزندمون كاري رو مي كنيم كه دوست داريم و درسته، از رابطه با فرزندم رشد مي كنم، لذت مي برم، از او مي آموزم، از او پاداش مي گيرم با او خوب و خوشم، حتي با اشتياق بازي و در آغوش گرفتن فرزندم صبح بلند مي شم. لذت مي برم كه با فرزندم غذا بخورم، باهاش حرف بزنم، از بودنش احساس لذت و رضايت مي كنم. با فرزندم جهان رو حس و احساس مي كنم، از انرژي و هيجان او لذت مي برم و باهاش اوج مي گيرم. اين مهربانيست. من پنجاه برابر خرج و وقت و انرژي كه گذاشتم لذت بردم، باهاش رشد كردم. حالا وقتي من مهرطلبم، از كاري كه مي كنم رنج ميبرم، نگرانم، خشمگينم، عصبانيم، موقع انجام دادنش حرص ميخورم. وقتي رنج مي برم، عصبانيم خشمگينم كه مهربان نيستم. مهرطلب، مهربان نيست. ببينيد آيا رنج مي بريد؟ طلبكار فرزندتونيد؟ يا برعكس سپاسگذار فرزندتونيد كه شما رو با دنيايي آشنا كرده كه بدون او هرگز اين دنيا را نمي شناختيد. وقتي ما در خانه، عشق، محبت امنيت و آرامش نداشتيم، وقتي به خواسته هامون در كودكي نرسيديم، بهمون اعتماد به نفس ندادند، حرمت نفس ندادند، وقتي نظام تربيتي در خانه كودك رو تشنه و گرسنه عشق نگه داشته، وقتي از كودك انتظارات زياد داشتند، تنبيهش بكنند، تحقير و تهديدش بكنند، كودك در سه سالگي به اين نتيجه ميرسه گرونترين كالاي دنيا محبته و حالا براي گرفتن محبت اطرافيانش دست به هر كاري ميزنه، چون وقتي محبت ببينه خيالش راحته تنبيه نميشه. براي همين نيمي از مردم ما مهرطلبند. براي همين اگر شما پدر و مادريد بايد دست بچه هاتون رو ببوسيد كه به شما اجازه دادند پدري و مادري كنيد. هر كار خوبي هم مي تونيد براشون بكنيد و به اندازه سر سوزن هم توقع برگشت نداشته باشيد. اگر كار تربيتيتون خوب بوده و فرزندان مهرباني داريد كه حتما مهربانيشون رو نثار شما مي كنند. انسان مهرطلب، غمگين و غصه خوره، خشمگين و مضطربه، از حق خودش نمي تونه دفاع كنه، هميشه فكر ميكنه همه به حقوقش تجاوز مي كنند… حالا نگاه كنيد به جامعه ما كه پدر مادرها چقدر از بچه هاشون طلبكارند، حساب كارهايي كه كردن رو به روي بچه هاشون ميارند در حاليكه وظيفه پدر مادري انجام كار خوب براي فرزنده. اگر كارهايي كه كرديد بلد بوديد و خوب بوده حتما همون زمان پاداشش رو گرفتيد، اگر فرزندانتون رو مهربان بار بياريد كه اولين نفر با شما خوبند پس طلبي باقي نمونده، اما اگر بلد نبودين و فرزندتون رو از پا انداختين الان نشستيد منتظر چه طلبي هستین؟ برای ارتباط با ما: @nedamehrabadi @nedayemehrvaomid اینستاگرام: https://www.instagram.com/nedamehrabadi_psy?igsh=MW0wOG02NnNrcGpoeg==