СВЕТЛАНА НЕГАНОВА ПСИХОЛОГ. ЛЮБОВЬ К СЕБЕ / САМОЦЕННОСТЬ / УВЕРЕННОСТЬ

Миф или правда: «Вот были бы деньги, я бы ощутила безопасность»? - Деньги приходят на ощущение уверенности и безопасности, - написала я в одном из предыдущих постов. И тут и в инсте. И получила комментарий в Инстаграм: - Это вызывает вопросы, потому что когда денег нет, то сложно (невозможно) чувствовать себя безопасно. Звучит логично. НО: Если внутри нет спокойствия и ощущения безопасности, то даже когда средства появляются — это чувство не приходит. Например, включается страх ПОТЕРЯТЬ. Из страха человек начинает держаться за... должность, клиента, проект, которые высасывают все силы и энергию. Добавляют тревоги и седых волос. Или держаться за мужа - чудака на букву М. Человек с нарушенным чувством базовой безопасности принимает решения из страха, а не из ясности. И делает глупости, которые приводят к потере средств. Страх «остаться без» заставляет работать с теми, с кем токсично. Соглашаться на условия, которые выжимают. Не уходить вовремя. Не пробовать новое. И круг замыкается: деньги вроде бы есть, а ощущения безопасности — нет. И чем сильнее страх, тем больше ошибок и потерь. Ко мне в терапию НЕ приходят люди совсем без денег. Хотя бы потому, что терапия платная ))) И я не беру тех, кто «на последнее». В большинстве случаев доход моих клиентов выше моего. И чего ж они тогда приходят? Потому что деньги есть, но внутри остается ощущение ЗЫБКОСТИ: -Я этого не заслуживаю -А вдруг не смогу удержать, всё потеряю -Я делаю недостаточно -Должность появилась, а я.. - пропала Пока человек действует из страхов — всё приходит тяжело, удерживается с трудом и уходит легко. Когда появляется внутреннее спокойствие и базовая уверенность «я справлюсь» — решения становятся другими. Если хотите узнать свои денежные блоки и сильные стороны, приходите на ДЕНЕЖНЫЙ СЦЕНАРИЙ. Две сессии: 1. диагностика 2. расстановочная практика Определим и проработаем ваши блоки. Уберем то, что заставляет действовать из страха, а не из силы. До 15 августа в честь моего ДР спец предложение ❤️ Подробности по ссылке: https://neganovka.ru/happybirthday

НЕ выполнимые цели, на которые не стоит тратить время/жизнь. Как грица, сэкономлю вам годы терапии ))) чтобы вы не тратили свою жизнь на то, чего добиться НЕ возможно )

Мне 43 года! Принимаю поздравления 🥳 Что я поняла к 43 г как человек и психолог: 🥸Если мужчина мудак, никакие манипуляции, вдохновлялки и мудроженственности не помогут. 🫂Через любой кризис в отношениях можно пройти, если оба партнера готовы РАЗГОВАРИВАТЬ. 🧖‍♀️Отдых - это не привилегия, а ОБЯЗАННОСТЬ. И важно разрешить себе отдых без чувства вины. 😡Самое мощное чувство - АГРЕССИЯ. Позволяет понимать свои интересы, добиваться целей, худеть, зарабатывать деньги, отстаивать границы... и жить СВОЮ жизнь. 🔥Агрессия + радость = рвение, азарт, энергия. 😖Подавленная агрессия ведет к болячкам, выгоранию и угасанию. 🥺Самые разрушительные чувства - вина и стыд. Отнимают энергию, лишают сил. Заставляют подстраиваться под других и забывать о себе. Ведут к долгам. Могут довести до депрессии. 🤑Деньги "приходят" на спокойствие, уверенность, ощущение базовой безопасности. 💰Проработка денежного сценария РАБОТАЕТ. ❤️Расстановки РАБОТАЮТ )) 🤬Иногда мудрость заключается не в том, чтобы понять и простить. А в том, чтобы послать. (Понять, простить и послать) ))) 🌹Знать и ДЕЛАТЬ - разные вещи. Поэтому книги по психологии - это хорошо, но реально изменить ситуацию, жизнь, сценарий можно только в терапии (в расстановках). Делитесь в комментариях, с чем согласны, а с чем нет ) А я напишу, что в моей жизни есть благодаря этим пониманиям: 1. Мне интересно жить! 2. Мы с мужем прошли через серьезный кризис в отношениях и стали ближе. 3. Почти не веду соц.сети, при этом клиентов (и денег) не стало меньше. 4. Я чувствую себя счастливой, даже когда есть сложности. Трудности вызывают азарт, а на апатию. 🔥🔥🔥Традиционное предложение к ДР: 💰ДЕНЕЖНЫЙ СЦЕНАРИЙ: две сессии. Диагностика + расстановочная практика. Определяем и убираем денежные блоки. После работы многие замечают, что открываются новые возможности. 😇ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫ: две сессии. Диагностика + расстановочная практика. Определяем, откуда взялась вина, и отпускаем её. Когда вина уходит — возвращается энергия, сила и возможность выбирать себя. 😻Брошь КРЫЛЬЯ РОДА + медитация. Я давно хотела сделать что-то, что можно подержать в руках. При этом символическое и терапевтическое. Медитация направлена на создание чувства уверенности, спокойствия и внутренней опоры. А брошь - как якорь этого состояния. Подробности и запись по ссылке: https://neganovka.ru/happybirthday А в комментариях принимаю поздравления с ДР )

Почему Светлана ничего не выкладывает )) Между консультациями пропадаю в лесу. Ставлю окошки так, чтобы утром или днём было минимум 3 часа, когда могу пойти за ягодами ) Кроме небывалого урожая земляники, в этом году много лесной голубики. Относительно много ) всего два кустика в лесу. Я про них всегда знала, но ягод на них никогда не было ) Клубника тоже из леса ) видимо, птицы занесли семечки. И выросла клубника. А крыжовник без косточек превратился в мармелад ) остывал крышкой вверх. И вот что получилось )

Младший кот обожает перкуссионный массажер! Старший боится пистолета, а рыжий, как услышит, сразу прибегает и просит массаж )))

Я вышла на пенсию ))) Именно так ощущаю себя в последнее время 😄 Простые дела каждый день: - Огород, курицы коты - Спорт, прогулки в лес - Встречи с друзьями. - Уход за собой. Попросила ИИ подобрать мне косметику. А нейросеть неплохой косметолог. За месяц я реально увидела разницу ) И "работа" тоже ) Когда хорошие специалисты выходят на пенсию... к ним не перестают обращаться. И это очень приятно. Я почти не веду соц.сети, не рекламирую себя. Но ко мне приходят клиенты. Те, кто знают меня давно, пишут и спрашивают, веду ли я консультации? Также приходят по рекомендациям. Я написала "работа" в кавычках. Потому что, если честно, никогда не считала ведение консультаций за работу. Даже не знаю, как объяснить. Нет, это не хобби. Но и не работа. Это какая-то естественная часть меня. То, что я НЕ могу не делать. Как не могу не есть, не пить, не спать. Яичница - пища для тела. Консультации, учеба, книги по психологии - пища для мозга. Работой я всегда считала всё остальное. Регулярное ведение блога, планирование контента. И КАК ЖЕ МНОГО ВРЕМЕНИ ОСВОБОДИЛОСЬ НА ЖИЗНЬ, когда я "вышла на пенсию". Нет гонки, суеты. Я впервые в жизни ВСЁ УСПЕВАЮ. Ощущаю себя в ресурсе )))) в том числе для того, чтобы вести больше консультаций. Помогать тем, кто устал жить в режиме «я должна», в состоянии вины, тревоги и бесконечного самокопания. Тем, кто внешне держится, а внутри давно воюет с собой. Кто хочет наконец перестать себя добивать и научиться быть к себе добрее. Тем, кто тоже хочет «выйти на пенсию» )) в том смысле, что убавить суеты и добавить гармонии с собой. Если сейчас Вам не хватает спокойствия внутри… Если тревога, вина или ощущение «я опять всё делаю не так» стали постоянными спутниками… Если хочется наконец перестать себя добивать и просто быть — напишите мне ) Время для консультаций есть. Даже вечернее. Правда, уже на следующей неделе. И только в среду. 1 июля с 19.00 мск всё свободно. Дневное время есть и в другие дни. Написать мне: @neganova_svetlana А как проходит ваше лето? Расскажите, вы тоже на пенсии? Мечтаете о ней? Или, наоборот, сейчас активный период грандиозных планов и свершений?

ДЕНЬГИ ИЛИ ТЕРАПИЯ? Что выбрать? 100.000 руб или 5 сеансов с психологом? В подкасте отвечаю на вопрос: "Как вы относитесь к данному утверждению (я услышала недавно): психология не поможет людям, которые не закрыли вопросы: еда, кров. Было проведено исследование, где делили людей на несколько групп (из бедных семей Африки). Одним давали деньги, вторым - психологическую помощь. Была ещё третья группа (которым давали то одно, то другое). Так вот: психоэмоциональное состояние улучшилось у группы, которой давали деньги. А те, кто получал психологическую помощь, не изменились по психоэмоциональному состоянию".