Развитие мозга || Ольга Ефимова

Сегодняшнюю зарядку пришлось отменить — из-за проблем с интернетом не получилось провести её онлайн в 10:00 как обычно 😅 Но для участников «Нейрокакао» всё прошло по плану: в 6:00, как и было запланировано, в клубе вышла утренняя нейротренировка 🤯 Так что пока интернет устраивал мне испытание на терпение, участники клуба уже тренировались 🙂 Хотите тоже стабильно тренировать мозг по понедельникам и не только, без необходимости каждый раз искать упражнения и придумывать, чем заняться? Доступ в «Нейрокакао» открываю только на сутки 👇 [Вступить в клуб] P.S. Если у вас не получается регулярно тренироваться, в этом месяце как раз разбираемся, как формировать новые привычки без напряга — чтобы тренировки наконец стали частью жизни, а не очередным пунктом в списке «надо бы начать».

Что важнее для успешной учёбы: знать буквы и уметь считать — или уметь услышать учителя, удержать инструкцию и выполнить её? На самом деле ребёнку нужны и знания, и навыки, которые помогают этими знаниями пользоваться. Именно поэтому подготовка к школе — это не только чтение, счёт и прописи. Важно постепенно развивать способность сосредоточиться, удерживать внимание, переключаться и контролировать свои действия. Развивать их можно через простые игры и движения, которые ребёнку интересно выполнять снова и снова. Такие упражнения я собрала в чек-листе и сама использую на занятиях с Лёней. Внутри — план на четыре недели с короткими заданиями на самоконтроль, внимание, рабочую память, переключение и координацию.

Делюсь чек-листом, которым пользуюсь сама — четыре недели упражнений на внимание, память и самоконтроль, для дошкольников и учеников начальной школы. Помните пост про двух детей — того, кто «знает», и того, кто «может»? Вот конкретный план, как за месяц системно выстроить именно эту базу, а не механическое заучивание. Что внутри: ✅ Неделя 1 — стабилизация и самоконтроль (торможение, удержание позы, инструкция из 2 шагов) ✅ Неделя 2 — переключение и рабочая память ✅ Неделя 3 — моторный контроль и координация (готовим руку к письму) ✅ Неделя 4 — интеграция: собираем всё в комплексные задания По каждому дню — конкретное упражнение на 3–5 минут, что оно тренирует и критерий успеха. Отдельно — шпаргалка для педагогов: как встроить всё это в обычное занятие на 30 или 45 минут, с готовой раскладкой по минутам. Если вы педагог — берите и применяйте хоть завтра, адаптировать ничего не нужно. Если вы родитель — подойдёт и для домашних занятий, 3–5 минут в день. Скачивайте чек-лист по кнопке ниже. А мне подарите ❤️ так я буду знать, что материал для вас полезен.

Сегодня часто слышу: «мы же и так занимаемся — тетради, прописи, буквы учим». И это правда, дети сегодня занимаются больше, чем когда-либо. Но результат почему-то не всегда соответствует усилиям. Представьте двух дошкольников перед школой. Первый уже знает все буквы, умеет складывать их в слоги, считает до ста. Родители спокойны: «мы готовы». Но на деле: он не дослушивает инструкцию до конца и переспрашивает, отвлекается на любой шум за окном или скрип двери, начинает задание и бросает на середине, не может высидеть занятие больше 5–7 минут, чтобы не встать и не отвлечься. Второй знает не все буквы, считает пока только до 10. На первый взгляд — слабее. Но он слышит инструкцию с первого раза и выполняет её по порядку, концентрируется на задаче и не отвлекается на посторонние звуки, доводит начатое до конца, даже если не сразу получается, и может высидеть занятие 25 минут, не отвлекаясь. Кому в первом классе будет легче? Думаю, ответ очевиден. Дело в том, что стандартная подготовка к школе работает с симптомами, а не с причиной: учит ребёнка узнавать буквы, считать, писать — но не формирует то, на чём эти навыки должны держаться. А держатся они на высших психических функциях (ВПФ): произвольном внимании, самоконтроле, памяти, способности удерживать и выполнять инструкцию. Именно они, а не количество выученных букв, определяют, как ребёнок войдёт в школьную жизнь. Сейчас я работаю над курсом по подготовке к школе на основе нейроподхода — он ещё в процессе создания. В его основе будет не набор тем «буквы → счёт → письмо», а системная работа с этими базовыми функциями, и уже на них — конкретные учебные навыки. Что это значит для вас: ✅ Если вы родитель — ребёнок не просто «выучит буквы к 1 сентября», а придёт в школу с базой, которая помогает учиться устойчиво, а не судорожно нагонять программу в первом классе. ✅ Если вы педагог — это готовая система, а не «ещё один набор прописей»: методика, которая объясняет, почему у части детей материал не усваивается и результат не закрепляется даже при регулярных занятиях, и что с этим делать — то, чем можно усилить свою практику и увереннее отвечать родителям на вопрос «когда будет результат». Педагоги, какой программой по подготовке к школе пользуетесь вы? Родители, какие трудности возникают у ваших детей при выполнении заданий?

Кстати, если вы тренируете мозг для себя, а не для ребёнка — не переключайтесь. Ближайшую пару недель я говорю много про подготовку к школе, но совсем скоро вернусь и к темам «для себя». А кое-что из того, что обсуждаем сейчас — внимание, самоконтроль, память — работает для взрослого мозга так же, как и для детского 😉

Рассказывала уже, что этим летом мы с Лёней разбираемся с речевыми трудностями — с играми и упражнениями на каждую функцию. Но это оказалось не единственное, с чем мы столкнулись этим летом. Леониду пять лет. Через два года он идёт в школу. Как мама и как педагог я чётко понимаю: готовить к школе нужно начинать уже сейчас, за два года — тогда процесс будет органичным, системным и по-настоящему результативным, а не спешкой в последний месяц перед 1 сентября. Как мама-нейропсихолог я вижу и другую сторону: кроме речевых трудностей, у Лёни есть сложности с самоконтролем, вниманием и межполушарным взаимодействием. Два года мы занимались с логопедом, которая среди прочего тоже готовит детей к школе, и я планировала продолжить работу с ней. Но наш логопед в этом году берет только шестилеток. Тогда я пошла смотреть, что вообще есть на рынке. Побывала на занятиях по подготовке к школе в разных частных детских центрах, и почти всегда видела одно и то же: программа — это набор тетрадей, которые ребёнок «перекладывает» из одной стопки в другую. При этом центры сразу честно предупреждают: гарантий, что ребёнок будет читать, считать мы не даем. Показательный случай — однажды я была на занятии по подготовке к школе на котором дети просто обводили цифры в тетради без игрового сюжета, без единой инструкции, без контроля качества выполнения со стороны педагога и смены видов деятельности. И стоят такие занятия не дёшево - от 5000 рублей за абонемент на 8 часовых занятий, 40000 в год. Получается, родители доверяют Центру, надеются на результат — и получают в лучшем случае набор тетрадей без системы, а в худшем — никаких гарантий результата. Моему (и почти всем современным детям) такое точно не подходит. Его важно увлечь, организуя двигательную активность, объяснить, похвалить, повторить несколько раз для лучшего запоминания. Я решила: раз готового решения — качественного и по адекватной цене — на рынке нет, создам его сама. Тем более что это прямо соответствует моему образованию: по первому образованию я методист дошкольного образования, а по второму — нейропсихолог. У меня есть и методическая база, и понимание работы мозга ребёнка, чтобы сделать это не хуже, а лучше того, что я видела на рынке. Программу, которая: ⭕️ не вредит, а помогает ребёнку; ⭕️ не вносит путаницу, а последовательно выстраивает знания; ⭕️ учитывает особенности работы нервной системы конкретного ребёнка; ⭕️ развивает не отдельные знания и умения, а высшие психические функции — то, что на самом деле лежит в основе успешного обучения в школе. Весь июнь я работаю над этой программой — и очень скоро смогу вам её показать. А вы через что проходили, выбирая программу подготовки к школе для своих воспитанников?

Международная зарядка для мозга Сегодня тренируемся вместе с детьми: простые упражнения на внимание, координацию, переключение и межполушарное взаимодействие. 👩 Родители, приглашайте дошкольников к экрану и попробуйте сделать зарядку вместе. 👨‍🏫 Педагоги, берите упражнения на заметку — в видео есть методические рекомендации, которые можно использовать при проведении занятий с детьми. Смотрите, пробуйте и сохраняйте, чтобы повторить ещё раз 😉

Хочу показать упражнение, которое одинаково полезно и вам, и вашему дошкольнику с 5 лет или школьнику. Это подборка карточек на развитие внимания, самоконтроля и удержания инструкции — тех самых функций, которые в итоге определяют, насколько легко ребёнку даётся учёба. Каждая карточка построена на похожих словах — задача найти и отметить нужное слово по образцу, не сбившись и не отвлекаясь. Что оно даёт: ✅ ребёнку — тренирует именно те функции, которые лежат в основе успешной учёбы, а не механическое заучивание ✅ взрослому — ту же тренировку внимания и помехоустойчивости, что нужна и вам самим ✅ а если делать вместе — это ещё и совместная деятельность, которая сближает: вы не «даёте ребёнку задание», а тренируетесь на равных, плечом к плечу Если в семье есть бабушки и дедушки — прекрасный повод позаниматься с внуками. Если вы педагог — эти карточки можно смело включать в свою программу подготовки к школе, они работают на формирование именно тех функций, от которых зависит устойчивый результат. ➡️ Скачивайте подборку из 6 карточек — инструкция есть прямо на самих листах, всё готово к использованию. Попробуйте сегодня и напишите, кто в итоге лучше справился 😉

Вчера рассказывала, что этим летом мы с Лёней разбираемся с речевыми трудностями. А сегодня объясню, какие функции мозга за ними стоят, и покажу как мы их развиваем дома, через игру. При чем игры самые простые. 2️⃣ Серийная организация движений (кинетическая мелодия) Речь — это цепочка быстро сменяющих друг друга движений артикуляционного аппарата. Если ребёнку трудно плавно переключаться с одного элемента на другой, слоги «слипаются», переставляются или выпадают — не потому что ребёнок «не старается», а потому что программа движения ещё не автоматизирована. Упражнение 1. (видео 1) «Хлопки-ритмы» как раз направлено на развитие переключаемости. Освоив в движении ребёнок перенесет эту функцию на речь. Ещё варианты упражнений: 🟢 «Кулак-ребро-ладонь» - вы показываете последовательность движений, ребёнок повторяет. 🟢 «Топ-хлоп» — говорите слово по слогам, на каждый слог — то хлопок, то топот, чередуя. 2️⃣ Фонематический слух и слуховой анализ Чтобы правильно собрать слово, нужно сначала точно его услышать — различить близкие по звучанию звуки, удержать их порядок. Слабость здесь часто и даёт перестановки: ребёнок слышит слово «размыто». На втором видео мы с Лёней играем в «Поймай звук»: называю подряд слова, Лёня хлопает, когда слышит заданный звук. Ещё варианты: 🟢 «Кто больше» — по очереди называете слова на один звук, кто не смог — проиграл 🟢 «Эхо наоборот» — вы произносите короткое слово, ребёнок говорит его «задом наперёд» по звукам (кот → ток) — для детей постарше и посильнее 3️⃣ Программирование, регуляция и контроль Это функция лобных отделов — способность выстроить план действия (в том числе речевого) и проверить, получилось ли то, что задумано. Пропуски предлогов, «проглатывание» частей слова — часто следствие того, что ребёнок не успевает отследить и скорректировать собственную речь на ходу. На видео (см.видео 3) мы играем в «Съедобное-несъедобное» с усложнением: меняю правило на ходу («теперь ловим только круглое») — это тренирует переключение и удержание новой инструкции. Ещё варианты: 🟢 «Да и нет не говорить» — классика, которая прицельно бьёт по контролю за собственной речью 🟢 «Запрещённое движение» — повторяй за мной всё, кроме одного жеста — его показывать нельзя ⭕️«Море волнуется» — как в четвёртом видео: важно вовремя замереть в позе и не двигаться 4️⃣ Слухоречевая память Чтобы удержать порядок слогов и слов во фразе, нужен достаточный объём и прочность слухоречевой памяти. Если она перегружается, порядок «плывёт». Поэтому мы играем в «Снежный ком»: «Я положил в рюкзак яблоко» — «Я положил в рюкзак яблоко и полотенце» — и так далее, добавляя по слову. Ещё варианты: 🟢 «Повтори точно» — называете 3–4 слова или короткую фразу, ребёнок повторяет как есть, без перестановок 🟢 «Что изменилось» в разговоре — пересказать вечером, что мы видели утром, в том же порядке 5️⃣ Пространственные представления Как ни странно, они тоже участвуют: понятие «до — после», «сначала — потом» — это пространственно-временные категории, а слово — это тоже последовательность «до и после». На прогулке мы играем в «Право-лево»: «сделай два шага влево, потом один вперёд». Ещё варианты: 🟢 «Что сначала, что потом» — обсуждаете порядок бытовых дел вслух: «сначала надеваем сандалии, потом идём на веранду» 🟢 Классики, «Твистер», прыжки по нарисованным на асфальте фигурам — с проговариванием, где право, где лево, что выше, что ниже. Пять минут в день, между делом и это уже система. Главное — регулярность, а не длительность. Мне нравится смотреть на развитие речи через призму нейропсихологии — когда видишь, какая функция за чем стоит, всё вдруг становится понятно. Ты перестаёшь действовать, как слепой котёнок, который пробует всё подряд в надежде, что сработает — ты точно знаешь, с чем имеешь дело, и действуешь адресно. Какую из этих игр попробуете со своими детьми? 😉

Если вам тоже нужна поддержка для формировании привычки, присоединяйтесь к нашему клубу НейроКакао. И уже к сентябрю вы будете делать одно полезное действие без усилий. Например, начнете пить воду каждый день или делать зарядку. Как вам такое предложение?

Всё больше времени летом провожу со своим младшим сыном. Старшие уже выросли и строят вместе с папой веранду (смотрите, что у них получается в видео), а мы с Лёней — над словами. У Лёни есть трудности с речью, со слоговой структурой: переставляет слоги, буквы местами, «съедает» слово, пропускает предлоги. На логопедической комиссии нам рекомендовали летом поработать с нейропсихологом. Как мама-дошкольника и мама-нейропсихолог я разложила всё по полочкам: разобралась, какие функции мозга стоят за этими трудностями, и подобрала игры для занятий на лето — без карточек и подготовки, играть можно хоть на прогулке, хоть в очереди, хоть в машине. Пригодилось и то, что по первому образованию я методист дошкольного образования и знаю методику дошкольного обучения. Завтра расскажу подробно с видео, что мы делали и зачем 😉 Если тема речи и подготовки к школе вам откликается — поставьте ❤️, так я пойму, что двигаюсь в верном направлении. А если у вас есть свой опыт — расскажите в комментариях: замечали у своих детей что-то похожее — переставленные слоги, «проглоченные» слова, пропущенные предлоги?