НейроГрафика для Жизни

Как же все-таки интересно слушать поле, ощущать, чувствовать города и страны☺️ Вьетнам - Япония Между ними Гонконг

Знакомство с новой страной состоялось, по счету она вроде 37-я. Вьетнамский остров Фукуок✅ Я ехала сюда отдохнуть в красоте. Северо-запад острова с отличным пляжем и симпатичным отелем. Вкусная еда, прекрасный номер (королевский поистине подарок от сети - повышение категории номера до lux с видом на океан). Ну вот что еще надо? Да ничего) На экскурсии никуда не ездили, я честно неделю тюленила после очень напряженного июньского графика. До юга острова мы все-таки добрались - там самая длинная канатная дорога на остров, где расположен парк Акватопия. Я не люблю горки и хлорку, поэтому книга - мой лучший товарищ, пока семья тестировала все виды развлечений. Все остались довольны. Завтра двинем дальше ✈️

Быть как эта улитка❤️ Замедлиться, никуда не спешить, по расписанию завтрак-обед-ужин, чтение под шум прибоя… Это то, что я точно хотела. Чего не хотела, так это схватить суперпалящего солнца на Фукуоке. Но два дня пришлось быть похожей на вареного рака. Теперь алоэ вера мой верный друг) Отпуск, однако❤️

Всем привет! Давно я здесь не была. Учебно-рабочий июнь проживала без публикаций. ☀️☀️☀️ Радуюсь сегодняшнему дню как первому дню каникул (вчера сдала последний экзамен в летней сессии) и празднику сегодняшнему. С Днем Любви, Семьи и Верности! Помните ребус детский - 7Я = Семья Но ребус-то имеет такое значение! 🔥 Семья - это семь Я! Семья - это система! Если «Семь» > «Я», тогда система подавляет личность, возникает слияние. Оно может выражаться в том, что человек перестаёт слышать себя, он — лишь функция системы. Это вызывает тревогу, неврозы или бунт. Если «Я» > «Семь», когда личность отрицает свои корни. Человек теряет опору, он как дерево без корней — свободен, но тревожен. Истинная Семья рождается только в диалоге: когда «Я» достаточно сильно, чтобы стоять на своих ногах, но при этом вы признаёте власть «Семи» — свою историю, историю своего рождения, историю своего рода. Вот тебе и детский ребус,😉 Семья - это базовый механизм выживания. Самое страшное для человека - быть исключенным из группы (из семьи). А еще, опираясь на идеи Юнга, можно сказать, что мы выбираем себе супругу или супруга как носителя своей собственной Тени (простыми словами - тех характеристик, которые мы в себе не принимаем, вытесняем, отщепляем от себя. И механизмы психологической защиты срабатывают идеально - начинаем это видеть в другом, в данном случае в партнере). Ох, и досталось же нашим партнерам😁. Поэтому я топлю за узнавание себя, своих сторон личности, Тени особенно, тогда в отношениях точно будет легче. А если допустить, что и семью, и родителей мы тоже выбрали, то совсем интересное кино получается! Поэтому желаю всем в этот праздничный день Любви! Пусть Любовь рождается и живет! Пусть она звучит разными голосами, звучит громко, нежно, мягко, призывно, пусть она шепчет и обнимает, зовет и ПРОДОЛЖАЕТСЯ. Пусть помогает преодолевать кризисы, поддерживает в сложных ситуациях, помогает конфликтовать (да-да, чем больше изучаю семейную терапию, тем больше убеждаюсь в том, что насторожиться нужно, когда звучит «мы никогда не ссоримся»). Любви вашим семьям, ❤️

С началом лета! ☀️☀️☀️ Сегодня немного размышляла про праздник - День защиты детей. Про детей и родителей. Мысли навеяны в том числе изучением направления «консультирование и терапия семьи». Вообще, в нашей стране детству и детям дано много внимания. Даже можно найти информацию о детоцентрированности семейного уклада; да и просто по сторонам посмотреть - и увидеть подтверждения. Дети часто в центре семьи; исходя из их потребностей выстраивается событийный ряд. Бывает так, правда: - Как проведем выходные? Ребенок мечтает о парке приключений - едем в парк, это же мечта! -Куда едем в отпуск - к морю, укреплять иммунитет (дочки или сына), и ничего, что папа хотел с поход с палаткой, а мама мечтает о горах. Мне кажется, важен баланс. Ребенку хорошо там и тогда, где рядом счастливые родители. Когда рядом комфортно и безопасно (особенно эмоционально). Так вот от чего и кого нужно защищать детей? Думаю, вот хорошо было бы защитить детишек от эмоциональных импульсивных реакций родителей, от несдержанности и резкости, несоизмеримости реакций, от не взрослости родителей, от их невежества в вопросах воспитания, в вопросах формирования психики и влияния на этот процесс родителя. Эх, будучи матерями, нам есть о чем сожалеть, что где-то могли поступать иначе, по-другому реагировать на капризы, давать больше эмоционального тепла, а не функциональности. Есть чему радоваться - теплые, яркие счастливые моменты с детьми всегда в памяти. Пусть у каждого ребенка будет детство! И хотя бы один теплый значимый взрослый рядом. Уже этого может быть достаточно для того, чтобы во взрослом возрасте, проживая трудности, были силы справляться, и был импульс обратиться за поддержкой и помощью, потому что этот опыт все-таки был в прошлом. ❤️ С днем защиты детей!

24.05 воскресенье, 14.00 рисуем НейроГрафику🌱 Пора красиво запланировать лето, посеять семена своих планов, сформировать состояние, ☀️☺️. Наше северное лето в этом году порадовало нас в мае. Так хочется, чтобы еще июнь, июль и август не подвели. Нет печальнее картины, чем сожалеть в сентябре о лете, которое «промчалось незаметно», не оставив теплых ресурсных воспоминаний, греться которыми можно всю зиму. Планирование в нейрографическом силе это не про раз-два-три…и пишем список событий, это формирование красивой картинки, образа будущего лета, которая влияет на ваше восприятие будущего. Тут можно вставить целую лекцию, почему и как это работает, но не буду. Смотрела свои «предлетние» рисунки и вспоминала, насколько и как они были реализованы. Есть и такие, где я впоследствии сказала: не надо так много, было слишком насыщенно и динамично. В общем, время рисовать! Запись обязательна , 🤗

Сделаем МАК-практику? #МАК_подсказка Чьим голосом звучит мой Внутренний Критик? Предлагаю сузить подсказку сегодняшнюю до конкретной ситуации. Не будем «в целом» - это по мне пустое занятие, ради ✅. Давайте по существу. 🌱Выбери ту ситуацию, где есть претензия к себе, чувства в отношении себя, где не справляешься, критикуешь себя, злишься, раздражаешься… сравниваешь не в свою пользу. Может быть, ты даже слышишь конкретную фразу. ❓Чья она? Кому принадлежит? Выбери карту от 1 до 77, пиши номер в комментариях. 🚀

17 мая в 11.00 вторая встреча «Под абажуром»🌱 На этот раз мы выбрали тему «Идеальность.Многозадачность. Контроль» - объемно, но в то же время очень связанное, перетекающее одно в другое. И капец как усложняющее жизнь! «Позволить себе быть несовершенным — это начало подлинного контакта с собой»- слова гештальтиста Т.Лаврентьевой Эх, все понимаю, но делать-то чего? Как это «позволить себе быть несовершенной?». Как это СДЕЛАТЬ? Как быть достаточно хорошей? Сожаление и грусть, когда в очередной раз ловишь себя на том, что «не дотягиваешь», «могла бы и получше», «можно еще постараться»… Замечаешь ли ты, в какой момент появляются эти мысли в голове? Может, листая соцсети (в моей практике за последние годы это один из главных триггеров у клиентов: у них/у нее все так красиво: сама выглядит супер, дети хорошие, в отпуск катается, муж заботливый… глянец, так и хочется нецензурно продолжить, воздержусь на этот раз…) Увидела картинки, прочитала истории, и как-то уже нехорошо внутри, настроение подпортилось… ага, начала сравнивать. И тут самое время задать себе вопрос: а чьим голосом звучит то самое «эх, а ты-то у меня…», «и ты так можешь, нужно еще постараться», «давай, соберись!» или может, злость просыпается и зависть «вот же, с…», «конечно, у нее-то…, не то что у меня» варианты могут быть разные: Мама Бабушка Воспитательница Учительница… И Тон разный: ласковый, любящий, но указывающий на твою «недо-историю»… например, хорошая ты моя, но не удалась в чем-то (ты моя сладкая, ничего, что ума пока маловато; или, наоборот - ничего, ничего, не все красавицами быть, умом можно все одолеть)… слышите эти интонации? Или то самое, от любимой учительницы: «молодец, но можно еще постараться! Я знаю, ты можешь!» И живешь ты с этим голосом другого в своей голове всю жизнь. В психологии у этого явления есть название, это т.н. интроект - когда человек в детстве берет чужую установку, чужое правило, требование, чувство и «глотает его целиком, не переваривая», то есть не проверяя, подходит это ему или нет. У ребенка еще нечем провести эту работу, ведь значимый взрослый - это тот, кто лучше знает, у ребенка пока еще нет критики. И этот внутренний голос, внутренний посыл начинает жить внутри - становится Внутренним Критиком. Вот он-то и рулит нашими эмоциями и состоянием, подстегивает и заставляет включаться в улучшайзинг. Можно ли с этим что-то сделать? Конечно! Предлагаю начать с распознавания голоса. Чьим голосом вещает твой Внутренний Критик?

С ДНЕМ ПОБЕДЫ! Эти строки прямо 💔 #стихи_марьямабузарова Слезы льются Невзначай... И как будто Всхлынула Тоска - печаль на минуту.... Накануне Торжества Нашей Воли Проступают покрова Общей боли... Боли, что горит Огнём В наших генах Вечным Пламенем - Священным - Нетленным... Помним каждого из вас, Дорогие!... Как сражались, голодали И гибли.. Выживали, вопреки Вероломству!.. Отстояли Жизнь Себе и потомкам!... В наших генах Ваша боль и Победа!... И поклон Земной Отцам, внукам, дедам, Что своею Жизнью Нас Заслонили, Заслоняют и сейчас!... На могиле Неизвестного По Имени Сына В Воле,  в Силе Воскресает Россия!... .... и Победа Есть! И будет за нами!... В каждом  Сердце❤️ Её  алое знамя! В наши гены включена Ваша Сила! Мы все вместе Есть И будем - Россия!... Слезы льются.. И печаль неизбежна... Пробивается росток, Самый нежный.. Сильный Светлый И Святой, Вместе - Сила!... Возрождается Родная Россия!.. С ДНЁМ ПОБЕДЫ!

Сегодня провели с Олесей первую встречу «Под абажуром». Новый формат, который, как отметили, участницы, пришелся по душе, ✅ Два часа для исследования, обсуждения, предъявления своих мыслей и чувств к фигуре Архангельска. Расширение представлений получили все, и я тоже, которая была собственно этой фигурой назначена взакрытую (участницы встречи не знали, кого я замещаю). Проекций на город выявили предостаточно. Как это проявляется? Большая фигура, которая давит, представляется надменной, чего-то ждет - и это вызывает раздражение, появляется желание убежать, уйти… Похоже на Чувства, например, к маме, которая требует, давит, ограничивает свободу и раздражает ➡️достаются городу. А идея о том, что у нас серо, темно, и поэтому сложно? И тогда так манит идея о легкости бытия в тепле и солнце. А как вам идея, которая сегодня звучала - Архангельск лишь проявляет наши сложные эмоции, он буквально сталкивает нас с самими собой. Мы действительно не все можем, мы бессильны в каких-то моментах, ограничены своей человеческой природой. И мчимся в другие города и страны за новизной, интересом, за новой версией себя - за энергичной, активной, радостной. И как верно было подмечено одной из участниц, уезжая в края далекие, задержавшись там, прожив время очарованности новым местом, тоже начинаешь видеть реальность, в которой есть и сложности и трудное. Себя везешь с собой, 💯 В общем, есть, о чем подумать. И раз уж у меня была возможность «побыть фигурой Архангельск», скажу: щедрая земля, готовая давать тем, кто на ней находится. Тем, кто строит с ней отношения, тем, кто соблюдает баланс брать-давать. Первое, что этот баланс регулирует - благодарность! Благодарность месту и земле, где мы рождены. Как бы ни складывалась жизнь дальше, это место номер один. Навсегда. Иерархически, исторически. Уважение и благодарность и согласие с фактом рождения здесь - это начало хороших отношений. В конце провели мы опрос, какие темы было бы интересно обсудить в таком формате. Активный отклик на тему про подруг, родственников, финансы и развитие. А что интересно тебе?

☀️🌱 С Первомаем! С праздником Весны и Труда! Есть здесь те, кто помнит первомайские демонстрации? У меня в уголках памяти они еще теплятся. Флаги, хорошее настроение, праздник. День международной солидарности трудящихся. Хотела сейчас поставить смайлик к слову «труд», очень удивлена тем, что увидела… ну вот какое уж тут удовольствие от труда, телефон показал одни страдания… вот уж перевертыш так перевертыш( А вообще, труд - это хорошо! Через труд можно быть соединенной с Жизнью, принадлежать ей. Я бы даже сказала - приложить себя через труд к Жизни, быть полезной ей. Это ли не призвание, 🤔. Делать то, что предназначено. Предназначение. Еще в мою активную астрологическую деятельность лет 7 назад один из самых популярных запросов был - в чем мое предназначение? И тогда ответы не всем нравились, потому что была путаница предназначения и денег.. в общем, тема интересная. Можно как-нибудь и ее взять для обсуждения и разговора, 😊 С праздником, дорогие! Желаю ударно отдохнуть! С Первомаем!

Всем привет! Ого, вот меня учеба затянула🤦‍♀️, целую неделю в сторону соцсетей не смотрела даже… Все мысли были сосредоточены на курсовой работе. Учимся писать обзор литературы по теме. (Психотерапевтические методы в семейном консультировании - моя🤦‍♀️). В общем, усталость в голове от чтения сотен научных статей на PubMed и КиберЛенинке и грусть… 😢 Прям, сильная-сильная 😭 от качества материалов наших российских. Своими глазами столкнулась с реальностью - в научной психологии мы ой как сильно отстали(… Это эмоции… Вообще, сегодня уже 27-е, а День рождения НейроГрафики 29-го! Послезавтра🎊💥 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Если наберем небольшую группу - очному рисованию на большом формате быть! Размер листа определим пропорционально количеству) Итак, 29.04 в 18.00 Чем хорош формат: 💫Почувствовать красоту и силу метода 🌱Зарядить энергией свою батарейку 🎊 дать движение своей теме в поддерживающем кругу нейрографов ☀️зажечь свою лампочку Любви к Жизни Кто готов? Пишите! Стоимость «дне-рожденная» 1000 рублей 💫Умения и навыки в НейроГрафике - от нулевых до профессиональных - все подходит!

Помогающее❤️