Mental Fitness

Салют Давно ничего не писал, но вижу что с какого то из видосов пошла активность и люди начали подписываться. Спасибо всем за то что залетели) Если у кого то есть какие то интересные вопросы касательно тренировок, питания, и в целом тем связанных с физическим развитием, кидайте под этот пост свои вопросы в комменты. Выберу самое интересное и оформлю посты с подробным объяснением.

https://youtu.be/BY1Ihyh-qNo?si=NihERvY637VxU9xp

Наблюдая за поведением большинства русских заметил кое что интересное - они переполнены желчью и ненавистью. Принцип гуманности у них работает не на всех, а лишь на тех кто к ним добр и нравится. Вот ты мне нравишься, тебе я помогу, а вот того я оболью говном и зарежу если потребуется (это не мое мнение, если шо); Но гуманность это не про двойные стандарты. Гуманность это понимать ценность любой жизни, независимо от политических, религиозных или любых других взглядов. Нельзя быть истинным христианином (например) поддерживая войны, убийства, держа в своем сердце ненависть и желание смерти кому либо, потому что это противоречит самой основной заповеди библии. Думается мне что наш народ такой потому что поколениями живет в условиях ограничения во всех возможных планах, от политического и материального до самовыражения себя в том виде, в котором человек себя чувствует. Особенно видно это на тех единицах русских мигрантов, которые здесь живут годами и которые смогли вырваться, или даже никогда и не мыслили такими категориями. Да и по правде - вышесказанное о «великих муках» не является оправданиям для того чтобы держать в своем сердце злобу и ненависть к кому либо, и в первую очередь к самому себе. Но факт остается фактом - мой самоанализ показывает что самые мстительные, мелочные и токсичные люди, это мы с вами. Тут уж у кого как с самоиронией и осознанием, друзья 😊

Let’s get back to work, fellas Онлайн тренинг/Персональные тренировки Нью-Йорк/ Консультации по приему ААС и Курсам

https://www.youtube.com/watch?v=P7UN-Lk5o3E&t=14s

Оч рекомендую врубить в свою программу тренировок. Кончелочка это не только ЖИЕМ ПРИСИЕД ТИЯГА 😁 Всегда работайте над мобильностью и гибкостью. Это в свою очередь поможет и нейро мышечную связь прокачать, и эффект от тренировок увеличить, причем второе будет следствием. Остальные видосы будут тут Онлайн тренинг/Персональные тренировки Нью-Йорк/ Консультации по приему ААС и Курсам

Сегодня первый раз за почти полгода специально расставлял свет, настраивал звук и приложения для того чтобы снять пару видосов. Поймал себя на мысли что давно ничего не делал для Ютуба, а сегодня появилось желание) Хотел узнать у тех кто здесь есть, какие темы были бы вам интересны. Приложу опрос, хочу вместе с вами решить что делать, потому как это должно быть кому то полезно) P.S. - накидайте в комменты если есть идеи, которые не написал Спасибо ❤️

из заметок/дневника вытащил📒 «когда захочешь, поднимишься сам» 🟢цитата из церемонии Если ты что то не реализуешь, проблема не в том что тебе чего то не достает. Когда ты почувствуешь желание ты сам все исправишь не ища помощи или поддержки.

Think the same way

#1 Stop giving up 🥷 Онлайн тренинг/Персональные тренировки Нью-Йорк/ Консультации по приему ААС и Курсам

Мы сами назначаем что то ВАЖНЫМ или СЛОЖНЫМ, так же как и ПРОСТЫМ или ЛЕГКИМ. Всегда все то, что для нас не знакомо автоматически попадает в категорию тяжелого, но по мере вовлечения оно становится все более простым (если мы искренне заинтересованы). С одной стороны, так вырабатывается привычка, и это хорошо. С другой стороны, развиваться можно в чем угодно бесконечно, потому что нет потолка развития личности и не один человек не может себя назвать по настоящему экспертом в какой то сфере на 100% (разве что глупец); Таким образом мы приходим к мысли, что нету никакой точки когда мы скажем «все, я собой доволен на все 100% и можно ничего не делать». Эта точка - иллюзия ума. Уловка. Трюк. Но раз мы назначаем, то мы по собственной воле можем изменить отношение к чему то с «тяжело» на «легко», запрограммировав мозг на решение задачи, что в итоге приведет к выработке привычки. Той самой привычки, которой нам всем не хватает - труду и самолюбию. Не в интересах общества (дисциплинарного), но в интересах самого индивида и человечества. То есть получение знаний и умений, которые помогут другим и нам самим, тем самым сделав мир чуточку лучше.

Ребят, многие из видосов буду кидать в рилс, так что сейчас в Инстаграмме будет активность. Я уже залил туда много инфы, включая отзывы, посты и планирую развивать страницу. Страницу веду на Английском, публикую что ем, как ем, тренировки, работа, вообще лайф в США. Вообщем, буду рад видеть вас тут INST