Худеем с Денисом Капустиным

Спортсмены уже завершают последние приготовления к весенним выходам! 💪🏻🔥 На видео — Игорь, опытный спортсмен с большим списком титулов. Сезон обещает быть очень насыщенным. Точно будет, на что посмотреть!

❤️ С прошедшим днем Святого Валентина! В такой праздник хочется особенно отметить, насколько важна поддержка от собственного партнера. Это касается не только бытовых дел, но и любых преображений, любой работы над собой. ➡️ Например, если вы собрались худеть и/или переходить на ПП, то шанс успеха будет гораздо выше, если ваша вторая половинка поддержит эти начинания! Вместе всегда легче справляться с любыми трудностями, а разделять радости гораздо приятнее. Так что берегите себя и свою вторую половинку, уважайте и цените друг друга, проводите как можно больше времени друг с другом и будьте счастливы!

Невероятная, но реальная история, как мой товарищ похудел на 57 кг! Ранее о нем я писал уже в этом посте. 🔴Другие похожие случаи разбираю в этом же подкасте на своих каналах: RUTUBE YouTube

Фрагмент подкаста 🔥 Основные моменты: — Как достичь идеального тела без тяжелых тренировок. — Влияние кортизола на уровень сахара и способы снижения этого гормона. — Основные причины, мешающие человеку изменить своё тело. — Почему готовые меню и рецепты неэффективны. — История девушки, ставшей чемпионкой мира благодаря этой системе. — Важность определённых витаминов для предотвращения дряблости кожи и ожирения. — Причина 85% срывов при достижении идеальной формы. 🔴Смотреть: YouTube, RUTUBE

А вы согласны с утверждением, что правильное питание — это дорого? 🫰🏻🤑 Наверняка, после просмотра подкаста по ссылке выше ⬆️, вы пересмотрели для себя какие-то аспекты своей жизни. Входит ли в них питание? 🍽️

❓Не согласны с ответами или остались вопросы? Смотрите мой НОВЫЙ подкаст «БЕЗ ДИСЦИПЛИНЫ И ДИЕТ СДЕЛАТЬ ТЕЛО МЕЧТЫ»! ➡️ Этот ролик о том, как буквально за 3 месяца привести человека в форму, как подкрутить нужные винтики в организме, чтобы вес начал уходить быстро, а тело наполнялось энергией. ✅ Рассказываю реальные истории, как помог тысячам людей сбросить до 50 кг лишнего веса, без срывов и изнурительных диет и голодовок. Вы узнаете как создать ТЕЛО своей мечты, как все устроено и что делать, чтобы Без насилия над собой прийти к совершенному ТЕЛУ! В подкасте обсудили: – Как именно без изнурительных тренировок прийти к идеальному телу; – Как кортизол влияет на понижения сахаров и как его снижать; – Почему человек годами не может сделать свое ТЕЛО, В чем главная причина; – Готовое меню и рецепты НЕ РАБОТАЮТ и вот почему; – Эта система сделала девушку Чемпионкой МИРА; – Без этих витаминов ждите дряблости тела и ожирение. 1 витамин и тело начнет меняться; – Это причина 85% срывов сделать идеальное ТЕЛО мечты Подкаст получился очень мощным! 🔥 👀 СМОТРЕТЬ: YOTUBE RUTUBE

⚡️Друзья, хотите немного испытать свои знания о похудении, спорте и ЗОЖ в целом? Если да, то следующая мини-викторина для вас! Ваша задача — выбрать один из четырех вариантов ответа 🔥

В этом канале появилось много новеньких! 👀 И чтобы познакомиться поближе, я подготовил для вас 2 крутые штуки: 1️⃣Три коротких видео, в которых объясняю, почему 99% людей не худеют. После просмотра у вас будет возможность записаться ко мне на консультацию: https://t.me/lose_weight_chempion_bot 2️⃣ Видео, где разбираю популярные мифы о похудении: https://salebot.site/chain_lessons_1 🔥 А для тех, кто не хочет ждать — прямая ссылка на мою личку: @kapustind . Напишите мне, и мы договоримся с Вами об онлайн-встрече!

Пока подкаст не вышел, покажу немного своей работы. ⭐️ На видео — Олеся Кобелева Мы с ней ведем подготовку к Элит Про Бикини, выход в середине апреля 🔥

🔴СКОРО НА МОИХ КАНАЛАХ RUTUBE YouTube

⬆️БАДы для здоровья волос и кожи А вы уже посмотрели мой подкаст на RUTUBE или YouTube? ⏳ Если еще нет, то скорее приступайте, потому что уже завтра выйдет новое видео! Другая студия. Другие истории. Еще круче, еще интереснее и еще полезнее!)

🔴ЖУЛЬНИЧЕСКАЯ ДИЕТА Так многие называют диету белково-углеводного чередования. Её смысл заключается в том, что каждый день в четырехдневном цикле меняется калорийность и соотношение жиров, белков и углеводов. За счёт этого организм не успевает среагировать на снижение калорийности, и не замедляет обмен веществ. Таким образом мы можем есть много, чувствовать себя хорошо, и быстро избавляться от жировых отложений. ✅ Преимущества БУЧа: 1. Уменьшение чувства голода; 2. Хорошее самочувствие и отсутствие апатии; 3. Сохранение мышечной массы; 4. Сохранение высокой интенсивности тренировок; 5. Поддержание высокой скорости обмена веществ. За счет этого ⬆️ можно сохранять дефицит калорий даже при большей калорийности рациона. Я уже много лет готовлю своих спортсменов к выступлениям и простых людей, желающих похудеть с помощью этого метода.

📌 Подкаст почти готов! 2025 начинаем со свежего контента и ярких эмоций🔥 Такого бурного обсуждения у меня еще нигде не было! Скоро на RUTUBE и YouTube

🔴Искали, что посмотреть? На моих RUTUBE и YouTube каналах вышло две части подкаста «Стереотипы в топку: новый взгляд на похудение». Там я разобрал самые популярные ошибки и заблуждения худеющих. Интересно будет даже тем, кто не планирует сбрасывать вес 😉 YouTube RUTUBE