Горные лыжи с Никой

Вчера мы начали говорить о подготовке к зиме и спросили вас: готовитесь ли вы к сезону уже сейчас? Сегодня идём дальше — разбираемся, с чего начать и на что действительно стоит обратить внимание в подготовке. Мы собрали рекомендации преподавателей НЛИ: что оценить у себя сейчас, какие качества важно развивать и почему готовить к сезону нужно не только ноги. Листайте карточки и сохраняйте — это только начало нашей серии о подготовке к зиме ⛷️🏂 А дальше перейдём к практике. Наши преподаватели готовят для вас материал прямо из зала: покажут, как сами работают над ОФП летом, какие упражнения используют и что рекомендуют добавить в подготовку к зиме. Продолжаем готовиться к сезону вместе 🫶🏻 НЛИ | ПОДПИСАТЬСЯ 💬

Помните на прошлой неделе отвечала вам подкастом на вопрос про физ.подготовку? Добиваю свой ответ вот этим постом😇 /думаю, что вы узнаете почерк

Вчера в 7 утра записывала вам кружочек, выкладываю:)

Руки наконец-то дошли поделиться кадрами из нашей маленькой поездки в Питер 🤍 Всего три дня, но ощущение, будто успели прожить маленькую отдельную жизнь. Главным событием, конечно, стала свадьба моей прекрасной Насти❤️ Мы дружим с первого класса, уже больше 20 лет. И тут совершенно честно можно сказать, что свадьбы друг друга мы ждали примерно со школьной скамьи. На свадьбе ведущий спросил меня: «А были у вас периоды, когда вы не общались, а потом снова начали?» И я вдруг поняла, что практически нет. Ну разве что где-то класса с четвёртого по седьмой, когда мы обе активно боролись за лидерство в классе и периодически друг друга раздражали 😄 И я до сих пор помню, как в школе нам говорили: «Вот поступите в университет — появятся настоящие друзья, а со школьными вы всё равно перестанете общаться». Прошло больше 20 лет, а я стою на свадьбе человека, которого знаю маленькой девочкой с первого класса. Пересматриваю наши школьные фотографии, потом смотрю на нас сейчас — и это невероятно смешно и трогательно одновременно🥹 Я очень счастлива за ребят, за их семью. Свадьба была невероятно красивой. Хотя у этой девочки, кажется, просто не могло быть некрасивой свадьбы 🥰 Вообще сейчас наши истории как-то очень необычно складываются. Иногда думаю: если бы мне показали всё это лет 15–20 назад, я бы сказала, что такое бывает только в кино. Но обо всём этом, наверное, как-нибудь отдельно. А пока — Питер. Мы успели покататься на кораблике, много гулять, вкусно есть и даже немного выдохнуть. На три дня отложить работу и ремонт оказалось отдельным достижением 😄 Теперь снова возвращаемся в обычную жизнь. Ваня уехал на Урал вести спортивный сбор, я вернулась в комп и жду окончания ремонта. Хотя даже если ремонт внезапно закончится завтра, мебели у нас всё равно практически нет, поэтому количество приключений впереди пока не уменьшается. И вообще подготовка к зимнему сезону в этом году какая-то необычная. Хотя всё, что должно происходить за кадром, происходит: тренировки с учениками, наши собственные тренировки, подготовка к зиме. Просто показываем мы вам в этом году мало, не успеваем🙃 Будем это исправлять!