Катины секреты

Это не эмпатия Считывать по звуку поворота ключа в замочной скважине настроение отца или мужа Думать, что хмурость партнера обязательно связано с тобой и не быть в состоянии спокойно её выносить С первых нот ощущать плохое настроение случайного человека Это не эмпатия. Это – следствие травмы. Скорее всего, вы ребенком росли в деструктивной семье. Или уже во взрослом возрасте угораздило залететь в такие отношения и обжечься Это не эмпатия Когда вы с с первых нот начинаете плакать от трогательного рилса с животными Это значит, что вы очень сильно устали, и психика расшатана Это не эмпатия Когда вы бросаете дела и по первому зову кидаетесь на помощь к родственнице/подруге/коллег, которая вовсе не находится в критичной ситуации Когда вы из недели в неделю тащитесь и тащите мужа к маме на дачу, потому что иначе она будет недовольна тем, что вы не помогаете ей с огородом Это не эмпатия. Это нарушенные границы А эмпатия, если заглянуть в словарь, это “осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения происхождения этого переживания”. Осознанное. Со-переживание. Это я тебя чувствую, я тебе СО-чувствую, но ты – это ты, а я, это я, и я ясно ощущаю эту границу. Можно ли научиться эмпатии такого рода, когда ты все детство считывал настроение родителей по микродвижению головы? Я не знаю. Но я изо всех сил учусь.

Я: на встрече с психологом разбираю тему личных границ с мамой и как ограждать себя от её постоянного вторжения в мою жизнь Психолог: вам необязательно срываться по первому зову, у неё же не стихийное бедствие, не пожар Звонок от мамы через час после приема у психолога: Катя, срочно выезжайте с Никитой, у нас пожар! Оказалось, у мамы сломался холодильник, она вызвала мастера на ремонт. Во время ремонта холодильник ЗАГОРЕЛСЯ До пожарных не дозвонились, кое-как залили водой, сгорел кусок кварцвинила на полу 😭 Страх 235843 разблокирован

Лучшее место, которое я посетила в Японии – это арт-острова. 100 лет там плавят медь, регион был в упадке, молодёжь уезжала. Пока японцы не сотворили чудо – прямо рядом с действующим заводом на островах выросла мекка современного искусства. То, как там выставляют арт-объекты – это перевернуло мой мозг. Японцы сначала выбрали работы, а потом под них построили здания. Главный музей закопан в холм, чтобы не заслонять море, и внутри висят работы Моне при одном только дневном свете. Все стерильно белое, даже форма смотрителей, чтобы ничего не отвлекало от созерцания. Фотографировать нельзя. На соседнем острове – мое самое безумное впечатление: целый музей построен ради одной работы. Ты находишься в гигантской бетонной капле без единой колонны, два отверстия в потолке, через которые внутрь залетают ветер и дождь. Вода весь день мелкими каплями сочится прямо из пола. Всё. Абсолютный минимализм, но мы пропали на 2 часа – я впервые в жизни реально поняла, что такое медитация. На арт-островах я была себе очень благодарна за то, что уже хоть немного разбираюсь в искусстве и могу по-настоящему погрузиться. Та пища духовная, которую я получаю от классных выставочных пространств и просмотра качественных лекций по искусству, мне жизненно необходима. Для души, для мозгов, для кукушки, для эстетического чувства, для моего способа мысли, для развития стержня. Искусство помогает проживать эмоции. Искусство, как ни странно, учит меня стоицизму. Вообще мне кажется, что мы сейчас очень сильно ушли в материализм. Но без питания души жизнь теряет свою глубину, а психика – опоры в этом безумном мире. И сейчас будет мой огромный рекомендасьон – курс, на который я долго капала слюной, И ИДУ УЖЕ В СЕНТЯБРЕ!!! (да, вместо сексологии, на лайт тариф, для души)) «Как стать искусствоведом» в Синхронизации. Десять месяцев и вся история искусств: первобытность, Античность, Средневековье, Возрождение и классика, авангард с Малевичем и Пикассо и, наконец, современное искусство – то самое, где банка супа и холст с кляксами. Лекции два раза в неделю, записи остаются навсегда, преподают сотрудники Пушкинского, Третьяковки и МГУ. А главное для меня – блок «Как смотреть и описывать искусство». В бетонной капле на острове мне очень не хватало понятийного и речевого аппарата для такой глубины переживаний. С Синхронизацией я учусь психологии и искусству уже третий год. После мини-курса про культурный код Японии я взяла билеты в мечту) Это лекторий, который я могу рекомендовать на 100% с чистым сердцем. Обучение серьезное, на полном тарифе даже дают диплом о переподготовке (его оформляют только при оплате картой РФ). Вдруг у кого-то сейчас, накануне сентября, есть импульс и ВРЕМЯ для офигенного обучения – господи, как я вам завидую! Старт 2 сентября, тарифы от 9 900 рублей в месяц, есть рассрочка и оплата иностранной картой. 📌Записаться – тут 📎А мой промокод СЕКРЕТЫ даст очень классную скидку 10 тыс руб на любой тариф Всем пищи духовной🌟🌟

У меня есть странная фантазия. Только не смейтесь. Мечтаю чуток побыть содержанкой. Не в смысле у рандомного дяди, а у любимого, своего. Такого опыта в моей жизни еще не было. Большая часть моих мужчин зарабатывали больше меня, вкладывали больше денег в быт, платили за совместный досуг, но вот так, чтобы жили вместе и содержал – нет. В моей голове даже нет опции рассчитывать на кого-то в плане обеспечения. Жить за счет другого человека кажется мне... унизительным? Отдельно поясню, что вести хозяйство и растить детей в обмен на фин благополучие я не считаю жизнью за чьей-то счет. Этот вариант скорее видится мне просто неинтересным и очень тяжелым. Тяжелей, чем ходить на работу. Но, похоже, я настолько заебалась от ответственности и проблем, что впервые в жизни мне захотелось просто чуточку повисеть у кого-то на шее. Ходить на массажики и ноготочки, наводить уютик, покупать кружевные пеньюары, тестить сохраненные рецепты из рилсов к его приходу с работы. Думаю, меня хватило бы на неделю. Две максимум. Но хочется просто попробовать это ощущение, когда мужик приносит деньги, а ты просто красивая нежная феечка. Детей, уборок и прочих забот в этом уравнении, естественно, нет. Хочется просто ✨💅✨💅✨💅 У кого был опыт жизни за счет мужика – рассказывайте. Плюсы, минусы, подводные камни?

Есть вопрос, который женщины задают себе намного чаще, чем мужчины – "а не поздно уже?" Не поздно ли влюбиться в 40? Идти на свидание, если последнее было при другом президенте? Не поздно ли хотеть, чтобы тебя опять кто-то обнимал? Отвечаю: поздно бывает только в профессиональном спорте и в балете. Да и то не всегда) Именно поэтому мне так зашёл проект Мамбы и Гельтека "Свидание с собой" – он сделан с реальными взрослыми женщинами, у которых всё случилось мимо расписания. Кто-то пошёл на первое за долгие годы свидание в 61 и обнаружил, что романтика никуда не делась. Кто-то перестал относиться к знакомствам как к экзамену. Кто-то перестал соглашаться на меньшее и встретил своего человека. В видео они честно отвечают на вопрос, который в комментариях под такими постами всплывает всегда: можно ли построить счастливые отношения с человеком из интернета. Мне кажется, я бы могла стать героиней этого проекта) Ходила на свидания из приложений просто по фану, ничего серьезного не искала. В 33 влюбилась без памяти в чела на 9 лет младше и живу свою лучшую личную жизнь. Вообще обязательно загляните в проект – не только вдохновиться, но и забрать ништяки: ➡️Тест из 10 вопросов на свой архетип в знакомствах. Обычно такие опросники – это "какая ты богиня по знаку зодиака", но тут у меня случилось полное попадание, и вышло неожиданно глубоко. Результат прикрепила, пройдите и скиньте в комменты свой, разберем) ➡️Промокод на премиум в Мамбе GELTEK – вводим в приложении, дадут 14 дней. Я знаю, что вы сейчас подумали: Мамба – это же что-то из нулевых... Была. Последние пару лет сервис очень многое переделал: алгоритмы подбора, усиленная безопасность, новый имидж и стиль. Короче, это уже другое приложение, и людей там реально много: по данным сервиса, больше 30 тысяч новых анкет в день. Заходите и сами потыкайте. ➡️Бесплатная консультация косметолога в Центре диагностики кожи Гельтека: 30 минут, диагностика дерматоскопом, план ухода и миниатюры в подарок. Покажете установленное приложение Мамбы – добавят полноразмерный продукт. Сейчас – еще раз, чтобы пробить вашу баннерную слепоту. ПОЛНОРАЗМЕРНЫЙ. ПРОДУКТ. ГЕЛЬТЕК. У меня полполки в ванне уже отдано им, да я сама пойду устанавливать мамбу ради своей SPF-ки))) Важно про подарок: косметику по почте не пришлют, её выдают только очно. Центры есть не только в Москве и Питере, полный список городов смотрим тут. Пройти тест и забрать промокод можно до 17 августа. Чтобы успеть в центр – записывайтесь сразу, слоты разбирают 😍

Я всегда в недоумении, когда кто-то учит других отношениям с высоты цифр, просто на основании "мы столько-то лет вместе". Ну окей, вы 10/15/20 лет вместе. А сколько из этих лет вы счастливы и близки? У вас есть общие интересы и планы совместного развития, не касающиеся быта? Вы шутите и дурачитесь? Вы ходите на свидания? Вы до сих пор занимаетесь сексом с интересом и удовольствием? У вас есть мечты о том, что вы будете вместе делать в старости? У вас есть совместные ритуалы? А новые еще появляются? Вам интересно, что по-настоящему духовно занимает партнера? Вы делаете друг другу приятно по мелочам – маленькие сюрпризы, проявления нежности? У вас много тактильного контакта – помимо секса? Вы выносите на стол переговоров неудобные темы и болезненные проблемы? У вас есть способы продуктивной регуляции конфликтов и ссор? Как по мне, три года отношений, в которых на все эти вопросы ответ «да», ценней 20 лет, прожитых в холодном и безразличном соседстве.

На прошлой неделе в Питер приезжали Никитина мама с подругой, и я забронировала нам катер, чтобы покататься по рекам и каналам. До этого я раз 10 плавала на яхтах и катерах. Выбрала по рекомендации. Казалось бы, что могло пойти не так? Сначала оказалось, что катер отбывает не со стандартной пристани, а просто со спуска в воду где-то в жопе реки Мойки. Вокруг – приблизительно ничего, ближайшее метро – в получасе. В тот момент никто не придал значения этому факту. Маму, подругу и нашу троицу (мы тоже взяли друга) загрузили в катер, и мы поплыли. Мама с подругой снимали видео, я ставила группу Звери, шампанское лилось рекой, особенно на мои штаны. Мы выплыли в Неву, там неожиданно начались сильные волны, и капитан вдарил по газам. Мы скакали по волнам, вещи были залиты, а мама с подругой сидели на носу и кричали «еще». В силу своего размера катер был без гальона. А мы, напоминаю, пили шампанское. Много шампанского. Через полтора часа единственное, о чем думали четверо из пятерых участников катера – это как бы облегчиться. Песни уже не горланили – экономили силы. Градус веселья заметно поутих. К моменту, когда мы причалили к месту отбытия, наша команда была уже не просто на низком старте, а на последнем издыхании. Как только катер коснулся гранита, мы рванули когти. Подруга Никитиной мамы (чей мочевой пузырь оказался крепче всех) потом описывала ситуацию так: "я потянулась собрать вещи, поворачиваю голову – никого нет, я одна с капитаном. Ваши вещи и пустые бутылки просто валяются в лодке". Пока тетя Ира собирала наши монатки и приводила катер в порядок, мы оббегали окрестности в поисках кустиков. Все неслились за мной, потому что думали, что я знаю место. Но места я не знала... Везде, куда мы совались, были заборы и каменные джунгли. В итоге я увидела несколько машин, припаркованных в тупике. «Туда!» – заорала я, и все побежали по системе "мальчики направо, девочки налево". Где-то неподалеку молодежь бухала из горла и была в шоке от группы разновозрастных людей, несущихся в тупик, но нам было уже не до приличий. Наконец долгожданное облегчение свершилось. Все были счастливы. Мы вызвали минивэн, чтобы ехать продолжать вечеринку – я забронировала нам столик в знаменитом баре El Сopitas. Приехал веселый водитель, Никита с другом забрались вперед, а мы с мамой и подругой назад. «А почему девочки сзади? А можно девочек ко мне?», – веселился водитель. В минивэне царила веселая атмосфера. До момента, пока я не сказала: "а вам не кажется, что пахнет гавном?" «Только если немного на остановках…» – сказала мама Никиты, принюхиваясь. Через 10 минут гавном воняло уже всем и воняло невыносимо. Мама Никиты распылила духи, но это не помогло – теперь пахло гавном и парфюмом. Через 10 минут от атмосферы веселья не осталось ни следа – мы уже почти в голос бухтели на «свинскую машину», а водитель больше не хотел девчонок поближе к себе… Наконец поездка завершилась. Все были полны впечатлений. – Ну и свиней он там возил – Как будто мышь сдохла – Надо написать в яндекс, что автомобилю нужна химчистка – А запах вообще был, когда мы сели в машину? – Ну не от нас же… – А давайте на всякий случай проверим? Все задрали обувь, и угадайте, чей левый кроссовок был ВЕСЬ В ГАВНЕ. Знаете, не маленькое пятнышко, когда ты чуть-чуть вляпался, а просто вся подошва с заходом на мягкую замшу моих НОВЫХ кроссовок… Тут у нас просто случилась истерика. На следующий день мама с подругой приехали ко мне в гости и сказали, что уже 100 лет так не хохотали, чувствовали себя снова 20-летними, и это были самые яркие их впечатления от Петербурга…

Неожиданный воскресный опрос: У вас есть милые животные звуки, которыми вы общаетесь с партнерами? У меня с прошлым партнером это "гав", а с нынешним – "кря" 🦆 В зависимости от ситуации и интонации это может значить эмоцию от удивления до нежности. Был еще партнер, с которым было "пик".... Не спрашивайте, логики никакой в этом не было) Впрочем, в "кря" логики тоже нет, уткой и селезнем мы друг друга не считаем))))

Если я проработаю все свои травмы и закрою потребности, я обязательно найду подходящего человека. Звучит логично, правда? Но что, если… ты уже создала себе жизнь мечты, но ничего не меняется? Ты сделала всё и даже больше, но по-прежнему одна? Психолог ШЕСТЬ ЛЕТ была в активном поиске и регулярно ходила на свидания. Шесть лет сама находилась в терапии с запросом на отношения. Она прошла все стадии ахера, чтобы точно сказать, какие идеи о поиске отношений из популярной психологии НЕ РАБОТАЮТ. Где нас жестко на*бали. Саша разносит в щепки 4 идеи, которые вы точно миллион раз слышали, и я готова почти поспорить, что скорее всего что-то из этого сидит и в вашей голове: https://t.me/psy_bez_popsy/3176 Я, например, до сих пор верю в третью) Контент на разрыв аорты, потому что разобрано и со стороны грамотного психолога, и со стороны отчаявшейся женщины, которая прошла всю эту мясорубку. Пожалуй, одна из самых честных вещей по теме, которую я читала. Про то, что по итогу работает, у нее тоже есть.

Тони Сопрано и супер сладкий арбуз. Показывайте свой вечерок воскресенья 🍉