чувствовать

🌷 Пока наблюдаю за странными отзывами об этом лете, я вполне довольна, так как провожу его исходя из своих желаний, а не московского FOMO. Вероятно, у тех кому это лето не нравится - не было контакта с собой. И тут дело не в деньгах. Когда знаешь, что тебе по душе, легче наполнять жизнь событиями. А когда голова забита хроническим стрессом или навешанными стандаратами, тут сложнее. Хотя сам стресс у большинства, вопрос как в этом всём успевать жить. И это только наш выбор. 🌸У меня, например, были сплавы, отдых за городом, природа, выставки, красивые аутентичные заведения, книги, новые люди, форумы, учёба, работа, друзья, родные, флирт, долгие прогулки, искусство, фотография. Не без сложностей, но они не вся моя жизнь, а лишь часть. И уже на оставшиеся летние деньки вперёд прописан план по душе. ♥️Мы сами создаем тот формат жизни, в которой живем.

❤️ Эпоха одиночества. Мы так боимся ошибиться в любви, что остаёмся одни. Как быть ? Пока мы пытаемся построить стерильные отношения во время тотальной «психологизации», есть риск однажды обнаружить, что человеческих отношений у нас вообще-то нет. В контакте нет спонтанности, нет жизни, нет творчества. И это как раз то, что многие от себя сейчас убирают. Как-бээ в отношения вступают не только с идеальными и совершенными людьми. ❌ А излишние поиски истины в духе «как построить идеальные отношения» или «как найти идеального партнера» - иногда больше про защиту от самих отношений. Про попытку проконтролировать то, что контролировать невозможно. Потому что, видимо, когда-то в этой теме было очень больно. И теперь хочется заранее знать, как сделать так, чтобы снова так не было. Или моё любимое: «Я не готов/а к отношениям». Откуда вы знаете?!))) Любовь не всегда приходит запланированной. Иногда она вообще приходит очень не вовремя, когда у вас абсолютно другие планы на жизнь. ❤️ Любовь - вроде как не инструкция и не набор правильно освоенных навыков. И точно не список из 100 пунктов идеального партнёра. У неё нет запланированной даты в календаре. В живом контакте будут задеваться ваши чувства, появляться обиды, злость, страх, растерянность, разочарование. Радость, страсть, интерес, тепло. Иногда вы будете ошибаться, ваш партнёр тоже. Иногда будете сливаться вместе. Да и зависеть будете друг от друга. Будет по-разному. И это часть настоящей близости. 😫 Отношения - это место встречи двух живых людей. Разных. Со своими историями, потребностями, границами, уязвимостью, странностями и несовершенством. И зачастую это любится гораздо больше, чем идеальная стерильность. И не где каждый всё про себя понял, знает свои триггеры, тип привязанности и заранее распознал все красные флаги. ♥️Возможно, зрелость в отношениях начинается там, где мы перестаём искать совершенного человека и начинаем видеть живого. Без предвзятого взгляда под лупой всех его травм, защит и психологических особенностей. Да и вместо очередной рационализации можно посмотреть в свой страх близости. И в то, какого это - быть с тем человеком, с которым на самом деле хочется. Вероятно, очень страшно. ❤️ Сейчас эпоха одиночества. Хотя вроде многие стали гораздо лучше разбираться, чего хотят и что им подходит. Это правда круто. Но и вредит. Иногда за всем этим стоят такие огромные стены психологических защит через рационализацию, что через них возможность спонтанности и жизни в общении - минимальна. А свидания начинают напоминать собеседования. ♥️Ещё любимое - додумывать за другого: «Он так посмотрел, значит…», «Она так сказала, значит…», «За ней точно кто-то ухаживает…», «Я ей не подхожу…», «Ему точно нужно…», «Он наверняка … ». Откуда вы вообще знаете, что у другого человека в голове? 🌚 Мне тут пару месяцев назад дали обратную связь: «Вика, ты очень адекватная…». Это, конечно, часть меня. Но неадекватности ох как во мне хватает. Идеализировать меня не стоит )))) И вот это тоже про человека. Мы всегда больше своих характеристик, паттернов, травм, защит и всех этих психологических объяснений. 👍 Так что пробуйте. Не усложняйте. Рискуйте. Встречайтесь. Спрашивайте вместо того, чтобы додумывать. И не засиживайтесь, подпирая стены в одиночку. Убеждение, что отношения должны быть легкими - это фантазия из области популярной психологии. Туда же списки «какой должна быть идеальная вторая половинка». ♥️Уметь нуждаться в других людях и в разумных пределах зависеть от них - показатель здоровой психологической структуры. Чувствуйте. Живите жизнь не по инструкции.

🏡🤍📵

🍿 Впереди у меня недельный отпуск от всего умного. Тотал деградэйшн. Сериалы идут в ход. Решила включить “You”. Про любимых психопатиков ))) 🤓 Рекомендасьён девочки, но сериал нелегкий. Триллер. https://www.kinopoisk.ru/series/1115630/?utm_referrer=www.google.com

🤍 +1 выступление в копилочку Хочется поддержать как-то тех, кому сложно и страшно что-то начинать, проявляться. 🤩 Результаты будут только там, где вы что-то делаете. Как вроде банально, не правда ли?! Но если ничего не делать, то ничего и не будет. Моё удивление в том, что так думают не очень-то много людей. Кто-то винит мир, кто-то чего-то ждёт от кого-то, кто-то потерял веру в себя. И там ещё огромный список для того, чтобы не делать... Хотя хочется. 🥂 За всем этим огромным списком могут скрываться наши страшилки. Страшно проявляться, страшно ошибаться, страшно выдерживать критику. Страшно - но оно будет. Это цена. И избавиться от этого, никак. Вопрос выдерживания. Невозможно проработаться и осознаться - это всё психологические защиты (по моему снобскому мнению). Мы разные, и жизнь разная - в этом её суть. Сегодня в топе, завтра в жопе, потом снова в топе и т.д. 👽 Вернусь к тому, что у всего есть цена. И я пашу над собой очень много лет. Моя версия сейчас - это огромный труд из абсолютно неуверенной, озлобленной, циничной, ненужной девочки, которая мастерски могла уничтожать себя за любой промах и считала всех лучше себя. Там от слова «самооценка» было только отвращение к себе. Неуверенность - 100 из 100. И всё это меняется, когда ты даже не просто пашешь - ты фигачишь над собой. Другое слово это не опишет так красочно. А ещё это очень сложно и больно. Работа над собой - это не розовые пони. 🙌Всегда будут осуждать, завидовать, обесценивать. Будут факапы. Будет больно, будет страшно, будет стыдно. Главное - идти по сердцу, в своём темпе. Фокус внутрь, работа над собой. И замечать, а что хорошего получается, и что рядом именно свои люди. Других не надо. Мне также страшно, но я делаю. И с каждым разом становится чуть проще, спокойнее, понятнее. Нарабатывается навык. И много взаимодействия со своей внутренней силой и своими ограничениями, стыкую на реальности. 💋 Важно принять правила игры, что за значимые результаты надо платить. Вопрос - чем?!