𝗢𝗖𝗧𝗢𝗣𝗨𝗦

یکی از چیزهایی که موظف هستیم که رعایت کنیم، دقت به ظرفیت روانی طرف مقابلمون و تیکه انداختن و شوخی با موضوعات حساسه.. بچه‌ها زمونه، بسیار سخت و خشنه و آدم‌ها برای زنده بودن تلاش می‌کنن. این حجم از ناامیدی بی سابقه‌ست و خودتون بهتر می‌دونین که چی به سر ما اومده پس یکم مهربون‌تر و همدل‌تر باشیم. ممنونم از این تولید کننده‌ی محتوا که شجاع بود، اشتباهش رو قبول کرد و این فرهنگ‌سازی رو انجام داد.. https://www.instagram.com/reel/Db1JEfGqPjl/?igsh=b2IxbDZqMmdsOG56

تا حالا تجربش کردی؟ حس رفتن به دل تنهایی و غرق شدن در خود.

تحلیلِ بیش از حد گاهی فکر می‌کنیم اگر بیشتر فکر کنیم، بالاخره به جواب می‌رسیم؛ منظور پارتنرم چی بود؟ اگه این تصمیم رو بگیرم چی؟ اگه اشتباه کنم؟ اگه بعدا پشیمون بشم؟ این سوال‌ها هرگز به جواب نمی‌رسن و از عدم اطمینان میان. اما ناراحت کنندس، چون چنین اطمینانی وجود نداره و تو انجام هرکاری یه درصدی از ریسک وجود داره.. اتفاقا گاهی باید از منطقه امن‌مون خارج شیم یه ریسک سنگین رو برداریم. این اطمینانی که وجود نداره، باعث میشه که بیش از حد فکر کنیم و به حالت نشخوار فکری (اورتینک) بیوفتیم. و خب همه این‌ها انرژی زیادی ازما می‌گیره و خسته میشیم. باید ندونسته دست به کارهایی بزنیم که نیازه انجامشون بدیم. آیا می‌تونیم با ندونستن زندگی کنیم؟

مگه میشه چنین چیزی

بچه‌ها صدای بارون

این اتیکت برای کارورزی بیمارستانمه. به نظرم خیلی چیز قشنگیه، دلم خواست باهاتون به اشتراک بزارمش. وقتی که به دستم رسید و بهش نگاه کردم، یه لحظه تموم این سختی های که تو این مسیر گذروندم از جلوی چشمم عبور کرد. بعضی وقتا آدم انقدر درگیر روزمره و غرق در مسیر میشه که یادش میره چقدر ادامه داده و جلو رفته؛ حس خوبی بهم دست داد. اما همچنان کلی راه مونده و چیزهای زیادی هستن که باید یاد بگیرم تا بتونم تو این رشته مفید باشم. امیدوارم کارهایی که می‌خوام از دستم بر بیاد.

بخونید بچه‌ها خیلی دوست داشتم..

واقعا عالیه

احساس عقب افتادن از زندگی یکی مهاجرت کرده، اون یکی ازدواج کرده، یکی پولدار شده، یکی کسب‌وکار راه انداخته؛ بعد یهو به خودت میای میگی من چرا هیچی به دست نیاوردم؟ مسئله اینه که همیشه حقایقی وجود دارن که ما نمی‌بینیم، تو تمام روزهای معمولی خودت رو می‌بینی؛ شکست‌ها، تحقیرها و ناتوانی ها، پول نداشتن، سردرگمی و روزهایی که هیچ اتفاقی نمیفته. اما از بقیه فقط بهترین لحظه‌هایی که براشون اتفاق میوفته.. شرایط زندگی ما باهم فرق داره، نقطه شروع و کارت های مختلفی داشتیم که باهاشون بازی کنیم، همین باعث باشه میشه که تو این حق رو نداشته باشی تا خودتو سرزنش کنی. مهم اینه نقطه شروع و صفرمون رو پیدا کنیم و به مسیری که اومدیم نگاه بندازیم؛ آیا جلو اومدیم؟ اگه آره که مایه خوشحالیه و اگرم نه نیازه که بیشتر روش کار کنیم و علت هارو کشف کنیم.. ببینید بچه ها این زندگیه، نه یه پروژه که هرطور شده به سرانجام برسه. اینطور کار نمی‌کنه. حس عقب موندن، حسیه که ما در فاصله زندگی که داریم و زندگی که آرزوش رو داریم داشته باشیم، تجربه می‌کنیم. هر کدوم از ما جز اینکه یه کاری کنیم که یکم همه چیز بهتر بشه چاره‌ای نداریم و وقتی که بهترین تلاشمونو می‌کنیم، باید راضی باشیم. خیلی استانداردهای ما برای زندگی ایده‌آل، سالم و منطقی نیستن. به نظرم هرکسی باید تعریف خودش از موفقیت رو داشته باشه. این یه فرمول نیست.

روز رو اینجوری شروع کنیم تا ببینیم چی میشه..🤘🏾

میگن روز دوست‌داران کتابه، به همین مناسبت چندتا کتاب رندوم و موردعلاقم...

عاشق این قفسه کتاب هستم.

تاثیری که این آهنگ می‌ذاره:

بیا یه فیلم رو یواشکی بهت معرفی کنم، اگه تو رابطه هستی (سینگلم هستی ببین عزیزم یه موقع غصه نخوری) و حتما بالای 18سال هستی(درمورد مسائل جنسی خیلی باز و راحت صحبت میشه) فیلم The Invite 2026رو پیشنهاد می‌کنم.

آزادیِ واقعی بیا یه کار عجیب کنیم و برای آزادی مرز بزاریم. این کار برخلاف آزادیه؟ آزادی رو چطور تعریف می‌کنیم؟ آیا وقتی که به هیچ چیز تعهد نداریم یا کسی نیست که بهمون بگه چیکار کنیم و کارهارو بدون چارچوب خاصی انجام بدیم، آزادیم؟ ما از کنترل شدن ناراحتیم اما آیا حاضریم که مسئولیت اشتباهات خودمون رو بر عهده بگیریم؟ حاضریم هزینه آزادی رو پرداخت کنیم؟ ممکنه خیلی از اوقات آزادی رو با رهایی از بند همه چیز اشتباه بگیریم، اما آزادی بزرگ ترین مسئولیتیِ که می‌تونیم تجربه اش کنیم. تو حق نداری نشدن هاتو به چیزی جز خودت مربوط کنی. آزادی یعنی کاری که من میکنم بهم تحمیل نشده و این نشونه انتخاب شخصیه، آزادی یعنی تصمیم گرفتن. اینکه گزینه های باز داشته باشی ولی بترسی و چیزی انتخاب نکنی آزاد بودن نیست، این موقعیت معلق بودن و ترس از شکست خوردنه. به نظر من هر کدوم از ما آزادی رو یک قدم قبل از اعمال یه جبر جدید به زندگی‌مون، تجربه میکنیم. با همه‌ی این حرفا به نظرم بهتره که فراموش نکنیم، دلیل تراشی برای انجام ندادن کارها، آزاد بودن و راحتی نیست. آزادی یعنی رنجت‌ رو خودت انتخاب کنی و پای چیزی که انتخاب کردی بمونی.

گاهی به این فکر می‌کنم که چی می‌خواد بشه و افکارم منو می‌ترسونن.

Voice message