Выходи из комнаты: психология, искусство, встречи

Запомнили ☝️😏

Иногда во мне просыпаются экстрасенсорные способности👀 Тогда я могу перечислять клиентам различные предположения относительно темы их запроса "Наверное, в вашей компании принято добиваться от сотрудников нужных показателей через тревогу, вину и постоянную угрозу потерять работу, если ваши коллеги сталкиваются с такими же состояниями, что и вы?", "Наверняка, вы столкнетесь с тем, что ваша подруга разозлится и начнет вас обвинять", "Могу предположить, что человек продолжит поступать таким же образом", "Возможно, вам говорили что-то вроде..." И тогда клиенты восклицают: "ДА!!" или позже "КАК ВЫ УЗНАЛИ??" Как вы узнали, что он снова перестанет отвечать на сообщения?! Как вы узнали, что моя подруга постоянно обвиняет меня в отсутствии эмпатии, когда я отказываюсь приехать к ней сейчас же? Как вы узнали, что моя мама говорила мне именно так? Это все дедукция😎 Важный механизм мышления, психологического в том числе. На психфаке ты годами изучаешь общие закономерности психики, общества, культуры. Потом годами наблюдаешь за тем, как эти закономерности проявляются в реальной жизни. Потом пытаешься делать собственные выводы на основе своих знаний и наблюдений. Потом решаешься озвучивать свои предположения клиентам. Бывает и так, что твои предположения оказываются верными, а "предсказания" сбываются. С опытом твои умозаключения и прогнозы становятся точнее и чаще попадают в точку. Тут и начинается "Битва экстрасенсов"😁 А на самом-то деле, ничего я заранее не знаю))) Я научилась внимательно слушать, тщательно обдумывать и грамотно формулировать, вот и все. Благо магия терапии не исчерпывается такими «фокусами»🪄

Последние дни в моей голове постоянно звучит «Танец теней» из балета «Баядерка» Если вы видели этот шедевр, то наверняка, на вас он произвел такое же умиротворяющее и медитативное воздействие. Повторяющиеся ласковые, пушистые звуки, плавные движения - во всем размеренность и порядок. Для меня так звучит покой Прикол в том, что «Танец теней» - явление загробного мира 🙃 это что получается, в жизни такого не бывает?.. Экзистенциалисты считают, что нормальное состояние человека - это как раз тревога, а не счастье. Тревогу не всегда нужно лечить. Часто на нее достаточно просто внимательно смотреть (что на самом деле не просто хехе)

А вот и сам котик

Байка про котика, который совсем как все мы Моя бабушка живет в деревне в Мордовии. Соседский котик, видимо задолбавшись ловить мышей, повадился разводить на корм местных старушек. Каждый раз он караулит бабушку на крыльце, трется об ноги и мурлыкает, явно что-то выпрашивая. «Я же уже тебя кормила!», - возмущается бабушка. Котик стал проделывать тоже самое со всеми нами, кто только ступает на крыльцо. Ему даже завели собственную миску и стали покупать специальный корм. Мы все никак не могли понять, чего он хочет, раз только завтракает он за день несколько раз. Даже наевшись, он все равно ждет нас и приходит муркать И тогда меня осенило. Не нужна ему еда. ОН ХОЧЕТ ЛЮБВИ! Котикам тоже может хотеться что-то кроме еды. Например, теплых чувств, объятий и ласки. Котик привязался к нам, а не к миске, которую мы для него наполняем Не ко всему нужно относиться функционально. Нужно иногда и эмоционально, по-человечески. Или по-кошачьи 🙃 Нам кроме денег тоже может хотеться, чтоб кто-то почесал за ушком и цмокнул в нос

Я в шоке, что студенты, которые пришли ко мне в терапию на 1 курсе, в этом году закончили вуз!!!🫪 Чувствую себя первой учительницей🥹так и хочется воскликнуть ЭТО МОИ ДЕТИ!😄 особенно учитывая то, как все выросли за эти годы. Это уже не напуганные малыши, а вполне жизнеспособные и жизнестойкие личности, для которых все только начинается

А вот и ее преемница! Прямиком из Ватикана💅 без титульной страницы, потому оформила ее сама😁

У меня закончилась тетрадь, которую я купила для записей в процессе терапии и самопознания, когда начала учиться на клиническом курсе экзистенцанализа в 2023 Я в шоке, потому что НИКОГДА еще в своей жизни не дописывала никакие дневники и блокноты до конца 😅 Вчера села перечитать свои записи. И это даже не кринжово. Наоборот, увидела, как жизнь и я сама разворачивались передо мной. И это так увлекательно!

Когда я училась в магистратуре и ко второму курсу мы доползли-таки до организации психологической практики, первой темой было: как записывать клиентов на сессию ПО ТЕЛЕФОНУ Давно вы записывались к психологу по телефону?😅 за 6 с лишним лет моей практики такого не было… никогда. Как-то люди перекочевали в интернет, не так ли? Учебные программы редко поспевают за жизнью, поэтому ответы на насущные вопросы нам пришлось находить эмпирически🙂 Как оформить аккаунты в мессенджерах? Как сформулировать вводные вопросы? Ставить ли точку в конце сообщения? Использовать ли скобочки и эмодзи? Писать все одним сообщением или несколькими? Можно ли отправлять клиентам мемы, стикеры и гифки? Пишите ваши варианты ответов, кстати) Вот что волновало психологов на старших курсах буквально 5 лет назад, не знаю, как сейчас😂 Свою манеру вести переписку я формировала годами и отточила до блеска💅 подобрала идеальные формулировки и последовательность вопросов, собрала самую важную информацию в pdf. И много чего еще А как вы переписывайтесь со своим психологом/клиентами?)

Есть апдейт по моему графику работы 👉 с августа снова возвращаюсь к консультациям только в будни (вторник и четверг, вечер пятницы). Стоически держу цены на сессии - 4000₽/60 мин🦾 А в РГГУ я по понедельникам, средам и пятницам. Заглядывайте)

Памятные вещицы с характером В любой поездке за сувенирами я отправляюсь в локальные книжные и магазины местных мастеров по типу «Твоей полки» На этот раз ко мне в руки попала открытка-работа ярославской художницы с ником genero.codex, которая занимается ресайклингом и цианотипией Вторая открытка - с репродукцией работы художника из Рыбинска Антона Братыкина. Изображает она одну из центральных исторических улиц города, и изображение это максимально не похоже на тот пряничный домик, который я увидела 😅 из всех работ я выбрала именно эту, потому что она передает настоящий вайб жизни маленького города, который нарядили в «туристический центр», выдав сторителлинг за подлинную историю. Это была самая непритязательная, но самая честная открытка из всех, что я увидела Керамическую брошь с красным цветочком я купила в этом же магазинчике в Рыбинске. Много где люди занимаются керамикой и украшениями из керамики, но почему-то именно в ярославской области я встретила «свои изделия» Продолжение в комментариях

Это официально был самый странный отпуск 🙂 ТГ не работал, а блокнот пух от записей, которые еще надо осмыслить, прежде чем написать посты. Но если коротко, меня эти две недели занимали вопросы: ▫️Как расслабиться, когда по ночам воют сирены, нет интернета, навигации и горячей воды ▫️Кто в 1920-х придумал строить дома с открытыми площадками ▫️Откуда у моих предков-крестьян могли взяться чисто нарциссические привычки и образ мысли ▫️Как поживает соседская корова ▫️В чем моя работа похожа на работу священника ▫️Как объяснить трехлетке концепт погребальных традиций (она сама спросила) А тем временем я уже на работе📝 хвастаюсь своей обновочкой - брошью из осколка фарфора с берега Волги и речной жемчужины от ярославского мастера💅 В планах показать и другие свои находки из этой поездки 😏 С каждого желающего их увидеть - по лайку!)

Авторы канала со ссылками на исследования, собрали в один пост то, что я говорю студентам (и не только), обратившимся с тревогой и прокрастинацией перед экзаменами 🔥 Добавляйте в сохраненочки🗂️

Тихого валяния на песочке не получилось