Ольга Ларіна|Коучинг успішних людей

Attention please 😎 Ви просили - я зробила "Лабораторія сміливих рішень" Долучайтеся, практикуйте і змінюйте своє життя на краще щодня P.S: перший місяць - безкоштовно 👌

Ольга Ларіна|Коучинг успішних людей pinned «А в мене для вас подарунок🌷 Я створила "Лабораторію сміливих рішень" - це закрита група для крутих експериментів, ефективних практик та класних змін на краще Дарую вам 2 тижні безкоштовного доступа 😎 Заходьте, пробуйте, практикуйте і змінюйте своє життя…»

А в мене для вас подарунок🌷 Я створила "Лабораторію сміливих рішень" - це закрита група для крутих експериментів, ефективних практик та класних змін на краще Дарую вам 2 тижні безкоштовного доступа 😎 Заходьте, пробуйте, практикуйте і змінюйте своє життя на краще щодня

Це не твій рівень. І ти це знаєш. У тебе достатньо знань, досвіду і можливостей. Проблема не в цьому. Проблема в тому, що твій реальний потенціал більший за результати, які ти зараз дозволяєш собі мати. І є лише один сумнів, який тримає на місці: а що в мене не вийде? Саме тому роками підтримується життя, яке вже давно стало меншим за тебе. А тепер 3 прості запитання: 1️⃣ Якщо через рік усе залишиться так само — ти готова з цим змиритися? 2️⃣ Чи справді тебе радують твої результати — чи ти просто навчилась із ними жити? 3️⃣ Чи відповідає твій рівень тому потенціалу, який ти про себе знаєш? Якщо хоча б одна відповідь "ні" - значить ти вже знаєш правду. Питання тільки в тому, чи вистачить тобі сміливості діяти. Лише для тих хто готов - спеціальна пропозиція лише на 24 години Переходь за посиланням і змінюй своє життя зараз Або залиш усе як є і прийми, що цей рівень скоріш за все назавжди

Запис ефіру + подарунок❤️ Провела вчора ефір про сміливість, внутрішній дозвіл та готовність працювати над змінами 2 крутезні техніки+подарунок за посиланням 👇

Ти можеш більше. Але не береш. "Припини себе зменшувати" - ефір для тих, хто вже має результат, але досі приймає рішення нижче свого реального масштабу. Якщо дохід, вплив і якість життя не відповідають твоєму потенціалу - то це не обставини. Це внутрішня стеля. І цьому є абсолютно конкретні причини. Ну а наслідки ти вже й так бачиш. На ефірі: чітко і по суті - де ти себе блокуєш і як перейти в іншу конфігурацію рівня. Без води. Тільки механіка результату. Будь наживо або залишай все як є. Всі присутнім онлайн - приємні бонуси. За найкраще запитання - класний подарунок особисто від мене 4 березня о 20.00

Ольга Ларіна|Коучинг успішних людей pinned «КОД ДОСТУПУ відкрито💪 Можеш, звісно, не заходити - тоді чесно визнай: цей рівень і є твоєю фінальною точкою У тебе достатньо ресурсу, щоб жити інакше, але без повного доступу до себе твоє майбутнє просто копіює теперішнє. Ті самі гроші, рішення, люди і результати…»

КОД ДОСТУПУ відкрито💪 Можеш, звісно, не заходити - тоді чесно визнай: цей рівень і є твоєю фінальною точкою У тебе достатньо ресурсу, щоб жити інакше, але без повного доступу до себе твоє майбутнє просто копіює теперішнє. Ті самі гроші, рішення, люди і результати які не тішать. Той самий внутрішній компроміс, який уже не перекривається ні статусом, ні досвідом бо запитання "а де в моєму житті я?" звучить все гучніше Пропозиція виключно для тих, хто більше не готовий зливати свій масштаб у “потім” Повернення сили, жорстка ясність, сміливість діяти без внутрішньої цензури - і життя, яке нарешті відповідає твоєму реальному рівню Якщо ти не береш це зараз — ти обираєш залишитися тут. Пиши слово "код" в коментарях і отримай власний доступ на інший рівень

#52челенджі2026 #челендж7 Детокс Зараз все поясню В мене великий досвід детоксів: я взагалі одна з перших в Україні проходила програму імітації голоду. В мене були періоди коли я роками не вживала алкоголь, не їла м'яса, тримала дієти, харчувалася готовими раціонами, які розроблялися індивідуально під мої задачі. Звісно, були й інші часи коли я могла повечеряти вином з попкорном🤣 Отже, що зараз? Зараз я вчергове перебудувала свою систему харчування тому що хочеться більше легкості і енергії і менше кортизолу та набряків 3 простих правила: 1. Я не снідаю. Я перепробувала десятки варіацій сніданків і прийшла до того що я не хочу снідати взагалі. І не п'ю каву до 12.00. Тобто ранок зараз виглядає так: підйом о 7.00, стакан теплої води з лимоном, руханка, книга, фрірайтинг, йога і пішла в новий день Виключення: сніданки на ділових зустрічах (от вони якраз на фото) 2. Мінімум вуглеводів і максимум білку. По суті я їм лише м'ясо/рибу/овочі (виключно сезонні і особливо мариновані) --->

Ольга Ларіна|Коучинг успішних людей pinned «Одразу до справи 💪 Знаю як ви любите практику: ось вам вправа яка наочно показує де ваш ресурс і чому досі немає результату Пригадайте рішення, яке ви давно відкладаєте/прокрастинуєте/уникаєте (підняти ціну, вийти на новий рівень, завершити стосунки, заявити…»

Одразу до справи 💪 Знаю як ви любите практику: ось вам вправа яка наочно показує де ваш ресурс і чому досі немає результату Пригадайте рішення, яке ви давно відкладаєте/прокрастинуєте/уникаєте (підняти ціну, вийти на новий рівень, завершити стосунки, заявити про себе, зробити інший радикальний крок). Тепер ділите аркуш папіру на 2 стовпчики: 1️⃣ Мої раціональні аргументи чому не варто цього робити/це не на часі тощо 2️⃣ Що насправді станеться, якщо я це зроблю У другому стовпчику обов'язково будуть фрази про страх бути “поганою”, втратити чиюсь любов, здатися занадто наглою/яскравою/жадібною/агресивною, стати видимою, взяти більше влади. Це і є голос Тіні - голос який вказує на ваш безмежний потенціал який ви заблокували заради "зручної" версії себе, яку схвалює соціум. А тепер завдання з зірочкою. Продовжіть фразу: "Якщо я дозволю собі це рішення то я стану людиною, яка __" Ця людина - проявлена Тінь. Лише через проявленість і інтеграцію можливий вихід на новий рівень життя, про який ви так мрієте Звертаю вашу увагу на те що "Тінь" це не лише практикум з 11 конкретними техніками, але й ДЗ на 30 днів щоденної практики. Час брати від життя своє все 💪

Channel name was changed to «Ольга Ларіна|Коучинг успішних людей»

Ольга Ларіна|Коучинг успішних людей pinned «2026 = 52 тижні. #52челенджі2026 Я ненавиджу інерцію. Бо це найкоротший шлях до фрустрації, вигорання і “ніби все ок, але життя проходить повз” Тому я запускаю для себе експеримент: 52 челенджі за 52 тижні💪 Нове. Незвичне. Те, що вмикає цікавість, рух…»

#52челенджі2026 #челендж6 "Повільний ранок" Насправді, цей придумала не я і не вчора. Але. Наразі в мене 23 щоденні рутини які не тільки тримають мене в ресурсі, але й виводять на принципово новий рівень життя. Це є важливою частиною моєї авторської системи, про яку я регулярно розповідаю в сторіз Інсти. Так, от головні з цих рутин завжди робляться зранку. Тому я рідко виходжу з дому раніше 12.00. Бо правильне налаштування на день це 80% його результативності. Інколи 90%. Ваша задача - придумати собі три ранкові рутини, які ви залізобетонно робитимете 7 днів А потім обов'язково поділитеся з нами своїми прекрасними інсайтами 🤗

#52челенджі2026 #челендж5 "Неочевидні рішення" Будь-які рішення які вам не властиві зупиняє стагнацію інерцією, дарує купу неймовірних відчуттів і круто змінює життя. Причому, настільки круто що ви можете бути до цього абсолютно не готові. І в цьому задоволення найвищого гатунку Так, можна як я взяти квитки і поїхати в Харків, нікому про це не сказавши (дісклеймер: не треба так робити, в Харкові дуже небезпечно, хоча де наразі безпечно). Ця спонтанна поїздка яка мала стати подарунком на ДН мого дідуся, якому виповнилося 89 років, а стала справжньою ініціацією дорослішання зі сльозами, зграєю омелюхів, піцою з Буфету і зустрічами, яких вже не буде ніколи. І віршами, які ніколи не будуть опубліковані також. Будь-яке рішення, яке вам непритаманне, але йде з глибине вашого серця - не випадкове. Можливо сьогодні саме той день щоб нарешті зробити крок назустріч цьому поклику.

#52челенджі2026 #челендж3 "Дихання радості" Це те, з чого я розпочинаю свій ранок з 2 січня 2026 Я роблю 10 циклів - це займає менше 5 хвилин і дає абсолютно інший настрій на день Отже, схема така 👆вдих 👉вдих 👆вдих 👇видих Я спеціально не накладали музику щоб ви чули як я дихаю Завжди казала і кажу що дихальні практики це основа основ. Я стстемно практикую різні практики вже 18й рік і можу впевнено сказати що саме вони і медитації втримали мене в адекваті коли я 10 днів жила в підвалі на початку вторгнення Для тих хто системно займається красою - Дихання радості це чудовий початок для лімфодренажної руханки☺️ Ваша задача: 7 днів поспіль починати свій ранок з Дихання радості і ділитися з нами своїми прекрасними інсайтами 🤗

Ольга Ларіна|Коучинг успішних людей pinned «"Як досягати цілей легко?" Вже готовий запис ефіру. 47 хвилин: - розказала і показала прості круті техніки, які реально покращують життя - подарувала "Гайд кращого життя" (ви теж встигаєте на подарунок💪) Слухайте, пробуйте, практикуйте 😊»

"Як досягати цілей легко?" Вже готовий запис ефіру. 47 хвилин: - розказала і показала прості круті техніки, які реально покращують життя - подарувала "Гайд кращого життя" (ви теж встигаєте на подарунок💪) Слухайте, пробуйте, практикуйте 😊

Хочеш чесно? Заздрість це нереалізована ти, яка дивиться на себе очима чужого успіху. Це боляче. І це завжди точно. Ти ніколи не заздриш тому, що не про тебе. Ти заздриш тільки тому, що могла б бути твоїм, але так ним не стало. І ця причина завжди одна. Те, що ти не дозволила собі прожити, проявити, визнати: амбіцію, жадібність до життя, владу, агресію, сміливість, масштаб бажання - усе це пішло в Тінь. І поки твій потенціал в Тіні, ти можеш бути розумною, успішною і навіть інколи забезпеченою - і водночас дивитись на інших із тихим внутрішнім: "Чому не я?" Бо частина тебе не допущена до рішень. Бо ти граєш не всіма картами. І ти граєш не в свою гру. 11 лютого - практикум "Тінь" лише для тих, хто готовий перестати дивитися на чужий успіх і нарешті забрати свій💪

10 лютого 18.00 Великий ефір в Instagram "Як досягати цілей легко?"