Ольга Поторочина ¤ Современная полевая терапия

Работа с обещаниями — в первую очередь не про то, чтобы заставить себя всё исполнить. А про то, чтобы увидеть разрывы. Где я обещаю и не делаю. Где обещание вообще не про действие, а про отношения. Из каких чувств я его произношу: где здесь страх, вина, зависть, желание остаться своим. Какие обязательства уже невозможно выполнить, но они всё ещё висят. Иногда обещание нужно выполнить. Иногда — отменить и вернуть другому его ожидания. Иногда — признать: я тогда сказала так, потому что не могла сказать иначе. И здесь нужна кропотливая терапевтическая работа, которая позволяет снова связать собственную волю с собственной реальностью. Чтобы слово обозначало то, что оно обозначает. И чтобы энергия жизни могла наконец пройти в материальную форму.

Такая сеть существует не только в отношениях с другими, но и во внутреннем мире. Я обещаю себе — и не делаю. Начну заниматься. Закончу работу. Уйду из отношений. Позвоню. Сяду на диету. Начну. Перестану. Если собственное слово, данное себе, снова и снова остаётся без действия, внутри я своему намерению тоже перестаю верить. При этом можно очень хорошо хотеть, ясно понимать, что делать, иметь для этого энергию — и всё равно не превращать её в поступок. И вот в такие моменты после хорошей терапевтической работы клиент говорит: «Я чувствую изменения, но как бы всё опять не вернулось». Потому что собрать энергию — ещё не всё. Нужно, чтобы она прошла от слова к действию и ушла в плотную материальную реальность. Если на этом пути накоплено много разрывов, они будут работать. Невыполненные обещания остаются между людьми, даже если никто о них уже не вспоминает. В этом месте ни тот, кто обещал, ни тот, кому обещали, уже не рассчитывают на то, что реальность случится. Там перестают рассчитывать на отношения. И там же человек перестаёт рассчитывать на самого себя.

Вот в поле особенно хорошо видно, что именно удерживается обещанием. Чьё ожидание мы обслуживаем и чьего недовольства по-прежнему не можем выдержать. Особенно ясно это проявляется, когда я смотрю на бизнес-кейсы. Например, обещания руководителю выполнить план, которые потом не выполняются, и всей системе приходится спасать ситуацию. Там часто очень хорошо видно, перед кем человеку по-прежнему необходимо остаться хорошим и с кем нельзя разойтись в желаниях. Я не говорю о том, что не нужно выполнять плановые показатели или KPI. Я говорю о другом: из этой рабочей договорённости важно убрать старую связь, которую человек как будто вынужден снова и снова подтверждать словами. Потому что за такими словами часто не будет стоять действия. Если семейная лояльность построена на обещаниях, если в детстве рядом были люди, которые жили в разрыве между тем, что говорят и что делают, этот способ невольно продолжается. Как оставаться рядом со своими? Давать обещания, которые никуда не приводят. И тогда своими во взрослой жизни становятся те, кто готов это выдерживать. Человек продолжает прежний семейный способ близости: словами связь поддерживается, а собственной воли в этих словах нет. Разрыв происходит уже в момент обещания. Рот говорит «да». Отношения требуют «да». А собственного движения туда нет. Сил и так немного. Часть силы уже ушла в слово, другая уходит на удерживание противоречия: я дал обещание, но делать этого не собираюсь. Зато так я остаюсь среди своих. И вот из этого разрыва начинает утекать энергия. Воля становится вялой. Нужно помнить обещанное, избегать тех, кому обещал, придумывать оправдания, испытывать вину, снова терять силы и давать новое обещание взамен прежнего. Постепенно вокруг человека образуется почти паутина — липкая сеть разорванных обещаний.

Привычка давать обещания, которые потом оказываются пустыми, разорванными, начинается раньше, чем мы сами начинаем распоряжаться своей жизнью. Это детство, в котором слова взрослых расходятся с происходящим. Постоянный опыт разрыва. Обещали прийти — не пришли. Обещали купить — забыли. Обещали не кричать — потом кричали. Говорили, что помогут. Говорили, что всё хорошо, когда было плохо. В целом это постоянная демонстрация несоответствия слов, чувств и дел. Такой бульон, в котором заваривается привычка жить в разорванном мире. В детстве мы усваиваем, что слово не обязательно связано с реальностью, а реальность — со словом. И совершенно непредсказуемо, случится эта связь или нет. Причём поколения моего возраста, предыдущие и несколько последующих воспитывались в разорванных обещаниях не только семьёй, но и обществом. Настойчиво и жёстко. Думаю, отсюда у многих большие сложности с материальной реализацией собственных желаний и замыслов. Есть здесь и ещё одна тема. Обещание может быть способом сохранять отношения. Ребёнок довольно рано понимает, что обещанием можно успокоить взрослого, избежать неприятного, остаться близким, погасить конфликт. «Я больше не буду». «Я сделаю». «Я исправлюсь». В этот момент совершенно неважно, будет ли обещание выполнено. Важно другое: только пообещай. В некоторых отношениях этот паттерн виден совсем отчётливо: «Обещай мне, что ты больше никогда…» Само обещание уже выполняет функцию. Оно удерживает контакт. И так может продолжаться всю жизнь. Тогда мы обещаем не потому, что приняли решение и собираемся действовать. Мы обещаем, потому что сейчас нужно спасти ситуацию, оставить другого довольным, не встретиться с его разочарованием или плохим отношением, сохранить то, что существует между нами.

Я анализирую терапевтические сессии, сделанные мной за последние месяцы, и замечаю, что в довольно заметном числе случаев людям не удаётся реализовать желаемое по внешне неочевидной причине. Я бы назвала её разрывами обещаний. Иногда в терапии удаётся собрать запутанные куски жизненной энергии, так необходимой для реализации замыслов или отношений. Человек говорит: «Да, я вижу, чувствую, это хорошо. Но как бы не вернулось старое? Как это удержать?» И здесь появляется тема разорванных обещаний. Обещание — это не только договорённость с другим человеком. Произнося «я сделаю», мы связываем своё слово с будущей реальностью. Между намерением, действием и результатом возникает линия. Пока она сохраняется, слово собирает волю и направляет энергию в действие. Когда обещание остаётся невыполненным, эта линия разрывается. Если человек много раз говорит «сделаю», «приду», «позвоню», «начну», «перестану», а за словами не следует действие, постепенно возникает внутренний опыт: сказанное мной не обязательно становится реальностью. И тогда человек перестаёт опираться на собственное слово. Решение уже не означает движение. Намерение не обязательно приводит к поступку. Желание всё слабее связано с его материальным воплощением.

Ещё в июле начала работу по исследованию обещаний. Сейчас есть чем поделиться. Текста будет много, но возможно именно сейчас это поможет кому то из вас вернуть себе слово за которым стоит действие)

Так обнаруживается завершённое, которое мы сами ещё завершённым не считаем. И здесь нужна большая выдержка. Отсюда и одна из трудностей предъявления мастерства. Оно связано не только с тем, что мы умеем. Нужно ещё выдерживать горение уже свершившегося. Пожарища будут. У этого огня нет обратного хода. И здесь интересно смотреть на себя: есть ли холодная выдержка перед этой силой. Хватает ли мастерства преобразовать происходящее и забрать из него энергию. Не горшки. Энергию. Вот в этом и состоит один из больших навыков перехода: прожитое не тащить дальше целиком, а переводить в силу следующего витка. Лугнаса — время большого огня. Но у каждого из нас своё представление огня. У кого-то — творение. У кого-то — отправиться в дорогу. У кого-то — создать большую ярмарку или школу. Это очень индивидуально. Но точно здесь такая штука: играючи. Нравится вам это или нет. Проходите играючи. А если хочется разобраться со своим урожаем мастерства, напряжением, огнём и следующим витком — приходите в терапию. Записывайтесь в личку.

На Колесе года — Лугнаса. Время собирать урожай мастерства. Зимой мы делали выборы и загадывали желания. Теперь смотрим на них уже в материи: что получилось, кем мы стали, какое мастерство выросло, какая сила проявилась. Во время Лугнасы наша задача — предъявлять мастерство среди равных, среди мастеров, с удовольствием и хорошим чувством собственной силы. И развивать способность управлять яркостью проявления, чтобы не пожар-пожар и не серая тряпка в углу. Весь август и первая половина сентября — самый огненный сектор Колеса года. Время немилосердного, всепожирающего огня. В нём сгорает то, что уже свершилось в полноте и больше не даст нового опыта. Выдержать этот огонь непросто. Но именно через него открывается проход в следующий виток, к новому жребию. Новый жребий не вырастает напрямую из прежних достижений, даже самых прекрасных. В полностью свершившийся опыт новая энергия не нальётся. И гореть будет вовсе не обязательно то, что кажется нам старым и ненужным. Наоборот. Всё получилось. Сделано от и до. На это хочется опереться, через это хочется убедиться, что мир надёжен, а мы молодцы и всё сделали как надо. Ведь как надо же, правда? Вот оно и будет гореть.

Нынче в Лугнасу работаем с компетенциями, которые помогают усвоить урожай мастерства. Я тоже работаю. Недавно я проводила ретрит. А накануне как раз встретилась с темой Лугнасы. С детства помню треск проводов под напряжением. Мороз, Магаданская область. Идёшь по дороге, и кажется, провода трещат и лопаются. К моменту отъезда на ретрит напряжение во мне дошло примерно до такого же звука. Ретрит я собирала с января, с самого первого слова в объявлении. К июлю ядро группы выстроено, поле держится, пути легли. Как показывает практика, какие бы времена ни настали. Впереди только исполнение. А внутри темно и дребезжит, как по тем проводам. Мне хочется больше места и сил. Для меня проще и надёжнее, когда это терапия. Мои терапевты оказались заняты. Я ткнула пальцем в специалиста и пришла. Понимала, что встреча разовая. Что сделаем, то и сделаем. Мой неожиданный терапевт была моложе меня. Слушала внимательно и очень точно спрашивала о трудных местах моей жизни. И всё время возвращала к одному: А как вы справлялись? Я рассказывала, вспоминала. Сначала, помню, решила отстать от других. Посмотреть на своё место во всех моих проблемах и бедствиях. Потом пришёл вопрос: а если не делать жизнь виноватой в происходящем? Наблюдать, как моё внимание встречается с большим движением жизни. В двух словах — отстать от мира. Ну и дальше, уже совсем недавно, — отстать от себя. Я не есть мои переживания. Я не есть моё мастерство. Я не есть мои способы действовать. Это моё, но это не я. Это надо прожить. Получить из этого опыт. После этого легче смотреть на тонкости и грани мастерства. Попробуйте, возможно, у вас так же. И ещё один вывод. Напряжение заслоняет мастерство, видимость, устойчивость. Путает и пугает тем, что всякий раз придётся всё изобретать на колене заново и делать больше, чем есть сил. А сил достаточно. И изобретать на колене заново всё равно придётся. Так всегда и бывает. Вопрос «как вы справлялись?» помог мне пересобраться. Пересобрать опыт мастерства. А сейчас, продолжая тему Лугнасы, посмотрите, пожалуйста, какие компетенции здесь развивать.

И, конечно, такой огонь выдерживают не все. Право на новый жребий, на следующий виток жизни на колесе получают не автоматически. Сила этого огненного перехода огромна. Те, кто умеет её выдерживать, постепенно получают возможность влиять на выбор жертвы. Они могут так направлять внимание, чтобы не полыхнуло всё подряд. Могут удерживать процесс в большом уважении к силе и в принятии потерь. Когда эта компетенция появляется внутри, мы совершаем переходы и не застреваем. Не чавкаем в том, что уже закончилось. Мы переходим энергетически налегке. Берём с собой энергию, а не горшки. Чистую, преобразованную энергию без необходимости тащить за собой все предыдущие формы, накопления и опыты. Преобразовывать накопленное — высшее мастерство. И каждый раз на колесе года в Лугнасу мы это мастерство развиваем и совершенствуем. Посмотрите сейчас на себя и определите, в каком состоянии у вас находится эта способность. Итак, это время совершенствовать проявление своей власти и своего мастерства. Учиться преобразовывать энергию, чтобы получать новые статусы, силы и новый жребий. Вообще Лугнаса — время огня. Самое огненное время на колесе года. И время больших трудов.

Теперь коротко о компетенциях, которые нам предстоит развивать. Первая — способность регулировать яркость огня своего проявления. Наша задача сейчас — проявить яркость и уникальность собственного мастерства. Но не полыхать со всей дури. Яркостью надо уметь управлять. Что-то подсветить. Что-то убрать. Потом снова сделать ярче. Это важная компетенция. Следующая задача связана с новым жребием и новой ролью в мастерстве и в жизни. Нам необходимо уметь предъявлять свои навыки в сообществе мастеров. Быть равными среди равных. И при этом входить в это максимально на кайфе, играючи. Здесь не может быть надрыва. Не может быть тяжёлого доказывания собственного мастерства. Ещё одна компетенция — размножить своё уникальное мастерство. Это тема расширения. Но расширение не должно становиться механическим тиражированием. Здесь нужна фрактальная работа. Во всём, что вы приумножаете и расширяете, должен оставаться ваш след. Ваш почерк. Ваша уникальная подпись. И, наверное, самая трудная задача Лугнасы — освоить получение энергии из горения. У этого огня немилосердная сила. Но он необходим, чтобы соединить яркость и мастерство с новым жребием. Из той яркости, которая у меня уже есть, из того мастерства, которое у меня уже есть, напрямую новые пути, новые жребии и новые энергии не получатся. Это невозможно. То, что уже есть, в некотором смысле становится старым тазом. Новая энергия в него не нальётся. Поэтому существующая форма должна быть сожжена и преобразована в другую форму энергии. Это сложная задача. Немилосердный принцип требует хладнокровия и почти равнодушия к всепожирающему огню. Потому что гореть будет самое дорогое. То, что дорого, но уже закончилось. Сначала огонь забирает. И только после этого начинает отдавать. Новая энергия и новая сила приходят после потери прежней формы.

Я здесь всегда, на колесе года, рассказываю о том, какие задачи и компетенции нам предстоит совершенствовать в тот или иной период. С 1 августа до середины сентября идёт время Лугнасы. Я, конечно, не забыла про неё. Просто был алтайский ретрит. Сейчас я уже достаточно пришла в себя и могу поделиться тем, какие задачи нам предстоит выполнить, какие компетенции развивать и на что обращать внимание. Лугнаса — время сбора урожая. И в первую очередь это урожай мастерства. Задача этого времени — показывать собственное мастерство и искусство. Показывать людям. Демонстрировать его среди равных. Лугнаса — ещё и время королевского правосудия. Время, когда за один раз возможно разрешить споры и противоречия, которые накопились. Вообще это время взрослых компетенций, взрослых состояний и взрослых людей. Урожай мастерства мы собираем относительно тех выборов, которые сделали ещё в Имболг. Помните, в эти тёмные зимние времена мы делали выборы. А сейчас видим, к чему пришли. Чему научились. Как управились с энергией, которая пришла на наши выборы. Достигли ли необходимого мастерства. Поразмышляйте об этом. Если сейчас вы теряетесь в определении собственного урожая мастерства, посмотрите, на каких предыдущих секторах колеса года вы споткнулись. Может быть, даже стоит прийти на руническую диагностику. Потому что если сейчас не получается демонстрировать своё мастерство в полной мере, значит, вы ещё не готовы получить новый жребий — силу и энергию на следующий виток. Сейчас как раз определяется, какую энергию мы сможем осилить дальше. Какой новый импульс сможем получить в следующий Имболг. Поэтому разбираться с этим надо прямо сейчас. Ещё одна тема Лугнасы — королевская власть. Королевская власть — это вообще время жизни после сорока лет. Когда мы уже начинаем понимать, кто мы. Знаем своё место в роду и семье. Обычно к этому времени подросли дети, а горизонтальные задачи семьи уже в основном понятны и решены. И тогда мы начинаем определять большие процессы, в которых будет участвовать семья. Чем она будет укреплять и наполнять род. Какие перспективы будет раскрывать. Мы становимся большухами и начинаем жить как большухи. Так мы становимся обладателями королевской власти. Даже если речь идёт о совсем небольшой семье, энергия всё равно именно такая. И в Лугнасу мы её демонстрируем.