Даосские женские практики

Дорогие девушки, завтра в группе Morning Dao начинается уникальный цикл занятий "Сакральный Цветок Дао". В этой Даосской практике мы работаем с тазом по восьми направлениям. Восемь направлений создают в пространстве лона образ восьмилепесткового цветка. И за этой красивой формой стоит очень практичная задача - вернуть тазу подвижность и чувствительность, вернуть женщине свободу движения и чувственность. Что даёт эта практика женщине? 🌸 Оздоровление органов малого таза (матка, яичники, мочевой пузырь). В практике таз начинает двигаться объёмно, постепенно раскрывая привычные ограничения, а значит улучшая кровообращение в органах. 🌸 Помогает привести мышцы тазового дна в нормотонус. Тазовое дно - это не только мышцы, которые нужно укреплять. Они также должны уметь расслабляться. Плавное движение в сочетании с дыханием помогает развивать этот навык. 🌸 Создаёт движение энергии. В традиции Дао свободное движение тела связано со свободным движением Ци (氣). Поэтому мы не заставляем тело работать сильнее, мы создаём условия для движения. 🌸 Обычно я делаю акцент на практических результатах Даосских практик - на оздоровлении. Но Даосские практики - это не только очевидное оздоровление, это ещё и СОСТОЯНИЕ. Из состояния женщины, из её тёплого лона начинается весь её мир - ощущение себя и других людей, событийный ряд... в общем жизнь. Поэтому «Сакральный цветок Дао» - это не просто движения тазом. Это практика внимания, дыхания и свободы, практика возвращения в своё тело. И здесь есть очень важный принцип Дао: Цветок нельзя заставить раскрыться. Если тянуть лепестки руками - он разрушится. Цветок раскрывается сам, когда приходит его время, когда есть вода, свет, тепло и пространство. Так и женщина. Нам не всегда нужно становиться сильнее. Иногда нужно стать мягче. Дать телу пространство. Разрешить тазу двигаться. Позволить дыханию стать глубже. И почувствовать: я снова есть у себя. 🌸 Две недели в группе Morning Dao мы посвятим узнаванию своего Сакрального Цветка. Прочитать подробнее о наших занятиях и приобресть абонемент -> https://morningdao.taplink.ws/ Завтра, 17 августа будет первое занятие. --- * Онлайн занятия (то есть практики в прямом эфире) будут в Morning Dao до конца августа. Прямых эфиров в сентябре не будет, практики будут в записи. В сентябре я уезжаю на большое обучение в Китай, и следующая тема - "Матка" - будет в Morning Dao только в записи. Эта тема посвящена не только здоровью матки, как органа, но и в том числе отношениям с мужчинами. Также в Morning Dao есть записи всех занятий за 4 года - то есть это более 700 практик на разные темы. Целая Сокровищница Дао!

Сегодня в Morning Dao было завершающее занятие из цикла "Профилактика опущений и подтеканий". Мы занимались полезными и приятными практиками 3 недели. Все 15 практик остались в записи и доступны на абонементе: •🧘‍♀ 9 Даосских гимнастик - упражнения для оздоровления всего тела, для укрепления кора и подъёма органов; •🪷 3 большие практики для нормотонуса интимных мышц (Лунное лоно любви); •✨3 энергетические практики: мы ставили органы на место и восстанавливали свой энергетический кокон; •🌈12 раз мы сделали прекрасную Даосскую практику "Радужный мост". Заниматься можно в любое удобное время. Отзывы были здесь. 🌺Добро пожаловать в наш тёплый женский круг! Ссылка на Morning Dao здесь -> https://morningdao.taplink.ws/ МАХ | ВКонтакте

Из предыдущего поста мы узнали о причинах синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) с точки зрения остеопатии. В этом я изложу причины СПКЯ с точки зрения Традиционной Китайской медицины. Несмотря на то, что терминология систем различается, в конечном итоге мы придём к выводу, что причины следует искать в.... Впрочем, обо всём по порядку. В ТКМ здоровье рассматривается через движение и равновесие Ци (氣), Крови (血), Инь и Ян. Причинами СПКЯ являются: 🌿 1. Застой Ци Печени - 肝氣鬱結 Печень в ТКМ отвечает за свободное движение Ци по организму. Когда женщина долго живёт в напряжении, подавляет эмоции, постоянно торопится и не даёт себе возможности проживать чувства, движение Ци становится менее свободным. Застой Ци Печени проявляется в чрезмерной раздражительности, беспокойном сне, головных болях, выраженном предменструальном синдроме (набухание груди, боли, перепады настроения), болезненных менструациях. 🌿 2. Застой Крови — 瘀血 Если движение Ци нарушено длительное время, возникает застой Крови. Застой Крови проявляется болезненными или нерегулярными менструациями, тёмной кровью и сгустками, упадком сил и отёками. 🌿 3. Скопление Сырости и образование Флегмы — 痰濕 При ослаблении функции Селезёнки, ей становится сложно преобразовывать пищу в Ци и Кровь => образуется Сырость и Флегма. ❗️Именно сочетание Сырости, Флегмы и застоя Ци является причиной кистозных образований. Слабая Селезёнка - это любые нарушения пищеварения и стула, лишний или недостаточный вес, отёки. Посмотрите на свой язык в зеркале 👅 Если на языке есть следы от зубов, это означает, что Селезёнка ослабла. 🫕Китайская диетология делает акцент на регулярной, тёплой и легко усваиваемой пище. Обилие холодных продуктов - свежие фрукты и овощи, смузи, фреши, йогурты, мороженое - ослабляет Селезёнку и ведёт к появлению различных новообразований. 👉Но дело не только в питании. Система Селезёнки страдает от неотпущенных обид, чувства вины и чрезмерных размышлений. Это наша способность "переваривать" в широком смысле слова. 🌿 4. Дисбаланс Инь и Ян Почек 腎陰 / 腎陽 Система Почек связана с репродуктивной функцией женщины и хранением Цзин - жизненной эссенции. Повреждающие факторы системы Почек - Холод и тревожность/страх. 💞 А что говорит Дао? Даосская традиция напоминает нам: природа не любит крайностей. Женскому телу нужны и движение, и покой. Инь и Ян постоянно сменяют друг друга. Ци должна двигаться, но ей необходим источник для восстановления. Поэтому забота о женщине - это не только работа с симптомами. Это сон. Питание. Движение. Дыхание. Эмоциональное равновесие. И способность иногда остановиться и спросить себя: "Что сейчас нужно моему телу?" Если бы меня попросили написать очень короткий пост о причинах СПКЯ, я бы написала так: Причина ЛЮБОГО гинекологического заболевания кроется в образе жизни и образе мыслей женщины. В какой-то сфере есть постоянный провал, и о нём тело сигнализирует болезнью 🔔"ты идёшь не туда, ты идёшь против своей природы". Где этот провал? - в нездоровом питании? - в недостаточном сне? - в нерегулярном движении? - в постоянном стрессе? В обидах, гневе, чувстве вины? В непринятии своего тела? Даосские практики могут быть прекрасным дополнением к заботе о себе: через мягкое движение, дыхание, расслабление и внимательное отношение к своему телу. 💞Не бороться с собой. Не обвинять себя. А учиться слышать себя. В этом и есть одна из самых красивых мудростей Дао.

⬆️Дорогие девушки, предлагаю вашему вниманию пост моего мужа Александра Кана - руководителя Международной Академии естественного оздоровления Био-Баланс. Тема важная - о причинах синдрома поликистозных яичников (СПКЯ). Восхищаюсь умением мужа всё разложить по полочкам - всё чётко и понятно. Александр написал о причинах с точки зрения остеопатии, а хотела бы изложить причины СПКЯ с точки зрения Традиционной Китайской медицины. Вам интересно? Понимание причин приведёт нас к ответу на вопрос "что делать?".

СПКЯ: что видит специалист Био-Баланса, когда гинеколог говорит «причина неизвестна» Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — это настоящий бич современных женщин. Нерегулярный цикл, проблемы с кожей и весом, сложности с зачатием... Стандартная медицина часто ставит этот диагноз как приговор, объясняя его «гормональным сбоем неясной этиологии». Женщине назначают гормональные контрацептивы для «регуляции цикла», а при планировании беременности — стимуляцию овуляции. Специалист Био-Баланса смотрит на эту проблему под совершенно другим углом. Мы не лечим УЗИ-снимок или анализ крови на гормоны. Мы ищем первопричину — то механическое, сосудистое или нервное нарушение, которое привело к этому самому сбою❗️ Наш организм — это единый механизм. И если в одном месте возникла проблема, она неизбежно потянет за собой всю цепь. Вот основные причины развития СПКЯ, которые находит и корректирует специалист Био-Баланса. 1️⃣ Механические напряжения Представьте себе подвешенную в тазу гирлянду из лампочек. Каждая лампочка — это орган: матка, яичники, мочевой пузырь. Они крепятся друг к другу и к стенкам таза с помощью связок. Если по какой-то причине возникает напряжение в одной связке, вся система перекашивается. Что может пойти не так? Травма копчика (даже та, о которой вы давно забыли), шрам от аппендицита или кесарева сечения, спазмированные мышцы тазового дна. Все это создает натяжение связок матки и яичников. Результат: Яичник оказывается в нефизиологичном положении. Его кровоснабжение ухудшается, отток лимфы затрудняется. Организм воспринимает это как стресс и запускает каскад биохимических реакций, включая выработку андрогенов (мужских гормонов). Так появляются те самые «кисты» — несозревшие фолликулы. 2️⃣ Нарушение иннервации Работой яичников управляет вегетативная нервная система. Сигнал от мозга идет через грудопоясничный переход (где-то на уровне диафрагмы) и крестец. Что может пойти не так? Блоки в позвоночнике, последствия падений на копчик, хронические стрессы, вызывающие спазм диафрагмы. Любой зажим на пути нерва искажает команду, идущую к яичнику. Результат: Яичник начинает работать в «аварийном режиме». Ритм выработки эстрогена и прогестерона сбивается, овуляция происходит нерегулярно или прекращается вовсе. 3️⃣ Венозный застой и лимфатический дренаж Это одна из самых частых находок у пациенток с СПКЯ. Кровь легко притекает к органам малого таза по широким артериям, а вот оттекать ей сложнее — вены там более узкие и зависимые от окружающих мышц и связок. Что может пойти не так? Малоподвижный образ жизни («сидячая» работа), привычка закидывать ногу на ногу, ношение тесного белья. Но чаще всего причина глубже — опять же, в спазмах и напряжениях внутри таза. Результат: Возникает эффект «болота». Застойная, бедная кислородом среда приводит к хронической интоксикации тканей яичника. В такой среде яйцеклетка просто не может нормально созреть. Кроме того, продукты метаболизма накапливаются, усиливая воспаление и гормональный дисбаланс. 4️⃣ Состояние ЖКТ, в частности кишечника Во-первых, снижение чувствительности клеток к инсулину приводит к его повышенной выработке поджелудочной железой. Избыток инсулина стимулирует яичники к усиленной выработке андрогенов. А во-вторых, зажатые петли кишечника могут придавливать яичник, нарушая его работу Мы подробно рассмотрели причины СПКЯ для того, чтобы понимать, откуда что берется. В следующем посте я расскажу, как работает специалист Био-Баланса с СПКЯ. ❗️Напомню, что методика Био-Баланса включает в себя техники остеопатии, кинезиологии, перцепции, Биодинамики. Мы работаем с человеком в концепции его целостности: тело, психика, энергетика. MAX  | ВКонтакте

Даосские практики помогают мягко укреплять мышцы тазового дна, развивать чувствительность тела, соединять дыхание и движение, поддерживать свободное течение Ци (氣). И всё вышеперечисленное лишь для одного - чтобы жилось нам хорошо, здорово и счастливо🤍 🤩Присоединиться к нашим онлайн занятиям можно прямо сейчас -> https://morningdao.taplink.ws/

🌼 Солнечного летнего понедельника, дорогие девушки!🌼 Сегодня наша мудрая мастерица Дао-дзен Лю Ся возлежит среди жёлтых хризантем и, кажется, знает какой-то особенный секрет. 🐈💛 Я спросила: - Люся, как правильно начинать новую неделю? Она посмотрела на меня мудрыми глазами и ответила: - Не торопиться. Сначала вдосталь потянуться. Потом вкусно поесть. Потом порадоваться солнышку. А дела - они никуда не денутся 😽 Что ж… в Даосской мудрости, оказывается, есть и кошачья школа. Цитирую Люсю: "Понедельник - это не повод спешить. Понедельник - это повод красиво начать неделю". 😌 Пусть сегодняшний день будет тёплым, как летнее солнце. Пусть в нём найдётся место для чашки любимого чая, лёгкого ветерка, улыбки без причины и нескольких минут только для себя. И пусть эта неделя распускается постепенно - как жёлтая хризантема под летним солнцем. Красиво. Не спеша. В своём собственном ритме. 🌼 А если вдруг понедельник покажется слишком серьёзным - просто вспомните Люсю. Она считает, что женщина имеет полное право сначала жить, радоваться и улыбаться, а уже потом решать все остальные вопросы 🐈💛 Солнечного вам понедельника, дорогие девушки! Пусть неделя будет доброй!🌼

На следующей неделе в группе Morning Dao мы продолжаем тему "Укрепление Нефритового дворца" или на более понятном языке - мы продолжаем делать Даосские упражнения и энергетические практики для профилактики опущений и подтеканий. ⬆️На слайдах - отзывы участниц группы Morning Dao. Только представьте, за каждым отзывом стоит конкретная женщина со своей историей жизни - с огорчениями от неудобств и неуверенности в себе... и как потом всё меняется 💞 Несложные и приятные Даосские практики меняют самоощущение женщины, её качество жизни. 💞Добро пожаловать в наш тёплый женский круг! Ссылка на группу Morning Dao здесь.