SILAMIRRA ОЖИВЛЕНИЕ

Запись открытой сессии по теме: "РПП. Переедание. Мысли о еде. Тревога, напряжение. Желание быть стройнее. Привычка всё заслуживать". Для тех, кому удобнее смотреть на Рутьюб, ВКонтакте или Дзен - ссылки на видео в комментариях к этому посту ⬇️ Буду рада вашим откликам, комментариям и репостам ❤️ Подписывайтесь в других сетях, чтобы не потеряться ✨ https://youtu.be/4D-G6qJMYEM

С Новым Годом и Рождеством вас и ваших близких! Всего самого теплого, доброго и искреннего ❤️✨✨✨

Новые открытые сессии ✨ Для подробностей участия - напишите в комментариях или в личные сообщения @silamirra

Новые открытые сессии ✨ Для подробностей участия - напишите в комментариях или в личные сообщения @silamirra

Кстати, писать прописи непривычной рукой, в целом полезно для всех! Так что берите лайфхак в копилку здоровых привычек. И делитесь с теми, кому может пригодиться ❤️🙌

Уже более 25 индивидуальных разборов в онлайн-клубе "Здоровье" по темам: Аллергия Боли во время цикла Герпес Грудь, молочные железы ЖКТ (желчный, желудок, кишечник, поджелудочная) Зависимость от сладкого Заедание, переедание Камни в почках Ком в горле Конъюктивит Курение, вредные привычки Лишний вес Остеопения Паразитоз Проблемы со сном Спазмы Шум в ушах Разборы получаются очень ценные, глубокие и интересные. Находим психологические причины и смыслы возникновения проблем в теле. Ответы на вопросы: "Почему и для чего?" Что делать, что изменить в своём мышлении, образе жизни, чтобы помочь своему телу на пути к исцелению и здоровью. Вы также можете получить индивидуальные разборы по любым темам связанным с физическими симптомами, эмоциями в теле, страхами и переживаниями за здоровье. Или послушать уже имеющиеся аудио-записи разборов по перечисленным темам, чтобы найти для себя часть ответов на свои вопросы. Индивидуальный разбор в онлайн-клубе в 2 раза дешевле личной индивидуальной сессии. Кому подробности участия? Напишите в комментариях или мне в личные сообщения @silamirra Подключайтесь 🙌

Дорогие родители, особенно первоклашек и младших школьников! Помните, что главная задача начальной школы - привить ребёнку интерес к познанию, направить любознательность в нужное русло. Не обогнать, не выучить быстрее всех, не утереть всем нос, ценой слёз и нервов, а просто - полюбить учиться. Дети ещё успеют хлебнуть сравнений, соревнований и конкуренции в дальнейшей жизни. Не подгоняйте их под стандарты, придуманные взрослыми, не сравнивайте с другими, не пугайте. Если вам или вашим детям трудно давалась учёба, проверьте эмоциональный фон в семье (в классе). Чтобы сконцентрироваться на учёбе младшим школьникам нужна спокойная эмоциональная обстановка. Дети, которые растут в эмоционально нестабильной обстановке в семье, как правило, хуже учатся. Не потому, что недостаточно умные, а потому что не могут отвлечься от переживаний и сконцентрироваться. Позже, годам к 12, многим детям становится легче абстрагироваться и держать фокус на учёбе. Верьте в потенциал своего ребёнка, будьте готовы поддержать, подбодрить, выслушать и дать ощущение: "Я с тобой, у тебя всё шаг за шагом получится!" P.S. В большинстве случаев раздражение на ребёнка убирается за пару сессий. Обращайтесь 🙌

Ковыряние кожи вокруг ногтей, кожи на лице и теле, отгрызание ногтей, накручивание или выдергивание волос, царапание кожи - всё это способы справиться с неприятными чувствами внутри. Как правило, эта привычка формируется в юном возрасте и помогает снизить внутреннее напряжение. Например, в моменты, когда вы испытывали раздражение, злость, страх, стыд. Это как попытка оторвать, отгрызть от себя неприятное чувство, избавиться от него, успокоиться и привести свой мир в порядок. Переключение внимание с неприятного во внешнем мире на кожу пальцев: "Вот сейчас ещё тут отковыряю, оторву и станет легче". Мозг запомнил связку "неприятное чувство ➡️ ковыряние" и повторяет её. Нужно отслеживать, что вы чувствуете в моменты, когда тянет поковырять кожу (подставьте своё)? И спрашивать себя: "Могу ли я как-то по-настоящему помочь себе сейчас, когда у меня тревога и напряжение? Как мне позаботиться о себе без отрывания кожи (подставьте своё)?" И менять эти реакции постепенно шаг за шагом. Либо самостоятельно, либо со специалистом. Эти привычки можно разобрать на личных сессиях или на индивидуальном разборе в клубе" Здоровье"(в 2 раза выгоднее личной сессии). Подробности и запись - @silamirra Этого не стоит стесняться, это просто привычный способ справляться со стрессом. И этот способ можно изменить. Кому знакомы такие привычки?

Чудо-оазис в центре Москвы! До 13 июля на Манежной Площади идёт фестиваль Индийской культуры. Кажется, это самое удивительное, что я видела в центре Москвы. Восхищает каждый уголок: пальмы, тропические цветы, бамбук, водопад. Вкусная индийская еда, лекции по аюрведе и йоге, индийские танцы, сувениры. Днём людей меньше. Даже не верится, что через 5 дней всю эту красоту разберут 😳

Если сразу после выхода из отношений, вы поскорее хотите войти в новые отношения: регистрируетесь на сайте знакомств, начинаете ходить на свидания - это плохая идея! И вот почему. Когда вы выходите из отношений, вам важно понять, как вы себя сейчас чувствуете? Что с вами происходит? Есть ли у вас эмоции, которые важно отгоревать, отпустить: обида, чувство вины, стыда? Почему эти отношения не получились? Может быть у вас были разные цели, может быть в процессе что-то поменялось? Может вы не заметили красные флаги от партнера, которые вам говорили о том, что что-то может не получиться? Может быть проблема какая-то внутри вас? И если вы, не разобравшись со всем этим и не пройдя уроки прошлых отношений, сразу перепрыгиваете в новые, то все проекции, страхи, переживания, тревоги из прошлых отношений вы переносите в новые. С большой долей вероятности, всё может начать повторяться. Помните, что главный человек в вашей жизни, с которым вам нужно построить отношения, это вы сами. Вам нужно узнать, какая(ой) вы, что вы любите, что вы хотите, что вам нравится, что не нравится? Вам должно быть комфортно с собой, вам должно быть интересно с собой. Не нужно пытаться клин клином вышибать - это так не работает. Почувствуйте себя, побудьте с собой. И уже из нового состояния вы сможете понять, какие вы хотите отношения, какого вы хотите партнера. Сфокусируйтесь на себе, на исцелении своих чувств. И не торопитесь, несколько месяцев не делают погоды в том, чтобы встретить своего человека. А вот ваша внутренняя готовность или неготовность имеют большое значение. Для тех, кто проживает/проживал завершение отношений у меня есть бесплатный тг-канал с упражнениями для самопомощи (ссылка в комментариях) ⬇️