انجمن ِ مجازی معتادان گمنام

@pakivabehboudi شروع قدم دوازدهم👇👇 با بیداری روحانی حاصل از برداشتن این قدم ها ، ما کوشیدیم این پیام را به معتادان برسانیم و این اصول را در تمام امور زندگی خود به اجراء درآوریم .

🆔️ @Arameshiatafarma 👈🏻ادمین کانال امیرمعتاد بیداری روحانی زمانی حاصل میشود که با بهبودی توأم باشد @pakivabehboudi تنها هدف ما خدمت به همدردان ماست√ https://t.me/pakivabehboudi

🍃🌸🍃 راهنمای کارکرد قدم📝 قدم یازدهم / سوال 32 آیا تا کنون چیزهایی که به آن نیاز دارم به من داده شده است ؟ چه چیزهایی دریافت کرده ام ؟ 👇👇 جواب👇 بله مهمترین چیزی که دریافت نموده ام پاکی و به دنبال آن خداوندی که همواره آماده است تا مرا راهنمایی و کمک کند.. نیازهای روحانی اساسی ترین و کارگشاترین نیازهایی است که برای زندگی بدانها احتیاج داریم ، چرا که ما را قادر می سازد : دوستان خوبی داشته باشیم ، خانواده مان را پیدا نماییم ، به حق و حقوق انسانی مان دست پیدا کنیم ، واقعیت زندگی را درک نموده و روابطی مفید ، سازنده و لذت بخش داشته باشیم.. فقط لازم است قدر آنها را بدانیم و با انجام و مراقبت از آنها شکرگزار خداوند باشیم.. یقینا بسیاری و قریب به اتفاق همه ما در گذشته آرزو داشتیم و دعا می کردیم که پاکی و سلامتی و رهایی از مواد را بدست آوریم که خداوند این نیاز ما را برطرف کرده.. بسیاری از ما در زندگی نیاز به آرامش داشتیم که با ورود به برنامه و استفاده از اصول آن رفته رفته در زندگی صاحب آرامش شده ایم.. بسیاری از ما همیشه دوست داشتیم ما نیز خدمت بلاعوض انجام دهیم که اکنون چنین شده و ده ها مورد دیگر برای همه ما..!! 📗قدم یازدهم/راهنمای کارکرد قدم قدم های دوازده گانه @pakivabehboudi

🍃🌸🍃 راهنمای کارکرد قدم📝 قدم یازدهم / سوال 31 آیا هرگز در شرایطی قرار گرفته ام که لازم بوده بخاطر اعتقاداتم بپا خیزم . حتی اگر هزینه شخصی برایم در بر داشته باشد ؟ چگونه عکس العمل نشان دادم ؟ نتایج آن چه بود ؟👇👇 جواب👇 بله.. لازمه رسیدن به امنیت ، آرامش و رضایت ،متحمل شدن هزینه ایست که باید آن را با پای گذاشتن به غرور ، لذت جویی ، خودکامگی ، ترس ، نفس و عادت خودمحورانه بپردازیم و در این راه از قضاوت و کنایه دیگران هراسی نداشته باشیم.. طبع و شخصیت معتاد ما علاقه دارد که با الگوهای رفتاری گذشته زندگی نماید و دائما بر احساسات و افکارمان حمله می کند ، که ما را از راه صحیح بر حذر کند ولی مهم این است که بر اساس خواسته های آن عکس العمل و واکنشی از خودمان بروز ندهیم و تحت هر شرایطی با جدیت ، پشتکار ، سماجت و قدرت بر مبنای اصول روحانی و اخلاقی مان زندگی نماییم و در دروغ ترک عادات و تمایلات بیماری را به جان بخریم . هر گاه چنین زندگی کرده ایم نتیجه مثبت و سازنده ای برای زندگیمان گرفته ایم.. در نتیجه باید همیشه آمادگی روحانی خود را حفظ نماییم ، چرا که زندگی کردن بر اساس اراده خداوند ، سختی ها و دردهای خود را دارد..!! 📗قدم یازدهم/راهنمای کارکرد قدم قدم های دوازده گانه @pakivabehboudi

🍃🌸🍃 راهنمای کارکرد قدم📝 قدم یازدهم / سوال 30 آیا هیچ وقت برای چیزی دعا کرده ام که پس از دست یافتن به آن آرزو می کردم آن را نداشتم ؟ توضیح دهید .👇👇 جواب👇 آری ، در جهت دستیابی و رسیدن به آمال ، آرزوها و خواسته های نفسانی ، مادی و زود گذرمان دعاهایی کرده ایم.. از آنجا که همواره به توسط یکسری عوامل بیرونی سعی در فرار از واقعیت ها و مسئولیت های زندگیمان داشتیم ، دعا می کردیم که خداوند خواسته های احساسی مان را فراهم سازد که به آن طریق خلاء روحانی مان را برطرف ساخته و از احساس آزار دهنده تنهایی رها شویم.. به هر چه که دست می یافتیم و دعایمان برآورده می گشت وابسته می شدیم و چون جنبه و قابلیت استفاده و بهره برداری متعادل و عقلانی از آنها را نداشتیم با شکست روبرو شده و از دستیابی به آن داشتنش پشیمان می شدیم مثل ؛ 👇 موقعیت های جنسی : ( ازدواج و روابط جنسی ) اجتماعی : ( تحصیل ، روابط دوستانه و کاری ) عاطفی : ( روابط دوستانه و معاشرت ها ) مالی : ( شرکت ها و ادارات مختلف ) در گذشته بسیاری از ما برای بدست آوردن پول زیاد دعا می کردیم و مواقعی نیز چنین می شد ، ولی ما از این فرصت بدست آمده بواقع سوء استفاده کرده و در راههایی مخالف رضای خدا و جامعه استفاده می کردیم ، مثلا مواد مصرف می کردیم ، لذت جویی می کردیم و امثال آن . چون خواسته های ما اکثرا بر اساس ترس هایمان و هوای نفسمان مشخص و معین می شد ، هیچ گاه برایمان نتیجه ای مثبت و کارآمد نداشته است و عاقبتش خسارت به خودمان و دیگران بوده و سبب ایجاد احساسات گناه ، پشیمانی و خجالت می شده است .. اکنون به این نتیجه رسیده ایم که آنچه که خود می خواهیم ( موردی معین و در زمان معین ) به صلاح مان نبوده است و حاصل آن رنجش یا خاطرات دردناک بوده است..!! 📗قدم یازدهم/راهنمای کارکرد قدم قدم های دوازده گانه @pakivabehboudi

🍃🌸🍃 راهنمای کارکرد قدم📝 قدم یازدهم / سوال 29 آیا امروز دعا و مراقبه کرده ام ؟ 👇 جواب👇 آری ، چرا که آن را بصورت یک نیاز روزانه می بینیم . زندگیمان ( واقعی و ارزشمند ) در گرو انجام آن و مرگمان در گرو بی تفاوتی و بی حوصلگی نسبت به آن است.. دعا یعنی حرف زدن با خدا ؛ که هم زبانی هست و هم عملی . وقتی ما مشغول اجرای خواست خداوند هستیم ، بواقع در حال دعا کردن هستیم . وقتی ما در خدمت دیگران هستیم و از خود ایثار و فداکاری نشان می دهیم ، یعنی در حال دعا هستیم و وقتی سکوت می کنیم و به خواست و اراده خداوند گوش می دهیم و خواست و اراده خود را در نظر نمی گیریم ، بواقع مشغول مراقبه هستیم.. وقتی در جلسه سکوت می کنیم و به مشارکت دیگران گوش می دهیم ، یعنی مشغول مراقبه هستیم . مراقبه یعنی سکوت و گوش کردن ..!! 📗قدم یازدهم/راهنمای کارکرد قدم قدم های دوازده گانه @pakivabehboudi

🍃🌸🍃 راهنمای کارکرد قدم📝 قدم یازدهم / سوال 28 تعهد خود نسبت به قدم یازدهم و نسبت به بهبودیم را چگونه نشان می دهم ؟ 👇👇👇 جواب👇 با انجام منظم ، بی وقفه و مداوم آن ، هیچ گاه سعی نمی کنیم نتیجه را پیش بینی نماییم ، نه زمان آن را و نه چگونگی اش را ، فقط آن را انجام می دهیم.. ( بدون توقع و با پشتکار ) هدفمان از انجام این قدم فقط تقویت رابطه مان با نیروی برترمان ، آگاهی از اراده او و قدرت اجرائیش ، بینش و درک واقعی تر از زندگی است.. وقتی ما از استفاده اراده شخصی خود اجتناب می کنیم ، بواقع از سر راه خداوند کنار می رویم و از غرایض و امیال شخصی خود دست بر می داریم و برای اجرای اراده خداوند دعا می کنیم ، در حقیقت مشغول اجرا تعهد خود نسبت به این قدم هستیم .. وقتی برخلاف احساسات خود در جلسات شرکت کرده ( مثلا احساس خستگی ) و یه کمک تازه وارد شتافته و یا تجارب خود از اعتیاد و بهبودی را به دیگر دوستان همدرد خود انتقال می دهیم ( با وجود مشکلات و مشغله خود در زندگی ) بواقع مشغول اجرای تعهد خود نسبت به بهبودی خود هستیم..!!! 📗قدم یازدهم/راهنمای کارکرد قدم قدم های دوازده گانه @pakivabehboudi

🍃🌸🍃 راهنمای کارکرد قدم📝 قدم یازدهم / سوال 27 فروتنی در این اقدام چگونه بروز می کند ؟ 👇👇👇 جواب👇 همانطور که در قدم هفتم با فروتنی از خداوند خواستیم که کمبودهای ما را برطرف کند ، در اینجا نیز برای بدست آوردن ابزار لازم جهت پیدا کردن قدرت اجرای اراده و خواست خودش یکبار دیگر با فروتنی از او می خواهیم که قدرت لازم را در اختیار ما قرار دهد.. یکی از موانع بسیار مستحکم در مسیر بهبودی و آگاهی از اراده خداوند همان غرور ، خودپسندی و خودمحوری افراطی ما می باشد.. هر چه جدیت، نظم و پشتکار بیشتری در انجام قدم های قبل ، علی الخصوص قدم یازدهم خود به خرج دهیم ، از موانع فوق عبور نموده ، فروتنی مان افزایش یافته و اراده خداوند را بهتر درک می کنیم و به اجراء می گذاریم.. با فروتنی است که می توانیم قدرت و آمادگی دعا و مراقبه واقعی و نتیجه بخش را تجربه نماییم .. علاوه بر اصول روحانی دیگر ، داشتن یک روحیه متواضع و فروتن ، پیش نیاز ارتباط بر قرار نمودن کارآمد با خداوند است.. فروتنی ما را از اراده شخصی مخربمان دور می سازد و بستر لازم را برای نزدیکی و هماهنگی با اراده خداوند فراهم می سازد.. با ارجح دانستن مشیت و اراده خداوند بر خواسته و اراده خودمان در زندگی ، فروتنی مان را به اجراء می گذاریم.. عبور از غرور ، خودپسندی و خودمحوری عین فروتنی است.. هر چه بیشتر فروتن و متواضع باشیم ، احساس نیازمندی مان به آگاهی از اراده خداوند و انجامش بیشتر می شود...!! 📗قدم یازدهم/راهنمای کارکرد قدم قدم های دوازده گانه @pakivabehboudi

🍃🌸🍃 راهنمای کارکرد قدم📝 قدم یازدهم / سوال 26 چرا فقط برای آگاهی از اراده خداوند برای خود و قدرت اجرایش دعا می کنیم ؟ 👇👇👇 جواب👇 اگر خوب دقت کنیم و به خصوصیاتی که برای پیدا کردن قدرت اجرای اراده و خواست خداوند که به آنها نیاز داریم نگاه کنیم ، متوجه می شویم بسیاری از آنها دقیقا همان کمبودهای ما هستند که در قدم هفتم برای برطرف شدن آنها دعا کرده و از خداوند کمک خواسته ایم و اما چرا فقط برای آگاهی از اراده خداوند ؟ چون معمولا اجرای اراده و خواست خودمان برای ما خیلی راحت تر است تا اجرای اراده خداوند . زیرا برای انجام اراده خداوند نیاز است ما از یکسری از خواسته های نفسانی خود دست بکشیم که معمولا برای ما اوایل سخت است ، چون سالها با آنها زندگی کرده و به ظاهر لذت برده ایم.. عقیده ما این است که هدف ، خواسته و اراده خداوند از خلقت ما سعادتمندی و تعالی ما می باشد ، اگر زندگیمان تاکنون تباه و ویران شده است به این خاطر می باشد که تحت تأثیر بیماری اعتیاد ( ترس و هوای نفس ) در گمراهی و ناآگاهی زندگی کرده ایم.. حال برای این که به هدف و منظور خداوند از آفرینش مان دست بیابیم که همان خوشبختی و عزت ما می باشد ، لازم است قبل از هر چیزی و بصورت یک نیاز از اراده او برای خودمان ( هر روز بیش از قبل ) اطلاع و آگاهی بیابیم .. ضمن این که آگاهی از اراده او نیمی از واقعیت ماجراست ، چرا که نقص ها و کمبودهای شخصیتی مانع از به اجراء گذاشتن آن می شود و انکار مانع از تغییر و حرکت به جلوست ، در نتیجه لازم است از او درخواست کمک نماییم تا قدرت اجرای اراده اش را نیز به ما عطا نماید.. این است مسیر سعادت ، آرامش ، امنیت و رضایت صحیح و سالم زندگی کردن ما بهترین خدمتی است که به خود ، دیگران و خداوند می کنیم ، یعنی مفید ، مسئول و سازنده اجتماع خود.. همیشه از او طلب راهنمایی ( آگاهی از اراده ) و کمک ( قدرت اجرای اراده ) می نماییم ..!! 📗قدم یازدهم/راهنمای کارکرد قدم قدم های دوازده گانه @pakivabehboudi

🍃🌸🍃 راهنمای کارکرد قدم📝 قدم یازدهم / سوال 25 تصویرم از اراده خداوند برای من چیست ؟ 👇👇👇 جواب👇 مثل یک اثر هنری ، زیبا ، منظم ، هماهنگ ، شادی بخش و با طراوت ، شیک و جذاب که نتوان قیمتی را برای آن تعیین نمود ، بطوری که دیگران از دیدن و بهره مندی از آن لذت برده و نتیجه ای مثبت بگیرند و بتوانند از آن الگوبرداری نمایند.. با شرافت ، متانت ، عزت ، احترام و لذت زندگی کنیم.. این فقط مختص من نیست ، چرا که به نظر من اراده خداوند برای تمام انسانها همین است.. وقتی ما مصرف مواد مخدر را کنار می گذاریم و به NA وصل می شویم ، رفته رفته احترام و وقار از دست رفته خود در جامعه بدست می آوریم .. برخلاف گذشته که همیشه در تنهایی و انزوا زندگی می کردیم به جمع پیوسته و از زیبایی های اطراف مان که همه آثاری هستند از خداوند لذت می بریم ، اینها همه نشانه اراده خداوند در زندگی ماست !! 📗قدم یازدهم/راهنمای کارکرد قدم قدم های دوازده گانه @pakivabehboudi

🍃🌸🍃 راهنمای کارکرد قدم📝 قدم یازدهم / سوال 24 چند مثال در مورد این که چگونه هدفمند و با وقار زندگی می کنید بزنید ؟ 👇👇 جواب👇 در زمینه روحانی شخصیت و وجود خود کاوش می کنیم و آن را تقویت می نماییم . تلاش می کنیم از الویت دادن به نفسانیات ، مادیات و دنیای حقیر و فانی دست برداریم و آنها را در صدر افکار و انگیزه هایمان قرار ندهیم.. روابطمان بیشتر سالم و عقلانی است تا ناسالم ، سوء استفاده گرانه و احساسی، زمان بندی ، برنامه و نظم در اکثر جنبه های زندگی مان حاکم است . اهدافمان را مشخص نموده ایم و در راستای رسیدن به آنها تلاش و صبر پیشه می کنیم.. خدمتگزاری به هر کس و هر موقعیتی را در دستور کارمان گنجانده ایم ( تعادل در خدمت ) با تهیه مرتب ترازنامه میزان اشتباهاتمان را کاهش داده ایم.. سعی در زندگی موجه و دور از انکار و ناصادقی داریم . خانواده ، دوستان و اجتماع مان را دوست داریم و اکثر استفاده را از آنها می بریم.. در حد توانمان تجربه مان را به دیگران منتقل می نماییم و راه زندگی را به آنها نشان می دهیم . محتاط هستیم که کنترل و تایید طلبی ننماییم.. هر روزه مطالعه می کنیم و دانش خود را ارتقاع می بخشیم و ...!! 📗قدم یازدهم/راهنمای کارکرد قدم قدم های دوازده گانه @pakivabehboudi

🍃🌸🍃 راهنمای کارکرد قدم📝 قدم یازدهم / سوال 23 چند مثال از مواقعی که در زندگی سعی کردید تا اراده خود را با اراده خداوند منطبق کنید بنویسید ؟ نتایج آنها چه بود ؟ 👇👇 جواب👇 آمدن به جلسات و حضور مرتب در آن با هر احساسی که داشته ایم.. تسلیم روزانه و در برابر اصول قدم ها و راهنمایمان.. آوردن آموخته هایمان در اکثر اوقات زندگی فرصت اشتباه را به دیگران می دهیم و سعی می کنیم دیگری را کنترل ننماییم.. فرصت زندگی را به دیگران می دهیم و خودمان نیز آسوده زندگی می کنیم.. تلاش در تغییر شخصیت خود از منفی به مثبت داریم و سعی می کنیم آن را پرورش داده ، تربیت نماییم و در رشد و شکوفایی آن جدیت و پشتکار بخرج دهیم و ... دلیل چنین عملکردی فقط داشتن تمایل است و نتایج آن و قدرت انجامش را خداوند عطا کرده است.. نتیجه آن پاک ماندنمان و پرداختن به زندگیست و لذت بردن از آن..!! 📗قدم یازدهم/راهنمای کارکرد قدم قدم های دوازده گانه @pakivabehboudi

🍃🌸🍃 راهنمای کارکرد قدم📝 قدم یازدهم / سوال 22 چند مثال از مواقعی که در زندگی روی اراده شخصی خود عمل کرده اید ، بنویسید ؟ نتایج آنها چه بود ؟ 👇👇 جواب👇 در مراکز تحصیلی ، تقلب های فراوانی نموده ایم .. در خدمت سربازی از وظیفه مان سر باز می زدیم .. در خانواده سعی در واگذاری و انداختن مسئولیت های خود برگردن دیگران داشته ایم.. در مسائل کاری کم کاری و خیانت می کردیم.. در دوستی هایمان ناصادقی و ریاکاری فراوانی کرده ایم.. در هر اجتماعی سعی در تایید طلبی و توجه طلبی می کرده ایم.. در مسائل عاطفی سوء استفاده های فراوانی کرده ایم.. در مسائل جنسی خودخواه و ناصادق بوده ایم و به اسم عشق و دوستی خیلی کارها کرده ایم.. مصرف مواد مخدر و ادعا برتوانایی کنترل آن داشتیم.. تمام روابط بر اساس اراده شخصی خودمحورانه و افراطی پایه گذاری شده بود و احساس می کردیم که صحیح عمل می نمودیم.. نتایج همه آنها شکست ، احساس گناه، ندامت و خجالت بوده است..!! 📗قدم یازدهم/راهنمای کارکرد قدم @pakivabehboudi

🍃🌸🍃 راهنمای کارکرد قدم📝 قدم یازدهم / سوال 21 چه اقداماتی جهت ارتقاء رابطه آگاهانه خود با خداوند ، بدان گونه که او را درک می کنم ، انجام می دهم ؟ 👇👇 جواب👇 1_ انضباط و پشتکار و جدیت در انجام دعا و مراقبه.. 2 _تماس دائم و منظم با جلسات ، دوستان بهبودی و راهنمایمان.. 3 _خدمت نمودن.. 4 _کارکرد اصول روحانی قدم ها در تمام مراحل زندگی.. 5 _تلاش در منطبق نمودن اراده خود با خواست و اراده خداوند.. 6 _ پرهیز از ؛ درک و برداشت ثابت و یکنواخت از نیروی برترمان و اختصاص دادن تعریفی مطلق به نیروی برترمان.. 7 _توجه و گوش دادن به تجربیات دیگران و دیگر مراجع موجود.. ( کتب ، نشریات و ... ) 8 _خودداری از دیکته نمودن خواسته هایمان به خداوند و ارائه راه حل های بخصوص و از پیش تعیین شده ای به او.. 9 _در میان گذاشتن مسائل مختلف زندگیمان با او.. 10 _مرتبط نمودن قلب و فکرمان با خداوند.. 11_عشق بلاعوض به دیگران ، وسیله صلح و صمیمیت قرار گرفتن.. 12_احترام به حق و حقوق تمامی موجودات دنیای هستی ، اعم از انسان ، حیوان ، گیاه ، جامدات ، مایعات و ... 13_خواستار شدن موفقیت و سلامتی برای همه کس و همه چیز.. 14_تمرکز کردن بر روی داشته های خود و آنها را نوشتن.. این سوال به واقع مسئله مرگ و زندگی ست ، چرا که با توجه به بیماری پیشرونده اعتیاد ، اگر رابطه آگاهانه مان را با خداوند ارتقاء ندهیم ، دیر یا زود و بر اثر این بیماری خواهیم مرد..!!! 📗قدم یازدهم/راهنمای کارکرد قدم قدم های دوازده گانه @pakivabehboudi

🆔️ @Arameshiatafarma 👈🏻ادمین کانال امیرمعتاد بیداری روحانی زمانی حاصل میشود که با بهبودی توأم باشد @pakivabehboudi تنها هدف ما خدمت به همدردان ماست√ https://t.me/pakivabehboudi

🍃🌸🍃 راهنمای کارکرد قدم📝 قدم یازدهم / سوال 20 در چه شرایطی متوجه حضور نیرو برترم می شوم ؟ احساس من چیست ؟ 👇 جواب👇 بسیاری از ما وقتی به گذشته خود نگاه می کنیم و شاهد تغییرات بسیار مثبتی که در ما بوجود آمده هستیم ، متوجه حضور خداوند و یا به عبارتی همان نیروی برتر در زندگی خود می شویم ، وقتی نگاه به نظم موجود در جهان هستی می کنیم و تاثیر و اهمیت این نظم را در جهان متوجه می شویم به حضور نیروی برتر بیشتر پی می بریم و در ادامه احساس کوچکی در برابر او و نیازمندی به این نیروی برتر در ما بیشتر می شود ، وقتی نگاه می کنیم که چگونه نیروی برتر نیازهای همه چیز و همه کس را به موقع و به اندازه لازم تامین می کند ما نیز امیدوار شده و یقین و احساس پیدا می کنیم که نیازهای ما را نیز برطرف خواهد کرد.. برای بسیاری از ما اتفاق افتاده که دچار مشکلی شده ایم ، در حالی که کاملا ناامید و مایوس شده ایم نیروی برتر براحتی مشکل ما را حل کرده است و این باعث می شود ، او را بهتر و بیشتر احساس کنیم.. تجربه نمودن بعضی احساس ها که در قبل تمایل و توانایی تحمل آنها را نداشتیم و منجر به رنجش می شد و اکنون براحتی از کنار آنها می گذریم.. 1_از زندگی و اطرافیانمان لذت می بریم.. 2_با مشکلات روبرو می شویم و در قبال آنها صبر و تحمل پیشه می کنیم ، چرا که همیشه برای تحمل و فرار از مشکلات از یک عامل بیرونی ( مسکن ) استفاده می کردیم.. 3_می بینیم مدتهاست پاک زندگی می کنیم.. 4_رابطه آگاهانه با خداوند برقرار می کنیم و احساس امنیت و آرامش داریم.. 5_می توانیم بهبود پیدا کنیم و تحت کنترل بیماری اعتیاد نیستیم.. 6_قابلیت و توانایی خدمت به دیگران را دارا هستیم.. 7_اصول سازنده روحانی را در صدر افکارمان قرار می دهیم و از اصول مخرب و کشنده نفسانی دور می شویم.. 8_به دنبال کسب آگاهی از اراده خداوند و طلب قدرت برای اجرا کردنش هستیم.. 9_نظم ، برنامه ، هدف و مسئولیت وارد زندگیمان می شود و مفهوم واقعی زندگی را درک می کنیم.. 10_به خودمان به چشم یک انسان نگاه می کنیم.. 11_تعادل و تناسب نسبی در افکار ، احساسات و اعمال مان مشاهده می شود.. 12_ترس هایمان کمتر شده و زندگی مان را به نیروی برتر واگذار می کنیم.. 13_در تمامی شرایطی که متوجه حضور نیروی برترمان می شویم ، احساس آرامش ، آزادی ، رضایت ، امنیت ، شادی ، امید و موفقیت می نماییم.. زمانی که اتفاقات و تغییرات خوب و مثبت زندگی را به نام خودمان ثبت نمی کنیم و آگاه ایم که همه آنها دلیل لطف ، عنایت و مهربانی نیروی برترمان است ، متوجه او می شویم..!!! 📗قدم یازدهم/راهنمای کارکرد قدم قدم های دوازده گانه @pakivabehboudi

🍃🌸🍃 راهنمای کارکرد قدم📝 قدم یازدهم / سوال 19 اگر برای مدتی بطور مداوم مراقبه کرده ام ، در نتیجه آن چه تغییراتی در من یا زندگی من به وجود آمده ؟👇👇 @pakivabehboudi جواب👇 چون ما هنگام مراقبه کردن رفته رفته متوجه چگونگی خواست و اراده خداوند می شویم و یقین پیدا می کنیم که هر نتیجه ای که حاصل اراده نیروی برتر باشد ، یقینأ به سود و صلاح ما است و کسی یا چیزی هست که مراقب و مواظب ما و زندگی ما باشد ، احساس رضایت و آرامش و خاطرجمعی کرده و بر خلاف گذشته دیگر حرص و جوش نمی خوریم و نسبت به آینده امیدوار شده و از هر گونه ترس رها می شویم.. امنیت ، رضایت و آرامش بیشتری احساس کرده ایم ، بخصوص هنگامی که با مشکلی مواجه شده ایم چرا که میزان توقعات و مطالباتمان از خود ، دیگران و خداوند کاهش می یابد، نوسانات و اغتشاشات روحی و احساسی مان کاهش یافته و با دیگران راحت تر شده ایم .. ایمان ، شهامت و اعتماد به نفس مان افزایش می یابد ، از زندگی روحانی مان راضی و خشنود تر می شویم ، منضبط تر شده ایم ، رابطه مان با خداوند قوی تر شده و خواست و اراده او را بهتر درک می کنیم . ( نسبی ) 📗قدم یازدهم/راهنمای کارکرد قدم قدم های دوازده گانه @pakivabehboudi

🍃🌸🍃 راهنمای کارکرد قدم📝 قدم یازدهم / سوال 18 احساس من نسبت به مراقبه کردن چیست ؟ 👇👇 @pakivabehboudi جواب👇 احساس رضایتمندی ، احساس می کنیم انسانیم و از داشته هایمان لذت میبریم، افکارمان را آرام می کند و ذهن پر تلاطم را خاموش و هر چه انرژی را که از طریق توهمات ورویا بافی و تخیلات به هدر می دادیم به راه مثبت برده و باعث می شود فکر ، ذهن ، احساسات و عواطف مان همگی در راه درست هدایت گردد و مراقبت از دستاوردهای که در بهبودی به دست آورده ایم.. در کل احساس بی نیازی ، احساس بودن ، حمایت شدن ، تعادل و هدفمندی ، احساس مثبت , خوب و لذت بخش ، صادق و فروتن بودن و ... با توجه به سیر صعودی از درک و رابطه ما با نیروی برتر خود در برنامه در قدم یازدهم با مراقبه کردن متوجه می شویم که نیروی برتر شنونده راز و نیاز و دعای ما است و ما نیز متوجه چگونگی رضای او می شویم و این آگاهی نسبت به خواست نیروی برتر موجب آرامش و رهایی و آزادی در ما می شود..!!! 📗قدم یازدهم/راهنمای کارکرد قدم قدم های دوازده گانه @pakivabehboudi

🍃🌸🍃 راهنمای کارکرد قدم📝 قدم یازدهم / سوال 17 چه مواقعی مراقبه می کنم ؟ 👇👇 جواب👇 معمولا بسیاری از اعضاء NA برای مراقبه ساعات و محل خاصی را برای خود در نظر می گیرند ، مهم لزوم سکوت و تمرین در متوقف کردن تدریجی افکار است تا بدین طریق بهتر بتوانیم درک بیشتری نسبت به نیروی برتر خود پیدا کنیم.. @pakivabehboudi سعی می کنیم ساعات بخصوصی که بهتر بتوانیم ، افکارمان را متمرکز کنیم ، پیدا نموده و این کار را انجام دهیم .. از آنجایی که سکوت و آرامش لازمه مراقبه است ، بیشتر اوایل صبح و اواخر شب این کار را می کنیم . این عمل حیاتی و مهم را روزانه انجام می دهیم.. در رابطه با کسب آگاهی از چگونگی و نحوه روابطمان و بسیاری از مسئولیت هایمان بخصوص در کارکرد قدم ها و ارتباط با رهجویان..!!! 📗قدم یازدهم/راهنمای کارکرد قدم قدم های دوازده گانه @pakivabehboudi

🍃🌸🍃 راهنمای کارکرد قدم📝 قدم یازدهم / سوال 16 من چگونه مراقبه می کنم ؟ 👇👇 جواب👇 مهم این است که ما بدانیم برای چه مراقبه می کنیم . هدف از مراقبه این است که افکارمان را آرام کرده تا بهتر بتوانیم درک و دانش بیشتری نسبت به نیروی برتر خود پیدا کنیم . بدین صورت است که بهتر می توانیم به ندای نیروی برترمان گوش دهیم . برای این که افکارمان را آرام کنیم ، نیاز است سکوت کنیم تا بهتر بتوانیم مراقبه کنیم.. روش های متفاوتی را تمرین کرده ایم ( استفاده از کتب و تجربیات متنوع ) و آن را که بیشترین آرامش ، ارتباط و نتیجه مثبت را برایمان ببار آورده است را انجام می دهیم . با پشتکار و جدیت در این راه قدم بر می داریم و بصورت یک ضرورت روزانه ، آن را بصورت منظم و منضبط انجام می دهیم.. افکارمان را از پراکندگی و مشغله های روزمره دور ساخته و بر نقطه بخصوصی متمرکز می سازیم ( تمرین و ممارست ) و خود را فضایی مورد دلخواه و کارآمد مجسم می نماییم ..!! 📗قدم یازدهم/راهنمای کارکرد قدم قدم های دوازده گانه @pakivabehboudi