настя палихова психологичит

Нам одобрили ВНЖ por cuenta propia. Мы шли к этому три года 🤌 Письмо пришло 11 августа ночью, позавчера. А на следующий день я впервые в жизни смотрела затмение и думала: ну, это в честь нас. Теперь можно ездить за границу, официально работать, взять ипотеку под 4%, пользоваться бесплатной медициной, когда-нибудь получать пенсию… И больше не находиться в подвешенном состоянии. Плюс-минус.

😄Жизнь в Валенсии похожа на игру в Симс. Если помните, в Симсе были всякие городские фестивали. Типа: сегодня в парке все отмечают осенний урожай тыквы. Приходи в костюме тыквы, съешь тыквенный пирог, выпей тыквенный латте. Я думала долго, что это игровая выдумка. Но оказалось, что, например, в Испании жизнь реально устроена от фестиваля к фестивалю. 🚀 Вот например сейчас вся Валенсия готовится к солнечному затмению. Завтра вечером оно будет. Ни в одном магазине уже не осталось специальных очков для просмотра затмения. Весь город пестрит плакатами «Завтра затмение, не пропустите! Смотрите в онлайне на нашем сайте!» Мэрия города подготовила площадки на пляже для официального просмотра затмения всей толпой. И вся Валенсия РЕАЛЬНО пойдет смотреть затмение. Я в том числе. Толпища планируется такая, что мэрия ограничила движение за город на время затмения, чтобы не спровоцировать лесные пожары и несчастные случаи. Ну и на пляже будут медпункты, полиция и всё такое. А в октябре начнется День святого Дионисия. И во всех булочных будут продавать марципановые фигурки в виде фруктов и шелковые платки. Не спрашивайте почему. Так и проходит год в этой удивительной стране.

Всем доброго понедельничного утра от человека, который вынужден снова арендовать фэнси-коворкинг 💅 Прям в день свадьбы нам пришел дозапрос по ВНЖ, сказали, хуль у вас не оформлено чет типа ООО. Ну мы и оформили. А на это ООО надо переоформить контракт с коворкингом и еще склад арендовать. Всё сделали. Рассказываю сжато, но на самом деле было две недели попоболи жесточайшей со всем этим. Так что -1430€ из семейного бюджета, и вот я снова здесь 👍 - 600 € месяц аренды коворкинга на 2 места - 750 € разовые услуги хестора-юриста - 80 € месяц аренды склада + залог Надеюсь, Господь со мной эту часть испытаний закончил, и в этом году у нас будет ВНЖ. Я заслужила поездку в Италию 🥲 А пока снова улыбаемся и пашем!

Меня чё-то переклинило и я заказал фермерских фруктов и овощей с доставкой на дом. Всё выращено в нашей «валенсианской области»: маракуйя, питайя фрукт дракона, белый виноград, нектарины, белые сливы, груши, а из овощей кабачок, баклажаны, картошка новая, лук Все 7 кг вышли в 25€, что может быть чуть дороже супермаркета. Фрукты оказались реально сладкие, картошку с кабачком уже съели тоже супер. Эх, знала бы моя бабушка, что её внук, вместо того чтобы взять урожая с дачи бесплатно, тот едет в Испанию и покупает «дачный набор» там за 25€!

Я поняла, что старею, когда меня осчастливили дачная картошка, кабачок и питахайя (тоже дачная) 💅 Захотелось дачу, машину, собачку, вот эту жизнь за городом. Что же будет в тридцать…

А мы, кстати, поженились с красивой датой 23 июля. Красива она потому, что 23 июня ровно четыре года назад мы познакомились. В этот раз в Барселоне всё прошло гладко, консул был приветливый и человечный, хотя это был тот же консул, что вел себя уродски в прошлый раз. Оказывается, после 17:00 в ЗАГСе Консульства РФ в Барселоне совсем другой вайб. Ездили одним днем, поэтому всё было в достаточно быстром темпе. Всякие нарядные торжества с фотосессиями было решено перенести на попозже, когда закончится удушающая жара. Кстати, в Барселоне намного прохладнее, чем в Валенсии, потому что влажность ниже. Я предпочту +35 с влажностью 20%, нежели +30 с 80%, как в Валенсии. В общем, официально муж и жена. Больше не живем во грехе хахаха

Тем временем стартовало мое второе обучение по АСТ-терапии — внахлёст с основным. Дело в том, что психолог-консультант — это база, но оч желательно иметь подход, в котором работаешь. Это может быть КПТ, гештальт, психоанализ, много всего, я рассказывала в аудиоподкасте. На ближайшие 10 месяцев зарядилась изучать АСТ — терапию принятия и ответственности. Очень нравится, что обучаться буду прям подробно и с неплохой такой научной базой, люблю такое. Совмещать, возможно, будет непросто, но темп на основной учебе для меня слишком медленный. Поэтому я его ускорила 😁 P.S. Спасибо всем, кто откликнулся на предыдущий пост! Кто еще раздумывает, моя личка открыта ❤️

Вам херово? Не с кем поговорить или друзья уже устали слушать? Приходите ко на 1-3-5 сессий со мной как со психологом в процессе обучения. Че мы точно сможем поделать: - определить проблему - решить, как бы хотелось вместо этого жить - продвинуться в этом направлении Я студент, поэтому платить мне можно веткой. Ну, в плане, любой донат. Делаю это не ради заработка, так как работы в копирайтинге у меня сейчас дофига. Просто хочу отработать навыки психотерапии и те темы, которые сейчас изучаю. Приходите, не бойтесь. Даже на одну сессию норм. Личка @muskraty

Узнала тут кое-что. У психологов не бывает профессионального выгорания, представляете? Вот такая уникальная профессия. Если выгораешь — значит 100% делаешь что-то не так. Профи не выгорают, у них просто устает жепа сидеть на стуле, ну и может захотеться чем-то другим заняться, если терапевтируешь нон-стоп 24/7. И всё. Потому что вся суть психолога — быть, а не делать. Быть рядом с клиентом, действовать из своей бытийности. Из being, а не doing, не знаю, как по-русски это обозначить. А от бытия собой не устают. А вот когда психолог пытается что-то сделать тупо ради результата — спасти, научить, привести к исцелению — вот тогда он выгорает. Вот такая гуманистическая идея. Не везде можно себе позволить просто быть, но в психотерапии можно, и именно это исцеляет клиента.

Про терапевтическую мышцу Вчера была преднамеренная практика — это когда мы с такими же ребятами-студентами собираемся и практикуемся друг на друге. Обычно это тройки: один терапевт, другой клиент, третий наблюдатель (без камеры). Наблюдателей может быть неограниченное количество в целом. И потом меняемся. Я эти практики обожаю, это единственный способ потренироваться вести сессии с клиентами. Причем хотя клиент — такой же студент, он приносит реальный кейс из жизни, поэтому от настоящей сессии не сильно отличается, все эмоции реальные. Обычно я даже не устаю от них сильно, ну разве что попа устаёт на стуле сидеть — практику планируем на два часа, но занимает она все три. А вчера впервые поймала это чувство, когда мышца терапевтическая прям до отказа забита. Это такое странное ощущение — как будто ты больше не можешь ни вникать логически во что-то, ни чувствовать эмоции. Ииии... это очень прикольно! Потому что эта терапевтическая мышца обычно у меня вообще не устаёт. Я могу часами обсуждать с мужем смысл жизни и травмы из детства — слушать с интересом, расспрашивать. Могу бесконечно ходить на личную терапию и разбираться в себе. И кажется, что эта мышца у меня как у бегуна, контейнер вмещаемого — огромный. Но вчера наконец получилось дать этой мышце подходящую нагрузку на грани разумного. И это каааайф. Как лежать после силовой тренировки в зале пластом.

Какие подходы в психотерапии бывают и к какому я себя больше отношу и стремлюсь ☝️

Я, знаете, что подумала. Кто подписывался ради маркетинга — можете тоже оставаться. Мне же тут еще предстоит приключение продвигать себя как психолога, а это непростая маркетинговая задачка. Из особенностей: 🟣нельзя брать клиентов из друзей и знакомых 🟣если клиент — незнакомый, но он близкий друг или родственник вашего друга, так тоже нельзя 🟣неэтично предлагать акции, скидки, бесплатные мини-консультации 🟣неэтично предлагать свои услуги напрямую — клиент по-хорошему должен сам вас выбрать 🟣нельзя публиковать отзывы от других клиентов 🟣делиться личной жизнью нужно по-минимуму, тоже неэтично Короче, очень много особенностей. Я к ним серьезно отношусь, потому что все эти штуки влияют на то, как будут строиться отношения с клиентом. Если клиент написал «ищу психолога» и ему 100 людей ответили в Тредс «а вот и я», клиент чувствует себя как на базаре — выбирай кого хошь и сколько хошь. А если не понравится — там еще очередь таких же. Тут уже не идет речь о личной ответственности, доверии, выстраивания контакта. Ну, мне так кажется. По задумке этической комиссии психолог должен найти тебя сам как бы случайно — наткнуться на профиль, полистать, сам написать и получить ответ. А не наоборот.