Юра Павлов | Йога

Вот вам идея для свидания. Берете такси, едете в Шереметьево и кушаете сырники в Сыроварне ❤️ Обратно на аэроэкспрессе 😍

По итогу мой рейс отменили совсем. Можно было переоформить на какие-то другие рейсы, но я решил полежать полтора дня в поезде

Зря я походу написал сюда. СГЛАЗИЛ! 😂 Ибо помимо переноса рейса, я попал впервые в своей жизни в ситуацию «овербукинг», никогда не регался заранее онлайн, теперь вот понял, что походу надо было

Еду в аэропорт и к обеду буду на Красной Поляне! А вчера провел супер кайфовую и одновременно не простую практику у себя в онлайне Доступ здесь

Завтра финальный класс до 22 августа Приходите 😎

Одна из любимых, пожалуй

Молния ⚡️ У нас вчера освободилось одно место на поляну! Вдруг вы устали от городской суеты и готовы принять импульсивное решение (о котором не пожалеете) и уже в пятницу будете на Красной Поляне с нами! В презентации все подробности, но если коротко и от себя Будем заниматься йогой дважды в день, ходить по горам, два преподавателя, будем вкусно кушать и отдыхать от шума и заряжать свою внутреннюю батарейку ❤️ и в баньку пойдем! Мы подготовили вкусную программу, группа набрана, подарки подготовленны, осталось найти одного счастливчика! 😎

Открываю секрет своего видения процесса преподавания Я веду класс «хатха йога, подготовка к стойкам на руках» Стойка на руках в разных её вариациях - это очень сложно скоординированный навык Такие навыки - это не дешевая вещь Там есть составляющие: Сила Гибкость Нейронно-мышечная связь Раз это не дешевый навык, мы очевидно понимаем, что заиметь такой - дело не быстрое! И вот это главный поинт Как сделать так, чтобы человек остался на нужный срок и достиг цели? Влюбить его в сам процесс, создать для этого пространства Будешь слишком жестить - многие перегорят, будешь слишком жалеть - маловероятно, что вообще достигнем цели Стараться подбирать нагрузку, давать пространство для выбора вариантов, при этом задавая планку (а планок на классе много, поняли каламбур?😂) И, конечно, разнообразие, без него совсем заскучают люди, но при этом обязательно должны быть элементы, которые будут стабильны на каждом классе, так как это база Я веду и другие классы, но там иные цели и соответственно иной подход к тому что и как

Yoga Space совместно с Домом культуры «ГЭС-2» Йога на природе — возможность настроить тело и ум на совершенно новые ощущения. Вместе с Домом культуры «ГЭС-2» мы запускаем серию практик в Роще для всех, кто, проводя будни в офисе, скучает по ароматам цветов, ветру и шелесту листьев. Хатха, аштанга-йога, виньяса-флоу и практика стоек на руках подойдут для любого уровня подготовки, помогут разнообразить рутину и обрести ощущение отдыха на природе, не выезжая из центра Москвы. Мы рассмотрим йогу как способ почувствовать связь с пространством, средой и собой — без соревновательности, с опорой на осознанность, безопасность и уважение к возможностям каждого. Стоимость одной практики: 2000₽ ➡️Билеты *Коврик для йоги можно будет взять на месте #новости_yogaspace

Буду вести практики 1 и 26 августа Приходите, там хорошо! 💎

Кто ходит ко мне на хатху по субботам на Дмитровку, приходите завтра 17:00-18:20 В сб и в вс меня не будет 🙏