АННА-МАРИЯ | PER VAGINUM

14.08.2023 - дата, которая разделила мою жизнь на ДО и ПОСЛЕ. Родительство меня очень изменило и как маму, и как врача акушера-гинеколога. С Днем Рождения, мой первенец, доченька Лидианна. Я люблю тебя и всегда рядом💚

Кажется, что я только родила эту крошку, а ей уже 3 года, и мы обсуждаем что увидели за день перед сном. У Лидочки сегодня день рождения💚

Резюме: Одинарный ручной молокоотсос я покупала на всякий случай, попользовалась 1 раз и отложила. Бесполезная вещь в моем случае, тк я сцеживалась много, часто и в промышленных масштабах. Ретроспективно оценивая свои оба ГВ, я понимаю, что у меня была высокая чувствительность к окситоцину и пролактину. За раз я могла сцедить с двух грудей по 300-400 л молока в расцвет ГВ - 3-5 месяцев. Это не зависело от моего настроения, людей рядом и тд. Для кого-то из читающих моя система покажется слишком сложной, однако лично для меня плюсы были очевидны - дети питались грудным молоком со всеми необходимыми антителами, белками, микроэлементами. Когда я болела, я не переставала кормить грудью, а дети болели не так сильно, как я. О пользе и незаменимости грудного молока читайте в блогах консультанта по ГВ и педиатров. Маститов у меня не было, лактостазы были по разу в начале обоих ГВ и в середине ГВ по разу, когда я убирала сцеживания на работе, и грудь переполнялась молоком. Итог: дети откормлены, питаются уже с общего стола, моя грудь стала 5 размера и обвисла, но я не жалею ни о чем. Это был прекрасный опыт. Если остались вопросы, жду вас в комментариях, пообщаемся)

Явки-пароли: Мой бессменный консультант по ГВ - Лунева Алёна Эрнстовна Подушка для кормления https://ozon.ru/t/ye6psKT Молокоотсос двойной электрический https://ozon.ru/t/mUL0iKe Топ бюстгалтер для сцеживания https://ozon.ru/t/NsYl3Gm Пакеты для хранения молока были многоразовые, ссылка сгорела. Охлаждающий/нагревающий гелевый вкладыш для груди 2 шт https://ozon.ru/t/AxZo8YM Кормильная футболка на работу, чтоб не было видно молокоотсоса - https://ozon.ru/t/BSb7FAx

ГВ Адриана (2025-2026г): ♥️в роддоме такая же история. Никто не мешал мне раскачивать ГВ, приложила в родзале и даже каждый час прикладывала. К выписке уже было молоко. В весе потерял немного, быстро набрал. Но кормить было адски больно, не понимала в чем причина. ♥️После выписки позвала на дом консультанта по ГВ. Алёна пропальпировала Адриану глубокое нёбо, и в связи с этой особенностью откорректировала прикладывание. Постепенно боль ушла. На становление ГВ первые 2 недели я температурила, чувствовала себя плохо. Плюс сильно сокращалась матка на кормлениях, это было болезненнее чем схватки. ♥️Далее была такая же схема: накапливаю банк молока, сцеживалась к выходу на работу. Вышла, когда Адриану было 2 месяца. Также был 30 мин перерыв посреди смены по договоренности с работодателем. Все то же самое. Я была очень дисциплинирована в этом вопросе. Да, это труд, но это того стоит. ♥️Адриан не взял соску ни в 3, ни в 6 и тем более в 10 месяцев. Просто выплевывал ее и не знал, как сосать. Я сменила несколько видов сосок, но тщетно. Короче, мы без соски. ♥️В отличие от Лиды, Адриан не любил висеть на груди, поел и сам отцеплялся с чмокающим звуком))). Ночью просыпался каждые 2 часа на кормление. У нас совместный сон, никогда я его не придавливала, тк сплю поверхностно. ♥️Ровно в 5 месяцев прикорм, с 6 мес я перестала сцеживаться, и мы перешли на кусочки. Первый зуб в 7 месяцев. Первыми ушли дневные кормления. ♥️К 10 месяцам остались только кормления на ночь и ночью. Но в отличие от Лиды, Адриан как просыпался каждые 2 часа по ночам, так и продолжает. У нас нет длинных снов. ♥️Отлучение от груди началось в годик, и я тоже готовила его заранее - усиливала ритуалы, лишний раз не показывала грудь, не ходила по дому в топике, в в свободной футболке. Ритуалы те же самые, что и с Лидой. При отлучении Адриан не плакал, а только ерзал и искал грудь, в итоге сразу согласился на вариант крепких объятий и бутылочки. Каждые 2 часа соглашался на бутылочку при просыпании. Ритуалы-ассоциации на сон продолжаю. ♥️Пока не знаю, сколько мы протянем на бутылочке. Планирую наполнять ее водой и потом заменить на поильник с трубочкой, чтобы это был ритуал просто попить перед сном.

ГВ Лиды (2023-2024г): ♥️в роддоме никто не навязывал смесь, дочь потеряла мало в весе и сразу начала набирать. Кормить я начала в родзале, чтобы раскачать ГВ. Понятное дело, сначала это было молозиво, которое я так и не увидела, Лида сразу его съедала. Прокладывала каждые 40-60 мин, к выписке на 3-4 день у меня уже было молоко. Соски болели с непривычки, мазала их ланолином. Трещины были небольшие, зажили сразу. ♥️взяла грудь сразу, корректировать прикладывание не пришлось, Лида хорошо взяла грудь. Молока было много, тк я часто прикладывала и вставала по ночам примерно каждые 2 часа до 3 мес. ♥️в 2 месяца Лиды я вышла на работу 1 раз в неделю. Я готовилась заранее, нацедила банк молока двухфазным электрическим двойным молокоотсосом, проконсультировалась с консультантом по ГВ, сколько нужно сцеживаться и как рассчитать порции. Наняла няню, обучила ее кормить. Муж тоже все умел и был обучен. Также я договорилась с работодателем, чтобы мне выделили 30-минутный перерыв посреди смены для сцеживания для поддержки ГВ - все было организовано. Я сцеживалась в ординаторской и параллельно ела, никого не смущая. Молокоотсос был зафиксирован на топ и спрятан под специальной кормильной футболкой. ♥️Лида взяла соску с 3 месяцев. Путаницы сосков не было. Она одинаково хорошо сосала грудь, бутылочку и брала соску. ♥️Прикорм начался в 5,5 мес с пюре, к 6,5 мес мы перешли на кусочки несмотря на то, что только в 9 мес вырос первый зуб. Лида отлично ела все деснами. Дневные кормления сокращались, ночные сохранялись. С 7-8 мес я уже не сцеживалась на работе и к моим сменам, тк Лида могла провести день без груди, нужно было покормить утром и вечером. У нас был совместный сон, тк кормить сидя, перемещаться среди ночи - не мой вариант с больной спиной. Мы отлично спали в одной кровати. ♥️К 10 месяцам Лида была только на ночных кормлениях и на сон. Да, так неправильно, но на тот момент мне было так легче, учитывая работу. В конце августа 2024г (Лиде чуть больше года) я стала завершать ГВ: предлагала на ночь бутылочку с безмолочной кашей, она не сразу, но взяла. Да, это тоже неверно, но мне было так проще. Также при ночных пробуждениях она брала соску. Было ли сложно отлучать? Морально да, тк я делала это впервые и не знала, что будет. Лида поплакала 2-3 ночи, прося грудь, потом перестала и соглашалась на бутылочку и соску. Я готовила ее заранее, укрепляла ритуалы: закрыть шторы, погасить свет, петь одну и ту же колыбельную, ритмично шлепать по попе слегка при пении, прижать к себе, целовать и гладить. Все получилось. Бутылку и соску мы убрали в 1 год 10 мес. ♥️Сейчас Лиде почти 3 года, она спит сама 8-9 часов без пробуждения. Редко встает на пописать, но бывает и писается ночью [если что это норма у детей до 5 лет].

Мой опыт грудного вскармливания. Дисклеймер: я не заставляю никого кормить грудью против воли, не навязываю мнение, а отвечаю на вопросы аудитории в соответствии со своими ценностями, убеждениями и врачебными знаниями. Кому не близок мой подход, пожалуйста, проходите мимо. Итак, начнем. Вводные данные: грудь 3 размера, но изначально это ни о чем не говорит, важна толщина и активность железистого слоя, который даже при визуально небольшой груди может быть ого-го. Тк я окончила педиатрический факультет, где была популяризация ГВ на всех детских предметах, выбор за способом кормления детей не стоял. Конечно, ГВ. Также мои покойные мать и бабушка по материнской линии были очень «молочные», и я надеялась, что у меня будет также. Никто из моего близкого окружения не кормил смесью. Муж меня также поддерживал кормить именно грудью и всячески помогал. Перед первой беременностью я была настроена на ГВ, на ночные подъемы, на кормление в общественных местах, на сохранение ГВ любой ценой несмотря на работу. И у меня получился этот трюк, причем дважды. Лиду я кормила до 1 года 2 недель, совмещая с работой амбулаторного акушера-гинеколога 2 раза в неделю по 8-10 часов смена вместе с дорогой. Адриана я кормила до 1 года 1 недели, также совмещая с таким же графиком.

Это же мальчик, тебе будет труднее отлучить 100% будешь кормить до 2х лет, а то и больше Мальчики более требовательные к груди Твой сын соску так и не взял, поэтому сложно будет отлучать от груди Сколько я всего наслушалась, пока кормила грудью сына (да и дочь тоже). Так уж совпало, что в неделю поддержки ГВ я…завершила ГВ с Адрианом. Сегодня уже 3й день мы спим без груди. Сыну 1 год и 7 дней. Что я чувствую? Грусть по этому периоду и одномоментно облегчение, а также чувство выполненного долга)) В 2026 году неделя поддержки грудного вскармливания прошла с 1 по 7 августа - это международная часть акции. А в России Министерство здравоохранения объявило свои даты — с 3 по 9 августа. Я собираюсь написать пост про свой опыт ГВ двоих детей. Мне есть что рассказать. Как начинала, как сохраняла, совмещала с очной работой, как завершала. Пишите свои вопросы в комментариях, я на них также буду опираться при написании поста⬇️

Свободных лотов на очный прием в Lahta Woman на август очень мало. В сентябре расписание такое же - чт и вс. Операционных пациентов беру в любую дату, тк тут важен день цикла. Записаться на очный прием, узи, кольпоскопию, манипуляции - ТУТ Онлайн-консультации (информирование) по вашим жалобам, второе мнение по заболеванию и тактике ведения, расшифровка анализов, определиться с планом обследования - ТУТ Мой сайт, где можно все почитать обо мне, скачать бесплатные памятки и почитать статьи - ТУТ

Дальше расскажу, в каких ситуациях можно и нельзя применять кресло EMSELLA (показания и противопоказания). Показания к электромиостимуляции МТД: • Разные типы недержания мочи; • ургентное недержание мочи (в составе комплексной терапии); • смешанное недержание мочи; • гиперактивный мочевой пузырь (в составе комплексной терапии); • Сниженная сила сокращения (0-1-2-3 баллов по Оксфордской шкале), снижение базового тонуса мышц тазового дна; • профилактика прогрессирования дисфункции мышц тазового дна на ранних стадиях. • восстановление тазового дна после родов; • опущение органов малого таза I–II степени (в составе комплексной терапии); • профилактика прогрессирования пролапса; • подготовка к гинекологическим операциям и восстановление после них; • снижении чувствительности при сексе; • снижении качества интимной жизни, связанном со слабостью мышц тазового дна; • снижении тонуса влагалища вследствие слабости мышц тазового дна. • при вагинизме и гипертонусе мышц, болях при половом акте - ставится программа на расслабление мышц. Противопоказания: • беременность любого срока; • Имплантаты с электрической активностью: кардиостимулятор, имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор, нейростимуляторы, инсулиновые помпы, любые другие имплантированные электронные устройства, которые могут подвергаться электромагнитному воздействию; • металлоконструкции ниже пояса: эндопротезы тазобедренных суставов, металлические пластины, винты, стержни, металлоконструкции таза, металлоконструкции пояснично-крестцовой области (обычно ниже L5), другие металлические импланты малого таза. • медьсодержащая внутриматочная спираль; • активные злокачественные новообразования органов малого таза и других локализаций; • кровотечение неясной этиологии до установления причины; • эпилепсия; • тяжёлые нарушения сердечного ритма, тяжёлая сердечная недостаточность; • тяжёлые нарушения гемостаза, требующие постоянной антикоагулянтной терапии; • лихорадочные состояния; • острые воспалительные заболевания органов малого таза (до купирования воспаления); • сопутствующие гинекологические заболевания, требующие хирургического лечения (до выполнения операции). Электромагнитная стимуляция мышц тазового дна разрешена в случаях: • грудное вскармливание; • менопауза; • ожирение; • сахарный диабет; • миома матки; • эндометриоз; • менструация; • левоноргестрел-высвобождающая ВМС без металлических элементов (Мирена и Кайлина). Подбор режима и последовательности рекомендаций по реабилитации тазового дна делает только врач и только на консультации. Запись в клинику по ссылке

В Lahta clinic на Савушкина (СПб), где я работаю, появилось кресло для электромагнитной стимуляции мышц тазового дна - BTL EMSELLA. Мне, как врачу, специализирующемся на лечении пациенток с хронической тазовой болью, эта новость приятна, ведь я могу теперь помочь бОльшему количеству женщин. Напомню, что ни одна физиотерапевтическая процедура (а лечение на EMSELLA - это физиотерапия) не является самостоятельным методом лечения болезней тазового дна. Все работает в комплексе: -изменение образа жизни, выстраивание эргономики рабочего процесса, домашней рутины, туалетные привычки; -дыхательные практики, массаж промежности; -физическая активность и физическая терапия тазового дна, изолированные сокращения мышц тазового дна, растяжка и миофасциальный релиз (МФР); -фармакологическая терапия - назначается по показаниям (противоболевые антидепрессанты, противосудорожные препараты, ботулотоксин, миорелаксанты, урологические препараты и тд); -БОС-терапия, магнитотерапия, ЭМ-стимуляция (в частности кресло EMSELLA). Как видите, просто посидеть на кресле, чтобы оно вас вылечило, не получится. Реабилитация мышц тазового дна - это комплекс мер, которые работают вместе.

Улучшение отношений с обоими детьми и принятие появилось именно после рождения второго ребенка. Ушла подростковая спесь, мусор из головы и подсознательное цепляние за прошлую себя. Я стала более цельной, уверенной, гибкой и в то же время устойчивой. Каждый день мои любимые дети испытывают меня на прочность, а это лучший тренажер для личностного роста! Единственно, о чем я жалею в материнстве, так это о том, что я не ценила свою внешность до первой беременности и растолстела после вторых родов на стрессе, ГВ и депривации сна. Работаю сейчас над восприятием тела, снижаю вес и благодарю тело за то, что оно смогло выносить, родить и выкормить двоих детей. Пусть мой вес будет меньшим из зол, со временем я похудею, но не до 42 размера, это утопия. Меня устроит 46 размер) Если вы читаете эти строки, то вы молодец. Сейчас мало кто читает такие длинные тексты, все короткие ролики смотрят😅 Как вас изменило материнство? Если у вас нет детей, то как меняются ваши родившие подруги/родственницы?

Как меня изменило материнство? Я очень люблю свою профессию, люблю работать и общаться с людьми. Но ещё больше я люблю своих детей и благодарна им за то, каким человеком и профессионалом они меня сделали. Я практически бесшовно перешла из первого декрета во второй, но фактически совмещаю материнство и работу. Я три года назад и сейчас - это два разных человека. Многие подписчики задавали одни и те же вопросы со схожим смыслом: «ну как там, в материнстве?». Разобью эти изменения на несколько логических блоков. Рождение первого ребенка привело к: ♥️Сокращению количества рабочих смен. Раньше я могла работать без выходных и неделю, и две. Теперь - нет. Я хочу быть мамой, которую ребенок видит и запомнит лучше, чем няню и родственников. Наличие ребенка сильно сдерживает мой трудоголизм. Няня может работать только 2 раза в неделю у нас. Поэтому я и работаю 2 раза в неделю. Доп смены брала, если мог подстраховать муж, но не на постоянной основе. ♥️Смене круга общения. К сожалению или к счастью с большинством бездетных коллег я перестала общаться, когда родила Лидочку. Какое-то время меня это волновало, я цеплялась за неформальные врачебные встречи, везде брала с собой дочь. Потом перестала и дальше расскажу почему. ♥️Изменению ощущения времени. Оно шло слишком медленно, я хотела, чтобы моя дочь поскорее выросла и «вернула мне свободу». Какое же это было заблуждение. Я была заложницей своих же иллюзий. ♥️Чувству, что жизнь проходит мимо меня, а я «в декрете сижу». Это тоже заблуждение, которое я выбила из себя с рождением второго ребенка. Естественно, дети тут вообще не при чем, это мои перфекционистские загоны. Рождение второго ребенка привело к: ♥️Ценности себя как профессионала. Мой рабочий час стоит дорого, и речь не о деньгах. А о том, что вместо пациентов я могу потратить его на время с детьми, которые уже никогда не будут такими маленькими, как сейчас. Они растут каждую секунду. Понимаете ценность? Поэтому свое рабочее время я постоянно уплотняю и провожу максимально эффективно для пациентов. Потому что у меня нет времени размазывать свои рабочие часы по неделе. Я даю максимум на приеме и делаю за час все возможное, чтобы помочь. Без воды и растекания масла по древу. ♥️Изменению структуры моей консультации. Удивительно, но именно дети научили меня более просто выражать сложные понятия, объяснять на пальцах, давать концентрированные рекомендации и отвечать на конкретные вопросы пациенток без замыливания сути. На своих приемах я даю много и выстраиваю доверительные отношения, это больше чем гинекология. В то же время я больше не стараюсь никому понравиться. Я выросла из этого. ♥️Выстраиванию нового круга общения. Отвалились или свелись к минимуму старые и сомнительные контакты с людьми, которые не разделяют мои ценности, не понимают мой образ жизни. В то же время я окружила себя людьми, которые меня любят, ценят и понимают, и это глубоко взаимно. Мой круг общения стал очень узким, но глубоким, понимаете? В то же время я не чувствую себя одинокой. Прошло ощущение, что жизнь проходит мимо меня. Я живу полноценную жизнь. У меня двое маленьких детей, и это прекрасно! Просто никто не говорит о том, насколько это тяжело и ответственно. Да, это тяжело, но я счастлива так жить. ♥️Изменению моего внимания. Я бы не сказала, что я стала забывчивей. Но если я не записала что-то, то забуду, тк надо много удерживать в голове одномоментно. Я живу в нескольких фокусах: дети, муж, работа, быт, блог, друзья. В жизни стало мало буфера, стало больше целевых и ценностных действий. Больше нет времени имитировать бурную деятельность и делать вид. Надо брать и делать. Я - пример для детей. Они учатся, глядя на меня. ♥️Укоренению мысли, что я мама, и что дети не обязаны оправдывать твои ожидания и быть удобными. Да, как ни странно эта мысль пришла именно с рождением Адриана. Когда я была мамой только Лидочки, на подкорке фоново была досада, что моя жизнь изменилась, и я несвободна. Я этого даже не осознавала, но это всплыло после вторых родов! Теперь я так не считаю. Дети как раз и дали мне ту внутреннюю свободу, которую я и хотела.

Контрацептивные таблетки Зоэли больше не продаются в аптеках♥️ Почему? В данный момент препарат проходит процесс передачи прав на регистрационное удостоверение новому владельцу - компании «Доктор Реддис» (прежняя компания-владелец - ООО «Софарма Рус»). Что это значит? Что пока неизвестно, когда возобновят поставки. Многим моим пациенткам этот препарат очень подходил. Что делать в наших реалиях? ♥️Переходить на дженерик - Планиженс Номе, но он тоже пропадает из аптек, остались единичные экземпляры, поэтому в долгосрочной перспективе это не решит проблему. ♥️Переходить на оральные контрацептивы с другим составом и таким же режимом приема 24+4 - это Джес (дженерики Димиа, Лея, Планиженс Дроспи-20) и Эстеретта. Эстеретта - наиболее похожий по составу препарат. ♥️Переходить на контрацептивы с другим режимом 21+7 - Ярина, Линдинет, Белара и другие. ♥️Переходить на долгосрочные обратимые методы контрацепции (имплант, спирали). Напоминаю, что имплант можно носить до 5 лет, ВМС Мирена - до 8 лет как контрацептив. Конечно, можно извлечь раньше, если будете планировать беременность. При планировании контрацепции проконсультируйтесь с вашим гинекологом и исключите противопоказания, учитывайте, что смена контрацептива предполагает адаптационный период. Этот пост носит сугубо информационный, а не рекомендательный характер.

Теплый июльский вечер. Я размеренно и в одиночестве пеку вафли на двух вафельницах одномоментно. Начинку уже не помню. Дима и дочка Лидочка на работе красят кроватку в детскую комнату. Внезапно я начала ощущать знакомые тянущие ощущения внизу живота. «Ну вот, наверное это тренировочные» - подумала я про схватки. Было около 20.00, я сходила в душ, но схватки не проходили. Стала отмечать периодичность в приложении, все же звоню мужу: «собирайся домой, схватки настоящие раз в 5-7 мин, собираюсь в роддом!». В 21.40 он с Лидой был дома. Сумка в роддом уже как пару недель ждала выезда. «Портфель Лидочки надо собрать» - задыхаюсь я от схваток, делаю передышки и собираю подгузники, запасную одежду дочки, чтобы передать кумовьям дочь с вещами, пока мы будем рожать. В 22.30 мы выехали, и я реально боялась родить в машине, сидела на впитывающей пеленке, вдруг воды отойдут…У дверей роддома передаем уже спящую Лидусю Сереже, оформляемся. Все произошло очень быстро - осмотр, подписание документов, установка катетера, запись КТГ. Я приехала на 7 см раскрытия. Дима был рядом и раздражал меня непоследовательностью, ведь мы поссорились накануне уже не помню по какому поводу. Ссориться перед родами - это плохая затея, тк раздражение в родах было постоянно из-за недосказанностей. Наша фотограф Настя приехала очень быстро, порхала по родзалу, я не заметила, как она снимала важные моменты рождения Адриана. «Аня ещё с прошлых родов хотела проживать схватки в ванной» - сказал Дима акушерке. Та принялась набирать горячую воду, и вскоре мне помогли переместиться в ванну. Дима также был рядом, я упиралась в него, когда накатывала волна схватки. «Аня, уже скоро потуги, ну какая эпидуралка?» - так Сергей Викторович отказал в обезболе, и в целом я была не против, потому что горячая вода отлично обезболивала меня. В ванной меня оставили на потугах, я это поняла по косвенным признакам: пришел неонатолог, стал готовить столик для новорожденного. Кажется, было 2-3 потуги, и я родила прям в воду. Адриана вытащили мне на живот, обтерли, а потом мне нужно было родить плаценту уже на суше. Я вылезла из ванны с висящей из себя пуповиной, и на ней ребенок, которого держал Неонатолог) Такой делегацией мы доползли из ванны на родильное кресло-кровать, где я ещё родила плаценту. Потом мне наложили швы на промежность, тк порвалась слизистая. Этот момент был кстати более болезненный, чем схватки и потуги. Но я отвлекалась на маленького Адрианчика на моем животе. Вот так родился наш морской воин - в воду. Пишу эти воспоминания год спустя. Так удивителен женский организм, что боль в родах забывается. Я помню только самое хорошее, светлое, что роды были чудесными. А с мужем я помирилась уже в послеродовой палате, не выяснять же отношения при медперсонале)). Дима очень помог мне, в буквальном смысле был опорой, и я очень благодарная мужу, как и акушеру, акушерке, неонатологу. Все прошло замечательно, это были действительно роды мечты. Адрианчик постучался в этот мир вечером и родился в 00.50 уже 1 августа, мы втроем ушли на сон😴 С днем моих вторых родов, с днем рождения, мой маленький морской воин💚

Как понять, что начинается климакс? Преждевременная менопауза или преждевременная недостаточность яичников (ПНЯ) - состояние, когда функция яичников снижается до 40 лет. На что стоит обратить внимание, чтобы не пропустить начало? Изменения менструального цикла: Цикл может становиться нерегулярным, промежутки между менструациями сначала укорачиваются, затем увеличиваются. Иногда месячные исчезают совсем. При этом при ПНЯ функция яичников может сохраняться эпизодически: менструации и овуляции иногда возобновляются. Приливы и ночная потливость: Внезапное ощущение жара, приливы к лицу и шее, повышенная потливость ночью, иногда сердцебиение - типичные проявления снижения уровня эстрогенов. Изменения со стороны влагалища и мочевыводящих путей: Сухость гениталий, жжение, дискомфорт или боль во время секса, уменьшение естественной смазки. Могут появиться учащённые позывы к мочеиспусканию и повторяющиеся симптомы со стороны мочевыводящих путей. Сон, настроение, концентрация внимания: Некоторые женщины отмечают нарушения сна, повышенную утомляемость, раздражительность, тревожность, снижение настроения, ощущение «тумана в голове», сложности с концентрацией и памятью. Изменения сексуального здоровья: Может снижаться либидо, появляться болезненность во время полового акта и уменьшаться сексуальное удовлетворение. Изменения фертильности: Зачатие может становиться более сложным. Но важно: ПНЯ не означает, что функция яичников полностью и навсегда прекращается. Возможны эпизоды овуляции и даже спонтанная беременность, поэтому если нет планов на беременность, нужна надежная контрацепция. Есть последствия, о которых часто забывают при преждевременной менопаузе: Длительный и ранний дефицит эстрогенов может влиять на костную ткань и повышать риск остеопении и остеопороза. Также меняется кардиометаболический и сердечно-сосудистый риск - это инсульты и инфаркты. Нерегулярный цикл или приливы сами по себе ещё не означают ПНЯ. Если женщине меньше 40 лет и появились нарушения цикла, особенно в сочетании с приливами, урогенитальными симптомами или снижением фертильности, это повод разобраться в причине. Анализ крови на популярный АМГ не является основным критерием диагностики ПНЯ. Пожалуйста, обратитесь к специалисту для своевременного лечения, если обнаружили у себя данные симптомы🙏🏻 Вопросы пишите в комментариях🤌

Недавно я получила один и тот же вопрос от нескольких пациенток, которые заботятся о своем женском здоровье: как понять, что ты приближаешься к менопаузе, но тебе ещё нет 40 лет? Я решила написать об этом пост.