Питание с lerashevchenko

И хачапури из творога) Скрин из приложения на 1 хачапури, граммы написаны Если вы хотите меньше калорий, возьмите 100гр творога и 20 гр муки где то, 20 гр сыра Изначально я отделила белки от желтков, белок пошел в творог, а желток потом наверх выложила Смешала творог, желток, укроп, муку и соль. Сделала такие лодочки, в духовку на 25 мин при 180 гр Потом достала, выложила сыр и желток и еще 5 мин в духовке

Если кому нужен рецепт) паштет очень полезный и в отличие от магазинного домашний намного менее жирный и без кожи, свинины и тд) У меня печень кролика замороженная, можно взять куриную, а во говяжью для меня воняет( У меня 500 гр печени Одна средняя морковь 30 гр сливочного масла Укроп Тушу морковь, потом печень 2 минут на сильном огне, убавляю до среднего и тушу 15 мин (если больше, она станет сухой и паштет будет сыпаться). Соль специи Выкладываю все в блендер, добавляю масло и укроп и измельчаю Если добавить сливки или сметану, срок годности его будет меньше Ем с хлебцами) Приятного аппетита😍 *если хотите чтобы вообще не было жира, тогда при тушение печени добавьте воду и потом эту воду в блендер тоже. Чтобы он не был сухим. А масло не добавляйте

Друзья, всем привет) Пока не хочется мне выкладывать регулярно еду, но у меня для вас есть несколько рецептов🥰

Всем привет) завтрак у меня была как вчера, обед тоже, 3 тефтели было Потом была у бабушки в гостях, перекусила 4мя маленькими вареными картошками и пару кусков соленой рыбы А вот ужин) Сосиски зеленая линия куриные (там только курица и специи) и вот такие чипсы захотелось Поэтому без гарнира ем, чтобы не перебирать сильно калорийность этими чипсами

Вот завтрак 2 яйца с луком и перетертыми томатами, хлебцы с паштетом из гороха и с ветчиной из индейки Ваш завтрак👇🏻