Путь Игры

Вадим Демчог по следам тренинга «Танец Союза»

«Хочу хотеть» может звучать как каприз или крик души, а по сути это просто точный отчет о состоянии мышцы, которой давно не пользовались Механизм простой. В какой-то момент собственные желания оказались неудобными, слишком личными, слишком несвоевременными на фоне обязательств. Их отложили в сторону один раз, потом другой, и через несколько лет спросить себя «а чего хочу лично я» стало таким же непривычным действием, как поднять вес, к которому не подходил десять лет. Дальше включается подмена. Голова быстро учится отвечать на вопрос «чего хочу» списком того, что положено хотеть: отдых, отпуск, новую цель, стабильность. Мы слышим этот список у каждого второго на наших тренингах, он звучит до оскомины правильно и совершенно чужим голосом, потому что составлен не той частью, которая на самом деле хочет. Желание не восстанавливается за один вечер решимости. Оно возвращается так же, как возвращается сила в мышцы: через маленькую, не самую приятную, повторяемую нагрузку, а не через мотивационную цитату на мемчике. Хотеть — это навык. Раз его можно потерять, его же можно и вернуть.

Гиперконтроль редко начинается с проблем Гораздо чаще он становится единственным работающим способом справиться со сложной или опасной ситуацией. Ребенок в доме, где нельзя расслабиться, учится держать руку на пульсе, так безопаснее. Взрослый, у которого бизнес однажды чуть не рухнул из-за чужой ошибки, берет все под личный контроль, и это срабатывает. Проблема начинается позже, и заключается она вовсе не в самом механизме, который честно выполнил свою работу, а в том, что он не получил команды выключиться, когда угроза ушла. Так гиперконтроль уходит в фоновый режим на все случаи жизни. Бюджет, тон переписки с партнером, настроение ребенка за завтраком, даже собственный отдых по расписанию, — все проверяется на угрозу, которой чаще всего давно нет. Сигнал «стоп» придется дать самому, и если сделать это словами, скорее всего ничего не выйдет. Чтобы сознание поверило, сигнал «все в порядке» должен исходить в первую очередь из тела, а тело, привыкшее быть в напряжении контроля, подать такой сигнал, конечно не сможет. И как быть? Расскажем в следующих постах.

«Я убеждена, что у каждого все ответы уже есть внутри. Просто в голове бывает очень шумно, поэтому и не слышно» (с) Александра Грин

Что, если мы скажем, что между радостью и отчаянием по сути нет никакой разницы? Это мы, люди, когда-то решили, что радость это хорошо, а отчаяние плохо, но по факту и то, и другое, — просто ощущение, не больше, не меньше. Термометр же не хвалит плюс тридцать и не ругает минус десять. Цифры на нем просто сообщают, что происходит на улице. Оценка появилась позже, и не из самого чувства. Ребенок смеется, его гладят по голове. Ребенок злится, на него шикают. С этого момента закрепляется простой вывод: за одно хвалят, значит оно хорошее, за другое ругают, значит плохое. Разница родилась не в природе чувства, а в реакции тех, кто стоял рядом. Функционально между ними как не было разницы, так и нет по сей день. Одно чувство дает сигнал через удовольствие, другое через дискомфорт, но оба делают одну и ту же работу: показывают, куда идет энергия.

Закрыли сезон, уже ждем открытия нового!

Пообщаться с Демчогом лично почти нереально: график расписан на год вперед, а вопросов к нему всегда больше, чем времени в его дне. Но сегодня родился Демчог AI — чат-бот, который разговаривает и текстом, и голосом Вадима (да, тем самым голосом, который многие слышали только на записях подкастов): та же манера, тот же угол зрения, та же прямота без экивоков. С виртуальным Демчогом даже можно общаться при помощи аудио-сообщений, не тратя времени на текст. Работает просто, как обычная беседа. Пишешь вопрос (например, про роль, в которой застрял, про решение, которое откладываешь, про то, что вообще происходит с тобой прямо сейчас) и получаешь ответ. Звучит как фантастика? Разве что самую малость. Это не замена живому Демчогу и не замена тренингу, конечно, но это возможность поговорить именно тогда, когда вопрос созрел, а не когда у Вадима найдется свободный час. Если давно хотелось поговорить с Вадимом, — вот он, в чате.

Расписание тренингов до конца года «Темная сторона игры» 12 — 14 сентября. Прожить тяжелые эмоции, освободиться и узнать способы черпать из них энергию и силу. «Играющий в пустоте» 25 — 27 сентября и 27 — 29 ноября. О том, как позволить себе быть собой и быть разным — чувствовать, действовать, проявляться. «Игра.Начало» 10 октября. Тренинг для бизнеса: вернуть себе ресурс, управляемость и способность видеть решения там, где раньше видел только ограничения. «Выход за пределы игр» 11 — 16 ноября. 4 дня интенсивной работы в формате 24/7 с полным погружением в практику. «Внутренний ребенок» 5 — 6 декабря. Безопасно снять внутреннюю броню, вернуть чувствительность, любопытство, радость и энергию.

Как освободиться от навязанных извне ролей

«...любовь к себе это все-таки умение сдаться. Тотально сдаться жизни какой она есть, сдаться тому что любой образ себя который мы себе придумаем окажется еще одной золотой клеткой, сдаться тому что мы не в силах контролировать, сдаться тому что мы уязвимы, сдаться тому что мы будем ошибаться, сдаться тому что мы не центр вселенной а часть большого мира и в целом чего-то большого, сдаться тому что любовь это не точка к которой можно прийти а процесс, сдаться тому что возможно мы боимся любви» (с) Андрей Унтила