ПП-Ксю🩷

Всем привет 👋 Как вчера и говорила, сегодня блинчик без банана, мне итак вкусно 😋 У вас бывает такое, когда в голове много мыслей и вы их не можете собрать в кучу?🙈 А мне и представлять не надо, но я попробую… -Овсяноблин с овсяной пастой «Синабон»🥞 -Капучино☕️ Всем хорошего дня🙏

#Рацион за день✔️ Ккал-1734 Б-112,5 Ж-51,9 У-205,4 Сегодня взяли с мамой на пробу эти ромовые бабы в «Быстрономе» ну это прям вау,я вам говорю как пекарь и сладкоежка🤤🤭 они сочные пропитанные, мягкие, таят во рту. Не сказать что изюма прям много, но за такую сочность простительно. С кофейком очень вкусно было. По БЖУ посчитала калорийность совпадает, но как её точно готовили я не знаю.Надоело уже трястись с этими всеми проверками и просто хочется жить спокойно🙂 Для меня эти все проверки добавили только большую тревожность 🥺 Суфлешки сегодня такие же,как и вчера уродыши, точно ли рецепт нужен?🙈 #Завтрак (370 ккал) -Овсяноблин с овсяной пастой «Синабон» и бананом🥞🍌 -Капучино☕️ #Обед (357 ккал) -Горячие бутерброды и огурец, помидор с петрушкой🐔🧀🥒🍅🌿 -Чай 🫖 -Протеиновое печенье «Малиновый чизкейк»🍪 #Ужин (451 ккал) -Творожное суфле с солёной карамелью б/с -Чай 🫖 -Арбуз🍉 #Перекусы (556 ккал) -Эскимо пломбир🍦🍫🇧🇾 -Ромовая баба и кофе с молоком☕️ -Половина баночки энергетика🍓 #итогидня #рациондня #рацион@pp_ksyu