Pro тебя

Как вам мой косплей на принцессу Лею?😄 А если серьезно, то я к вам за помощью. Расскажите, какие блоги в психологии вам интересны, что вам нравится в них, что нет? Поделитесь блогерами из запретграма. В общем, нужны ваши отзывы и предложения. Если есть стеснение, всегда можно написать в анонимный чат t.me/questianonbot?start=70082347 Или мне в лс @kbgestalt

Вот что значит «проработать себя»

Наконец то нашла нормальную таблетницу 😁

Ретроградный меркурий закончился. Снова виноват только ты. Простите. Извините. Не сдержалась.

«Посмотреть один раз — случайность. Искать этот взгляд снова — уже выбор.» Случайность приводит людей друг к другу. Но она никогда не объясняет, почему одни остаются в нашей памяти, а другие растворяются среди сотен лиц и событий. Потому что человеческая психика устроена иначе. Мы привязываемся не к людям. Мы привязываемся к значениям, которые они в нас пробуждают. К ощущению, что рядом с этим человеком мы становимся чуть более собой. К чувству безопасности или, наоборот, живости и интереса. К возможности быть увиденными не глазами, а по-настоящему замеченными. И в какой-то момент происходит важный внутренний переход. Из области случайности - в область выбора. Мы начинаем обращать внимание. Замечать детали. Возвращаться мыслями. Выделять одного человека среди множества других. Именно в этот момент человек становится для нас не объективно особенным, а субъективно значимым. А значимость всегда является результатом вложенного внимания. Психология давно знает простую вещь: то, чему мы уделяем внимание, начинает занимать всё больше пространства внутри нас. Мы не находим важное. Мы делаем что-то важным, снова и снова выбирая смотреть в его сторону. Возможно, поэтому взрослые отношения строятся не на мифе о «своём человеке», которого нужно однажды встретить. А на способности выбирать. Выбирать интерес вместо равнодушия. Присутствие вместо избегания. Разговор вместо молчания. Близость вместо безопасности дистанции. И, может быть, любовь - это не то, что однажды с нами происходит. Любовь - это то, что начинается в тот момент, когда после случайной встречи мы впервые принимаем решение: «Из всех людей я хочу узнать именно тебя». А затем принимаем это решение снова. И снова. И снова.

•Я точно знаю, что я не смогу всем помочь. •Я точно знаю, что я психолог не для всех. •Я точно знаю, что я человек, и мои ресурсы ограничены. •Я точно знаю, что если клиент сам не захочет, никакая терапия не поможет. Но я точно знаю, что если чего то очень захотеть, все получится. Все будет хорошо! Делюсь с вами радостью, я очень наполнена сейчас❤️ Пост выложен с разрешения клиентки.

Обожаю этот мем, но как психолог я вижу в нем тонну боли 😔💔. Потому что в жизни это обычно выглядит так. Сидит пара, и один со слезами на глазах говорит: «Я чувствую, что ты меня больше не любишь». А второй искренне взрывается: «Да с чего ты это взяла вообще?! Я дома, не изменяю, деньги зарабатываю, кран починил. Какая тебе еще любовь нужна, ты эту информацию от дерева сейчас получила?» 🛠️💰🏠 И в этот момент обоим паршиво 😩. Один чувствует себя сумасшедшим, чьи чувства просто растоптали и высмеяли. А второй чувствует себя глубоко несчастным, потому что он разбивается в лепешку, делает все как надо, а им все равно недовольны 🤯💔. Для мужчин, хотя бывает и наоборот, любовь заключается в фактах, действиях и закрытых задачах ✅. Пришел домой, значит люблю. Принес пакет из супермаркета, значит заботаюсь 🛒🥦. Все же понятно, какие вопросы? А для другой стороны любовь строится на атмосфере, включенности и безопасности 🏡✨. И когда партнер физически в комнате, но залипает в телефон, отвечает на автомате и вообще эмоционально где-то на Марсе 📱🪐, внутри загорается красная лампочка 🔴. Мозг считывает эту холодность как катастрофу: «Меня разлюбили» ❄️🥀. Фактов против партнера вроде бы нет, а ощущение одиночества просто огромное. И вместо того, чтобы сказать: «Слушай, мне так не хватает твоего теплого взгляда, обними меня» 🤗👀, мы выдаем это обобщенное «Ты меня не любишь». В ответ получаем закономерную агрессию и защиту 🛡️🔥. Так и появляется глухая стена. Рецепт тут один, и он бесит своей простотой: учиться расшифровывать свои сигналы от дерева и переводить их партнеру на понятный человеческий язык 🗣️📝. Не «ты меня не любишь», а «мне одиноко, посиди со мной пять минут без телефона» 🕒📵❤️.

С днем медицинского работника! Эх, как вспомню, так вздрогну🙈 Невероятно веселые и одновременно безумно тяжелые времена, которые закалили характер. Ведь неявка на пару могла быть оправдана лишь справкой из морга .

Если вам зашел сериал «Переполненная комната», то предлагаю фильм на пятничный вечер🤗 «Убежище» (2010). На первый взгляд это мистический триллер, но для меня это история о том, как психика пытается защитить человека от боли. Иногда мы переживаем настолько тяжёлые события, что не готовы встретиться с ними лицом к лицу. Тогда психика начинает нас защищать: что-то вытесняет из памяти, что-то заставляет отрицать, а что-то прячет очень глубоко внутри. Главная героиня фильма -психиатр, которая уверена, что всё можно объяснить логикой и наукой. Но постепенно она сталкивается с тем, что не всё в нашей жизни так просто. Иногда мы не замечаем собственных страхов, не видим своих травм и до последнего пытаемся убедить себя, что всё под контролем. Этот фильм не столько про мистику, сколько про внутренние переживания человека. Про то, как важно не убегать от своих чувств, даже если они пугают. Ведь то, что мы долго игнорируем, всё равно рано или поздно напоминает о себе. #рекомендациифильмов

У меня началась сессия, и вот такой вопрос всплыл в тесте. Я наслышана про исторические события в этом вопросе, и решила поделиться с вами наиболее яркими. 1. Карл Густав Юнг и Сабина Шпильрейн Один из самых известных случаев в истории психотерапии. Шпильрейн была пациенткой Юнга в клинике Бургхёльцли. Между ними возникли сложные эмоциональные отношения, которые, по мнению многих историков психоанализа, вышли за рамки терапевтических. История вызвала серьёзные споры о границах терапии и повлияла на развитие психоаналитической этики. 2. Отто Гросс и его пациентки Гросс был одним из самых скандальных психоаналитиков начала XX века. Он открыто отвергал традиционные моральные ограничения и неоднократно вступал в романтические отношения с пациентками. Его практика стала примером того, почему впоследствии профессиональные кодексы стали жёстко запрещать подобные связи. 3. Теодор Рейк и пациентка, ставшая его женой В литературе по истории психоанализа упоминается случай, когда одна из его пациенток впоследствии стала его супругой. Детали остаются предметом дискуссий, но история регулярно приводится как пример размывания профессиональных границ. 4. Массовый скандал вокруг психотерапевта Пола Биндрима В 1960–70-х годах проводил марафонские групповые терапии. Несколько участниц и пациенток позже сообщали о сексуальных и романтических отношениях с терапевтом. История активно обсуждалась в профессиональном сообществе и стала аргументом за усиление контроля над психотерапевтической практикой. 5. Современные дисциплинарные кейсы Во многих странах регулярно возникают случаи, когда терапевт и клиент начинают отношения. Типичный сценарий: сильный перенос со стороны клиента; встречные чувства (контрперенос) у терапевта; завершение терапии; начало романтических отношений. Часть таких пар действительно создаёт семьи, однако профессиональные ассоциации обычно рассматривают даже отношения после завершения терапии как потенциально неэтичные из-за сохраняющегося неравенства ролей.

Вот такое сегодня у меня доброе утро ☺️ Выкладываю с разрешения клиента отзыв о работе со мной. Очень трогает, когда клиенты пишут спустя почти год после окончания совместной работы. Делятся своим прогрессом, стабилизацией .И сами без терапии продолжают справляться 🤗