Будь спокойна, сестра!

🎙️Что клинически происходит при работе с символами и образами 🌟 эмоциональный опыт и его сцена 🌟 через образ быстрее 🌟 двойная позиция в терапии 🌟 активация старого в безопасных условиях 🌟 как переписать старую сцену 🌟 как обновить эмоциональную память 🌟 если у тебя много субличностей, ты ебобо?? 🌟 почему терапевт спрашивает вас, что вы чувствуете в теле 🌟 клиническая формула арт-терапии Вопросы по этой теме можно задать в комментах:

Voice message

КУПИТЬ ДОСТУП К ПОДКАСТУ почитать отзывы можно здесь

❓«Я одновременно хочу и не хочу отношений. Как развязать этот узел?» ❤️ отвечаю в этом аудио 🔗 в комментариях – удобная картинка для самоанализа вслед за моим ответом

Voice message

❓😳 «Как отличить сознательнвй выбор в полтзу уединения от избегания»?

начнём с того, что отсутствие мужа, детей, машины и дачи — это не симптомы депрессии, а лишний вес вообще не биографический приговор, но меня здесь больше интересует другое: вы перечислили не то, что с вами происходит, а то, чего у вас нет как будто смысл…

начнём с того, что отсутствие мужа, детей, машины и дачи — это не симптомы депрессии, а лишний вес вообще не биографический приговор, но меня здесь больше интересует другое: вы перечислили не то, что с вами происходит, а то, чего у вас нет как будто смысл жизни должен был приехать к сорока годам комплектом: мужчина, ребёнок, недвижимость, автомобиль — и где-то между ними автоматически лежит счастье, и вот это действительно болезненная точка для психики (скоро сделаю пост о таких «точках») потому что в 20–30 лет можно довольно долго жить на заёмном сценарии: учиться, работать, строить отношения, зарабатывать, куда-то двигаться, потому что “так надо”, а около сорока иногда выясняется, что маршрут закончился, обещанной награды нет, а собственного ответа на вопрос “чего хочу я?” человек никогда не строил, и тогда возникает ощущение не “у моей жизни нет смысла”, а “перестал работать смысл, который мне выдали другие”, это разные вещи. если долго нет удовольствия вообще ни от чего, снизилась энергия, нарушены сон и аппетит, трудно работать и заботиться о себе, появились постоянная безнадёжность или мысли о ☠️🪦 — это уже не философская проблема смысла, а повод обратиться к психиатру/психотерапевту для диагностики,но если способность хотеть и чувствовать осталась, я бы не искала срочно мужа, дачу и автомобиль, чтобы закрыть чек-лист, я бы начала с гораздо более неприятного вопроса: ❤️Если никто больше не будет оценивать мою жизнь — какую жизнь я сама сочту достойной прожить? потому что в сорок может закончиться не жизнь, в сорок иногда заканчивается чужой сценарий, и впервые приходится писать свой смысл жизни — это ведь не приз и не свидетельство, который государство выдаёт при предъявлении мужа, ребёнка и свидетельства о собственности

а вы смотрели новую эфир-рубрику «обсиралошная»?