«Пролетая над гнездом кукушки»(психология)

Если у вас нет ежедневной рутины - у вас нет психологической опоры. Именно маленькие, повторяющиеся действия создают каркас устойчивости: выпить утром кружку кофе, выйти погулять, на пробежку, прогулку с собакой, почитать перед сном….. Эти ритуалы не спасают мир, но они говорят мозгу: «Это всегда со мной. Я не знаю, что будет дальше, но это останется со мной». Это важно. Наш мозг очень умён, правда, мы с вами об этом часто забываем🤓

Пограничная психика в обычных условиях может функционировать нормально, но она менее устойчива. Человек сильнее реагирует эмоционально. При сильном стрессе могут временно возникать нарушения восприятия реальности, вплоть до кратковременных психотических состояний и сильной регрессии.

РАЗМЫШЛЕНИЯ: Когда вы на своем пути, многое начинает складываться естественно. Не потому, что вы просто «притянули изобилие», а потому что идете туда, куда вам действительно хочется, даже если путь бывает непростым. Рядом оказываются свои люди, подходящие вам занятия и жизнь, которая ощущается своей. Не наигранной и не чужой. Как много раз я уже повторяла: то, что внутри, то и снаружи, что внутри, то и психически притягиваешь. Но еще и про ежедневный выбор — жить честно с собой. А чтобы этот выбор делать, часто нужна внутренняя работа. Фото я бы назвала «Просто поцелуй»🩵

РАЗМЫШЛЕНИЯ: Если вы вышли из отношений, которые вас разрушали, но при этом «скучаете», вспоминаете, идеализируете, то это совершенно не значит, что ваша психика стремится к примирению с этим человеком. Возвращаться в эти отношения - это попытка избежать горевания. А «скучание» - это попытка психики к этому гореванию подойти и прожить. Незрелая, младенчески травмированная психика, несепарированная просто не может пройти через горе. И это мало кто знает. Многие «прыгают из отношений в отношения» не прощаясь, не горюя, не переосмысляя этот опыт, обесценивая чаще своего партнера, а наоборот, с разными чувствами: злости, обидами переносят в другие отношения. 🩵 Скульптура «Поддержка» Парк Галицкого. Краснодар

Если в отношениях очень много аффектов (эмоций) перепадов настроения, значит там есть пограничная динамика. Ощущение уничтожения, поглощения и зависимости.

🎭🎭СПЕКТАКЛЬ «Макбет. Кино» Юрия Бутусова. Написала много, кому интересно дочитает до конца💪 Хотелось бы поразмышлять: про танец Леди Макбет под Майкла Джексона — это не просто эффектная вставка и не «танец про свободу» в прямом смысле. Он очень важен для понимания всей постановки. Бутусов вообще превращает «Макбета» не столько в историю о средневековом короле, сколько в историю человека, который захотел выйти за пределы самого себя - и оказался пленником собственного желания. Леди как будто вырывается из человеческих ограничений. Но здесь возникает страшный парадокс: она думает, что становится свободной - а на самом деле становится рабой своего желания. Она получает то, чего хотела, но цена - убийство, кровь, разрушение любви, а потом безумие. И поэтому поздний танец Леди Макбет уже совсем другой. В финале она в белой пачке выходит под свет прожектора, начинает дергаться и кружиться; белый свет становится красным, а танец превращается в агонию. Если в начале мы видим: «Я свободна! Я могу всё!» то последний уже звучит как: «Я больше не могу остановиться». И почему именно Майкл Джексон? Это очень интересный ход Бутусова. Пластика Джексона - это сверхчеловеческая, почти невозможная телесная свобода: тело будто не подчиняется обычным законам. Леди Макбет берет эту пластику и превращает ее в собственный язык. Она танцует так, словно пытается физически превзойти саму себя. Но постепенно тело становится не инструментом свободы, а инструментом наказания. Оно продолжает двигаться, когда ДУША УЖЕ РАЗРУШЕНА!!!! Сначала: «Посмотрите, какая я сильная». Потом: «Посмотрите, я еще могу двигаться». А в конце: «Я не могу остановиться». Для меня этот танец завораживающий и мучительный одновременно, и он одновременно кажется красивым, сексуальным, свободным и безумным. И здесь есть очень важная деталь: финаль-ный танец Леди Макбет — это не танец освобождения. Это танец человека, который уже не способен освободиться. Читайте великую классическую литературу! Великий и гениальный Уильям Шекспир. ❤️

РАЗМЫШЛЕНИЯ и мои наблюдения: Возможности замечают, находят, создают. Они не появляются и не реализовываются сами по себе. Ровно также, как и любые изменения. Жизнь не занята тем, чтобы найти что-то для вас, открыть вам глаза, вложить что-то в руку. Ровным счётом жизни нет дела, смогли, не смогли, нашли, потеряли. Она просто идёт своим чередом. В возможностях и своих изменениях заинтересованы только вы. В крайнем случае - вы тоже нет. Фрагмент из фильма «Я шагаю по Москве» 🩵

У человека с РПП тело берет на себя огромную часть аффектов, которые не способна переварить психика. Поэтому кроме болезненных отношений с едой, человек, страдающий РПП склонен к тяжелой психосоматике. 🩵

Вечная память🙏нет слов… они все внутри… Год как нет Юрия Николаевича Бутусова….. Его цитаты, которых много, но хочется пару оставить, живут теперь вечно: «Зрителю должно быть трудно», «Люди приходят в то место, где есть смысл, как к роднику, где есть вода», «Театр — это прыжок в детство, а детство — это счастье». ❤️

РПП часто связано не столько с едой, сколько с темой контроля и стремлением победить уязвимость. Суть расстройства - дисморфофобия- отсутствие объективной оценки реальности телесности. РПП базируется на младенческой травматике, на пограничном или психотическом уровне развития личности.

Каждый человек - капля в потоке. Крепко держите друг друга, когда мир качается как лодка. Дом, как и тело держится на доверии, уважении и единстве. Брак - это не узел, который завязывают один раз, это ткань, которую ткут каждый день. Сила без мудрости слепа. Когда человек садится на трон, он перестает принадлежать себе. Он становится частью общего. Голова, что тянется к небу, слышит шепот богов раньше других. Высокий стул не делает тебя королём. Спешка - признак низкого статуса. 🩵

🎬Фильм «Добро пожаловать, или Посторонним вход воспрещен». 1964. Режиссер Элем Климов. Фильм о детстве, о лагере, о приключениях, лето, каникулы. Это фильм о детстве, где искренность, дружба и свобода оказываются сильнее строгих правил. О взрослении — дети учатся поддерживать друг друга, брать ответственность и отличать справедливость от слепого подчинения. Директор лагеря символизирует систему, где правила становятся важнее людей, а дети своей искренностью показывают, что здравый смысл и доброта ценнее. #смотритехорошеекинопсихологияжизньлюбовьдобромирценностидетисемьяпсихоанализфанатсвоейпрофессиикультурауммышление🩵

РАЗМЫШЛЕНИЯ: Сегодня хочется поговорить о женском. Один из самых привлекательных женских образов — это архетип Королевы. В каждой женщине есть эта часть: спокойная, уверенная, зрелая и самодостаточная. Просто мало кто о ней знает и хочет признавать😉. Берут многое на себя, «забирают у мужчины его». Так вот ОНА, эта часть проявляется не в высокомерии, а во внутреннем достоинстве, умении выбирать, не торопиться и уважать себя. Многие женщины боятся показать эту сторону. Стараются быть проще, удобнее, сразу отдают всё своё внимание. Но именно уверенность и легкая загадка часто делают женщину особенно притягательной. Королева не спешит завоевывать — она позволяет узнать себя постепенно. Она не бросается с головой в отношения при первых признаках симпатии. Сразу начинает «закармливать мужчину собой». Она дает пространство, в котором интерес может расти. Когда женщина ценит себя, мужчина тоже начинает видеть в ней ценность. А отношения, в которых есть место ожиданию, любопытству и взаимному интересу, часто становятся более глубокими и живыми. ❤️

РАЗМЫШЛЕНИЯ: Любимая женщина может быть любой, а нелюбимая должна быть Идеальной. Любовь меняет восприятие: там, где есть привязанность, мозг принимает, а там, где её нет, он оценивает. Не нужно менять себя ради чужого принятия - тот, кто ценит, принимает, а не требует стать другой. Другими словами, когда человек любит, он не ищет идеал — он принимает человека со всеми его особенностями. А если чувств нет, то начинают замечать недостатки, сравнивать и предъявлять требования. Поэтому не стоит менять себя ради того, чтобы заслужить чьё-то одобрение. Настоящая любовь не строится на попытках переделать другого, она рождается из принятия, уважения и искренней ценности человека таким, какой он есть. 🩵 Фрагмент из фильма «Кавказская пленница» Леонида Гайдая, мастера сюжета-удивления.

«Каждый из нас воплощает идею Великой Чайки - ничем не ограниченную идею абсолютной свободы. Потому точность и совершенство полета — только первый шаг на пути к раскрытию и проявлению нашей истинной сущности. Необходимо избавиться от всего, что ограничивает. Вот зачем это все нужно - скоростные полеты, предельное снижение скорости, высший пилотаж...» Любимый отрывок из одной настольной книги Ричарда Баха «Чайка Джонатан Ливингстон». Очень рекомендую к прочтению📚 🩵

РАЗМЫШЛЕНИЯ: Если вам постоянно кажется, что люди на самом деле недолюбливают вас, то, скорее всего, дело не в этом. А в том, что вы подсознательно отсеиваете доказательства в пользу позитивного отношения, это социальная гипербдительность. Чаще всего она возникает из-за травмы, чувства, что вы никогда не вписывались, или взросления в сложной критикующей среде. Ваш мозг научился искать отвержение раньше, чем связь. 🩵

Чаще в терапии встречаюсь с вопросом: где мне взять мотивацию, откуда взять дисциплину?! Дисциплина - это архитектура мышления. В этом и есть ключ. Это не трекер привычек или «два прихлопа/два притопа. Это про то, как ты смотришь на себя, на свою жизнь, на окружение, на свои ценности. Бояться почувствовать боль. Попробуйте испытывать напряжение. Расширяйте свое психическое пространство. Большинство людей говорят у меня нет дисциплины, у меня нет мотивации, своего рода к себе относятся деликатно. Любовь к себе - это про жесткость, как правило. Давай вставай, делай, проходи, иди, пролазь, говори, решай….. 🩵