Психолог Александр Чудаков

Притча об оптимизме: «Два брата» В одной семье росли близнецы. Один был мрачным пессимистом, а второй — неисправимым оптимистом. На их день рождения родители решили уравновесить их характеры и приготовили разные подарки. Пессимисту купили дорогую деревянную лошадку-качалку, а оптимисту шутки ради положили в коробку кучку навоза. Утром родители заходят к детям. Пессимист горько плачет: — Лошадка не того цвета... Она деревянная, занозу поставлю... Качаться на ней скучно, и вообще она сломается! Родители вздыхают и идут к оптимисту. Тот скачет от радости вокруг своей коробки: — А у меня живая лошадка! Она только что была здесь, а сейчас побежала гулять на улицу! Смотрите, она мне даже подарок оставила 💩😄! Эта история демонстрирует, что наша судьба, конечно, зависит от жизненных обстоятельств, но не меньшую роль играет и наше отношение к этим обстоятельствам. Согласны?

Хитрости в знакомствах от всемирно признанного австрийского психолога и психиатра Виктора Франкла «Всякий раз, когда я хотел произвести впечатление на девушку, а моей внешности для этого явно не хватало, я прибегал к маленькой хитрости. Скажем, мы впервые встречаемся на танцах: я пускаюсь в восторженный рассказ о некоем Франкле, чьи занятия в Народном университете я никогда не пропускаю, и настойчиво предлагаю новой знакомой непременно посетить вместе со мной семинар или лекцию. Ближайшим вечером мы приходим в парадный зал гимназии на Циркусгассе, где этот Франкл читает свой курс, — зал всегда переполнен. Я предусмотрительно устраиваюсь с края в передних рядах, и можете себе представить, какое впечатление это производит на девушку, когда спутник внезапно покидает ее и под аплодисменты публики выходит на авансцену». Какие хитрости вы использовали при знакомствах? Делитесь ими смело в комментариях 👇

Курить вредно, а вот про моряка - всё верно 👌 #психоюмор

Хочу разбавить блог психологическими тестами, привязанными к различным историческим фактам и персонам. К результатам каждого теста буду приводить интересные мини-практики по личностному развитию 👇 Рубрика нескучные тесты от психолога: 25 июля 1814 года изобретатель Джордж Стефенсон провел успешное испытание первого в мире паровоза, положив начало железнодорожной революции. Следующий тест о Вашей роли в коллективе и темпе жизни. В рабочем или личном проекте вы предпочитаете (выбрать один вариант): А) Придумывать идею и вести за собой, даже если это тяжело. Б) Быть надежным исполнителем, который качественно делает свою часть. В) Наблюдать со стороны и подключаться, только если это действительно интересно. РЕЗУЛЬТАТЫ: Вариант А (Локомотив): Вы прирожденный лидер, но часто берете на себя гиперответственность, делая всё за других. Практика: Осознанное делегирование. Поставьте цель: делегировать одну маленькую задачу в день. Отслеживайте не результат (сделают ли его идеально), а свое ощущение облегчения. Вариант Б (Надежный исполнитель): Вы — фундамент любой команды. Ваш риск: обесценивание своего вклада и ощущение, что вы «винтик». Практика: «Дневник значимости». Каждый вечер записывайте одну вещь, которую сделали именно вы и которая улучшила общий результат. Напоминайте себе о своей ценности. Вариант В (Наблюдатель): Вы цените автономию и смысл, но при длительном наблюдении можете потерять связь с реальностью и скатиться в изоляцию. Практика: Микро-вовлеченность. Раз в месяц сознательно выбирайте один небольшой проект, где вы берете на себя активную, видимую роль. Это тренирует социальную гибкость. Поставьте Вашу реакцию как оценку теста и/или напишите в комментариях своё мнение 👇

«Ах, двери счастья, к сожалению, открываются не внутрь, так что их нельзя растворить бурным напором; они отворяются изнутри наружу, и тут уж ничего не поделаешь.» Сёрен Кьеркегор, «Или-или»

Вы будете продолжать оставаться несчастными до тех пор, пока вы считаете, что счастливыми вас делают другие. Оскар Уайльд #счастье #цитаты #психология